Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психология спортсмена слагаемые успеха
.pdf
Приложение 2 251
Содержание «СК-2013»
Раздел I. «Личность, темперамент, характер»: методика
Айзенка – экстраверсия, нейротизм; свойства нервной
системы (СНС); опросник акцентуации характера
(Леонгарда-Шмишека); опросник склонности к риску
(Шуберта).
Раздел II. «Эмоциональная сфера»: шкалы агрессии-
агрессивности (Спилбергера); шкалы тревоги-тревожности
(Спилбергера).
Раздел III. «Мотивационно-волевая сфера»: мотивы занятия
спортом; мотивы достижения успеха (Мехрабиана).
Раздел IV. «Самооценка состояния»: самооценка состояния
в течение дня; шкала переживаний спортсмена
на соревнованиях; электронный дневник спортсмена.
Раздел V. «Психомоторные методы»: кинематографическая
диагностика свойств НС; сенсомоторные реакции
(ПСР, ССР, РДО); теппинг-тест (Т-т).
Раздел I. «Личность, темперамент, характер»
1.1. МЕТОДИКА АЙЗЕНКА
Описание методики. Теоретическим основанием методики
является двухфакторная модель личности Г. Айзенка, где в качестве показателей основных свойств личности используются
экстраверсия-интроверсия и нейротизм. В общем смысле интроверсия – это направленность личности на ее внутренний мир,
экстраверсия – направленность личности на окружающих людей
и события, а нейротизм – понятие, синонимичное тревожности,
проявляется как эмоциональная неустойчивость, напряженность,
эмоциональная возбудимость, депрессивность. Нейротизм – характеризует эмоциональную устойчивость (стабильность) или
неустойчивость (нестабильность).
Согласно Айзенку, высокие показатели по экстраверсии и ней-
ротизму соответствуют психиатрическому диагнозу «истерия»,
а высокие показатели по интроверсии и нейротизму – состоянию
тревоги или реактивной депрессии. Данная методика обобщает
все выше сказанное и дает возможность получения более близкой к реальной жизни интерпретации результатов, совмещая их
с рекомендациями для каждого отдельного типа.
252 Приложение 2
Область применения. Опросник Айзенка дает возможность
определить тип личности испытуемого, сформировавшийся на
основе индивидуального баланса процессов возбуждения и торможения (интроверт-экстраверт), степень нейротизма, т.е. эмоциональной стабильности-нестабильности, и степень неискренности (лжи).
Опросники Айзенка могут быть использованы для оценки осо-
бенностей как взрослых людей, так и подростков. Данную методику целесообразно включать в батарею методов психодиагностики
спортсмена с целью комплексного решения вопросов индивидуализации форм и стиля общения, организации тренировочного
процесса, предстартовой подготовки.
Дополнительная информация. Для достижения более правдо-
подобных результатов могут быть использованы две формы учета
ответов последовательно.
Особенности интерпретации. Интерпретация результатов
опросника строится главным образом на выводах об экстраверсии-интроверсии, нейротизме и неискренности.
Интроверсия: значительная (1–7 баллов), умеренная (8–11
баллов).
Экстраверсия: умеренная (12–18 баллов), значительная
(19–24 баллов).
Нейротизм: высокая эмоциональная устойчивость (до 10 бал-
лов), средняя эмоциональная устойчивость (10–14 баллов). Высокая эмоциональная неустойчивость (15–18 баллов), очень высокая эмоциональная неустойчивость (19–24 баллов). По «шкале
лжи» показатель в 4–5 баллов рассматривается как критический.
Литература
Анастази А. Психологическое тестирование. Т. II. – М.: Педагогика.
1982.
Гайда В.К., Захаров В.П. Психологическое тестирование. – Л.: ЛГУ.
1982.
Балин В.Д., Гайда В.К. и др. Практикум по общей, экспериментальной
и прикладной психологии. – СПб. 2000.
Бодалев А.А., Столин В.В. Общая психодиагностика. – СПб.: Речь.
2000.
