Иркутск 27-29.04.2015 том 2

Достичь определённых результатов в формировании координационных способностей помогают занятия черлидингом. Черлидинг - вид спорта, сочетающий элементы шоу и зрелищных видов спорта (танцы, гимнастика, акробатика).

Ключевые слова: Черлидинг; координационные способности; развитие.

Тетерюк Екатерина Анатольевна, студентка 5 курса лечебного факультета ТГМУ,

тел.89841934136, katrin1113-92@mail.ru

Каерова Елена Владиславовна, кандидат педагогических наук, зав. кафедрой физической культуры и спорта, тел. 89841981233, ekaerova@yandex.ru

To achieve certain results in the formation of coordination abilities help classes cheerleading. Cheerleading is a sport that combines elements of the show and spectator sports (dance, gymnastics, acrobatics).

Keywords: cheerleading; coordination ability; development.

Процесс, в котором все отдельные мышечные сокращения синхронизируются мозгом для организации плавной очередности действий, называется координацией. Для того чтобы выполнить любое координированное действие мозг должен создать «карту» внешнего пространства, чтобы спланировать необходимые движения. Поэтому здесь важно согласованное и взаимодополняющее участие всех анализаторов человеческого тела. Выполнение сложных координированных движений не происходит само по себе, многие вещи у нас получается сделать не с первого раза, а лишь после некоторых повторений, т.е эти движения помогают образованию необходимых связей в мозге, в результате которых появится установившийся набор движений, представляющий собой скоординированное действие. Существует мнение, что у разных людей разные способности и выполнение каких-то действий одним даются легче, чем другим, то есть первые практически родились с этими навыками. На самом деле это не так, различия между способностями людей к сложным типам согласованных движений зависят от того, до какой степени они могут концентрироваться при создании этих программ.

Известно, что если у людей сформирован интерес к физкультурно-спортивной деятельности, то она для них становится источником получения психосоматического комфорта того, что П.Ф. Лесгафт назвал «возвышающим чувством удовлетворения». Только в случае, если участие в физкультурно-спортивной деятельности вызвано внутренними побуждениями, опирающимися на положительные эмоции и интерес, можно говорить о позитивном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие личности [Мусина С.В авторефе-

рат,с.1].

Во время занятий черлидингом развиваются ведущие координационные способности - точность пространственных, силовых и временных параметров, а также ловкость. Ловкость проявляется в усвоении новых движений и комбинаций, умении быстро переключиться с одного движения на другое и с одного темпа и ритма на другой. [1] . Иными словами, ловкость — это высокоразвитая координация движений, она интегрирована во всех других видах двигательных действий и может проявляться только в связи с другими физическими и умственными качествами. При выполнении координированных движений и принятии поз в двигательных центрах головного и спинного мозга происходит перераспределение участков возбуждения и торможения. Это приводит к рефлекторному изменению и перераспределению тонуса мышц. Перераспределение тонуса мышц является физиологической основой координации движений. Огромную роль в выполнении сложных координированных движений играют анализаторы: двигательный, зрительный, слуховой, вестибулярный и осязательный (рецепторы давления в коже).

Управление движениями собственного тела происходит прежде всего при помощи ощущений, вызванных именно этими движениями. Эти ощущения называют «мышечносуставным чувством». Обычно это чувство неясно осознается и его трудно выразить слова-

641

ми. Но также как и любой навык требует развития, так и это чувство, необходимо научиться понимать своё тело.

Однако хорошая координация это не только движение. Хорошая координация важна даже тогда, когда Вы просто сидите за столом и смотрите в монитор.

Почему так?

Потому что мышечная координация определяет, в том числе, тонус мышц в расслабленном состоянии.

Так уж получается, что даже когда мы сидим за компьютером и вроде бы расслаблены, некоторые наши мышцы напряжены. Иногда очень сильно. Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем этого.

Обычно, когда мы сидим, имеют обыкновение непроизвольно сокращаться трапециевидные мышцы, некоторые мелкие мышцы спины и ног. Например, такое явление как «судорога», может являться результатом плохой мышечной координации.

