Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и практика спортивного фехтования. Учебное пособие
.pdf
→ комбинации нападений уколом в руку (в атаке или
контратаке) и ремиз;
→ двухтемповые схематичные действия в обороне, на-
пример, контратака и защита с ответом;
→ «сдвоенные» нападения в атаке (контратаке или от-
вете), например, рука – туловище и др.
При целенаправленных атаках в кисть, предплечье
и плечо от спортс мена требуется умение подсознательно
определять глубину нападений в связи с различной удаленностью частей поражаемой поверхности соперника от
острия шпаги нападающего фехтовальщика. В связи с этим
для фехтования на шпагах спе цифичным является характерное варьирование длиной выпада, его укорачиванием или
удлинением в целях результативной реализации атаки.
Простые атаки уколом прямо или переводом характеризуются типовой кинематической структурой и динамикой
их выполнения, в частности, при нападении в плечо или
туловище. Специфику имеет нанесение укола в различные
части предплечья. Квалифицированные шпажисты «посылают» руку вперед по незначительной дуге для создания
угла между наконечником шпаги предплечьем соперника,
чтобы исключить скольжение клинка вдоль руки в момент
укола.
Атаки с финтами характеризуются узкой амплитудой
посыла клинка вперед прямо или переводом, независимо от
того имеет действие ложный или истинный характер. После
финта уколом в руку или туловище завершение атаки может
последовать уколом в маску или стопу. Характерны «двойные» нападения, отличающиеся своеобразной техникой выполнения в д
«стрелой» важно обеспечить поступательное движение руки
вперед без пауз и ее возврата в исходное положение.
Атаки с действием на оружие представляют собой достаточно самостоятельное средство нападения. Батманы, как
и захваты, выполняются воздействием на слабую или среднюю часть клинка соперника с последующим выведением
оружия противника из зоны поражения и последовательное
ва темпа. При выполнении укола с выпадом или
171
выдвижение вооруженной руки вперед на захват по кратчайшему пути к поражаемой поверхности.
Комбинированные атаки в поединках шпажистов используются значительно реже, а при их выполнении техника характерна для атак с финтами и атак с действием на оружие.
Защиты с ответом. Освоение техники защит связывается с дистанционными парамет рами поединка, что
предопределяет изменения положения гарды по отношению
к туловищу. Чем короче расстояние до соперника, тем ближе
к туловищу гарда обороняющегося и, как следствие, шире
движение защиты. Особое внимание необходимо уделять
положению локтя вооруженной руки, от чего зависит качество защитного действия и точность ответного укола. В ряде
позиций локоть должен располагаться в проекции туловища
при стремлении расположения кисти и плеча в одной плоскости. Контрзащиты в большинстве случаев применяются
верхние, а ответы чаще выполняются в один темп.
Контратаки выполняются прямо, переводом, переносом, с захлестом, углом, с финтом, если возможно, с соблюдением оппозиции. Они могут выполняться на месте,
с отступлением, сближением и различными уклонами.
Уколы прямо и переводом с оппозицией. Укол ы прямо и пе-
реводом необходимо наносить кратчайшим путем – острие
шпаги всегда должно находиться в непосредственной близости от поражаемой поверхности, что само по себе создает
постоянную угрозу для соперника. Соблюдение оппозиции
определяется положением кисти и предплечья на
с последующим достижением ее супинации или пронации.
Ремизы. В фехтовальных поединках шпажистов встречные нападения, включающие атаки на подготовку, контратаки
и ремизы, являются действенным средством нападения. Ремизы достаточно эффективны как средство противодействия
ответам, поскольку в фехтовании на шпагах достаточно лишь
на мгновение опередить укол соперника.
О тактике … Основу тактической подготовки спортсмена предопределяют действующие правила соревнований,
которыми четко регламентируются форма и вес оружия, по-
падающего
172
ражаемая поверхность фехтовальщика, преимущество атаки
и право ответа, характер и время опережения при одновременных уколах/ ударах, количество результативных атак, необходимых для достижения победы. Этим определяется специфика тактической подготовки спортс менов в фехтовании,
в частности, на шпагах (А.Д. Мовшович, 2008).
Характерной особенностью фехтования на шпагах является постоянная угроза укола в кисть или предплечье, что
требует от шпажиста умения вести поединок с контратаками, использовать разнообразные переключения на другие
действия в процессе схватки, нападения в секторы неожиданные для соперника, например, контратаки с уклонением
и уколом в стопу.
