Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и практика спортивного фехтования. Учебное пособие
.pdf
Таблица 14
Типы взаимосвязи важнейших психофизиологических свойств
фехтовальщиков с уровнем их эмоциональной устойчивости
(по результатам корреляционного анализа)
Психофизиологические
свойства
Простая реакция
Реакция с выбором
РДО (равномерное движение)
РДО (ускоренное движение)
Средний темп (теппинг-тест)
Сила нервной системы (теппинг-тест)
Объем кратковременной памяти
Показатель концентрации внимания
Скорость переключения внимания
Взаимосвязь с уровнем
ЭУ
Средняя (r
Сильная (r
Низкая (r
Низкая (r
Низкая (r
Сильная (r
Низкая (r
Средняя (r
Низкая (r
= – 0,61)
xy
= 0.87)
xy
= – 0,17)
xy
= – 0,21)
xy
= 0,10)
xy
= 0,72)
xy
= – 0,13)
xy
= 0,59)
xy
= 0,12)
xv
Таблица 15
Скорость простой реакции у фехтовальщиков с различным уровнем ЭУ
Группа
Мин.
время
(мс)
Макс.
время
(мс)
Среднее
время
(мс)
Мин.
кол-во
ошибок
Макс.
кол-во
ошибок
Среднее
кол-во
ошибок
1 201 324 245±36 0 0 0
2 198 310 255±30 0 0 0
3 214 315 243±27 0 0 0
4 156 334 223±30 0 1 0,25
5 189 295 227±26 0 3 0,5
По результатам теппинг-теста были определены типы
нервной системы у испытуемых. Для числового обозначения
силы нервной системы мы ввели следующие обозначения:
5 – сильный тип; 4 – среднесильный тип; 3 – стабильный тип;
2 – среднеслабый тип; 1 – слабый тип. Результаты исследова-
ния силы нервной системы представлены в таблице 16.
Зависимостей среднего темпа от уровня ЭУ обнаружено
не было. Но была обнаружена сильная зависимость силы
131
нервной системы от уровня ЭУ (Коэффициент парной корреляции r
= 0,72). Найдены средние взаимосвязи между
xy
показателем концентрации внимания и уровнем ЭУ ( коэффициент парной корреляции r
= 0,59). Результаты исследо-
xy
вания свойств внимания спортс менов представлены в таблице 17.
Лучшие показатели скорости переключения внимания
у фехтовальщиков-шпажистов проявились со средним и высоким уровнем эмоциональной устойчивости, что объясняет
Таблица 16
Средний темп и сила нервной системы у фехтовальщиков
с различным уровнем ЭУ
Группа
Мин. темп
(уд/с)*
1 4,4 7,9 5,3±0,3 3,5±0,7
2 2,8 7,1 5,6±0,1 3,3±0,8
3 1,9 7,0 5,1±0,7 2,8±0,3
4 1,7 7,6 5,0±1,0 1,7±0,7
5 3,4 6,7 4,8±0,5 1,7±0,3
* – Мин. темп – минимальный темп (ударов в секунду) на одном из 5-ти
секундных интервалов для рабочей руки; Макс. темп – максимальный
темп (ударов в секунду) на одном из 5-ти секундных интервалов для рабочей руки; Сред. темп – средний темп (ударов в секунду) на всех 5-ти
секундных интервалах для рабочей руки; Сред. сила нерв. сист. – по введенным выше обозначениям были посчитаны числовые значения силы
нервной системы и вычислена средняя по группе.
Макс. темп
(уд/с)*
Сред. темп
(уд/с)*
Сред. сила
нерв. сист.*
Характеристика свойств внимания
Среднее
время
с перекл.
(с)
Группа
Среднее
время
1 (с)
Среднее
время
2 (с)
Среднее
сумм.