В определенный момент наша мышца по какой-то причине начинает неуверенно себя чувствовать - не понимает, что она должна делать - расслабиться или напрячься. И начинает сокращаться в совершенно ненужный момент. Причем она сокращается так сильно, что вызывает боль. Это и есть судорога.

Более того, из-за недостаточной координации мы плохо чувствуем наши мышцы. Например, во время выполнения упражнений на гибкость, когда нужно максимально

расслабиться вы не можете почувствовать напряжены или расслаблены некоторые мышцы. Естественно, что те мышцы, до которых мы не можем дотянуться нашим сознанием,

которые мы не чувствуем и не контролируем, сокращаются непроизвольно.

Попробуйте напрячь максимально руку и подержите напряжение максимально долго, сколько сможете. Это сложно и наверняка не очень долго получится.

Именно такое напряжение сохраняется в течение всего дня и не у одной мышцы, а у нескольких.

Неправильное сокращение мышц - это колоссальные энергетические траты. И мы это чувствуем - сильно и быстро устаем.

Но все это можно исправить. Плохая координация движений исправляется. Она выравнивается и тренируется тремя вещами:

-суставной разминкой,

-физическими нагрузками,

-упражнениями на гибкость.

Естественно, что хорошая координация движений и мышечных сокращений влияет на гибкость тела, но и наоборот тоже - упражнения на гибкость тренируют правильное рас- слабление-напряжение мышц. Занятия черлидингом органично сочетают все эти параметры.

Цель: Необходимость развития координационных способностей у студентов, обусловлена их деятельностью, длительным пребывание в одном положении на лекциях или занятиях.

Материалы и методы: В исследовании приняли участи студентки ТГМУ в возрасте 18-21 год. Набрано две группы по 30 человек, экспериментальная (студентки, занимающиеся черлидингом) и контрольная. Для оценки координационных способностей использовались упражнения (тесты): определения ловкости; определения точности ;для определения равновесия; для определения ритмичности; для определения уровня пластичности; способность к ориентированию в пространстве. Собранные данные статистически обработаны.

Результаты исследования: За период эксперимента выявлена положительная динамика уровня координационных способностей. Так в тесте на определение ловкости показатели возросли на 12%; в определении ритмичности на 6%; в тесте на определение точности на 8%; в тесте на равновесие на 15%; в тесте на определение уровня пластичности на 8%; способность к ориентированию в пространстве увеличилась на 12%.

642

В контрольной группе также отмечены положительные изменения в показателях на координацию, однако показатели оказались гораздо меньше.

Выводы: Как показывает исследование, студенты, занимающиеся черлидингом, меньше устают и более расслаблены, чем их нетренированные соседи. И дело даже не столько в том, что они сильнее (сила все равно не используется во время записи конспектов). Дело именно в хорошей мышечной координации, которую они получили тренируясь. Исследование подтвердило, что использование занятий по черлидингу способствует развитию координационных способностей. Черлидинг также способствует воспитанию способности перестраивать двигательную деятельность в условиях внезапно меняющейся обстановки. Занятия черлидингом не только улучшают координацию движений, но и повышают работоспособность и выносливость студентов в процессе обучения.

Библиографический список

1.Берштейн Н. А. О ловкости и ее развитии./ Н.А. Берштейн. - М.: Физкультура и спорт. - 2011.- 228 с.

2.Пономарев Н. И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1970. 248 с.

3.Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. - М.:

ФиС. 1991.- 223 с.

4.Мусина С.В., Егорычева Е.В., Татарников М.К. Физкультурно-спортивная деятельность и проблема адаптации студентов – будущих специалистов. // Современные наукоемкие тех-

нологии. – 2011. – № 1 – С. 125-126.

УДК 796: 613.6

АДАПТАЦИОННАЯ ОСОБЕННОСТЬ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ В ПЕРИОД РАБОТЫ ПРОВОДНИКОМ ПАССАЖИРСКОГО ВАГОНА Тимофеева Е.Е., Гришина Г.А.

Иркутский государственный университет путей сообщения, 664074, г. Иркутск, ул. Чернышевского, 15.

Проанализирована адаптационная особенность организма студентов, работающий проводниками пассажирского вагона на летний период и влияние нагрузок, связанных с работой, на их организм.

