Глава I. Современный подход к психологическому обеспечению подготовки спортсменов

I. Принципы организации психологического обеспечения подготовки спортсменов

Термин "психологическое обеспечение подготовки спортсменов" появился в обиходе спортивных специалистов относительно недавно. Для большинства тренеров, спортсменов, спортивных врачей более привычно понятие "психологическая подготовка спортсменов". Появление понятия «психологическое обеспечение подготовки спортсменов» отражает изменение подхода к психологическим аспектам работы со спортсменами, которое является следствием изменения подхода к процессу их подготовки в целом.

Утверждение новых принципов подготовки спортсменов обусловлено современным уровнем развития спорта, прежде всего спорта высших достижений. К числу особенностей современного спорта, оказывающих влияние на подходы к работе со спортсменами, следует отнести стремительный рост уровня спортивных достижений. Мировые рекорды пятидесятых-шестидесятых годов 20 века во многих видах спорта не дотягивают до современного норматива мастера спорта (Т.М.Абсалямов, 2003).

Характерной чертой современного спорта высших достижений является высокая конкуренция высококвалифицированных спортсменов на международной арене. Ее выражением является высокая плотность результатов участников крупнейших международных соревнований, когда победителей и призеров разделяют тысячные доли балла, тысячные доли секунды. Другим показателем остроты конкуренции в мировом спорте является постоянное расширение круга стран, представители которых выигрывают медали на Олимпиадах и мировых первенствах. Высокая конкуренция значительно повышает требования к техническому и тактическому мастерству спортсменов, стабильности и надежности соревновательной деятельности, устойчивости к высоким физическим и психическим нагрузкам.

Уровень физических и психических нагрузок, преодолеваемых высококвалифицированными спортсменами, настолько высок, что трудно рассчитывать на дальнейший рост результатов за счет увеличения объемов тренировочной работы. Нужны новые пути совершенствования спортивного мастерства, связанные с улучшением качества подготовки, а не увеличения ее количественных характеристик.

Известный пловец В. Сальников, выигравший золотую медаль на Олимпийских Играх 1988 года в Сеуле, говорил, что перед первым в его жизни чемпионатом мира 1978 года, в котором он был победителем на дистанциях 1500 и 400 метров, он проплывал в неделю 140 километров. Но оказалось, что можно ценой значительно меньших усилий показать лучшие результаты. Перед Олимпиадой в Сеуле максимальные нагрузки В. Сальникова не превышали 85-80 километров. Это не значит, что спортсмен работал меньше. Его тренировки стали интенсивнее, их интенсивность возросла за счет более серьезного отношения к научному обеспечению работы.

Изменения в системе подготовки знаменитого пловца отражают еще одну характерную черту современного спорта: все более возрастающую роль науки в совершенствовании подготовки высококвалифицированных спортсменов (Новиков А.А., 2003). Это хорошо понимают и выдающиеся спортсмены, и успешно работающие тренеры. Еще двукратный победитель Олимпийских Игр, четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Л.Жаботинский говорил в одном из своих интервью, что нельзя бесконечно увеличивать тренировочные нагрузки, так как возможности организма не беспредельны. Резервы роста результатов в тяжелой атлетике заключаются, по его мнению, в другом: в увеличении вклада науки в совершенствование методики тренировки и реабилитации, в более полное использование личностного и интеллектуального потенциала спортсменов.

Одним из открытий Олимпиады в Сеуле была самая юная олимпийская чемпионка четырнадцатилетняя венгерская спортсменка Кристина Эгерсеги. Она завоевала две олимпийские медали в плавании на спине: золотую на дистанции 200 метров и серебряную на дистанции 100м. На фоне рослых, атлетичных спортсменок Германии, которые считались главными фаворитами соревнований, Кристина с ее весом 45 кг и ростом 165 см выглядела скромно, но во время соревнований составила им достойную конкуренцию. Свои достижения Кристина объясняла мастерством своего тренера Л.Киша. Он, не полагаясь только на свой опыт и интуицию, с помощью ученых рассчитал на компьютере оптимальный для ее роста вес, позволяющий показать максимальную скорость, и на основе этого целенаправленно совершенствовал ее технику. Более того, тренера во время подготовки к Олимпиаде в Сеуле уже волновал вопрос, насколько Кристина вырастет к Олимпиаде 1992 года в Барселоне, когда ей будет 18 лет, и каким должен будет быть ее вес, чтобы уровень результатов оставался предельно высоким. Заботы тренера о будущих результатах не оказались напрасными: и на Олимпиаде в Барселоне уже знаменитая К.Эгерсеги принесла своей команде олимпийские медали.

