Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса). Монография.pdf
Глава 4
Показатель
Тестирование
Разли-
чия
Достовер-
ность различий
исходное
итоговое
t
р
Сила мышц правой
кисти, кг
49,2 + 0,89
53,0 + 0,83
3,49
2,87
< 0,01
Сила мышц левой
кисти, кг
45,5 + 1,00
48,7 + 1,07
3,2
2,18
< 0,05
Жизненная емкость
легких, л
3,2 + 0,08
3,5 + 0,07
0,3
2,82
< 0,01
Время задержки дыхания на вдохе, с
54,2 + 1,15
58,5 + 1,11
4,3
2,69
< 0,01
Частота сердечных
сокращений в покое,
уд/мин
71,6 + 2,24
64,8 + 2,12
6,8
2,20
< 0,05
Проба Ромберга, с
32,1 + 2,12
42,6 + 4,15
10,5
2,25
< 0,05
Тест Копылова, с
15,2 + 0,53
13,6 + 0,48
1,6
2,24
< 0,05
нальных нагрузках у студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности.
Включение показателей преодоления полосы препятствий позволяет
выявлять те изменения, которые произошли в эмоциональной сфере под
воздействием занятий в секции бокса. Устойчивость к эмоциональным
нагрузкам является одним из важнейших критериев подготовки будущего
специалиста высшего учебного заведения к профессиональной деятельности в различных областях народного хозяйства.
Оценка физиометрических показателей. Данные исходного итогового тестирования исследованных показателей представлены в табл. 4.
Выявлено, что показатели статистически достоверно (p < 0,05–0,01)
улучшились.
Таблица 4
Функциональные показатели в начале и в конце
педагогического эксперимента (M ± m)
лении позволяют использовать занятия в секции бокса как одну из эффективных категорий в системе подготовки студентов по учебному предмету
физическое воспитание. Вероятно, занятия боксом предъявляют повышенные требования к функциональной подготовленности, и организм занимающихся отвечает на тренировочную нагрузку быстрым изменением
в различных органах и системах.
Изменения функциональных показателей в положительном направ-
101
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
Тестирование
Различия
Достоверность различий
исходное
итоговое
t
р
3,77 + 0,1
4,09 + 0,1
0,32
2,26
< 0,05
Показатель
Тестирование
Различие
Достоверность
различия
исходное
итоговое
t
p
Время выполнения теста на умственную работоспособность, с
435,25 + 36,6
312,68 + 31,9
122,57
2,52
< 0,05
Текущая тревожность,
баллы
4,36 ± 0,3
3,19 ± 0,2
1,17
3,25
< 0,01
Оценка уровня интереса к тренировочным занятиям. Как показали наши исследования, исходный интерес к занятиям физической
культурой и спортом у студентов со сниженным уровнем двигательной
подготовленности не превышал значений, близких к 3,77 балла (по пятибалльной системе).
После проведения педагогического эксперимента выявлены достоверные (p < 0,05) данные, фиксирующие улучшение интереса студентов
со сниженным уровнем двигательной подготовленности (табл. 5).
Таблица 5
Показатели уровня интереса (баллы)
к тренировочным занятиям самбистов контрольной и экспериментальной групп
в конце педагогического эксперимента (M ± m)
Такой положительный результат позволяет констатировать, что интерес студентов к занятиям возможно формировать за относительно короткий срок – один учебный год в высшем учебном заведении.
Текущее психическое состояние по шкалам «Тревожность»
и «Умственная работоспособность». После проведения педагогического
эксперимента выявлены достоверные (p < 0,05) данные, демонстрирующие снижение уровня тревожности и повышение умственной работоспособности студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности (табл. 6).
Таблица 6
Показатели умственной работоспособности и текущей тревожности
в конце педагогического эксперимента (M ± m)
102
Глава 4
Тест
Тестирование
Различия
Достоверность различий
исходное
итоговое
t
p
Бег на 30 м
с хода, с
4,31 + 0,5
4,32 + 0,6
0,01
0,01
> 0,05
Прыжок в длину
с места, см
195,2 + 9,5
235,4 + 9,8
40,2
2,95
< 0,01
Подтягивание на
высокой перекладине, раз
7,2 + 1,1
10,6+ 1,2
3,4
2,08
< 0,05
Челночный бег
(3 × 10 м), с
8,2 + 0,2
7,6 + 0,2
0,6
2,14
< 0,05
Наклон вперед из
положения сидя,
см
8,4 + 1,1
11,6 + 0,9
3,2
2,25
< 0,05
Бег в течение шести минут, м
1 284,2 + 93,2
1 557,1 + 95,1
272,9
133,1
2,05
< 0,05
Улучшение умственной работоспособности, вероятно, сопряжено
с деятельностью, характерной для тренировочных упражнений в боксе.