Ил. 4. Библиогр. назв.4 Ключевые слова: студенты – проводники пассажирского вагона, адаптационная особенность организма, резерв здоровья.

Тимофеева Екатерина Евгеньевна, студент 3 курса ИрГУПС, тел 89041122818, e-mail: katya10011996@mail.ru

Гришина Галина Александровна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры, тел.: 89148850869, e-mail: gal-grishina@y

The adaptive feature of an organism of students working as conductors of passenger car during the summer period and the effect of stress related to the influence on the student's organism are analyzed.

Keywords: students – conductors of a passenger car, an adaptive feature of the organism, the health resource.

andex.ru

643

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние, характеризующееся не только отсутствием болезней или физических дефектов, но и полное физическое, духовное и социальное благополучие.

Целостность человеческой личности проявляется, прежде всего, во взаимосвязи и воздействии психических и физических сил организма. Гармония психофизических сил организма повышает резервы здоровья, создает условия для творческого самовыражения в различных областях нашей жизни. Академик Н.М. Амосов предложил ввести новый медицинский термин «количество здоровья» для обозначения меры резервов организма. Тогда с этой точки зрения, здоровье - это количество резервов в организме, это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функции. Проводник железнодорожного вагона – интересная и сложная работа. Попробовать свои силы в этой профессии может любой желающий совершеннолетнего возраста. Так и студенты нашего университета на время летних перевозок решаются освоить эту профессию, заработать денег. Но никто и не подозревает о трудностях, с которыми придется встретиться нашему организму во время работы. Я, сама, отработав все лето, решила провести исследование о влияние данной работы на организм.

Эта тема меня заинтересовала, и мне захотелось узнать, как организм реагирует на нагрузки, на изменения часовых поясов и климатических условий.

Цель работы: изучить адаптационную особенность организма в период работы.

Задачи:

1.Отследить адаптацию организма к пересечениям часовых поясов и климатическим условиям.

2.Рассмотреть работоспособность проводника в дневное и ночное время.

3.Найти применение производственной физической культуры в работе проводника пассажирского вагона.

Потребность в труде для нормального человека так же естественна как потребность в питании и отдыхе. Непосильная работа или безделье так же вредны для здоровья, как избыток или дефицит сна и пищи.

Практически любая профессия предъявляет определенные требования к здоровью человека. Условно их можно поделить на 4 группы.

Интеллектуальные – способность мыслить, внимание и память.

Нервно-психические - уравновешенность человеческой нервной системы, подвижность, сила.

Анализаторские – вкус, обоняние, слух, зрение, осязание.

Двигательные – выносливость мышц, сила, правильная координация движений. Практически все профессии предъявляют свои требования к здоровью человека. Одни профессии предъявляют повышенные требования к здоровью человека, потому

что могут быть связаны со значительным напряжением зрения (часовщик, ювелир), длительным стояниям на ногах (продавец, стоматолог, парикмахер), высоким нервно - психическим напряжением (учитель, администратор).Проводник пассажирского вагона – увлекательная и ответственная профессия. Человек, решивший выбрать для себя эту специальность, должен быть физически и морально устойчив, готов к ненормированному рабочему времени и к немалым психологическим нагрузкам.

Студенты нашего университета работают 3-х направлениях: юг, север и запад. Самым распространенным является южное направление: Анапа, Адлер и Кисловодск.

Время пути следования около 10 суток, пересечение 5 часовых поясов и очень жаркий климат - вот что нас ожидает.

Важнейшим свойством человеческого организма во время пересечения часовых поясов и во время изменения климатических условий является адаптивность. Адаптивность

644

- это способность изменятся так, чтобы продолжать эффективно функционировать в изменившихся условиях окружения[1].

В одном из рейсов южного направления я решила провести эксперимент, в котором приняло участие 13 студентов – проводников. У них была проведена проверка пульса в состоянии покоя.

Результаты проверки указаны на рисунке 1.

