Семинарское занятие № 2.

Тема: „Психологическое здоровье участников учебно-воспитательного процесса».

Цель семинарского занятия: Раскрыть проблему психологического здоровья участников учебно-воспитательного процесса и условия его поддержки.

Вопросы к семинарскому занятию.

1. Понятие психологического здоровья.

2. Проблема психологического здоровья школьников и педагогов.

3. Трехуровневый анализ психологического здоровья участников образовательного процесса.

Задание к разделу 1.

1. Законспектируйте ответы на вопрос:

• Что такое психологическое здоровье и в чем разница между понятиями психологическое и психическое здоровье;

• Какие Вам известные черты психологически здоровой личности.

2. Используя диагностическую методику, представленную в книге В.А.Ананьева "Практикум по психологии здоровья" СПб., 2007. - С. 96-98, оцените свое психологическое здоровье и составьте возможную программу его улучшения.

3. Дайте свой аргументированный вывод относительно тезиса "Психологически здоровая личность – это зрелая личность". Ваш вывод может быть направлен как в доказательство правильности этого тезиса, так и на его опровержение.

Задание к разделу 2.

1. Законспектируйте ответы на вопросы:

• Актуальность, причины и последствия проблемы психологического здоровья современных школьников;

• Уровни психологического здоровья детей (по В. Ананьеву);

• Актуальность проблемы психологического здоровья учителей;

• Выявления нарушений психологического здоровья педагогов и их характеристика.

2. Ориентируясь на критерии психологического здоровья школьников, опишите (на основе жизненных наблюдений и литературных данных) три конкретных ситуации, в которых проявляются разные уровни психологического здоровья детей. Объясните, почему тот или другой случай отнесен вами к определенному уровню.

Задание к разделу 3.

1. Найдите и законспектируйте ответы на вопросы:

• Понятие "значимый взрослый" и его влияние на психологическое здоровье детей;

• Трехуровневый анализ психологического здоровья.

Материалы для прорабатывания.

1. Понятие о психологическом здоровье.

Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире.

Джон Локк 

В последнее время во многих государственных и негосударственных образовательных учреждениях активно формируются психологические службы. И. В. Дубровина подчеркивает, что главной целью психологической службы является обеспечение психологического здоровья детей дошкольного и школьного возраста. Для студента педагогического университета – будущего педагога или психолога – важно осознавать, что представляет собой психологическое здоровье и возможности, которые существуют для обеспечения психологического здоровья учеников в образовательном учреждении. Учителю, администрации образовательного учреждения важно уметь сохранять свое психологическое здоровье и психологическое здоровье учеников. 

В медицинской, психологической литературе упоминаются понятия физического (физиологического, биологического, соматического), психического здоровья. Понятие же психологического здоровья употребляется относительно редко. При этом разные авторы часто дают ему разные определения. 

Для того чтобы определить понятие психологического здоровья, важно показать различие между понятиями «биологическое» («физическое»), «психическое» и «психологическое». 

Рассматривая понятия «психическое» и «биологическое», можно отметить, что психическое всегда протекает, разворачивается в рамках определенных биологических (физиологических) условий.  Для обеспечения развития психики необходим определенный диапазон этих условий и их устойчивость. Серьезное нарушение внутреннего равновесия изменяет характер протекания психических функций, тем самым, так или иначе, влияя на эти функции. По мнению Б. Братуся, «биологическое составляет необходимое условие, в котором разыгрывается драма человеческой жизни». При этом психические явления возникают в ходе специфического взаимодействия индивида с внешним миром.

А. Брушлинский, характеризуя психическое как процесс, выделил две его основные особенности:

1) психическое относится к числу живых процессов;

2) среди последних оно выделяется наибольшей динамической, непрерывной подвижностью и изменчивостью. 

То есть, по А. Брушлинскому, в этом отношении психическое отличается даже от физиологического. Таким образом, необходимо различать существование двух реальностей: класса условий (биологической и социальной реальности) и процесса, который протекает в этих условиях (психической реальности). В то же время психическая реальность допускает наличие как минимум двух составляющих – психического и психологического. 

Отмечая различие между психическим и психологическим, В. Мясищев писал о существовании «собственно личностного психического» и «просто психического». Определение понятий «биологическое», «психическое» и «психологическое» позволяет более точно разделить понятие «соматическое здоровье», «психическое здоровье» и «психологическое здоровье». 