Важной частью тактической подготовки шпажистов
считается умение противоборствовать ремизам, например,
реализовывать ответы с завязыванием при точной дистанционной контригре, ложные и повторные защиты с ответом
в различные секторы поражаемой поверхности.
Фехтование на шпагах требует от спортс мена глубокого
понимания и осмысленного применения атакующих действий, выполняемых после подготавливающих сближений
или отступлений, сопровождаемых маскирующими движениями и помехами оружием.
Существенную роль играет устойчивая техника приемов
маневрирования, способствующих целенаправленному решению задач подготовки и применения разновидностей действий
при адекватном ощущении дистанции, обеспечивающей относительную безопасность в процессе боевой схватки.
Особое внимание следует уделять ложным атакам, относящимся как к приемам нападения, так и к маневрированию.
Использование ложных атак практически всегда вызывает
у соперник
от подготавливающих действий в виде игровых и имитационных движений оружием.
Эффективность фехтовального поединка существенно
зависит от такого понятия, как «чувство боя», которое выражается в быстроте восприятия информации непосредственно
а, по крайней мере, настороженность в отличие
173
в процессе поединка и в адекватном по времени и пространству реагировании на противоборствующие действия соперника. «Чувство боя» дифференцированно можно рассматривать с позиций «чувство дистанции», «чувство оружия»
и «чувство времени» (рис. 16).
«Чувство дистанции» проявляется в поединке в точности
определения расстояния до соперника в процессе реализации действий в нападении или обороне. Этим обусловлена
глубина сближений и отступлений, что очень важно в фехтовании на шпагах из-за разноудаленных от острия оружия
секторов поражения соперника.
«Чувство оружия» характеризуется тем, что подготавливающая игра шпагой проходит в поединках через контакт
клинками в борьбе за преимущественное положение перед
нападением. Постоянная нацеленность острия оружия
в область кисти, создающая угрозу нанесения укола/удара,
предопределяет необходимость характерного единоборства
оружием.
«Чувство времени» значимо в связи с существенной
ролью контратак в поединках шпажистов. Опережение атаки,
ответа или контратаки предопределяет необходимость осознанного учета микроинтервалов времени, что связано, прежде всего, с латентным периодом и быстротой двигательной
реакции, которые необходимо развивать в целенаправленном
тренировочном процессе.
Рис. 16. Характеристика «чувства боя»
174
§ 2. Оптимизация учебно-тренировочного процесса
фехтовальщиков-шпажистов с использованием
антиоксидантных препаратов
Развитие современного спорта высших достижений и,
в частности, фехтования, характеризуется возросшей конкуренцией, омоложением участников соревнований, значительным психологическим напряжением, компактностью
проведения турниров, повышением зрелищности спортивных событий и другими факторами. Все это приводит к значительным физическим и нервно-эмоциональным нагрузкам,
которые испытывает спортс мен не только на соревнованиях,
но и в процессе подготовки к ним.
Использование разрешенных фармакологических препаратов дает возможность повышения работоспособности
и ускорения восстановительных процессов у спортс менов.
В связи с этим, комплексный подход к системе спе циа ли зиро ванной подготовки квалифицированных фехтовальщиков
на этапе предсоревновательной подготовки в соревновательном микроцикле с использованием антиоксидантов увеличивает спе циальную работоспособность и выносливость, что
способствует его использованию для усовершенствования
методики спе циализированной подготовки фехтовальщиков
при непосредственной подготовке к соревнованиям.
Оптимизация процесса подготовки спортс мена к каждому соревнованию требует использования новых средств,
позволяющих раскрыть функциональные резервы организма
спортс менов. Среди разных средств отметим сбалансированную систему тренировочных и соревновательных нагрузок,
отдыха, питания и средств восстановления, а также использование легальных фармакологических препаратов.
Однако процесс оптимизации технико-тактических составляющих соревновательной деятельности фехтовальщиков в предсоревновательных и соревновательных микроциклах изучен недостаточно. Известные публикации ведущих
спе
циалистов по
прошлого века. Современные исследования указанной
фехтованию относятся к 80– 90-м годам
175
проблемы малочисленны. Имеющиеся по этому вопросу
работы (Тышлер Д.А., 2007) носят характер методических
рекомендаций. Данное обстоятельство и предопределяет
актуальность данной работы. Настоящее исследование посвящено экспериментальному обоснованию содержания
и направленности тренировочного процесса фехто валь щиков-шпа жис тов в соревновательных микроциклах с использованием антиоксидантных препаратов.