Рис. 1 Изменение пульса перед началом рейса

1- 60-70 уд/ мин

2- 7180 уд/ мин

3- 81-90 уд/ мин

4- 91-100 уд/ мин

5- 101110 уд/ мин

6-свыше 111 уд/ мин Следующую проверку пульса у тех - же проводников проводили уже по приезду в

Кисловодск. Результаты проверки указаны на рисунке 2.

Рис. 2: Изменение пульса в пункте оборота

1- 60-70 уд/ мин

2- 7180 уд/ мин

3- 81-90 уд/ мин

4- 91-100 уд/ мин

5- 101110 уд/ мин

6-свыше 111 уд/ мин Исходя из данных графиков, видно, что увеличивается средний показатель пульса у

проводников. Идет постепенная акклиматизация к часовым поясам. В момент выезда из Иркутска температура воздуха была 21оC, в день прибытия в Кисловодск температура воздуха была 27 оC. Средний пульс по прибытию - 91-100 уд/мин. Это говорит о том, что пересечение часовых поясов и меняющийся климат оказывает нагрузку на сердечно - сосудистую систему нашего организма.

Четверо из 13 студентов, участвующих в эксперименте, активно и регулярно занимаются спортом. Их пуль не имеет резкого отличия между показателями на момент отправления и прибытия. Самочувствие они оценивали как хорошее.

645

Семеро студентов ответили, что спортом занимаются только на физической культуре,

ирегулярно ее посещают. Их показатели пульса имели небольшую тенденцию к повышению, они испытывали небольшую усталость. В целом состояние оценивают как удовлетворительное. Двое студентов имеют вредные привычки и ведут малоподвижный образ жизни. Их показатели заметно ухудшились. Они чувствовали сильное утомление и потребность в отдыхе.Исходя из этого, мы понимаем, что студенты, которые занимаются спортом и физической культурой имеют определенный резерв здоровья, способствующий меньшему утомлению в условиях тяжелой работы. Резерв здоровья является показателем адаптационных возможностей организма, в основе которого лежит запас адаптационных ресурсов, а также скорости его расхода и восстановления. Поскольку резерв здоровья фиксируется во времени, в течение которого поддерживаются жизненно важные параметры организма в допустимом диапазоне, то этот показатель можно считать близким к такому качеству организма, как выносливость. В данном случае рассматривается физическая выносливость или резерв физического здоровья, определяющий способность организма противостоять физической нагрузке данного уровня.

Вывод: все проводники пассажирского вагона должны иметь запас здоровья. Если человек активно занимается спортом, он с легкостью переносит дальнее следование, климатические изменения, у него идет более легкая адаптация, чем у человека, который ведет неправильный образ жизни.

Работоспособность - это состояние человека, определяемое возможностью физиологических и психических функций организма, которое характеризует его способность выполнять конкретное количество работы заданного качества за требуемый интервал времени. В процессе труда работоспособность не является стабильной, подвергается изменениям. Особое внимание обращается на физиологические состояния сердечно - сосудистой, дыхательной, мышечной, эндокринной и других систем, а также на физические показатели: уровень развития выносливости, силы, быстроты движений и др.- и совокупность специальных качеств, необходимых в конкретной деятельности.

Колебания работоспособности в течение суток соответствуют биологическим ритмам организма. Есть люди с устойчивой стереотипностью и последовательностью изменения работоспособности (ритмики), и их большинство, и люди с неустойчивой их последовательностью (аритмики). В зависимости от времени работоспособности ритмики подразделяются на утренние («жаворонки») и вечерние («совы») типы.Люди - «жаворонки» встают рано, с утра бодры, жизнерадостны; приподнятое настроение сохраняется в утренние

идневные часы. Они наиболее работоспособны с 9 до 14 часов. Вечером они рано устают.

Люди – «совы» наиболее работоспособны с 18 до 24 ч. Они поздно ложатся спать, чаще всего не высыпаются [1]. Был проведен эксперимент на основе изменения своего пульса в дневную и ночную смену. На рисунке 3 показано изменение пульса во время дневной смены

Рис. 3: Изменение пульса во время дневной смены

1-08:00ч; 2-10:00ч; 3-12:00ч; 4-14:00ч; 5-16:00ч; 6-18:00ч; 7-20:00ч.

