Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Гігієна задачі.docx
Скачиваний:
70
Добавлен:
14.09.2019
Размер:
4.66 Mб
Скачать

Етапи вирішення ситуаційної задачі:

1. Визначити розподіл енергетичної цінності за прийомами їжі, співвідношення між білками, жирами і вуглеводами для студента віком 19 років (1-а група).

2. Оцінити добову енергетичну цінність та збалансованість раціону, забезпеченість основними харчовими речовинами, мінеральними речовинами і вітамінами.

3. Встановити фактори ризику для здоров’я індивідуума (колективу).

4. Дати прогноз наслідків дії факторів ризику на здоров’я індивідуума (колективу).

5. Розробити гігієнічні заходи з оптимізації добового харчового раціону.

СИТУАЦІЙНА ЗАДАЧА з гігієни № 6

Меню-розкладка добового харчового раціону із їдальні прикарпатського університету

Прийом

їжі

Продукти

Маса, г

Білки, г

Жири, г

Вуглеводи, г

Енергетична цінність, ккал

Кальцій, мг

Фосфор, мг

Ретинол, мг

Каротин, мг

Вітамін, мг

Вітамін С, мг

тварин.

рослин.

тварин.

рослин.

В1

В2

СНІДАНОК

Салат із свіжих помідорів та огірків

Печінка свиняча жарена з картопл пюре

Хліб пшеничний

Чай

Помідори

Огірки

Сметана

Печінка

Олія рослинна

Картопля

Масло вершкове

Хліб пшеничний ІІ с.

Цукор

50

100

10

70

10

100

5

100

20

-

-

0,3

13,3

-

-

0,015

-

-

0,3

0,8

-

-

-

2,0

-

8,1

-

-

-

2,0

2,5

-

-

4,1

-

-

-

-

-

-

9,9

0,1

-

1,2

-

2,1

3,0

0,32

-

-

19,0

0,05

46,6

19,9

9,6

15,2

20,48

75,0

89,1

87,6

37,16

229,6

89,6

7,0

23,0

8,6

4,9

-

10,0

0,6

32,0

0,4

13,0

42,0

6,0

247,0

-

58,0

0,4

128,0

сліди

-

-

0,01

2,45

-

-

0,02

-

-

0,6

0,06

-

-

-

0,02

сліди

-

-

0,03

0,03

0,003

0,14

-

0,12

0,0005

0,23

-

0,02

0,04

0,011

1,5

-

0,05

сліди

0,10

-

12,5

10,0

0,03

15,0

-

20,0

сліди

-

-

Всього:

13,615

11,2

8,6

11,2

90,97

643,34

86,5

494,4

2,48

0,68

0,55

1,72

57,53

ОБІД

Оселедець з цибулею

Суп перловий

Манна запіканка з фруктовою підливкою

Хліб житній

Чай

Оселедець

Цибуля

Олія рослинна

Крупа перлова

Морква

Картопля

Цибуля

Масло вершкове

Сметана

Масло вершкове

Яйце

Молоко

Сметана

Цукор

Крупа манна

Чорнослив

Хліб житній

Цукор

30

10

10

20

25

50

10

10

10

5

10

100

10

10

50

20

100

20

5,2

-

-

-

-

-

-

0,6

0,3

0,3

1,2

2,8

0,3

-

-

-

-

-

-

0,17

-

1,8

0,32

1,0

0,17

-

-

-

-

-

-

-

2,8

0,46

5,6

-

5,0

-

-

-

-

-

-

8,2

2,0

3,92

1,15

3,2

2,0

-

-

-

-

-

-

-

9,9

0,22

0,025

0,05

-

-

-

-

-

-

-

-

0,17

-

1,1

-

-

0,9

-

14,7

1,7

9,8

0,95

0,6

0,32

0,3

0,07

4,7

0,32

9,98

18,3

13,0

43,3

19,9

67,0

4,28

89,1

68,0

8,3

43,65

4,48

78,6

20,48

35,36

15,43

58,8

20,48

40,0

86,0

53,84

205,5

79,6

21,0

3,1

-

7,6

12,7

5,0

3,1

2,2

8,6

3,7

5,5

112,0

8,6

0,2

5,0

16,0

34,0

0,4

-

5,8

-

64,6

13,7

28,0

5,8

1,9

6,0

0,95

18,5

91,0

6,0

сліди

21,0

16,6

120,0

сліди

-

-

-

-

-

-

-

0,05

0,01

0,02

0,03

0,02

0,01

-

-

-

-

-

-

сліди

-

-

2,25

0,01

сліди

-

-

-

-

0,01

-

-

-

0,01

-

-

0,015

0,005

-

0,024

0,025

0,60

0,005

сліди

0,003

сліди

0,007

0,03

0,003

-

0,04

0,02

0,11

-

0,06

0,002

-

0,012

0,017

0,025

0,002

0,001

0,011

0,0005

0,04

0,13

0,011

-

0,02

0,04

0,08

-

-

1,0

-

-

1,25

10,0

1,0

-

0,03

-

-

1,0

1,03

-

-

0,6

-

-

Всього:

10,7

12,32

25,47

11,46

137,74

978,9

257,7

399,85

0,14

2,28

0,887

0,45

14,9

ВЕЧЕРЯ

Омлет паровий

Масло вершкове

Сир із сметаною

Хліб пшеничний

Яйце

Масло вершкове

Молоко

Сир напівжирний

Сметана

Цукор

Хліб пшеничний

Масло вершкове

70

5

80

50

20

20

100

20

8,4

0,3

2,24

8,4

0,6

-

-

0,12

-

-

-

-

-

-

8,1

-

8,05

4,1

2,56

4,5

4,0

-

-

16,5

-

-

-

-

-

-

1,2

-

0,49

0,3

30,4

0,65

0,64

19,9

46,6

0,12

108,0

39,3

46,4

76,5

41,0

79,6

229,6

157,2

38,5

1,1

96,8

82,0

17,2

0,4

32,0

4,4

129,5

0,9

72,8

110,0

12,0

сліди

128,0

3,8

0,21

0,025

0,16

0,03

0,02

-

-

0,1

-

-

0,008

0,015

-

-

-

-

0,049

сліди

0,024

0,015

0,006

-

0,23

сліди

0,28

0,0005

0,0088

0,27

0,022

-

0,1

0,002

-

-

0,024

0,5

0,06

-

-

-

Всього:

19,94

8,1

23,21

1,2

99,18

620,4

268,0

656,4

0,445

0,023

0,324

0,681

0,584

ВСЬОГО ЗА ДЕНЬ:

44,25

31,62

57,28

23,86

327,89

2272,64

612,2

1520,6

3,06

2,98

1,761

2,152

73,07