- •Лекционный курс
- •Теории и методике физического воспитания и спорта Содержание
- •Глава 1. Теория и методика физического воспитания.
- •Глава 2. Теория и методика спорта
- •Теория и методика физического воспитания
- •1. Тмфв как научная и учебная дисциплина.
- •2. Возникновение и развитие тмфв.
- •3. Основные понятия тмфв.
- •1. Предпосылки создания современной системы физического воспитания в рф.
- •2. Основы системы физического воспитания (ее подсистемы).
- •1. Физические упражнения – основное средство физического воспитания.
- •2. Техника физических упражнений.
- •3. Характеристики движений.
- •4. Основные правила техничного выполнения двигательных действий.
- •5. Классификации физических упражнений.
- •6. Факторы, влияющие на эффективное применение физических упражнений.
- •7. Факторы внешней среды и гигиенические нормы и требования как средства физического воспитания.
- •1. Предмет и основные задачи обучения физическому воспитанию.
- •2. Двигательные умения и навыки.
- •3. Развитие двигательного действия в процессе обучения.
- •4. Перенос и разрушение навыков.
- •5. Двигательное умение высшего порядка.
- •1. Система методов обучения и требования к ним.
- •2. Методы использования слова.
- •3. Методы зрительного восприятия.
- •4. Практические методы обучения двигательному действию.
- •1. Предпосылки процесса обучения двигательному действию.
- •2. Этапы процесса обучения двигательному действию.
- •1. Общая характеристика двигательных качеств.
- •2. Сила. Методики ее воспитания и измерения.
- •3. Быстрота. Методики ее воспитания и измерения.
- •4. Выносливость. Методики ее воспитания и измерения.
- •5. Гибкость. Методики ее воспитания и измерения.
- •6. Ловкость (координационные способности). Методики ее воспитания и измерения.
- •1. Система форм занятий в физическом воспитании.
- •2. Урок – основная форма, его структура и содержание.
- •3. Классификации уроков.
- •4. Нагрузка при выполнении физических упражнений и ее регулирование на уроке.
- •1. Подготовка к исследованию.
- •2. Проведение исследования.
- •1. Сущность планирования и основные программно-нормативные документы.
- •2. Виды планов.
- •3. Этапы планирования учебной работы.
- •1. Значение теоретических знаний.
- •2. Виды и функции знаний.
- •3. Качественные характеристики знаний.
- •4. Закономерности усвоения знаний (уровни усвоения).
- •5. Место теоретических знаний на уроке физической культуры.
- •1. Принцип комплектования специальных медицинских групп.
- •2. Особенности методики проведения урока со специальной медицинской группой.
- •3. Особенности аттестации учащихся по физической культуре отнесенных к специальной медицинской группе.
1. Система форм занятий в физическом воспитании.
Помимо общих задач, в физическом воспитании (оздоровительная, образовательная, воспитательная) существует целый ряд конкретных задач. Эффективность решения этих задач зависит не только от правильно выбранных средств и методов, но и от адекватной формы организации занятий. Многообразие задач обусловило и многообразие форм занятий по физическому воспитанию. Чтобы лучше в них ориентироваться их разделяют на группы:
1. Урочные формы;
2. Неурочные формы:
- малые, продолжительность которых до 20 минут;
- крупные (самостоятельные занятия, прогулка, поход);
- соревнования.
2. Урок – основная форма, его структура и содержание.
Основной формой регулярных занятий по физическому воспитанию является урок. Урок характеризуется тем, что проводится под руководством педагога с организованным примерно однородным контингентом занимающихся, по разработанным программам и в рамках установленного расписания. Урок является рациональной формой, как в базовом физическом воспитании, так и в профессионально-прикладной тренировке.
Урок имеет форму (структуру) и содержание. В содержание урока входит:
- состав физических упражнений, используемых на уроке или предметное содержание урока;
- деятельность учителя;
- деятельность учеников;
- процессы, происходящие в организме учеников в ходе урока.
Все элементы содержания тесно взаимосвязаны. Структура – логическая взаимосвязь частей урока. В разное время урок состоял из 8,6,5,4 частей. В настоящее время структура урока состоит из 3х частей. Эта структура объективно отражает физиологические процессы, происходящие в организме учеников.
Первая часть (подготовительная) – основная ее задача это подготовить организм занимающихся к решению основных задач урока. В школьном уроке эта часть может занимать 5-10 минут, в спортивной тренировке 30-40 минут. В этой части можно решать и образовательные задачи. В физиологическом плане эта часть урока обеспечивает фазу врабатывания.
В основной части урока решаются основные задачи, она может быть по структуре довольно сложной, используя упражнения для расслабления, подготовительные и основные, упражнения для отдыха. Основная часть в школьном уроке занимает 35 минут, в спортивной тренировке до 5-6 часов. Если в уроке стоит задача комплексного развития двигательных качеств, то в начале следует давать упражнения на быстроту или координацию, затем упражнения на силу и последними упражнения на выносливость.
Заключительная часть урока предназначена для того, чтобы целенаправленно снизить уровень двигательной активности для занимающихся, частично восстановить учеников и решить организационные вопросы (домашнее задание, подведение итогов урока). Организовать учеников на уроке можно несколькими способами:
- фронтальный;
- групповой;
- индивидуальный.
Одним из способов организации является метод круговой тренировки. Хорошо изученный способ выполнения упражнения выполняется непрерывно. В процессе круговой тренировки задействуется вся группа или весь класс. Начинают выполнять упражнения все станции, одновременно заканчивают и переходят на следующие станции.