Необходимость постоянно концентрировать внимание на выполняемой
деятельности – ключевое средство для тренировки как умственной работоспособности, так и текущей тревожности студентов.
Результаты тестирования уровня сформированности двигательных
качеств студентов отражены в табл. 7.
Таблица 7
Уровень сформированности основных двигательных качеств
в конце педагогического эксперимента (M ± m)
После проведения педагогического эксперимента были получены
следующие результаты (см. табл. 7). Зафиксировано улучшение (p < 0,05–
0,01) показателей студентов по тестам: прыжок в длину с места, подтягивание на высокой перекладине, челночный бег (3 × 10 м), бег в течение
шести-минут, наклон вперед. Время бега на 30 м статистически достоверно не изменилось. Вероятно, отсутствие изменений в скоростных проявлениях студентов обусловлено генетически детерминированной способности к изменениям в этом двигательном качестве (Separating identical
from fraternal twins / D.I. Cohen, E. Dibble, J.M. Graur, W. Pollen // Arch.
Gen. Psychiatry. 1973. V. 29. P. 465–469).
После проведения педагогического эксперимента уровень двигательных качеств изменился (рис. 1).
103
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
Рис. 1. Изменение в исследованных педагогических тестах
в течение педагогического эксперимента, %
Анализ полученных данных выявил, что наибольшее улучшение
наблюдается в подтягивании на высокой перекладине, в среднем на
47,2 %. На втором месте находится показатель гибкости (наклон), в среднем на 38,1 %. Улучшение в прыжке в длину составило в среднем 20,6 %.
Показатель шестиминутного бега улучшился в среднем на 21,3 %, показатель времени бега 3×10 м – в среднем на 7,3 %, показатель бега на 30 м –
в среднем на 0,2 % (данный показатель не имел статистически достоверного изменения за период педагогического эксперимента).
Анализ результатов группы студентов с сниженным уровнем двигательной подготовленности после проведения педагогического эксперимента показал следующее. Использование элементов бокса на тренировочных занятиях, подкрепленных тренировкой дыхательной системы
и статическими позами системы хатха-йога, позволяет существенно повышать исследованные в нашей работе двигательные качества. Сравнение
данных экспериментальной группы с показателями студентов, изначально
не имеющих отставания в двигательной подготовленности, представлено
в табл. 8.
104
Глава 4
Тест
Группа
Различия
Достоверность различий
Низкий
уровень
Высокий
уровень
t
p
Бег на 30 м с высокого старта, с
4,32 + 0,6
4,20 + 0,6
0,12
0,13
> 0,05
Прыжок в длину
с места, см
235,4 + 9,8
240,1 + 10,0
4,7
0,34
> 0,05
Подтягивание на
высокой перекладине, количество
раз
10,6+ 1,2
12,8+ 1,9
2,2
0,98
> 0,05
Челночный бег
(3 × 10 м), с
7,6 + 0,2
7,4 + 0,3
0,2
0,56
> 0,05
Наклон вперед
из положения
седа, см
11,6 + 0,9
12,0 + 1,2
0,4
0,27
> 0,05
Бег в течение шести минут, м
1 557,1 + 95,1
1 564,4 + 109,6
7,3
0,05
> 0,05
Тестирование
Различия
Достоверность
различий
исходное
итоговое
t
р
52,1 + 3,8
41,8 + 3,3
10,3
2,05
< 0,05
Таблица 8
Уровень сформированности основных двигательных качеств студентов
с низким и высоким уровнями двигательной подготовленности
после окончания педагогического эксперимента (M ± m)
Анализ табл. 8 показал, что исследованные показатели двигательной
подготовленности в двух группах не имели статистически достоверных различий. Таким образом, использование занятий по боксу в группе с изначально сниженной двигательной подготовленностью позволяет существенно
улучшать все исследованные показатели до уровня, зарегистрированного
в группе студентов с изначально более высокими показателями.
