Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Гігієна задачі.docx
Скачиваний:
70
Добавлен:
14.09.2019
Размер:
4.66 Mб
Скачать

Етапи вирішення ситуаційної задачі:

1. Визначити розподіл енергетичної цінності за прийомами їжі, співвідношення між білками, жирами і вуглеводами для учня 14 років.

2. Оцінити добову енергетичну цінність та збалансованість раціону, забезпеченість основними харчовими речовинами, мінеральними речовинами і вітамінами.

3. Встановити фактори ризику для здоров’я індивідуума (колективу).

4. Дати прогноз наслідків дії факторів ризику на здоров’я індивідуума (колективу).

5. Розробити гігієнічні заходи з оптимізації добового харчового раціону.

СИТУАЦІЙНА ЗАДАЧА з гігієни № 4

Меню-розкладка добового харчового раціону для студентів університету

Прийом

їжі

Продукти

Маса, г

Білки, г

Жири, г

Вуглеводи, г

Енергетична цінність, ккал

Кальцій, мг

Фосфор, мг

Ретинол, мг

Каротин, мг

Вітамін, мг

Вітамін С, мг

тварин.

рослин.

тварин.

рослин.

В1

В2

СНІДАНОК

Каша манна

Чай

Повидло

Хліб пшеничний

Масло вершкове

Крупа манна

Молоко

Цукор

Масло вершкове

Цукор

Повидло

Хліб пшеничний

Масло вершкове

50

150

5

5

10

10

100

20

-

4,2

-

0,03

-

-

-

0,12

5,6

-

-

-

-

0,06

8,1

-

-

4,3

-

4,1

-

-

-

16,4

0,35

-

-

-

-

-

1,2

-

36,5

7,0

4,99

0,04

9,9

7,1

46,6

0,13

171,56

83,5

20,0

37,18

39,6

28,64

230,0

348,6

10

181,5

0,05

1,1

-

1,9

32,0

4,4

42

136,0

сліди

0,95

-

1,6

128,0

3,8

-

0,03

-

0,02

-

-

-

0,10

-

0,015

-

-

-

0,002

-

сліди

0,7

0,045

-

сліди

-

0,001

0,23

сліди

0,035

0,196

-

0,005

-

0,007

0,1

0,002

-

1,5

-

-

-

0,74

-

-

Всього:

4,35

13,76

24,8

1,55

112,26

959,08

230,95

312,3

0,15

0,044

0,976

0,144

2,74

ОБІД

Салат із квашеної капусти

Суп-лапша

Гуляш з яловичини з картопляним пюре

Сік яблучний

Хліб житній

Капуста квашена

Цибуля

Олія

Масло вершкове

Яйце ¼ шт.

Мука пшенична

Морква

Картопля

Петрушка

Яловичина ІІ сорту

Мука пшенична І сорт

Картопля

Огірок солений

Молоко

Сік яблучний

Хліб житній

100

10

10

10

12

25

25

70

10

100

5

150

50

10

200

100

-

-

-

0,6

1,52

-

-

-

-

20,02

-

-

-

0,28

-

-

0,8

0,17

-

-

-

2,6

0,32

1,4

0,15

-

0,53

3,0

1,4

-

1,0

13,0

-

-

-

8,2

1,38

-

-

-

-

7

-

-

-

0,32

-

-

-

-

9,9

-

-

0,3

0,025

0,07

-

-

0,06

0,15

0,65

-

-

2,0

1,8

0,95

-

0,9

0,34

18,3

1,85

13,5

1,1

-

3,66

29,5

8,2

0,47

23,4

80,2

10,4

4,48

89,1

79,8

19,86

87,0

8,5

60,32

5,0

144,0

17,3

131,35

125,0

5,88

97,6

195,4

51,0

3,1

-

2,2

6,6

6,0

11,5

7,0

8,6

10,0

1,2

15,0

10,0

12,1

16,0

76,0

34,0

5,8

-

1,9

22,2

28,7

13,7

14,5

8,2

210,0

5,7

87,0

-

9,1

18,0

312,0

-

-

-

0,05

0,42

-

-

-

-

сліди

-

-

-

0,002

-

-

-

-

-

-

-

-

2,25

0,15

0,01

-

-

0,03

-

0,01

сліди

-

-

-

-

сліди

0,008

0,06

0,025

0,085

0,008

0,07

0,012

0,19

-

0,003

0,02

0,36

-

-

-

0,001

0,052

0,03

0,105

0,035

0,01

0,18

0,006

0,085

-

0,013

0,02

0,22

20,0

1,0

-

-

-

-

1,25

14,3

3,5

-

-

30,0

-

0,10

4,0

-

Всього:

22,42

24,72

16,9

13,155

166,07

1080,9

236,3

770,8

0,472

2,45

0,841

1,405

74,15

ВЕЧЕРЯ

Риба (тріска смажена під маринадом)

Котлети

картопляні

Чай

Булка

Тріска

Олія

Сухарі паніровочні

Морква

Томат-паста

Цибуля ріпчаста

Маргарин вершковий

Картопля

Мука пшенична

Цукор

Булка

150

10

5

10

5

5

5

150

10

20

100

26,2

-

-

-

-

-

0,015

-

-

-

-

-

-

0,02

0,13

0,24

0,08

-

3,0

1,06

-

7,9

0,9

-

-

-

-

-

4,1

-

-

-

-

-

9,9

0,07

0,01

-

-

-

0,15

0,13

-

2,4

-

-

3,62

0,7

0,94

0,47

0,05

29,5

7,32

19,9

51,9

112,5

89,9

16,5

3,3

4,8

2,1

37,3

124,5

329,0

74,8

236,0

58,5

-

1,85

4,6

3,9

1,5

0,6

15,0

2,4

0,4

25,0

333,0

-

6,2

6,0

3,4

2,9

0,4

87,0

11,5

сліди

86,0

0,015

-

-

-

-

-

0,02

-

-

-

-

-

-

-

0,9

0,1

сліди

сліди

0,03

-

-

-

0,135

-

0,011

0,01

0,035

0,002

0,0005

0,18

0,025

-

0,16

0,24

-

0,006

0,002

0,0015

0,001

сліди

0,072

0,012

-

0,08

сліди

-

-

0,5

0,25

0,5

-

30,0

-

-

-

Всього:

26,215

12,43

5,0

12,66

114,4

728,6

113,75

536,4

0,035

1,03

0,5585

0,3595

33,25

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ:

52,985

50,91

45,89

27,365

392,73

2768,6

581,0

1619,5

0,657

3,524

2,3755

2,2085

110,14