1.2. ОПРОСНИК ОЦЕНКИ ПРОЯВЛЕНИЙ СВОЙСТВ
НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (СНС)
Описание методики. Свойства нервной системы являются
врожденными индивидуальными особенностями человека, которые прямо или косвенно оказывают влияние абсолютно на все
Приложение 2 253
компоненты психической организации человека, его поведение
и деятельность. Установлено, что свойства нервной системы проявляются в задатках и развитии способностей, потребностях,
мотивах и мотивационных установках, темпераменте и предрасположенности к конкретным психическим состояниям, переносимости интеллектуальных и физических нагрузок, индивидуальном стиле и успешности выполнения деятельности.
Область применения. Природная обусловленность и полифункциональность свойств нервной системы требуют их обязательного учета в практике профориентации, психологического
консультирования, профессионального отбора, комплектовании
команд, экипажей и т.п., в процессе индивидуализации деятельности человека и общения с ним. Без учета особенностей нервной
системы человека невозможно решение вопросов психологического обеспечения учебной, спортивной, профессиональной деятельности, проведения психокоррекционных мероприятий.
Дополнительная информация. Опросник содержит вопросы,
в большей степени отражающие ощущения, а не социально оцениваемые действия испытуемого. Оценивается чувствительность
к малым по интенсивности раздражителям, эмоциональная реактивность, подвижность нервных процессов, сила тормозного процесса, выносливость к длительным и интенсивным воздействиям,
энергичность (активность, потребность в деятельности). Ответы на вопросы опросника практически не зависят от функционального состояния испытуемого, поэтому его можно проводить
в любое удобное время.
Шкалы опросника СНС: 1) чувствительности; 2) эмоциональной реактивности; 3) подвижности нервных процессов; 4) силы
процесса торможения; 5) энергичности; 6) выносливости к длительным нагрузкам; 7) выносливости к интенсивным нагрузкам.
Ответам присваиваются следующие количества баллов: а) – 5,
б) – 4, в) – 3, г) – 2, д) – 1. Вопросы 23, 33, 41 оцениваются в обратном порядке. Для оценки свойств нервной системы используются
суммы, полученные по шкалам 1, 3, 4, 7.
Литература
Ильин Е.П. Психофизиологические основы физического воспитания
и спорта. – Л., 1982.
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология. – СПб.: Питер,
2001.
Сафонов В.К., Суворов Г.Б., Чесноков В.Б. Диагностика нейродинамических особенностей. – СПб.: СПбГУ, 1997
254 Приложение 2
1.3. ВЫЯВЛЕНИЕ АКЦЕНТУАЦИЙ ХАРАКТЕРА
(опросник Леонгарда-Шмишека)
Теоретические основания. В основу опросника положена концепция акцентурированных личностей К. Леонгарда, согласно которой акцентуации – это «заострение» некоторых, присущих каждому человеку индивидуальных свойств. Леонгард подразделял
10 типов акцентуированных личностей на две группы:
– акцентуации характера (демонстративный, педантичный,
застревающий, возбудимый);
– акцентуации темперамента (гипертимический, дистимический, тревожно-боязливый, циклотимический, аффективный,
эмотивный).
Область применения. Опросник предназначен для диагностики у подростков и молодежи акцентуации личности и определения ее типа. Результаты представляются в виде профиля личной
акцентуации, и структура черт может анализироваться в целом.
Рекомендуется уточнять результаты опросника результатами непосредственного наблюдения за поведением испытуемого в жизненных ситуациях.
Дополнительная информация. Тест содержит 10 шкал, которые реализованы в виде перечня из 88 вопросов, предполагающих
один из двух вариантов ответов «Да» и «Нет». Сумма баллов после умножения на соответствующий коэффициент дает показатель акцентуированности. Если он находится в диапазоне от 12
до 19 баллов, то можно говорить о тенденции к тому или иному
типу акцентуации. При показателе акцентуированности более 19
баллов можно говорить о том, что черта характера является акцентуированной.
Шкалы опросника: демонстративность; застревание; педантичность; гипертимность; возбудимость; дистимность; тревожность; экзальтированность; эмотивность; циклотимность.
Литература
Головей Л.А., Рыбалко Е.Ф. Практикум по возрастной психологии. –
СПб.: Речь, 2003.