Определение частоты и длительности заболеваний. Исследова-
ние показателей частоты и длительности заболеваний в течение учебного
года осуществлялось на основе изучения медицинских карт, где учитывалось количество заболеваний (табл. 9) и их продолжительность (количество дней) (табл. 10) в течение учебного года.
Исходные цифры по количеству заболеваний и длительности заболеваний получены по данным прошлого года.
Таблица 9
Количество случаев заболеваний (M ± m, %)
105
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
Тестирование
Различия
Достоверность различий
исходное
итоговое
t
р
113,2 + 3,7
98,7 + 4,8
14,5
2,39
< 0,05
Тестирование
Различия
Достоверность различий
исходное
итоговое
t
p
40,3 + 8,0
65,4 + 8,2
25,1
2,19
<0,05
Количество случаев заболеваний в течение учебного года статистически достоверно (p < 0,05) ниже в течение проведения педагогического
эксперимента с использованием элементов бокса по сравнению с предыдущим учебным годом, где занятий в секции бокса не проводилось.
Результаты исследования длительности заболеваний показаны в табл. 10.
Таблица 10
Длительность заболеваний, дни (M ± m, %)
Анализ сравнительных данных показывает, что более устойчивым
к различным заболеваниям в период учебного года по количеству случаев
и по длительности заболеваний (p < 0,05) оказались студенты, которые
занимались по экспериментальной программе физического воспитания
с использованием элементов бокса.
Сформированность навыков здорового образа жизни. Итоговые
данные (после проведения педагогического эксперимента) выявили статистически достоверное увеличение (р < 0,05) уровня сформированности
навыков ведения здорового образа жизни (табл. 11).
Таблица 11
Показатели уровня сформированности навыков
ведения здорового образа жизни, усл. единицы (M ± m)
Анализ полученных в ходе эксперимента данных показал, что использование разработанного содержания с выполнением технических
действий бокса позволяет существенно увеличивать уровень сформированности навыков ведения здорового образа жизни студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности.
Сформированность социально значимых качеств личности. После проведения педагогического эксперимента было обнаружено, что достоверно (р < 0,05) улучшились практически все качества за исключением
106
Глава 4
Качество
Тестирование
Различия
Достоверность
различий
исходное
итоговое
t
p
Коллективизм
2,4 + 0,3
3,4 + 0,3
1,0
2,36
< 0,05
Осознание значимости своего труда для общества
2,3 + 0,5
2,5 + 0,7
0,2
0,23
Нет
данных
Трудолюбие
2,8 + 0,4
4,2 + 0,5
1,4
2,19
< 0,05
Уважение к окружающим
3,4 + 0,5
4,6 + 0,3
1,2
2,06
< 0,05
Творческая активность
2,7 + 0,4
3,9 + 0,4
1,2
2,12
< 0,05
Целеустремленность
2,6 + 0,4
3,8 + 0,4
1,2
2,12
< 0,05
качества осознания значимости своего учебного труда для общества
(табл. 12).
Таблица 12
Социальнозначимые качества девочек контрольной
и экспериментальной групп в конце второго
года педагогического эксперимента, баллы (M ± m)
Таким образом, проведенное исследование выявило принципиальную возможность целенаправленного формирования социально значимых
качеств студентов со сниженным уровнем двигательной подготовленности в процессе занятий секции бокса. Применение разработанной нами
методики позволяет повышать сформированность большинства социально
значимых качеств личности.
107
Глава 5. СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА ДЛЯ ОСЛАБЛЕННЫХ СТУДЕНТОВ
ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ
5.1. Результаты исследования
и их влияние на формирование тренировок
слабо подготовленных студентов
В настоящее время, на этапе интенсивного реформирования основ
высшего образования, проблема совершенствования системы физического
воспитания, сохранения и укрепления здоровья в период их обучения
в вузе существенно актуализируется и требует для своего разрешения новых научных подходов и методически обоснованных решений.
Обращение специалистов к данной проблеме во многом обусловливается интенсивным нарастанием ряда негативных тенденций, сопровождающих процесс физкультурного образования студентов. Сказанное подтверждается тем, что никогда ранее так остро не ставился вопрос «об
агрессивности учебной среды», не опускались так низко показатели здоровья студентов, не фиксировались такие низкие уровни физического развития и двигательной подготовленности (Концептуальные основы необходимости обновления…).
