- •Предмет психологии. Понятие о психике.
- •История развития психологии.
- •Классификация психических явлений.
- •Закономерности развития психики животных и человека.
- •Проблема сознания в психологии.
- •Сравнительная характеристика психики и сознания.
- •Ощущение. Классификация ощущений. Чувствительность и пороги ощущений.
- •Ощущение. Закономерности и свойства ощущений.
- •Восприятие. Виды и свойства восприятий.
- •11. Сравнительная характеристика ощущений и восприятий.
- •12. Память. Теории памяти. Виды и типы памяти.
- •13. Память. Закономерности памяти. Рациональные приемы запоминания.
- •14. Внимание. Физиологические механизмы внимания.
- •15. Внимание. Теории внимания. Виды и свойства внимания.
- •16. Мышление. Формы и виды мышления.
- •17. Мышление. Мыслительные операции и мыслительные процесс.
- •18. Воля. Феноменология преодоления.
- •19. Воля. Структура сложного волевого действия. Волевые свойства личности.
- •20. Эмоции. Теории эмоций.
- •21. Эмоции. Классификация эмоций.
- •22. Эмоции. Функции и свойства эмоций.
- •23. Стресс. Теории стресса.
- •24. Стресс. Виды и формы стресса.
- •25. Понятие о личности. Индивид, личность, индивидуальность.
- •26. Личность. Структура личности.
- •27. Личность. Зарубежные и отечественные теории личности.
- •1) Концепция личности а.Г. Ковалева
- •2) Концепция личности б.Г. Ананьева
- •28. Темперамент. Физиологические и психические свойства темперамента.
- •29. Характер.
- •30. Способности.
- •31. Мотивы. Теории и концепции мотивации.
- •32. Мотивы в спорте.
- •33. Понятие о психологии развития.
- •34. Теории психического развития.
- •35. Закономерности и факторы психического развития.
- •36. Основные понятия: ведущая деятельность, новообразования и социальная ситуация.
- •37. Психические кризисы развития.
- •38. Сенситивные периоды в развитии психики школьников.
- •39. Психологические особенности развития младшего школьника.
- •40. Психологические особенности развития подростка.
- •41. Психологические особенности развития детей старшего школьного возраста.
- •42. Психологические основы конфликтологии.
- •43. Классификация конфликтов.
- •44. Структура, динамика и топология конфликтов.
- •45. Способы разрешения конфликтов.
- •50. Общение. Психологический анализ коммуникативного процесса. Техника контакта.
- •51. Общение. Виды вербализации.
- •52. Общение. Техники ведения беседы.
- •53. Общение. Техники аргументации.
- •54. Психология групп и спортивных коллективов. Классификация групп.
- •55. Динамические процессы в малых группах. Конформность. Руководство и лидерство. Сплоченность и совместимость.
- •56. Методы психорегуляции в спорте.
- •57. Предмет психологии фв и спорта.
- •58. Истории развития психологии спорта.
- •59. Задачи и проблемы психологии спорта.
- •60. Психологическое обеспечение спортивной деятельности.
- •61. Уровни организации психики спортсмена.
- •62. Психическое перенапряжение и его признаки.
- •63. Динамика предсоревновательного и соревновательного психического напряжения.
- •64. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям.
- •65. Психологическая подготовка спортсмена к тренировочному процессу.
- •66. Специальная психологическая подготовка к конкретному соревнованию.
- •67. Управление психическим состоянием спортсмена. Секундирование.
- •68. Принципы и правила спортивной психодиагностики.
- •Психические состояния
- •69. Методы исследования психических процессов в спорте.
- •70. Исследование психических состояний в спорте.
- •71. Методы исследования личности в спорте.
- •72. Социально-психологические методы в спорте.
- •73. Психологические рекомендации спортсмену и тренеру.
- •74. Психологические особенности двигательного навыка.
67. Управление психическим состоянием спортсмена. Секундирование.
Управление психическим состоянием спортсмена (ситуативное управление) включает в себя:
- расслабление - сюжетное представление - внушение - установку на старт
Секундирование – мероприятие по управлению предсоревновательными и соревновательными состояниями спортсмена.
Методические приемы и мероприятия секундирования:
Специальной задачей для первого этапа Секундирование является снижение общей психической активности и уровня бодрствования. Для этого проводится сеанс релаксации, желательно в отдельном помещении, в условиях соревнований сеанс чаще всего в массажной, в углу зала и т.д. Можно включить магнитофонные записи успокаивающих звуков.
Если после проведения сеанса релаксации до старта остается еще 10-12 минут, спортсмену предлагается вариант сюжетного представления (представить ситуацию, где ему хорошо, он спокоен и т.д.)
На фоне сниженной психической активности примерно за 5-8 минут до старта внушаются спокойствие и уверенность в себе (говорить, что спортсмен долго готовился к этим соревнованиям, подготовка прошла успешно, это будет хорошая работа, соберись, все, что надо для хорошей работы, в тебе заложено и т.д.)
Вслед за внушениями спокойной уверенности следует напоминание о характере поведения при выходе на старт и на старте: легкой походкой, не напрягаясь, с улыбкой на лице и т.д.
Уже к этому моменту психическая активность спортсмена начинает повышаться. Последующие внушения имеют целью подъем боевого духа (на старте ты будешь чувствовать прилив сил, заряд энергии, ты будешь рваться к победе и т.д.)
Далее следует напоминание о содержании деятельности непосредственно на старте и в процессе исполнения упражнения (мощный старт, хорошая сосредоточенность на старте)
В зависимости от состояния спортсмена и его пожеланий могут быть проведены специальные упражнения (поза орла, поза лотоса и т.д.)
Непосредственно перед выходом на старт проводится игра на руках (если это возможно в данном виде спорта)
68. Принципы и правила спортивной психодиагностики.
Спортивная психодиагностика – это специальная ориентация и использование методов психологии для оценки тех психических качеств спортсменов или спортивных групп, от которых зависит успех спортивной деятельности.
Психодиагностика изучает:
особенности проявления и развития психических процессов
Психические состояния
свойства личности
социально-психологические особенности деятельности
Правила спортивной психодиагностики:
Планирование
профессиональный отбор, консультирование
определение предмета психики
количество обследуемых
подбор соответствующих методик, комплексность, достоверность
ответственность за последствия
Обеспечение условий
Контакт с испытуемыми
Личность диагноста
Инструкция испытуемому *краткая, четкая, ясная, однозначная)
Процедура диагностирования
Все полученные результаты заносятся в протокол обследования
Обработка (анализ данных, сопоставления с другими результатами, обобщение с интерпретацией)
Написание заключения