1.4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВЫРАЖЕННОСТИ СКЛОННОСТИ
К РИСКУ (опросник Г. Шуберта)
Описание методики. На успешность деятельности человека
в экстремальных ситуациях в значительной степени сказывается
такое качество личности, как готовность к риску. По ряду наблю-
Приложение 2 255
дений, человек, склонный к риску в одних ситуациях, будет рисковать и в других ситуациях. Люди, склонные к риску, как правило,
стремятся к лидерству, обладают высоким уровнем притязаний,
способны влиять на других людей. Люди, не склонные рисковать
(«осторожные»), как правило, консервативны, нерешительны
и предпочитают подчиняться. Люди с высокой выраженностью
склонности к риску чаще попадают в травмоопасные ситуации.
Задача методики – оценка показателей готовности человека
к риску. Исследование может проводиться как индивидуально,
так и в группе. Опросник состоит из 25 вопросов.
Литература
Практикум по психологии менеджмента и профессиональной деятельности. / Под ред. Г.С. Никифорова, М.А. Дмитриевой, В.М. Снеткова. – СПб, 2001
Раздел II. «Эмоциональная сфера»
2.1. ШКАЛЫ АГРЕССИИ-АГРЕССИВНОСТИ
(Спилбергера)
Описание методики. Методика относится к экспресс-методам
диагностики агрессии как проявления психического состояния
и личностной особенности: соответственно ситуативная диспозиция и личностная (Х. Хеккаузен, 1986). Методика позволяет оперативно ответить на вопрос, какая из форм агрессии – конструктивная или импульсивная – преобладает в конкретных ситуациях
спортивного единоборства. Методика может проводиться непосредственно перед и после личностно значимой ситуации, а также
и апостериорно.
Обоснование методики. Эта методика упоминается в работе
Р. Бэрона и Д. Ричардсона (1998) и названа «Шкала гнева как состояния – свойства» (с. 62). Л. Избергом делается заключение,
что данная методика показала свою продуктивность на спортсменах и может использоваться в спорте как «Шкала контроля агрессии» (Isberg, 2000). С. Спилбергер дает следующее обоснование
целесообразности разработки данной методики. В различных
областях психологии имеется необходимость в срочном диагнозе, позволяющем учесть индивидуальные различия проявлений
агрессии, прежде всего – является ли эта агрессия состоянием
или расположением, т.е. свойством личности. Агрессия является
аффективной реакцией, которая может возникнуть в результате
блокирования действий или чрезмерного возбуждения. Агрессию
не всегда можно четко разграничить с гневом, враждебностью,
256 Приложение 2
раздражением. Под агрессией подразумевается побуждающая
к действию эмоция, которая выходит на первый план, если воспринимается неблагоприятное событие, обусловленное внешними причинами. Было замечено, что существуют индивидуальные
различия в степени готовности агрессивно реагировать на такие
ситуации (Schwarzer, Spilberger 1982).
Исходя из этих теоретических предпосылок была создана методика, позволяющая осуществлять дифференциальную диагностику агрессии (как проявление психического состояния)
и агрессивности (как свойства личности). Методика построена
по принципу известной «Шкалы тревоги–тревожности Спилбергера», состоит из двух шкал: агрессии и агрессивности. Каждая
из шкал содержит 10 высказываний, к которым предлагается по
четыре варианта ответа. Диапазон значений по каждой шкале от
10 до 40 баллов. Несмотря на свою краткость, методика отражает
основные проявления агрессии: по направлению – на себя, предмет, другого человека; по виду – мимика, речь, действие; по выраженности – подавление, проявление агрессивных тенденций.
Оценка диагностических возможностей методики
Результаты экспериментальной апробации методики Спилбергера позволяют заключить: шкалы методики агрессивности
и агрессии удовлетворяют требованиям валидности и надежности.
Методика может быть использована для экспресс-диагностики
агрессии в конкретных ситуациях (Сафонов, 2003).
Достоинством методики следует считать оперативность диагностики и подготовку заключения о конструктивности/импульсивности в продуктивности/рефлексивности агрессии как
проявления психического состояния в ситуациях спортивного
единоборства или любых других личностно значимых ситуациях.
