Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса). Монография.pdf
Глава 5
высокой работоспособности, оптимизмом, хорошим настроением, желанием учиться и работать, общаться с окружающими. Удовлетворительное
самочувствие сопровождается некоторой вялостью, а плохое – низкой работоспособностью, упадком сил, иногда даже недомоганием.
Также полезно вносить в дневник такой показатель, как сон.
Если засыпание быстрое, сон спокойный и глубокий, утром хорошее самочувствие – сон оценивается как нормальный. Если засыпание длительное, трудное, а сон беспокойный, не приносящий утром бодрости – сон
оценивается как плохой. Дополняется дневник такими сведениями, как
аппетит, желание заниматься, субъективная переносимость нагрузки.
Дополнить графы дневника полезно и объективными данными,
например, результатами пробы Штанге, которая характеризует состояние
сердечно-сосудистой системы. При проведении этой пробы измеряется
максимальное время задержки дыхания после глубокого вдоха. При этом
рот должен быть закрыт и нос зажат пальцами. Здоровые студенты задерживают дыхание в среднем на 40–50 секунд, хотя эти данные примерные
– каждый имеет свои, индивидуальные показатели. При улучшении тренированности сердечно-сосудистой системы время задержки увеличивается.
Таким образом, необходимые сведения по скандинавской ходьбе
получены, можно приступить к тренировкам и к укреплению своего здоровья и самочувствия.
151
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При сравнении эффективности экспериментальной системы в развитии основных двигательных качеств и ряда психофизиологических показателей студентов в течение учебного года выявлено, что совершенствуются все основные двигательные (физические) качества. Анализ
итоговых результатов подготовленности студентов показывает, что разработанная экспериментальная программа способствует более эффективному развитию исследованных показателей.
Положительным моментом экспериментальной программы является
то, что в конце педагогического эксперимента в исследованных показателях студентов наблюдается в большинстве случаев статистически достоверное их улучшение: уменьшился показатель числа случаев заболеваний
и их продолжительности, существенно повысился интерес студентов к занятиям физической культурой, а также уровень сформированности навыков ведения здорового образа жизни. Это может объясняться тем, что использование занятий с элементами бокса позволяет сделать процесс
обучения новым двигательным действиям более интересным, эмоциональным, сокращает период овладения учебным материалам, и тем самым
повышает эффективность образования студентов по учебному предмету
физическая культура.
Эффективность разработанного содержания с элементами бокса для
студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности под-
152
Заключение
тверждается: достоверным уровнем улучшения физической подготовленности студентов; статистически достоверным улучшением функциональных показателей; уменьшением показателя числа случаев заболеваний и
их продолжительности в период педагогического эксперимента; достоверным преимуществом повышения уровня интереса к занятиям физической культурой и уровня сформированности навыков ведения здорового
образа жизни студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности.
153
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. –
М.: Наука, 1989. – 335 с.
Акишин Б.А. Повышение мотивации физического воспитания в системе высшего инженерного образования // Совершенствование подготовки кадров в области физической культуры и спорта в условиях модернизации профессионального образования в России: тез. докл. Всерос.
науч.-практ. конф. – М., 2003. – С. 43–45.
Акчурин Б.Г. Проблемы оптимизации деятельности высшей школы
и формирование физического здоровья студентов: дис. ... канд. соц. наук. –
Уфа, 1996. – 131 с.
Александров О.А., Демченкова Г.З., Случевский И.И. Формирование здорового образа жизни советской молодежи // Современное здравоохранение. – 1985. – № 7. – С. 3–7.
Алексеев Н.А., Зайцев В.П. Социально-педагогический аспект формирования нравственно-волевой личности курсанта, занимающегося физической подготовкой // Физическое воспитание студентов творческих
специальностей. – Харьков, 2002. – № 2. – С. 59–65.
Алешина Л.И. Формирование мотивации здорового образа жизни
будущего учителя в процессе профессиональной подготовки: автореф.
дис. … канд. пед. наук. – Волгоград, 1998. – 20 с.
154
Список литературы
Алябьева Н.В. Самовоспитание студентов педагогических вузов
средствами физической культуры: автореф. дис. ... канд. пед. наук. – М.:
МГПИ, 1986. – 16 с.