В стратегии работы тренера К. Эгерсеги Л. Киша просматривается следование принципу опережающей постановки задач. Этот принцип становится одним из основополагающих в работе многих тренеров мирового класса. Суть принципа опережающей постановки задач, по определению теоретика спортивной тренировки Ю.В.Верхошанского, заключается в заблаговременном развитии необходимых спортсмену качеств с опережением того момента, когда логика становления спортивного мастерства требует их наличия ( Ю.В.Верхошанский, 1985).

Другую сторону принципа опережающей постановки задач выделяет известный тренер по спортивной гимнастике Л. Я. Аркаев (1997). Он считает, что уверенное лидерство на международной арене возможно лишь в том случае, если подготовка спортсменов ориентирована не на текущий уровень достижений, а на тот, достижение которого прогнозируется в ближайшем будущем. Поэтому подготовка резерва для национальной сборной команды по гимнастике ведется так, чтобы новое поколение спортсменов вошло в нее со сложностью упражнений, опережающей существующий в данный момент уровень. Стабильность позиций отечественной спортивной гимнастике в мировом спорте подтверждает продуктивность принципа опережающей постановки задач.

Приверженцем принципа опережающей постановки задачи является и тренер олимпийских чемпионов по прыжкам на батуте А.Москаленко и И.Караваевой В.Н.Дубко. Именно следованием этому принципу И.Караваева объясняет появление в школе своего тренера все новых выдающихся спортсменов.

Анализ практической работы по подготовке высококвалифицированных спортсменов, данные научных исследований привели к пересмотру подхода к организации учебно-тренировочного процесса, смысл которого сформулировал Ю.В.Верхошанский: "Вместо аналитико-синтетического подхода, рассматривающего тренировочный процесс как набор отдельных микроциклов, а его организацию - как выстраивание микроциклов различной направленности в последовательную цепочку, наметился переход к программно-целевому принципу организации тренировки. Он исходил прежде всего из постановки конкретных целевых задач на том или ином этапе подготовки и из разработки соответствующей программы тренировочной и соревновательной деятельности, обеспечивающей их реализацию»(Ю.В.Верхошанский, 1985).

Таким образом, существенными чертами современного подхода к организации подготовки спортсменов являются: осознание необходимости научно-обоснованного планирования подготовки спортсменов как целостного процесса; целенаправленный поиск функциональных и психологических резервов, позволяющих обеспечить рост спортивных результатов. Эти принципиальные подходы к проблеме подготовки спортсменов нашли отражение и в отношении к принципам организации и содержанию психологического обеспечения подготовки спортсменов, которое рассматривается как неотъемлемый компонент научного обеспечения работы с ними.

Особенностью современного подхода к психологическому обеспечению подготовки спортсменов является переход от решения частных задач, связанных с ее отдельными сторонами, к психологически обоснованному проектированию всего процесса подготовки (Ложкин Г., 2003; Неверкович С.Д., Судентова У.Ш. 2003; А.В.Родионов, 2003, Стамбулова Н.Б., 1999).

Изменение подхода к психологическим проблемам подготовки спортсменов аналогично по своей сути процессам, происходящим в таких прикладных отраслях психологии, как психология труда и инженерная психология. По мере своего развития и накопления научных данных они «перестают быть науками, способными лишь корректировать отдельные звенья трудового процесса или комплекса рабочих условий. В ходе своего развития они становятся науками, способными решать задачи проектирования трудовой деятельности на основе учета совокупности факторов (разного рода и уровня), определяющих ее эффективность (О.А.Конопкин, 1980).

Таким образом, отправным пунктом работы по психологическому обеспечению подготовки спортсменов должен быть анализ структуры деятельности спортсменов и психологических механизмов ее регуляции. Конечная ее цель - разработка системы управляющих воздействий, адресованных ко всем звеньям психологических механизмов регуляции деятельности спортсменов, способным оказать влияние на результаты.

Существенной особенностью современного подхода к психологическому обеспечению подготовки спортсменов является смещение фокуса внимания специалистов с вопросов регуляции, коррекции и оптимизации неблагоприятных психических состояний в условиях тренировок и соревнований на вопросы создания устойчивых предпосылок полноценной работы на тренировках и результативности соревновательной деятельности. Такими предпосылками являются: оптимальная структура мотивации спортивной деятельности, адекватная и устойчивая самооценка, навыки целеполагания, самоконтроля и саморегуляции поведения и эмоциональных состояний, развитие профессионально важных для спортсменов интеллектуальных и личностных качеств.