По результатам диагностики рассчитываются: индекс агрессии;
индекс агрессивности; индекс конструктивности-импульсивности
агрессивного поведения.
Литература
Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. – СПб.: 1998.
Хекхаузен Х. Мотивация и деятельность: В 2 т. – М., 1986.
Сафонов В.К. Агрессия в спорте. – СПбГУ. 2003.
Сафонов В.К. Проявления агрессии в поведении спортсменов и не-
спортсменов. / Вестник СПбГУ. 2012. Серия 12. № 2.
Isberg L. Anger, aggressive behavior, and athletic performance // Emotions in sport / Ed. by Y.L. Hanin. Champaign, IL, 2000.
Schwarzer R., Spilberger C. Arger als Zustand und als Disposition //
Zeitschrift fur Diagnostische Psychologie. 1982 / № 3, 1 h.
Приложение 2 257
2.2. ШКАЛА ТРЕВОГИ-ТРЕВОЖНОСТИ (СПИЛБЕРГЕРА)
Описание методики. Тревожность – индивидуальная психо-
логическая особенность, проявляющаяся в склонности человека
к частым и интенсивным переживаниям тревоги (переживание
эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, предчувствием угрозы своему социальному статусу и т.д.).
Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности.
У каждого человека существует свой оптимальный (или же-
лательный) уровень тревожности – это так называемая полезная
тревожность. Она связана с мотивами деятельности человека, его
заинтересованностью в решении задачи, значимостью для него
данной ситуации. Умеренная тревожность позволяет человеку
мобилизовать свои силы, действовать более эффективно. Оценка
человеком своего состояния в этом отношении является для него
существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.
Различают ситуативную (реактивную) тревожность – тревога,
характеризующая состояние субъекта в определенный момент,
и личностную тревожность как устойчивую индивидуальную
характеристику личности. Методика С. Спилбергера позволяет
дифференцированно измерять тревожность как личностное свойство и тревогу как состояние.
Обработка и обоснование результатов обследования
Шкала ситуативной тревожности (тревога) содержит по 20
посылок (итоговый показатель может находиться в диапазоне
от 20 до 80 баллов). Шкала личностной тревожности (тревожность) аналогична шкале ситуативной тревожности. При интерпретации показателей по шкалам тревоги и тревожности можно
использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:
до 30 баллов – низкая, 31–43 балла – умеренная, 44 и более –
высокая.
Внимание спортивных психологов традиционно сосредоточи-
вается на связи уровня тревоги спортсмена и результативности
его выступлений в соревнованиях. Существуют различные приемы для увеличения и уменьшения уровня возбуждения, направленные на то, чтобы помочь спортсмену регулировать вызванные
состоянием тревоги физиологические и психологические проявления (см. 2.5.2.).
В целях практической работы по психологическому сопрово-
ждению целесообразно в течение сезона собрать индивидуальную
258 Приложение 2
статистику выраженности тревоги (5–7 соревнований), сопоставить с успешностью выступления и таким образом определить
индивидуальную ЗОФ (зону оптимального функционирования).
При сопоставлении с другими психологическими характеристиками спортсмена это может быть полезным в формировании
мотивационной установки на соревнование.
Литература
Головей Л.А., Рыбалко Е.Ф. Практикум по возрастной психологии.
– СПб.: Речь, 2003.
Морган У.П., Эликсон К.А. Ситуативная тревога и результативность
деятельности // Вопросы психологии. 1990. № 3.
Hanin Y. Emotions in sport. Champaign, IL. 2000.
Раздел III. «Мотивационно-волевая сфера»
3.1. МОТИВЫ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
Описание методики. Основным фактором эффективного
управления и контроля спортивной деятельностью являются
знания тренером мотивов занятия спортом каждого спортсмена.
Особенно это актуально для начинающих спортсменов детского
и юношеского возраста, когда противоречия между побуждениями спортсмена и организацией тренировочного процесса могут
резко снизить интересы и мотивы занятия спортом.