Главной задачей педагогического эксперимента являлось
доказательство практической полезности использования
антиоксидантных препаратов в процессе подготовки фехтовальщиков. Эксперимент проводился на базе фехтовального
клуба «Спартак» (Санкт-Петербург) в период подготовки
к «Турниру сильнейших» (УТЦ «Озеро Круглое»). В эксперименте участвовали две группы: экспериментальная (ЭГ)
и контрольная (КГ) группы. Каждая группа состояла из 8 человек.
В первой части эксперимента для выявления однородности групп было проведено педагогическое тестирование
физической и спе циальной физической подготовленности.
Далее испытуемые ЭГ проходили 2-х недельный курс приема
препарата «Луновит плюс». При этом обе группы тренировались в одинаковых условиях по одной и той же программе.
В основу методики спе циализированной подготовки фехто вальщиков-шпажистов адаптированы данные Д.А. Тышлера, Л.Г. Рыжковой (2010).
В содержание основной части тренировочных занятий
входили: упражнения в парах (15 минут); индивидуальные
уроки (30 минут); учебно-тренировочные бои и бои по заданию тренера (40 минут).
Содержание базовых действий, применяемых в учебнотренировочных боях, и в боях по заданию
чало:
- простые атаки; атаки с одним финтом, уколом в руку
с продвижением к противнику в выпаде;
- атаки с действием на оружие (с батманом), уколом
в руку (туловище);
тренера вклю-
176
- контратаки (ремизы) укол прямо; контратаки (ремизы)
переводом в руку сверху с оппозицией (спортс мен отступает
или делает выпад («стрелу»);
- защиты (контрзащиты) прямые верхние (4-я и 6-я)
и прямой ответ уколом в руку (туловище), прямой контрответ с оппозицией; круговые верхние защиты (круговая 6-я
защита) и прямой ответ;
- нижние защиты (8-я или 2-я) против атак; атаки (контратаки) уколом в руку с углом (захлестом) – уколом кнаружи с углом влево, уколом внутрь с углом вверх и вправо,
поднимая гарду вверх или влево.
Содержание комбинационных действий, применяемых
в парных упражнениях:
- простая атака уколом в руку;
- ремиз в руку (ногу) со сближением;
- контратака уколом в руку и ремиз с отступлением;
- прямая (круговая) 6-я и прямая (круговая) 4-я защиты
и ответ уколом прямо;
- действия с угрозой нанесения укола в руку;
- действия с угрозой нанесения укола в бедро; маневри-
рование, произвольно выполнение ложной атаки и контратаки уколом в руку;
- ложная контратака (защита), отступая от атаки партнера.
В следующей схватке атака выполнялась на уход с выпада; ложная прямая защита с шагом назад. В следующей
схватке применялась круговая защита и ответ; быстрое
и длинное сближение с партнером, затем атака с действием
на оружие; ложная длинная атака на отступающего партнера;
чере
дование атаки в различные секторы руки, туловища,
ноги; чередование действительной и ложной атак с контрзашитой и контрответом; чередование различных противодействий контратакам и т. п.
В содержание комбинационных действий, применяемых
в индивидуальном уроке: «спортс мен атакует тренера»,
с чередованием батмана в 4-е и 6-е соединения. Спортсмен
совершает укол в открывающийся сектор руки (туловища);
177
«спортс мен атакует тренера», с произвольным чередованием
запаздывающей защиты (контратаки) стоя на месте и своевременные защиты с отступлением. Спортсмен совершает
повторные атаки (ремизы) уколом в руку (туловище, ногу),
реагируя на отступление; атака на тренера, с произвольным
чередованием запаздывающей защиты и своевременной защиты с ответом; атака с действием на оружие тренера, произвольно чередующего защиту и контратаку; блокировка
простых атак тренера и нанесение ответов и т. п.
По завершении этой части эксперимента проводили
спе циальные педагогические наблюдения за учебнотренировочными боями на боевой практике посредством
видеозаписи.
Цель наблюдения сводилась к оценке результативности технико-тактических компонентов соревновательной
деятельности. Всего было просмотрено (проведена видеозапись) свыше 70 боев.
После приема препарата «Луновит плюс» фехтовальщики тренировались по спе циальной методике подготовки
в соревновательном микроцикле.
