Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ЛФК не ШПОРЫ.doc
Скачиваний:
464
Добавлен:
07.03.2016
Размер:
291.84 Кб
Скачать

33. Виды и признаки нарушения осанки в сагиттальной плоскости, вызванное уменьшением физиологических изгибов. Задачи и методика лфк.

Виды: плоская и плосковогнутая спина.

Плоская спина хар-ся уменьшением всех физиологических изгибов позвоночника.

Клинические признаки : Грудная клетка уплщена, узкая, живот в нижней части выдается вперед. Скелетная мускулатура плохо развита мышцы туловища и спины ослаблены, утончены.Угол наклона таза уменьшен (до 30 градусов).

Плоская спина это результат функц. неполноценности мускулатуры. Жалобы на головную боль, быструю утомляемость, снижению физ. работоспособности.

*При плоской спине чаще развивается сколиоз и др. болезни позвоночника.

Неблагоприятные условия для функцион. органов грудной клетки, брюшной полости, органов таза, верхних и нижних конечностей.

Плоскко-вогнутая спина (плоская спина) встр-я редко, хар-ся уменьшением грудного кифоза при нормальном или несколько увеличенном поясничном лордозе.

Клинические признаки: гр клетка узкая, мышцы живота ослаблены,он выступает вперед и отвисает книзу. Таз наклонен вперед и смещен кзади из-за чего ягодицы отставлены назад.

Задачи:

Формирование мышечного корсета; выработки навыка правильной осанки; укрепления и оздоровления всего организма, тренировки дыхательной системы и сердца; нормализация трофических процессов мышц, туловища; коррекции имеющегося нарушения осанки путем укрепления ослабленных мышц; увеличение подвижности позвоночника.

34. Нарушения осанки во фронтальной плоскости. Клинические признаки. Задачи и основные методики лфк.

К нарушениям осанки во фронтальной плоскости относится: Асимметричная осанка

Это нарушение симметричного расположения тела и конечностей, относительно позвоночного столба: голова наклонена вправо или влево, одно надплечье выше другого, лопатки на разных уровнях, ассиметричны и треугольники талии. Мышечный тонус неодинаков, на правой и левой половине туловища.

Это отклонение нестойкое, может быть исправлено ребенком путем напряжения мышц. В отличии от сколиоза, асимметрия правой и левой сторон тела исчезают при разгрузке мышц в положении лежа.

Асимметрию лопаток можно определить с помощью сантиметровой ленты, измерив оголено стоящего человека в непринужденной форме:

---7-й шейный позвонок – нижний угол левой лопатки

---7-й шейный позвонок – нижний угол правой лопатки

---Расстояние между нижними углами лопаток

Асимметрия нижних углов лопаток свидетельствует о сколиотической осанке.

Задачи :

1.Разгрузка позвоночника

2.Восстановление и сохранение нормальной гибкости и подвижности позвоночника

3.Создание мышечного корсета

4.Воспитание рефлекса правильной осанки

Задачи решаются на боковом фоне общего оздоровления и укрепления организма( правильный режим, рациональное питание, прогулки и подвижные игры), а так же организация благоприятной внешней среды( одежда, мебель, гигиенические условия труда и отдыха).

35. Методика формирования правильной осанки. Специальные упражнения.

Правильная осанка – симметричное расположение частей тела относительно позвоночника, одинаковый уровень надплечий, сосков, углов лопаток, глубины треугольников талии.

Тест на правильность осанки – встать спиной к стенке без плинтуса. Затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки должны касаться стены, расстояние между стеной и телом в районе шейного и поясничного лордозов, примерно 2-3 пальца.

Специальный упражнения:

---Изучение и воспитания осанки с помощью зеркало.

---Упражнения у вертикальной плоскости (стена без плинтуса).

---Выполнение различных упражнений с предметами на голове.

---Упражнения на равновесия.

---Упражнения с гимнастической палкой.

---Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса.

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.