время (с)
1 9,9±0,2 8,8±0,1 18,7±0,3 35,5±2,3 47,3
2 11,2±1,7 9,4±0,7 20,6±2,4 37,9±3,1 45,6
3 11,9±1,2 10,0±0,6 21,9±1,8 45,8±4,7 52,2
4 14,3±0,9 11,2±0,6 25,5±1,5 38,9±4,5 34,4
5 13,2±1,3 10,1±0,8 23,3±2,1 35,4±1,9 34,2
132
Таблица 17
Среднее
доля
перекл.
(%)
целесообразность предложенных научно-исследовательских
материалов.
Таким образом, полученные данные подтверждают
предположение о важности такой психологической характеристики фехтовальщиков как эмоциональная устойчивость.
Она оказалась тесно связана с такими психофизиологическими свойствами спортс менов, как быстрота двигательных
реакций (простых и с выбором), силой нервной системы,
проявляющейся в частоте движений, способности к концентрации внимания.
Важность названных качеств, обеспечивающих эффективность спортивной деятельности, подтверждена многими
исследованиями. Это позволяет утверждать, что учет степени
эмоциональной устойчивости и меры по ее совершенствованию в тренировочном процессе позволят сделать спортивную подготовку фехтовальщиков более качественной.
Контрольные вопросы
1. Взаимосвязь техники и тактики в фехтовании на рапирах.
2. Специфика технико-тактических действий фехтовальщи-
ков в процессе боевых действий на рапирах.
3. Проблематика уколов повышенной сложности в фехто-
вальных поединках рапиристов.
4. Характеристика реципрокности как определяющего фак-
тора повышения эффективности технической подготовки фехтовальщиков.
5. Основы эмоциональной и помехоустойчивости фехто-
вальщиков в процессе соревновательной деятельности.
Глава 6.
СОВЕРШЕНСТВУЕМ ПРОЦЕСС
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОДГОТОВКИ
ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ – САБЛИСТОВ
ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
§ 1. О технике и тактике фехтования на саблях
(по Д.А. Тышлеру, Г.Д. Тышлеру, 2007)
О технике … Основу техники фехтования составляют
комплексы спе циализированных движений оружием и передвижений по фехтовальной дорожке. Это предопределяет
спе цифику содержания тренировочного процесса, включающего упражнения, которые активно способствуют
улучшению двигательной дееспособности и характерного
состава действий в фехтовальных поединках (Д.А. Тышлер,
Г.Д. Тышлер, 2007).
В фехтовании на саблях на основе многолетней практики определены наиболее часто используемые движения
оружием и передвижения, базовые перемещения клинка
и фехтовальщика по дорожке. Анализ структуры действий,
в частности, в атаке позволил выделить три их составные
части, обусловленные достаточной продолжительностью
(в пределах 2–3 секунд):
- стартовая часть, обеспечивающая начало движения;
- период основного сближения с соперником;
- момент нанесения удара/укола.
Ориентиры на данные относительно самостоятельные
части способствуют целенаправленному отбору физических
134
упражнений для их адекватного использования в комплексном тренировочном процессе.
Логично представить, что многие оборонительные действия также могут иметь трехфазную структуру выполнения, например, защита с отступлением и ответ. Хотя это характерно не для всех действий в обороне, например, защиты
с ответом можно условно отнести к действиям двухфазной
или однофазной структурой, что предопределяет достаточно
малая продолжительность выполнения.
В фехтовании практические действия сопряжены с постоянным распределением внимания и мышлением на
два и более объекта атак или защит (например, нанесение
удара в атаке и отражение возможной контратаки по ходу
сближения и др.). Этим объясняется необходимость включения тренером при взаимодействии с учеником вариативно
неожиданных движений, что, безусловно, повысит качество
тренировочного процесса. Для тренировки предлагаются
следующие спе циализированные действия:
→ изменять дистанцию начала атаки или защиты;
→ сближаться или отдаляться, отступая, без движений
оружием;
→ атаковать в открывающийся (открытый) сектор, атаковать с батманом;
→ атаковать повторно;
→ защищаться и выполнять ответ;
→ контратаковать и выполнять повторное нападение;
→ атаковать и выполнять ответ с серией финтов и длин-
ным сближением;
→ применять ложные движения оружием, туловищем
и др.
