18. Естественные природные факторы, формы их применения в лфк

Естественные природные факторы:

---солнечная радиация

---воздух

---вода.

В процессе ЛФК используются как средство оздоровления и закаливания в следующих видах:

---солннечное облучение и солнечные ванны

---аэрация и воздушные ванны

---частичные, общие обтирания, обливания, души, купание в пресных водоемах, море.

19. Разновидности и основы методики лечебного массажа

Массаж – это механическое, дозированное воздействие на тело человека руками массажиста или специаьными аппаратами в целях лечения, оздоровления и профилактики заболевания.

Лечебный массаж (классический, точечный, сегментарно-рефлекторный и др.) – явл. эффективным средством профилактики, активной функциональной терапии, как самостоятельный метод, так и в сочетании с ЛФК.

Широко применяется в :

---больницах

---поликлинниках

---санаториях

---врачебно-физкультурных и оздоровительных центрах.

Массаж может оказывать общее воздействие на организм и местное – на массируемую область.

Он способствует:

---укреплению мышц;

---сухожилиий;

---суставов.

Оказывает рефлекторное влияние на функции внутренних органов, в результате чего ликфидируются застойные и воспалительные явления за счет ускорения крово- и лимфооттока, нормализуются процессы,ускоряется регенерация тканей, уменьшается боль и др.

При лечении используют количество разнообразных приемов массажа, которые выполняют при максимальном расслаблении мышц по ходу лимфатических путей и по направлению к блиижайшим лимфатическим узлам, не подвергая их массажу.

Основными приемами явл.:

---поглаживание

---растирание

---разминание и вибрация

(в зависимости от состояния больного, формы и стадиизаболевания они дополняются вспомогательными приемами)

20. Формы проведения лфк. Краткая характеристика.

Под формой ЛФК понимают – систему определенных физических упражнений.

Выделяют следующие формы ЛФК:

---утренняя гигиеническая (УГГ) и лечебная гимнастика (ЛГ);

---самостоятельные занятия больных по рекомендации врача, инструктора;

---дозированные ходьба, бег , плавание;

---терренкур, прогулки, ближний туризм, экскурсии, игровые занятия, спортивные упражнения.

1.Утренняя гигиеническая гимнастика – это комплекс упражнений, применяемых для повышения общего тонуса, организует человека, переключает на деятельное рабочее состояние, прививает гигиенические навыки.

Состоит из 10-15 упр., выполняемых в течение 5-20 мин.

(Упр. должны быть простыми по форме и охватывать основные мышечные группы и суставы)

Широко используются упр. на растягивание.Темп должен соответсвовать состоянию больных и характеру упражнений.

Методы проведения УГГ:

---Раздельный – упражнения выполняются раздельно одно от другого. Паузы заполняются объяснением и показом упражнений.

---Смешанный – сочетание раздельного и поточного

---Поточный – упражения непрерывно следуют одно за другим.

Как правило, в ЛФК не применяется из-за неадекватности для большинства больных.

2.Лечебная гимнастика - является основной формой применения ЛФК.

Распологая большим выбором физических упражнений, она может использоваться в любом возрасте, почти при каждом заболевании и в любых условиях:

--В палате

--Постели больного

--Кабиете ЛФК

--На воздухе

--В воде

.Самостоятельный (консультативный) – метод проведения ЛГ применяется, если больному трудно регулярно посещать лечебное учереждения или он, закончив лечение в больнице, нуждается в долечивании на дому.

Самостоятельные занятия явл. незаменимыми также при :

--Травмах

--Парезах и параличах

--Хронических заболеваниях органов дыхания

Когда только повторение упражнений по 10-20 раз в течение дня может привести к улучшению или восстановлению функции, развитию компенсации. При проведении ЛГ дома больному необходимо периодически приходить к врачу или методисту ЛФК для получения указаний к дальнейшим занятиям.

4.Дозированная ходьба, как форма ЛФК, применяется на всех этапах лечения.

Ходьбу по скорости подразделяют:

---на ходьбу прогулочным шагом с темпом до 40 шагов/мин.,

---медленную – 50-80 шагов/мин.,

---среднюю – 80-100 шагов/мин.,

---быструю – до 120 шагов/мин.

---Очень быструю – 120-140 шагов/мин.

5.Оздоровительный бег (бег трусцой) – используется в чередовании с ходьбой и дыхательными упр., а также в виде непрерывного и продолжительного бега.

6.Терренкур (дозированное восхождение) – сочетает в себе ходьбу по горизонтальной плоскости с восхождениями и спусками в пределах 3-20 (градусов), на расстояние 500-5000м.

Его применяют преимущественно в санаториях для укрепления сердечно – сосудистой системы больных, при этом физическая нагрузка регулируется длинно маршрута, углом подъема и количество остановок для отдыха.

7.Спортивно-прикладные упражнения (плавание, гребля, езда на велосипеде, лыжи, коньки и др.) используют в ЛФК дозировано, без решения спортивных задач.

Их оздоровительное и гигиеническое значение определяется умеренной тренировкой, закаливанием организма больного и положительным влиянием на его нервно-психическую сферу.

Такие формы ЛФК, как прогулки, экскурсии, ближний туризм, игровые занятия широко применяются в санаторных условиях, где эффективность их целебного действия в сочетании с курортно-ландшафтными факторами значительно повышается.