В течение 6-ти дней после приема препарата в соревновательном микроцикле в КГ и ЭГ учебно-тренировочные
занятия (индивидуальные уроки, парные упражнения и боевая практика) строились таким образом, что их содержание
(задания, методические установки) формировались с учетом
увеличения нагрузки, длительности проведения разного вида
занятий. Затем испытуемые обеих групп участвовали в специально организованных контрольных личных и командных
соревнованиях. В личных соревнованиях в каждом из 8-ми
боев первого тура прямого выбывания встречались испытуемые КГ и ЭГ. В
противостояли участникам КГ.
Педагогические наблюдения показали, что на первом
месте среди разновидностей боевых действий, применяемых
фехтовальщиками в обеих группах, выступают контратаки.
Объем контратак составил в контрольной группе 43,5% при
результативности 50,9%. Данный показатель в ЭГ составил
командных соревнованиях испытуемые ЭГ
178
45,4% при результативности 51,8%. Далее в боевом арсенале
расположились атаки, которые в ЭГ составили 37,7% с результативностью 43,1%. При этом в КГ объем выполнения
атак составил 36,1% с низким показателем результативности
(38,8%),
В ЭГ проявилось увеличение показателя результативности ремизов при объеме 5,8%. Их результативность довольно
высокая – 46,6%. В ЭГ заметен незначительный объем применения защит с ответом 9,6% с результативностью 29,4%.
В контрольной группе объем данного показателя составил
8,2% с результативностью 28,8%.
В целом показатели результативности главных видов
боевых действий у фехтовальщиков экспериментальной
группы после приема препарата выше, чем в контрольной
группе. Это связано с тем, что на фоне наступающего утомления, общей и психологической усталости в процессе боевой практики, резистентность атлетов экспериментальной
группы возрастает, что благотворно отражается на сенсомоторных показателях.
Для оценки эффективности использования антиоксидантных препаратов в исследовании сочетались биохимические,
психофизиологические и спортивно-педагогические методы
(О.В. Шаламова, Э.А. Фактор, 2014).
В эксперименте участвовало 4 группы спортс меновдобровольцев (две экспериментальные (ЭГ–1 и ЭГ–2)
группы, принимавшие «Липовитам Е» и «Луновит +», соответственно, и контрольные (КГ) группы. В каждой группе –
по 10 человек. Испытуемыми были мужчины в возрасте
19–22 года, спортивная квалификация – КМС и МС.
В процессе экспериментальных исследований у спортсменов отбирались пробы мочи. Тестирование включало
в себя определение 7 количественных парамет ров, отражающих важные для фехтовальщиков качества.
Да
лее спортс мены выполняли дозированную нагрузку
(бег 3×800 м с минутными перерывами со скоростью
15 км/ час). Такая нагрузка, выбранная эмпирически, гаран-
тирует существенную активацию перекисных процессов.
179
С другой стороны, она в какой-то мере повторяет временные
характеристики современного спортивного боя в турах прямого выбывания.
Затем испытуемые проходили курс приема препарата,
после чего двукратное тестирование (до и после нагрузки)
повторялось.
Содержание спе циализированных тестов:
1. Персептивная антиципирующая реакция на движущийся объект (АРДО). Оценку антиципирующей реакции на
движущийся объект производили в тесте, где испытуемый,
контролируя движение объекта, стремится «перехватить»
его в обусловленной точке, действуя с упреждением. По
условиям эксперимента следовало остановить стрелку специального секундомера (стрелка делает полный оборот за 1
секунду) против деления 0,5 секунд. Эмпирически установлено, что АРДО в таких случаях оценивается наиболее точно.
Результат выражали абсолютной величиной отклонения от
показания «0,5 секунд».
2. Определение точности дифференцирования мышечного усилия.
Сначала испытуемый дважды «пробует» заданное значение, а затем отмеривает необходимую величину (воспроизводит заданный угол, в настоящем эксперименте – угол
в 600 градусов), полагаясь только на мышечные ощущения.
Чем меньше ошибка в отмеривании заданной величины, тем
выше точность дифференцирования мышечного усилия.
3. Определение дифференцированной реакции с переключением сигнального значения раздражителя и торможения.
Использовали универсальный электронный прибор,
в дан ном случае – электронную мишень. С расстояния 50 см,
контролируя загорание сигнального раздражителя, испытуемый стремился нанести укол шпагой (рапирой) в сектор,
в котором включилась сигнальная лампа. Фиксировали количество «правильных» попаданий
между включениями составлял 5 секунд.
4. Определение числа попаданий из 20 попыток.
из 10 попыток. Интервал
180
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]