Эффективность технической подготовки фехтовальщиков во многом связывается с повышением уровня их физической подготовленности, которая преимущественно ориентирована на развитие:
- быстроты ст
выполнении атак и нанесении ударов в поражаемую поверхность;
артовых движений фехтовальщиков при
135
- скоростно-силовых качеств и спе циальную выносли-
вость для выполнения разнообразных движений на фехтовальной дорожке;
- ловкости и координационных способностей при неожиданных переключениях от заданных действий к непредвиденным ситуациям соревновательного поединка;
- гибкости в движениях оружием и спе циализированных
передвижениях, предопределяющих проявление максимальной подвижности в плечевом и тазобедренном суставах.
Основу техники спортивного фехтования на саблях составляют держание сабли, боевая стойка, позиции и соединения, спе циализированные движения саблей, удары, уколы,
финты, батманы, передвижения (рис. 12).
Держание сабли. Для правильного держания сабли
рукоятка используется практически полностью, включая
гайку. Большой палец, как правило, находится на удалении
1,5–2 см от гарды. Это обеспечивает безопасность в случае
соприкосновения гардами.
Рис. 12. Основы техники фехтования на саблях
136
Держать оружие целесообразно с минимальным напряжением, усиливая его в момент активизации двигательных
действий. Важно не допускать изменения техники держания
сабли между действиями, а также, не допуская вращения рукоятки. Тренировку целесообразно осуществлять с использованием упражнений, направленных на имитацию характерных ударов и финтов.
Боевая стойка. Боевая стойка фехтовальщика-саблиста
предусматривает расположение туловища вполоборота к сопернику, ноги слегка согнуты и расставлены на расстояние
полторы-две длины стопы. Важно сохранять положение боевой
стойки в процессе различных передвижений по фехтовальной
дорожке. Расположение туловища вполоборота по отношению
к сопернику способствует более легкому без перенапряжений
перемещению вооруженной руки вдоль его внешней стороны.
Ступни должны быть расположены под прямым углом и слегка
напряжены для усиления ощущения опоры. Голова направлена
лицом в сторону соперника. Вооруженная рука, как правило,
слегка выставляется вперед. В процессе тренировки необходимо обращать внимание, прежде всего, на расположение стоп
под прямым углом, равномерное распределение массы тела
на обе ноги, вертикального и полупрофильного расположения
туловища по отношению к сопернику.
Позиции и соединения. Перед началом поединков преиму-
щественно используются третья позиция и опущенная вниз
вооруженная рука с незначительно выдвинутым вперед клинком. В третьей позиции вооруженная рука слегка согнута,
клинок направлен в сторону соперника. Перемены позиций
реализуются одновременным перемещением вооруженной
руки и клинк
позиций совершенствуются, как правило, в различных комбинациях с передвижениями. Вначале целесообразны третье
и четвертое соединения.
Специализированные движения саблей. В технике движений саблей при выполнении ударов и уколов, финтов,
защиты, батманов необходимо обращать внимание на следующие ее детали:
а для закрытия заданного сектора. Перемены
137
→ непрерывность движений вооруженной рукой и са-
блей при выполнении удара и укола;
→ прямолинейность движений вооруженной рукой при
возвращении в позицию;
→ изолированность движений кистью при переносе;
→ быстрота движений оружием при выполнении удара
и укола, батмана и финтов;
→ стандартные финальные положения гарды в момент
нанесения удара и укола;
→ рациональное направление лезвия при нанесении
удара и укола;
→ свободное перемещение вооруженной руки в плече-
вом суставе;
→ контроль определенной напряженности пальцев при
держании сабли в момент выполнения удара и укола, защиты;
→ отсутствие нежелательных дополнительных движений перед ударом и уколом, батманом и финтами.
Удары и уколы.