Опираясь на данные по возрастной физиологии и учебной гигиены
(Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: учеб. пособие. М.:
108
Глава 5
Просвещение, 1986. 176 с.), а также педагогические исследования (Стрелецкая Е.П. О результатах внедрения модели «Адаптивная оздоровительно-образовательная среда» // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2005. № 1. С. 7–10), ряд специалистов в области
физического воспитания предложил для практики высшей школы целый
пакет методических рекомендаций по содержанию разнообразных оздоровительных форм занятий физическими упражнениями (Кокова Е.И.,
Копылов Ю.А. Скандинавская ходьба в системе физкультурнооздоровительных занятий со студентами специальной медицинской группы // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы IV
Междунар. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 11 декабря 2014 г.) / под ред.
Г. Л. Драндрова, А. И. Пьянзина. // Чебоксары: Чуваш. гос. пед. ун-т,
2014. С. 67–72), а также соотнесенные с этими упражнениями оптимальные режимы физических нагрузок (Доронин А.М. Физические упражнения как результат активности мышц в качестве двигателя и анализатора //
Вестн. Адыгейс. гос. ун-та. 2005. № 1. С. 20–32). Проделанная таким образом, большая научная и методическая работа в этом направлении позволяла в целом достаточно эффективно организовывать учебный режим
в высшей школе, нивелировать остроту проблемы перенапряжения организма в условиях учебного процесса, поддерживать уровень работоспособности студентов в относительно оптимальных границах.
Вместе с тем большинство проведенных исследований и разработанных на их основе методических рекомендаций, при всей своей
научной и практической значимости, были выполнены в условиях
«устоявшегося» учебного процесса, опиравшегося на относительно
унифицированный и единообразный учебный план, подкрепленный хорошо отработанными средствами и методами преподавания. Современное же развитие высшей школы характеризуется определенной
«утратой» этой относительно жесткой регламентации как по основам
содержания образования, так и по его организационным основам. Применение в практике высшей школы новых технологий и новых педагогических систем, расширение состава учебных дисциплин и форм
учебной деятельности – все это в конечном итоге обусловило развитие
противоречия между организационными основами современного учеб-
109
Специфика и особенности занятий физической культурой со студентами различного уровня двигательной подготовленности (на примере бокса)
ного процесса и организационными основами прежде разработанного
учебного режима в высшей школе и, как следствие, потребовало новых
научных поисков и исследований.
Анализ опубликованной литературы показал, что в настоящее время
скупо освещены индивидуальные особенности физического развития, состояния здоровья, уровня двигательной подготовленности, личностные
характеристики (мотивы, стремления, отношения в коллективе, чувство
уверенности в своих силах и т.д.) студентов (Особенности формирования
социально значимых…). Лимит таких данных серьезно затрудняет процесс их профессиональной адаптации в учебном процессе.
Мы предположили, что проблемы, с которыми сталкиваются педагоги и тренеры в сфере физкультурного образования студентов, могут
быть скорректированы средствами и методами бокса. Как было установлено, традиционная система физического воспитания, использующаяся
в государственных высших образовательных учреждениях, не в полной
мере реализует задачи мотивации студентов к физкультурной деятельности (Коррекция девиантного поведения учащихся и студентов средствами
физической культуры и спорта: учеб. пособие / В.Ю. Винский, М.Д. Кудрявцев, Ю.А. Копылов, Е.И. Кокова. Красноярск, 2014. 220 с.). Это во
многом связано с отсутствием научно обоснованной концепции формирования физкультурного образования.
Известно, что профессиональное формирование специалиста
высшей школы является длительным и многоаспектным процессом, который начинается с момента поступления в вуз. В зависимости от условий учёбы в этот период продолжает формироваться физическое здоровье и различных значимых качеств. Однако исследования показывают,
что значительное количество студентов имеют отклонения в состоянии
здоровья, иногда весьма существенные (Дубровский В.И. Валеология.
Здоровый образ жизни. М.: Флинта, 1999. 560 с.). Это происходит в том
случае, когда условия жизни не удовлетворяют основным потребностям
человеческого существа. К таким потребностям относятся: физиологические потребности – голод, жажда, и др.; потребности в опасности –
чувствовать себя защищенным, избавиться от страха, от агрессивности;
потребности в принадлежности и любви – принадлежать к общности,
110