Работа тренера, спортсмена и психолога над развитием перечисленных психологических предпосылок высоких спортивных достижений может не иметь быстрого сиюминутного эффекта. В силу этого может возникать скептическое отношение к рекомендациям и работе психолога, что требует от него большого терпения, такта и настойчивости. Вместе с тем эта работа снижает вероятность возникновения неблагоприятных эмоциональных состояний, отрицательно влияющих на результативность и надежность деятельности спортсменов.

Характерной тенденцией является в настоящее время внимание к индивидуализации подготовки спортсменов, в том числе и средств ее психологического обеспечения. Необходимость учета психической индивидуальности спортсменов очевидна как для спортивных педагогов, так и для представителей спортивной науки различного профиля. Известный тренер С.М.Вайцеховский пишет: «... индивидуальности не повторяются. Не может быть двух одинаковых исполнителей. В спорте это такая же истина, как и в искусстве. Более того, один и тот же человек все время изменяется. Психологическое состояние, физическая форма, уровень техники у него всякий раз иные. И тренер все время должен ощущать эту разницу». Следовательно, индивидуализация подготовки предполагает не только точную ориентацию на сильные и слабые стороны индивидуальности спортсмена, но и контроль динамики проявления различных индивидуальных особенностей спортсмена. Это важно потому, что на разных этапах многолетней подготовки значимость и характер проявления тех или иных индивидуально-психологических свойств меняется. Динамика развития психики особенно важна для видов спорта, где высокий уровень спортивного мастерства достигается в юном возрасте и в которых период спортивного совершенствования приходится на время формирования личности, связанного с изменением ведущих психологических регуляторов поведения.

Подводя итог рассмотрению принципов построения психологического обеспечения подготовки спортсменов, отметим его следующие основные черты.

1. Задача учета психологических факторов в подготовке спортсменов не сводится только к психологической подготовке спортсменов к соревнованиям. Речь идет о психологически обоснованной организации всего процесса подготовки, а психологическая подготовка спортсменов к соревнованиям рассматривается как часть этой работы.

2. Основной задачей мероприятий психологического обеспечения подготовки спортсменов является не ликвидация неблагоприятных проявлений психики, а мобилизация психических резервов повышения эффективности тренировочного процесса, надежности и результативности соревновательной деятельности.

3. Необходимым условием эффективности психологического обеспечения подготовки спортсменов является его планирование на основе изучения требований, которые предъявляет конкретный вид спорта к психике спортсменов на определенных этапах подготовки в пределах годичных и многолетних циклов.

4. Неотъемлемой чертой правильно построенного психологического обеспечения подготовки спортсменов является его индивидуализация. Выбор средств индивидуализации психологического обеспечения подготовки спортсменов проводится с учетом динамики изменения в проявлениях психической индивидуальности спортсменов, связанной с возрастом, влиянием длительных занятий конкретным видом спорта, спецификой реакции на тренировочные и соревновательные нагрузки.

5. Условием успешности реализации программ психологического обеспечения подготовки спортсменов является мобилизация активности личности каждого из них, отношение к ним не как к объектам деятельности тренера и психолога, а как к активным участникам планирования и осуществления намеченных мероприятий, анализа их эффективности.

Полноценной реализация программ психологического обеспечения подготовки спортсменов возможна лишь при сотрудничестве тренера, спортсмена и психолога, их взаимопонимании, основанном на достаточно глубоких знаниях тренера в области психологии, на готовности психолога понять проблемы тренера и спортсмена, на открытости к точке зрения партнера по совместной работе.

Исходя из уже сказанного, можно определить психологическое обеспечение подготовки спортсменов как систему мероприятий, направленных на мобилизацию резервов психики спортсменов, обеспечивающих высокую эффективность учебно-тренировочного процесса, высокую надежность и результативность соревновательной деятельности.

К основным составляющим психологического обеспечения подготовки спортсменов следует отнести анализ требований, предъявляемых видом спорта, в котором оно проводится, к психике спортсменов, планирование подготовки спортсменов с учетом психологических факторов, обучающие и развивающие программы, направленные на формирование необходимых спортсменам психотехнических навыков, развитие профессионально важных свойств психики; коррекционные и реабилитационные программы, связанные с оказанием помощи спортсменам и тренерам в решении возникающих у них психологических проблем; программ обеспечения выступлений в ответственных соревнованиях; программы психологического контроля (рис.1). Роль каждого компонента психологического обеспечения подготовки спортсменов, его конкретное содержание зависит от этапа многолетнего спортивного совершенствования, на котором находятся спортсмены.

Анализ требований вида спорта

к психике спортсмена