646

На графике мы видим явно выраженную тенденцию к повышению показателя пульса. Это можно объяснить высокой степенью утомляемости.

Самый низкий показатель наблюдается утром, в первый час работы. Поскольку это раннее утро и большинство пассажиров еще спит, проводник не испытывает напряжения. В течение дня происходят физические и психологические нагрузки. Летом в вагоне очень душно. Перемещение мягкого и тяжелого инвентаря, перемещение мешков с бельем, ходьба через несколько вагонов до начальника поезда по какимлибо вопросам, продажа, обслуживание, уборка, конфликты с пассажирами, конфликты с начальством, огромное количество информации – основные нагрузки, испытываемые днем. К концу рабочей смены наступает пик утомляемости.

На работоспособность большое влияние оказывает благоприятный психологический климат среди членов поездной бригады.

На рисунке 4 изображено измерение пульса в ночную смену.

Рис. 4: Изменение пульса в ночную смену

1- 20:00ч.; 2-22:00ч.; 3-24:00ч.; 4-02:00ч.; 5-04:00ч.; 6-06:00ч.; 7-08:00ч.

На графике мы видим более низкие показатели, чем в дневные смены.

Когда мы просыпаемся, уже наступает вечер. Ни о какой работоспособности не может идти и речи. Но в это время пассажиры готовятся ко сну, начинают активно ходить по вагону, после того, как все легли спать, необходимо сделать уборку. Показатели пульса с 20:00ч до 22:00ч показывают высокий результат. Но затем, когда все уснули и в вагоне наступает тишина, проводник испытывает чувство сонливости, вялости. Работы между станциями почти нет, температура в вагоне стабилизируется. Показатели пульса снижаются.

К концу смены происходит сильная утомляемость от сонливости и малоподвижности. Иногда появляются головные боли.

Выводы. Работа днем резко отличается от работы ночью. Самочувствие в дневные и ночные смены зависит от типа и состояния организма. Биологический ритм жизненных процессов в организме человека вызывает необходимость четкого чередования отдельных элементов работы и пауз между ними. Нарушение ритма трудовой деятельности приводит к излишнему напряжению нервной системы, органов жизнеобеспечения и приводит к быстрому утомлению.

Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недостаточным нагрузкам на другие, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. Чтобы корректировать это психофизические несоответствия, приводятся мероприятия в системе организации труда, в числе которых и направленное применение специально подобранных физических упражнений. Использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания и повышения общей и профессиональной дееспособности человека в теории и практике физической культуры получило название производственной физической культуры (ПФК).

Производственная физическая культура – система методически обоснованных физических упражнений, физкультурно - оздоровительных и спортивных мероприятий,

647

направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности[1].

Вусловиях работы проводник не может заняться спортом или сделать пробежку. Закрытое пространство не может этого позволить. Поэтому в рабочее время ПФК можно реализовать через производственную гимнастику.

Всвободное от сна время с целью профилактики вредных последствий малоподвижного образа жизни следует проделать комплекс упражнений гигиенической гимнастики, не требующих для их выполнения большого пространства. При отдыхе между рейсами необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе и обязательно заниматься физкультурой, активно отдыхать, используя для этого подвижные игры и занятия спортом на открытом воздухе.

Также проводнику следует знать основные принципы рационального питания, исходя из которых проводник, находясь в рейсе, должен питаться разнообразно, соблюдая по возможности одни и те же часы приема пищи. Пищу следует принимать 3 - 4 раза в день с 5- 6-часовыми промежутками между ними, а в ежедневные меню завтрака и обеда нужно включать горячие блюда. Необходимо придерживаться правила, рекомендующего две трети пищевого рациона употреблять за завтраком и обедом. В рацион питания должны обязательно входить овощи и фрукты, являющиеся источником витаминов и растительной клетчатки, необходимой для нормальной деятельности органов пищеварения.

Библиографический список

1.Физическая культура: курс лекций.- Иркутск: ИрГУПС, 2011.

2.Гришина Г. А., Проходовская Р. Ф. Здоровье студента. Учебное пособие. – Иркутск.

Иркут. ун-т, 2006. - 142 с.