В конце XX - начале XXI веков к распределению понятий «психическое» и «психологическое» обратились в связи с определением понятий «психическое здоровье» и «психологическое здоровье». И.Дубровина, вводя понятие «психологическое здоровье», отметила различия между психическим и психологическим здоровьем: психическое здоровье, в сущности, имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам; психологическое же здоровье характеризует личность в целом, находится в непосредственной связи с проявлением человеческого духа. 

В. Пахальян, анализируя понятие здоровья и понятия психологического здоровья, определяет психологическое здоровье как «... динамическое состояние внутреннего благополучия (согласованности) личности, которое составляет ее сущность и позволяет актуализировать свои индивидуальные и возрастно-психологические возможности на любом этапе развития ». 

Отвечая на вопрос, что такое психологическое здоровье, автор монографии «Психология здоровья», Б.Ананьев, выделяет следующие черты психологически здоровой личности: 

• соматическое здоровье; 

• развитие самоконтроля и усвоение реакций, адекватных разным ситуациям в жизни человека; 

• умение разводить реальные и идеальные цели, пределы между разными подструктурами «Я»; 

• умение регулировать свои поступки и поведение в пределах социальных норм. 

В целом современные ученые выделяют ряд существенных признаков психологического здоровья личности 

1. Осознанность и осмысленность человеком самого себя, мира в целом, своего взаимодействия с миром. 

2. Полнота «включенности», переживание и проживание настоящего, пребывание в процессе. 

3. Способность к совершенствованию целесообразных выборов в конкретной ситуации и в жизни в целом. 

4. Способность не только выражать себя, слушать другого человека, но и принимать участие в сотворчестве с другим человеком. 

5. Глубина со-бытия как способность человека к полноценному действительному диалогу и организации его, что способствует совершенствованию участников контактов. 

6. Ощущение свободы, жизни «в соответствии с самим собой» как состояние осознания и следования своим главным интересам и наилучшему выбору в ситуации. 

7. Ощущение собственной дееспособности «Я могу». 

8. Социальный интерес или социальное чувство (в терминологии А.Адлера), то есть, заинтересованный учет интересов, мыслей, потребностей и чувств других людей, постоянное внимание к находящимся рядом людям.

9. Состояние стойкости, стабильности, определенности в жизни и оптимистичное, жизнерадостное настроение как интегральное следствие всех перечисленных выше качеств и свойств психологически здоровой личности. Это состояние не стоит путать с состоянием ригидности, «зашорености» стереотипами и шаблонами. Напротив, это состояние гибкого, но стойкого баланса в динамическом, со значительной степенью неопределенности, жизненном мире. 

Рассматривая понятие психологического здоровья в свете представлений о единстве биологического (физического, физиологического), психического и социального, можно утверждать, что психологическое здоровье предусматривает постоянное, адаптивное функционирование человека на витальном, социальном и экзистенциальном уровнях жизнедеятельности. 

Психологическое здоровье на витальном уровне жизнедеятельности предусматривает осознанное, активное, ответственное отношение человека к своим биологическим потребностям, потребностям своего тела. Такой человек заботится не только о здоровье, чистоте, красоте своего тела, но и исследует, осознает свои привычные движения, жесты, зажимы, мускульный панцирь в целом. 

В целом здоровье витального уровня жизнедеятельности характеризуется динамическим равновесием всех функций внутренних органов, адекватным реагированием на влияние внешней среды, стремлением к поддержке гомеостатического состояния всего организма в целом. Любое отклонение от нормативных показателей проявляется в виде болевых реакций, что имеет защитные свойства и предупреждает о дисфункциях, нарушении в деятельности того или иного органа или всего организма. Это уровень взаимодействия естественной среды организма и окружающего физического мира. Процесс самоопределения на витальном уровне актуализирует поведение человека, направленное на удовлетворение биологических потребностей. В психологии этот способ самоопределения связан с понятиями: саморегуляции (Конопкин О. А., Морсанова В. И.); адаптогенной ситуации (Посохова С.Т.), детерминации поведения (Павлов И.П.); генетической обусловленности (Вильсон Е.О.); либидо-танатоса (Фрейд З.); видового самосохранения (Дарвин Ч.). 

Психологическое здоровье социального уровня жизнедеятельности определяется системой социальных отношений, в которые вступает человек как общественное существо. При этом наиболее значимыми для человека становятся условия протекания социальных отношений, которые определяются нормами морали, права, ценностными ориентациями и нравственностью. Критерием социального здоровья часто выступают уровень социальной адаптации и адекватность реакций человека на внешние влияния (Мясищев В. Н.), адекватное восприятие социальной действительности, интерес к окружающему миру, направленность на общественно полезное дело, альтруизм, ответственность, эмпатия, бескорыстие, культура потребления (Никифоров Г. С.), способность к целеполаганию и достижение поставленных целей (Тихомиров О. К.). 