Алябьева Н.В. Физическое воспитание как фактор формирования
социальной активности студенческой молодежи // Физическое воспитание
учащейся молодежи: Проблемы, интересы, мотивы: материалы науч.практ. конф. 22–23 мая 1985 г. – Рязань, 1986. – С. 32–37.
Антонов В.В., Вавер Г.Ю. Комплексная система психической саморегуляции. – Л., 1986. – 97 с.
Апанасенко Г.Л., Науменко Г.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида // Теория и практика физической
культуры. – 1988. – № 6. – С. 29–30
Артамонова Т.В. Культурологическое обоснование перспективных
для России видов спорта и спортивных дисциплин // Теория и практика физической культуры: «Тренер»: журнал в журнале. – 2008. – № 9. – С. 47–49.
Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирования личности. – М.:
Мысль, 1976. – 156 с.
Асмолов А.Г. Практическая психология как фактор конструирования образовательного пространства личности // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии /
под ред. Д.А. Леонтьева, В.Г. Щур. – М.: Смысл, 1997. – С. 239–248.
Атилов А.А. Бокс для начинающих. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. –
224 с.
Атилов А.А. Современный бокс. Серия «Мастера боевых искусств». –
Ростов н/Д: Феникс, 2003. – 640 с.
Афанасьев В.Г. Мир живого: системность, эволюция, управление. –
М.: Политиздат, 1986. – 207 с.
Ахматгатин А.А. Значение скоростно-силовых способностей в боксе // Восток Запад: проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: материалы II Междунар. науч.-практ. конф. – Улан-Удэ:
Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2000. – Ч. 2. – С. 3–6.
Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежь
и современность // Теория и практика физической культуры. – 1995. –
№ 4. – С. 2–7.
155
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
Банчукова Т.А., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Проблема физкультурно-оздоровительной реабилитации школьников // Материалы
XIII междунар. науч.-практ. конф. по проблемам физического воспитания
учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». – Коломна, 2003. – Т. I. – С. 5.
Бишаева А.А., Горяная Г.А. Модель занятия по профессиональноприкладной физической подготовке // Теория и практика физической
культуры. – 1991. – № 11. – С.27–30.
Блеер А.Н., Головина Л.Л., Копылов Ю.А. Социально-психологические аспекты коррекции личностного развития юношей 15–17 лет, занимающихся боксом в общеобразовательной школе // Спортивный психолог. – 2008. – № 3 (15). – С. 51–55.
Бобров В.В. Инновации в технологии высшего образования: [Соци-
ально-философский аспект]: дис. ... канд. филос. наук. – Новосибирск,
1995. – 204 с.
Богачев А.Н. Особенности адаптивных возможностей организма
подростков в условиях снижения функциональных резервов и различных
режимов двигательной активности: автореф. дис. … канд. мед. наук. –
Волгоград, 2011. – 24 c.
Боген М.М. Обучение двигательным действиям: учеб. пособие. –
М., 1981. – 60 с.
Болдов А.С. Формирование интереса к физкультурно-спортивной
деятельности у студентов специальных медицинских групп: автореф.
дис. ... канд. пед. наук. – М., 2006. – 24 с.
Болотин А.Э., Бочковская В.Л. Содержание научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта: учеб.
пособие. – СПб., 2010. – 187 с
Болотов В.А., Сериков В.В. Компетентностная модель: от идеи
к образовательной программе // Педагогика. – № 10. – 2003. – С. 26.
Борецкий О.М., Либерман С.Л., Петров О.П. Формирование мотивационно-ценностного отношения к физической культуре: Спортивная
деятельность и ее влияние на образ жизни и личности студента // Физическая культура и спорт в формировании социалистического образа жизни и
личности студента: тез. IV Всесоюз. науч. конф. – Львов, 1987. – С. 183.
156
Список литературы
Борисов М.М. Формирование здорового образа жизни у будущих
учителей в процессе физического воспитания: автореф. дис. ... канд. пед.
наук. – М.: Моск. пед. гос. университ, 1993. – 18 с.
