Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Гігієна задачі.docx
Скачиваний:
70
Добавлен:
14.09.2019
Размер:
4.66 Mб
Скачать

Етапи вирішення ситуаційної задачі:

1. Визначити розподіл енергетичної цінності за прийомами їжі, співвідношення між білками, жирами і вуглеводами для студента віком 20 років (1-а група).

2. Оцінити добову енергетичну цінність та збалансованість раціону, забезпеченість основними харчовими речовинами, мінеральними речовинами і вітамінами.

3. Встановити фактори ризику для здоров’я індивідуума (колективу).

4. Дати прогноз наслідків дії факторів ризику на здоров’я індивідуума (колективу).

5. Розробити гігієнічні заходи з оптимізації добового харчового раціону.

СИТУАЦІЙНА ЗАДАЧА з гігієни № 5

Меню-розкладка добового харчового раціону із їдальні спту

Прийом

їжі

Продукти

Маса, г

Білки, г

Жири, г

Вуглеводи, г

Енергетична цінність, ккал

Кальцій, мг

Фосфор, мг

Ретинол, мг

Каротин, мг

Вітамін, мг

Вітамін С, мг

тварин.

рослин.

тварин.

рослин.

В1

В2

СНІДАНОК

Каша рисова молочна

Масло вершкове

Хліб пшеничний

Чай

Масло вершкове

Молоко

Цукор

Рис

Масло вершкове

Хліб пш. із муки ІІ с.

Цукор

5

150

5

30

20

100

20

0,02

4,20

-

-

0,12

-

-

-

-

-

1,9

-

8,06

-

3,92

5,25

-

-

16,5

-

-

-

-

-

0,27

-

1,2

-

0,02

6,75

4,77

21,72

0,12

46,60

19,90

35,44

91,01

19,08

97,0

149,46

229,46

79,60

3,70

18,50

3,0

7,2

4,4

32,0

0,40

0,95

136,5

сліди

29,1

3,8

128,0

сліди

0,02

0,03

-

-

0,10

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Сліди

0,045

-

0,024

сліди

0,23

-

0,0005

0,195

-

0,012

0,002

0,100

-

-

1,5

-

-

-

-

-

Всього:

4,34

9,96

25,67

1,47

104,88

701,05

232,2

298,35

0,15

-

0,30

0,3095

1,5

ОБІД

Салат із буряка

Суп квасолевий на м’ясному бульйоні

Яловичина

відварна

Каша гречана

Огірок солений

Кисіль яблучний

Хліб житній

Буряк

Олія соняшникова

Квасоля

Картопля

Морква

Цибуля ріпчаста

Сметана

Яловичина

Крупа гречана

Маргарин вершковий

Огірок солений

Кисіль яблучний

Хліб житній

100

10

40

50

25

15

10

50

40

5

60

50

150

-

-

-

-

-

-

0,30

10,0

-

0,015

-

-

-

1,7

-

8,8

1,0

0,32

0,15

-

-

5,4

-

1,68

-

8,4

-

-

-

-

-

-

2,0

3,5

-

4,1

-

-

-

-

9,9

0,7

0,05

0,025

-

-

-

1,0

-

-

-

1,65

10,8

-

27,8

9,8

1,7

1,42

0,32

-

27,2

0,05

0,78

40,0

64,95

50,0

27,8

128,9

43,65

8,3

6,28

20,48

71,72

139,4

37,16

9,84

160,0

308,25

37,0

39,1

60,0

5,0

13,7

4,6

8,6

5,0

28,0

0,6

15,0

-

51,0

43,0

-

216,0

28,0

18,7

8,7

6,0

105,0

119,0

0,4

12,0

-

180,0

-

-

-

-

-

-

0,01

сліди

-

0,02

-

-

-

0,01

-

0,008

0,01

2,25

0,01

-

-

-

сліди

-

-

-

0,02

-

0,20

0,60

0,015

0,07

0,003

0,03

0,21

0,0005

-

-

0,17

0,04

-

0,06

0,025

0,027

0,03

0,011

0,08

0,08

сліди

-

-

0,12

10,0

-

-

10,0

1,25

1,5

0,03

сліди

-

сліди

-

0,65

-

Всього:

10,32

27,45

9,6

13,3

184,82

1073,08

227,5

731,8

0,03

2,29

1,319

0,46

23,43

ВЕЧЕРЯ

Морква терта з цукром

Риба варена

Вермішель відвар.

Сік яблучний

Хліб пшеничний

Морква

Цукор

Короп

Вермішель

Сік яблучний

Хліб пш. із муки ІІ с.

150

5

100

40

200

100

-

-

16,0

-

-

-

1,95

-

-

4,28

2,0

8,06

-

-

3,6

-

-

-

0,15

-

-

0,52

-

1,2

10,5

4,77

-

29,7

23,4

46,6

51,15

19,08

96,40

140,60

97,6

229,5

76,0

3,0

12,0

9,6

16,0

32,0

82,5

сліди

-

46,4

18,0

128,0

-

-

0,02

-

-

-

18,5

-

-

-

сліди

-

0,09

-

0,14

0,10

0,02

0,23

0,115

-

0,13

0,04

0,02

0,100

7,5

сліди

сліди

-

4,0

-

Всього:

16,0

15,29

3,6

1,87

115,0

634,33

148,6

274,9

0,02

18,5

0,58

0,395

11,5

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ:

30,7

52,7

38,9

16,64

405

2408,5

608,3

1805,05

0,20

15,79

2,2

1,165

36,43