3.Гришина Г. А., Проходовский Р. Я., Московченко О. Н. Физическа культура. Основы здоровья. Учебное пособие 2009.

4.Резапкина Г. В. «Психология и выбор профессии: программа предпрофильной подготовки. Учебно - методическое пособие для психологов и педагогов - М:Генезис, 2005.

УДК 612.8.04

ПОКАЗАТЕЛИ ВЕГЕТАТИВНОГО ИНДЕКСА У СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО ВУЗА Ткач Е.В., Буйкова О.М.

Иркутский государственный медицинский университет, 664003, г. Иркутск, ул. Красного Восстания, 1.

В статье представлены результаты исследования состояния вегетативной нервной системы (с вычислением индекса Кердо) у студентов 17-18 лет специального и основного отделения медицинского вуза.

Табл. 1. Библиогр. 7 назв.

Ключевые слова: студенты медицинского вуза, специальное и основное отделения, вегетативный индекс Кердо.

Ткач Екатерина Владимировна, студентка 4 курса ИГМУ, тел.: 89642241220

Буйкова Ольга Михайловна, кандидат биологических наук, доцент кафедры физического вос-

питания ИГМУ, тел.: 89148900117, e-mail: olga_buikova@list.ru

The article presents the results of a study of the autonomic nervous system with the calculation of the index Kerdo students 17-18 years of special and the main compartment of the medical school. Tab. 1. Refs. 7 titles.

648

Keywords: medical students, and a special main compartment, vegetative index Kerdo.

Ведущей функцией вегетативной нервной системы (ВНС) является поддержание гомеостаза, создание оптимальных условий существования организма при различных внешних воздействиях. ВНС регулирует деятельность внутренних органов (работу кардиореспираторной системы, процессы пищеварения и выделения, обмен веществ и др.), желёз внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов, гладкой и частично поперечнополосатой мускулатуры, органов чувств.

Занятия физической культурой и спортом вызывают определенные приспособительные реакции, изменение различных функциональных показателей, предъявляя повышенные требования к работе ВНС. Поэтому важной задачей представляется оценка состояния ВНС занимающихся физическими упражнениями [1]. Для этого наиболее информативным является использование метода вариабельности сердечного ритма. Однако сравнительный анализ результатов исследований показывает, что при отсутствии аппаратуры для записей кардиоритмограммы возможно применение более простого и доступного метода - вычисление вегетативного индекса Кердо [2] по формуле:

ВИ=(1-ДАД/ЧП)×100%,

где ВИ – вегетативный индекс, ДАД – диастолическое артериальное давление, ЧП – частота пульса.

Положительные значения ВИ свидетельствуют о преобладании тонуса симпатического отдела (симпатикотония), а отрицательные – парасимпатического (ваготония). Если показатель равен или близок к нулю, то это указывает на вегетативное равновесие (эйтония).

Целью нашего исследования было определение показателей вегетативного индекса Кердо у студентов специального и основного отделения в состоянии покоя.

Материал и методы исследования. В исследованиях приняли участие 77 студентов первого курса (47 девушек и 30 юношей) Иркутского государственного медицинского университета в возрасте 17-18 лет, допущенных по результатам медицинского осмотра к занятиям физической культурой по программам основного и специального учебного отделения. У студентов после 5 минут пребывания в состоянии покоя (в положении лежа) подсчитывалась частота пульса (пальпаторно) и измерялось артериальное давление с использованием аускультативного метода Н.С. Короткова. Затем рассчитывался индекс Кердо. Исследования были проведены в середине второго семестра (март 2015 г.).

Статистическая обработка данных производилась на IBM c помощью пакетов программы BIOSTAT. В первую очередь определялся тип распределения изучаемых параметров. Так как распределение исследуемых признаков не соответствовало закону нормального распределения, в качестве основных характеристик описательной статистики использовались медиана (Me) и интерквартильный размах – значения 25-го и 75-го процентилей (LQ; UQ), отражающие центральную тенденцию и вариабельность значений выборки. При оценке признаков, использовался непараметрический критерий Мана-Уитни для сравнения двух независимых выборок.