Будыко Е.В. Исследование познавательных процессов у студентов
занимающихся спортом // Физическая культура личности студента: тез.
межвуз. науч. конф. 24–26 янв. – М.: МГУ, 1989. – С.173–174.
Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: учеб. пособие. –
М.: Просвещение, 1986. – 176 с.
Васильев И.А., Магомед-Эминов М.Ш. Мотивация и контроль за
действием. – М.: МГУ, 1991. – 144 с.
Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки: учеб. пособие. – М.: Издат. центр «Академия», 2001. – 352 с.
Введение в теорию физической культуры / ред. Л.П. Матвеев. – М.:
Физкультура и спорт, 1983. – 128 с.
Верхошанский Ю. В. Актуальные проблемы современной теории
и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической
культуры. – 1970. – № 4. – С. 54–56; 1993. – № 8. – С. 21–28.
Виленский М.Я. Гуманитаризация образовательного процесса по
физической культуре в высшей школе // Актуальные проблемы физической культуры: материалы регион. науч.-практ. конф. – Ростов н/Д,
1995. – Т. 4, ч. 1. – С. 9–13.
Виленский М.Я., Авчинникова С.О. Методологический анализ общего и особенного в понятиях здоровый образ жизни и здоровый стиль
жизни // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 11. –
С. 2.
Виленский М.Я., Карловский Г.К. Мотивационно-ценностное отношение студентов к физическому воспитанию и пути его направленного
формирования // Теория и практика физической культуры. – 1984. –
№ 10. – С. 39–42.
Виленский М.Я., Петьков В.А. Методологические основы и коцептуальные предпосылки процесса формирования физической культуры
личности / РАЕН. – М., 2002. – 56 с.
157
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
Власов В.В., Ямщикова Н.Л. Модернизация образования и здоровье
учащихся // материалы междунар. конгр. «Здоровье, обучение, воспитание
детей и молодежи» в ХХI веке / ГУ НЦЗД РАМН. – М., 2004. – С. 281–283.
Возрастная и педагогическая психология: учеб. пособие / под ред.
А.В. Петровского. – М.: Просвещение, 1973. – 288 с.
Волков Б.С., Волкова Н.В. Методы исследований в психологии: учеб.практ. пособие. – М.: Педагогическое общество России, 2002. – 208 с.
Галкин Ю.П. Коэффициент активности. – Смоленск, 1990. – 158 с.
Гетман В.А. Программирование профессионально-прикладной физиче-
ской подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук. – Малаховка, 1989. – 23 с.
Гиссен Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические рекомендации психопрофилактической работы в спортивных командах. – М.:
Физкультура и спорт, 1990. – 192 с.
Головина Л.Л., Копылов Ю.А. Структура физкультурнооздоровительной деятельности учащихся общеобразовательной школы //
Материалы XII междунар. науч.-практ. конф. по проблемам физического
воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт
в изменяющемся мире». – Коломна, 2002. – С. 76.
Головина Л.Л., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. Медикобиологические аспекты физического воспитания ослабленных детей
школьного возраста: учеб. пособие. – М.: РГУФК, 2004. – С. 93.
Гончаров В.И. Физическое воспитание в высшей школе как фактор
социальной адаптации молодого специалиста в трудовом коллективе:
дис. ... канд. пед. наук. – Малаховка: МОГИФК, 1983. – 220 с.
Григорьев В.И. Историко-культурологический подход в определении развития физической культуры студенческой молодежи // Вопросы
физического воспитания студентов: межвуз. сб., посвященный 100-летию
основания каф. физ. культуры и спорта С.-Петерб. гос. ун-та / отв. ред.
А.И. Зорин; С.-Петерб. гос. ун-т, каф. физ. культуры и спорта. – СПб.,
2001. – Вып. 26. – С. 48–55.
Гурвич И.Н. Социальная психология здоровья: дис. ... д-ра психол.
наук.– СПб., 1997.– 392 с.
Данилюк А.Я. Проблема эмпирического и теоретического в педагогике // Педагогика. – 1997. – № 5. – С.42–45.