Удары наносятся преимущественно в трех спе циа ли зированных направлениях. В ударе по маске лезвие направлено
вертикально сверху вниз, в ударе по правому боку – горизонтально в наружную сторону, в ударе по левому боку – по
диагонали сверху и во внутреннюю сторону. Удар по маске
считается основным действием фехтовальщика в наступлении. Выпрямление вооруженной руки должно быть непрерывным и быстрым. Особое значение имеет максимальное
ускорение в финальной части движения, выполняемого преимущественно усилием кисти. Удары по правому и левому
боку применяются в основном в простых атаках переносом
и в ответах при ранних реагированиях соперника. Удары по
руке в кисть
маске и туловищу.
Уколы выполняются, как правило, прямо и переводом
во внутренний сектор. В технике выполнения укола выделяются направление острия клинка на цель и выпрямление
вооруженной руки. В момент нанесения укола кисть воору-
и предплечье соперника аналогичны ударам по
138
женной руки должна находиться на уровне плеча, дужка
гарды повернута в наружную сторону, а между предплечьем
и клинком должен быть определенный угол.
Финты. Применение финтов предназначено в основном
для перемещения клинка обороняющегося фехтовальщика.
Повышение эффективности финтов связано с выполнением
серии финтов, которая начинается быстрым движением
клинка в направлении маски соперника, непрерывно переходящим в колебательные горизонтальные перемещения
острия сабли по направлению к его внутреннему и наружному секторам. В сериях финтов рука выпрямляется не полностью, что позволяет сохранить возможность изменения,
например, направления завершающей фазы атаки.
Батманы. Действия на оружие выполняются достаточно
мощным встречным движением клинка атакующего к клинку
защищающегося фехтовальщика-саблиста. Столкновение
между клинками происходит в результате продвижения
средней и слабой части клинка вперед и с сторону при незначительном смещении гарды. Движения кистью должны быть
энергичными и сопровождаться сжатием рукоятки сабли.
Передвижения. Основу передвижений составляют:
→ шаг вперед, шаг назад;
→ выпад;
→ скачок вперед, скачок назад;
→ шаг (скачок) вперед и выпад;
→ комбинации приемов передвижения (серия шагов
вперед, серия шагов назад, серия шагов вперед и выпад,
серия шагов назад и выпад и др.).
О тактике … В фехтовании на саблях к первоначальной
информации о тактике и тактической подготовке (Д.А. Тышлер, Г.Д. Тышлер, 2007) следует о
ли зированные сведения:
→ поражаемая поверхность;
→ секторы нанесения ударов, выполнения защит;
→ длина и ширина фехтовальной дорожки;
→ продолжительность боев;
→ количество ударов для достижения победы и др.
тнести следующие спе циа-
139
В тренировочном процессе внимание начинающих
спортс менов целесообразно акцентировать на следующих
методических положениях:
- в фехтовании на саблях наиболее рациональным и целесообразным считается применение ударов при ситуативном использовании уколов;
- наиболее предпочтительными считаются атаки при
том, что использование защит с ответом и контратак является достаточно эффективным средством ведения боя;
- в процессе подготовки атаки необходимо учитывать
вероятность контратаки соперника особенно ударом по руке
в наружный сектор;
- необходимость постоянно контролировать дистанцию
перед началом схватки и во время маневрирования;
- эффективность защиты для выполнения ответа повышается, если она выполняется с одновременным отступлением;
- быстрота и внезапность как необходимые атрибуты
эффективного выполнения практических действий в атаке
и обороне;
- внимание и мышление должны предопределять своевременность собственных тактических намерений и вероятных противодействий соперника, убежденность в правоте
своих действий и др.
Основу содержания тактической подготовки должны составлять спе циализированные упражнения, обеспечивающие овладение различными способами подготовки и применения типовых действий наступления и обороны,
осознанный выбор тактических намерений в процессе реализации схватки. В практике ведения боевых действий выделяют следующие виды фехтовального боя (рис. 13).
В фехтовании на саблях спортс мены чаще ориентированы на ведение наступательного и маневренного боя.
В тактике наступательного боя особое внимание уделяется
количеству используемых видов атак, в
с финтами, с действием на оружие. Важно произвольное чередование атак, преднамеренное изменение длины и их быстроты, нанесение ударов в различные секторы поражения
частности, простых,
140
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]