Результаты исследования и их обсуждение. Анализ полученных данных показал,

что индивидуальные значения вегетативного индекса Кердо имеют весьма широкий диапазон: от -36,4 до 40,5. Подобные результаты получены и в других исследованиях [3; 4; 5].

Показатели ВИ юношей указывают на достаточно выраженное вегетативное равновесие (табл.). Наряду с этим, у девушек выявлены статистически значимые различия (при p<0,05) между значениями ВИ основного и специального отделения. Если у студенток основного отделения наблюдалось симпатикотония, то у девушек с отклонениями в состоянии здоровья (специальное отделение) преобладали отрицательные значения индекса Кердо, указывающие на ваготонию. Безусловно, эти данные не были ожидаемыми, так как девушки, отнесенные по результатам медицинского осмотра в основное отделение, должны иметь потенциально выше показатели тренированности. А, как известно, экономизация функции

649

сердца в покое и при умеренных нагрузках (один из основных показателей тренированности организма) достигается уменьшением степени активации симпатоадреналовой системы. Исследования показывают, что «женщины-спортсменки высокой и высшей квалификации в состоянии покоя отличаются более высоким тонусом парасимпатического отдела вегетативной нервной системы» [6]. По-видимому, результаты традиционного медицинского осмотра недостаточно информативны при определении уровня тренированности студентов. Однако выявление данного уровня нам представляется необходимым, так как объем и интенсивность физической нагрузки на занятиях основного отделения значительно выше, чем у специального. Повышенная возбудимость симпатического отдела ВНС может способствовать истощению симпатоадреналовой системы и снижению адаптационных возможностей [7], в том числе и при физической нагрузке.

Показатели вегетативного индекса Кердо, Me (LQ; UQ)

Примечание: * - статистически значимые различия между девушками основного и специального отделения при p<0,05

При сравнительном анализе данных юношей и девушек внутри каждого учебного отделения статистически значимых различий не выявлено. Возможно, следует придерживаться мнения, что на состояние вегетативной нервной системы более выраженное влияние оказывают другие факторы, нежели гендерные различия [8].

Таким образом, проведенное исследование состояния вегетативной нервной системы выявили симпатикотонию в состоянии покоя у студенток основного отделения. Это указывает на перенапряжение регуляторных механизмов ВНС и необходимость корректировки объема и интенсивности физической нагрузки. Наряду с этим, при распределении студентов на учебные отделения для занятий физической культурой, а также при осуществлении контроля и самоконтроля следует оценивать состояние ВНС с помощью метода вариабельности сердечного ритма или определения индекса Кердо. Полученные данные могут способствовать дифференцированному распределению физической нагрузки с учетом индивидуальных особенностей занимающихся.

Библиографический список:

1.Тананакина Т.П., Борулько Д.Н., Бесплахотная О.С., Лаптинова Т.В., Доронин Е.В. Анализ интегративных показателей респираторно-гемодинамической системы у студенток медицинского вуза первого года обучения // Украïнський морфологiчний альманах. 2013. Т. 11.№ 2.

С. 24–27.

2.Максимов А.Л., Аверьянова И.В. Сравнительная информативность оценки типов вегетативной регуляции по индексу Кердо и вариабельности кардиоритма у юношей Магаданской области // Валеология. 2014. № 3. С. 5–10.

3.Копосова Т.С., Чикова С.Н., Чиков А.Е. Сезонные изменения показателей кардиогемодинамики и вегетативного статуса организма студентов // Экология человека. 2004. № 5. С. 23–

4.Агафонкина Т.В., Кострова О.Ю. Показатели вегетативной нервной системы и академическая успеваемость студентов // Вестник Чувашского университета. 2008. № 2. С. 42–45.

5.Лавров О.В., Пятин В.Ф., Широлапов И.В. Адаптационные изменения показателей сердеч- но-сосудистой системы и сывороточного содержания ряда гормонов в условиях экзаменационного стресса // Казанский медицинский журнал. 2012. Т. 93. № 3. С. 461–464.

6.Харенков В. С. Физиологические критерии функционального состояния центральной и вегетативной нервной систем у спортсменов высшей квалификации: на примере гребли на байдарках и каноэ: дис. …канд. биолог. наук. Краснодар, 2006. 117 с.

650