158
Список литературы
Данишевская И.Н., Мокиенко Г.С. Анализ посещаемости и причины
пропусков студентами учебных занятий по физическому воспитанию //
Физическая культура личности студента. – М., 1991. – С.116–122.
Доронин А.М. Физические упражнения как результат активности
мышц в качестве двигателя и анализатора // Вестн. Адыгейс. ун-та. – 2005. –
№ 1. – С.20–32.
Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни – М.: Флинта,
1999. – 560 с.
Евстратов В.Д., Чукардин Г.Б., Сергеев Б.М. Учебник для институтов и
техникумов физической культуры – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 319 с.
Епифанов К.Н., Михайлова Т.В. Методические основы формирования профессиональной готовности студентов вузов физической культуры
к педагогической деятельности // Материалы XXIV междунар. науч.практ. конф. по проблемам физического воспитания учащихся «Человек,
здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире» – Коломна: МГОСГИ, 2014. – С. 200–204.
Ермаков В.А. Теория и технология дифференциации физического
воспитания детей и учащейся молодежи: дис. ... д-ра пед. наук. – Тула,
1996. – 515 с.
Железняк Ю.Д. Интеграция и системность как факторы повышения
эффективности физического воспитания, спортивной подготовки, физкультурного образования // Теория и практика физической культуры. –
2011. – № 3. – С. 24–28.
Жидких В.П. Педагогические условия управления процессом физического совершенствования студентов // Физическая культура и спорт
в условиях рынка: проблемы управления, экономики, предпринимательства и права: тез. и материалы междунар. симпоз. – М., 1994. – С. 48–49.
Завьялов А.И. Педагогический контроль в системе физического воспитания студентов: автореф. дис. … д-ра пед. наук. – Омск, 1996. – 37 с.
Зазвягинский В.И. Теория обучения: Современная интерпретация:
учеб. пособие. – М.: Издательский центр Академия, 2001. – 192 с.
Зайцев Г.К. Валеолого-педагогические основы обеспечения здоровья человека в системе образования: автореф. дис. … д-ра пед. наук. –
СПб., 1998. – 48 с.
159
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
Зайцев Г.К. Потребностно-мотивационная сфера физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. – 1993. –
№ 7. – С.23–24.
Зайцев Г.К. Стратегия понимания физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. – 1994. – № 7. – С. 26–27.
Здоровье студентов. Вып. 1: Здоровый образ жизни и физическая
культура студентов: Социологические аспекты / под ред. В.М. Лабскира,
В.И. Столярова. – М. – Харьков, 1990. – 104 с.
Иваницкий А.Т. Организационно-педагогическая система профессионального развития и саморазвития курсантов (слушателей) вузов МВД
России: дис. … д-ра пед. наук. – СПб., 2000. – 385 с.
Иванов И.И. Уроки бокса: метод. пособие. – М.: Воениздат, 1970. – 128 с.
Ильенков Э.В. Философия и культура. – М., 1991.
Ильин Г. От педагогической парадигмы к образовательной. Дайджест по страницам педагогических журналов // Высшее образование
в России. – 2000. – № 1. – С. 64–69.
Ильин Е.П. От культуры физической к культуре здоровья // Теория
и практика физической культуры. – 1994. – № 7. – С. 46–48.
Ильинич В.И. О некоторых проблемных вопросах профессионально-прикладной физической подготовки (вопросы теории) // Теория и
практика физической культуры. – 1990. – № 3. – C. 13–15.
Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека: Введение в общую и прикладную валеологию: учеб.
пособие. – М.: Владос, 2000. – 192 с.
Калугина Т.А. Использование оздоровительных факторов природы //
Физическая культура в системе факторов развития студенчества: дис. ...
канд. филос. наук. – Саратов, 1991. – 146 с.
Карпов В.В. Психолого-педагогические основы многоступенчатой
профессиональной подготовки в вузе: автореф. дис. … д-ра пед. наук. –
СПб., 1992. – 42 с.
Карпушко Н.А., Приходько В.В., Лубышева Л.И. Возвращаясь
к наследию: физкультурное образование, физкультурная деятельность,
школьная физическая культура в аспекте методологического анализа //
Теория и практика физической культуры. – 1993. – № 9. – С. 2–7.
160