Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ЛФК не ШПОРЫ.doc
Скачиваний:
463
Добавлен:
07.03.2016
Размер:
291.84 Кб
Скачать

31.Причины и механизмы формирования дефектов осанки, их влияние на состояние здоровья. Профилактика нарушения осанки.

Факторы формирования дефектов осанки :

1.характер строения и степень развития костной системы, связочно-суставного и нервно-мышечного аппаратов ;2.особенностейй условий труда и быта; 3.нарушения деят. и строения организма после некоторых заболеваний, особенно перенесенных в детстве( рахит, инфекционные, язвенная болезнь, туберкулез); 4.гипокнезия,ведущая к мышечной слабости, недостаточное физ. развитие; 5.плохие условия гигиенического воспитания(стесненная одежда, мягкая кровать); 6.занятия видами спорта с асимметричными движениями(теннис, фехтование, бокс, велосипедный спорт);

7.занятия акробатикой, художественной и спортивной гимнастикой, борьбой в младшем возрасте могут вызвать чрезмерную гибкость (подвижность ) позвоночника.8.условия внешней среды(продолж. и величины нагрузки ,положение туловища при занятиях, несоотв. рабочей мебели длине тела школьника.

Все эти факторы наиболее сильно влияют на детей 6-7 и 12-15 лет, особенно на детей со слабой мускулатурой. Наибольшую роль в осанке играет позвоночник и таз, позвоночник может изменять свое положение в 3 плоскостях(сагиттальная, фронтальная, горизонтальная).

ПРОФИЛАКТИКА:

1.Благоприятные условия– статической нагрузки, питания ,режима дня, гигиенических условий;2.Улучшение физ. разв. ребенка путем использ. различных видов ФУ.

Влияние дифектов :

Приводят к нарушению работы всех внутренних органов. Люди с неправильной осанкой имеют уменьшенную гр. клетку, диафрагмы, меньший объем легких и нарушении функций дыхания. Это негативно влияет на СС и дых. систему, уменьшает возможную физическую нагрузку на организм. Слабые мышцы живота и согнутое положение тела, причина нарушения пищеварения и зашлаковка организма, снижение иммунитета, головные боли, быстрая утомляемость. Кто не имеет естественного прогиба в спине подвергают свой мозг пост. микротравмам, кот. возникают во время ходьбы, бега. При нарушенной осанке ослабляются мышцы, понижается физическая работоспособность. Это приводит к грыжам в области живота и малого таза.

32.Виды и признаки нарушения осанки в сагиттальной плоскости, вызванные увеличением физиологических изгибов. Задачи и методика лфк.

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости- неправильное соотношение физиол. изгибов позвоночника. Нарушение осанки ,вызванные увеличением физиол. изгибов позвоночника- круглая и кругло-вогнутая спина.

Круглая спина(сутулая)-хар-ся дугообразно увеличенным грудным кифозом на фоне сглаживания шейного и поясничного изгибов позвоночника..

Клиническские признаки:

-голова наклонена вперед, плечи опущены и сведены вперед, крыловидные лопатки, выпяченный живот, впалая грудная клетка, уплощенные ягодицы,

Кругло – вогнутая спина(седлообразная)-увеличение изгибов позвоночника. Клинические признаки : голова ,шея, плечи наклонены вперед, живот выступает и свисает. Колени максимально разогнуты.

*круглая и круго- вогнутая спина сопровожд. снижением функц. возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем.

Задачи и методика:

Круглая или сутуловатая спина

1.исправить или уменьшить деформацию;2. Предупредить прогрессирование кифоза; 3.укрепить мышцы спины.

Показано:

Упр,укрепляющие мышцы спины; увел. подвижность позвоночника в грудном отделе; ползание; упр,лежа на животе; ДУ.

Закрепляет ФУ лечение положением(растяжение больших грудных мышц);массаж (длинных мышц вдоль позвоночника);плавание(на груди «брасс»,на спине вольный стиль, «баттерфляй»,работа ног стилем «брасс»держась руками за край бортика.

Кругло-вогнутая задачи:

1.уменьшение угла наклона таза;2. Растяжение мышц передней поверхности бедер и спины(в поясничном отделе); 3.укрепление мышц задней поверхности бедер мышц брюшного пресса;4. Профилактика неблагоприятных изменений в деятельности различных органов и систем.

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.