Этот уровень функционирования человека характеризуется сложной системой субъект-объектных отношений, которые содержат в себе как субъектные, так и объективные характеристики. К субъектным характеристикам можно отнести закономерности психической организации человека, которые оказываются в функционировании эмоционально волевой и когнитивной сфер, которые дают основание для формирования личности, с интегрированной ценностно-моральной системой в мировоззрении. Объективные характеристики также имеют определенные закономерности, которые проявляются в общественных отношениях, заданных нормами культурной среды, социальной и государственной организациями или субкультурными ценностями. Поэтому единственных критериев социальной нормы не существует, каждая культурная среда формирует свои нормы, а показателем социального здоровья является уровень адаптивности к нормам того социума, в котором человек живет. 

Социальным иммунитетом на субъектном уровне является интериоризированные общественные и культурные нормы, представленные в структуре ценностей и эталоне межличностных отношений. Нарушение или невыполнение этих норм фрустрирует человека, проявляясь во внешнем или внутреннем конфликте, который вызывает тревогу. Это состояние сигнализирует о возможности возникновения проблем с социальным здоровьем. 

Социальное психологическое здоровье определяется степенью профессиональной самореализации человека. Профессиональное самоопределение социального уровня характеризуется влеченьем к сотрудничеству, желаниям придерживаться норм, трудолюбием. Смысл жизни на данном уровне определяется стремлением к доверительным отношениям, защищенности и ответственности. Профессиональная деятельность (в соответствии с исследованиями М. Я. Дворецкой) характеризуется стремлением к социальной стабильности, которая является следствием жизненного и профессионального выбора с избеганием фрустрирующих ситуаций и тщетной, бессмысленной деятельности. 

О психологическом здоровье на социальном уровне жизнедеятельности свидетельствует высокая степень гармонизации человеком своих взаимоотношений с обществом. В процессе гармонизации своих взаимоотношений с обществом человек осознает свои социальные потребности, расширяет средства и способы их реализации. В это время он формирует собственную автономность, самодетерминацию, самоуправление, реализует заложенные природой силы и способности. 

Психологическое здоровье на экзистенциальном (глубинном) уровне жизнедеятельности предусматривает ориентацию человека на свой глубинный внутренний мир, формирование доверия к собственному внутреннему опыту, обновленных, духовных отношений с внешним миром. 

Экзистенциальный уровень жизнедеятельности также имеет свои критерии и показатели здоровья. В первую очередь к ним можно отнести наличие смысла жизни, который определяет стремление человека к идеалу, что связано, как правило, с борьбой идеала и действительности. Экзистенциальный идеал есть что-то бесконечное, никогда не досягаемое, особенно в пределах короткой жизни личности. Экзистенциальный идеал призван определять то, что является вечным и неизменным в человеческой природе, оттеняя собой преходящие ценности конечного бытия. Он способствует поиску смысла жизни, связанный с разрешающей способностью экзистенциальных дихотомий (жизнь - смерть, свобода - ответственность; смысл - бессмыслица; одиночество - любовь; совесть - закон), что в свою очередь активизирует процесс самопознания человека. Присутствие экзистенциальных дихотомий, с одной стороны, указывает на наличие глубинных внутренних конфликтов, которые сопровождаются нарастающей тревогой и подсознательными страхами. С другой стороны, при позитивном решении дихотомий возникает возможность личностного роста, где осуществление жизненного выбора и принятие ответственности за него определяет направленность личности в целом.

Негативное решение дихотомий чаще всего связанное с явлением «сжигания совести», когда человек в своем безудержном стремлении к потреблению и удовольствиям избирает путь внешнего благополучия, лишая смысла свою духовную, действительно человеческую жизнь. 

Эмоционально значимые отношения оказываются в форме сотрудничества и «братской» любви. Особое значение предоставляется творчеству, которое приносит духовное удовольствие и содействует «развитию себя». Смысл жизни заключается в «активном жизнетворчестве», которое помогает найти «мир в душе», «стать личностью». 

Следовательно, еще раз подчеркнем разницу между психическим и психологическим здоровьем. Психическое здоровье имеет отношение к отдельным процессам и механизмам психики: мышлению, памяти, ощущению, восприятию, эмоциям, воли и тому подобное. Психологическое здоровье характеризует личность в целом, ее отношение к миру, себе, собственной жизни.