Данная методика разработана на основе анализа отечествен-
ных и зарубежных источников, контент-анализа сочинений на
тему «Почему я занимаюсь спортом». В методике представлены 10 мотивов-категорий: мотив эмоционального удовольствия
(ЭУ); мотив социального самоутверждения (СС); мотив физического самоутверждения (ФС); социально-эмоциональный мотив
(СЭ); социально-моральный мотив (СМ)); мотив достижения
успеха в спорте (ДУ); спортивно-познавательный мотив (СП);
рационально-волевой мотив (РВ); мотив подготовки к профессиональной деятельности (ПД); гражданско-патриотический мотив (ГП). Под каждый мотив-категорию были сформулированы
мотивы-суждения.
Мотивы-суждения прошли процедуры оценки достоверности
получаемых результатов, ретестовой надежности, валидности
(по содержанию, по критерию). Коэффициенты надежности и валидности для оценивания групповых различий в большинстве
мотивов можно считать достаточными (r 1/2 = 0,665 – 0,928,
p<0,001).
Приложение 2 259
В методике используется прием попарного сопоставления
мотивационных суждений. В каждой из 45 пар суждений необходимо выбрать более значимое. Результаты обследования ранжируются (можно построить профиль мотивационной предпочтительности), что позволяет выделить ведущие мотивы занятия
спортом отдельного спортсмена. Сопоставление профилей группы спортсменов может использоваться в комплектовании команд,
формировании коллективных предпочтений.
Соотношение мотивов-категорий и мотивов-суждений
Мотивы-категории Мотивы-суждения
Мотив эмоционального удовольствия
(ЭУ): стремление, отражающее
радость движения в связи
с физическими усилиями
Мотив социального самоутверждения (СС): стремление проявить себя,
выражающееся в том, что занятия
спортом и достигаемые при этом
успехи рассматриваются и переживаются с точки зрения личного
престижа, уважения знакомыми,
зрителями
Мотив физического самоутверждения
(ФС): стремление к физическому
развитию, становлению характера
Социально-эмоциональный мотив
(СЭ): стремление к спортивным
событиям ввиду их высокой
эмоциональности, неформальности
общения, социальной
и эмоциональной раскованности
Социально-моральный мотив (СМ):
стремление к успеху своей команды,
ради которого надо тренироваться,
иметь хороший контакт с партнерами,
тренером, ответственно относиться
к требованиям группы или отдельного
лица
Я получаю радость от спорта, так
как могу двигаться и испытывать
напряжение. Это меня воодушевляет и повышает мое настроение
Я занимаюсь спортом, так как
добиваюсь успехов. Мои товарищи
по спортивной команде, как и
зрители, уважают меня за это.
Когда соревнуешься, приятно быть
в центре внимания и повышать
свой престиж
Я активно занимаюсь спортом,
потому что хочу развивать свой
организм и совершенствовать
свой характер. Не хочу потолстеть
и стать ленивым, хочу быть
здоровым
Мне нравятся занятия спортом,
потому что соревнования очень
интересны, можно радоваться
достигнутым успехам. Я люблю
соревновательную атмосферу
Моя спортивная команда должна
занимать лидирующее положение.
Я хочу внести свой вклад
в это дело. Я не хочу подводить
своего тренера и товарищей,
это заставляет меня больше
тренироваться
260 Приложение 2
Окончание табл.
Мотивы-категории Мотивы-суждения
Мотив достижения успеха в спорте
(ДУ): стремление к достижению
успеха для улучшения личных
спортивных результатов
Спортивно-познавательный мотив
(СП): стремление к изучении
вопросов технической подготовки,
принципам тренировки
Рационально-волевой мотив (РВ):
стремление, отражающее желание
заниматься спортом в виде компенсации при умственной и сидячей
деятельности. Достижения и успехи
спортивной деятельности менее
важны
Мотив подготовки к профессиональной деятельности (ПД): стремление
заниматься спортом как средством
подготовки к требованиям
и содержанию профессиональной
деятельности
Гражданско-патриотический мотив
(ГП): стремление к спортивному
совершенствованию для успешного
выступления на международных
соревнованиях, представляя свою
Родину
Я регулярно тренируюсь,
чтобы обязательно поддерживать
достигнутые спортивные
результаты, чтобы повышать
достижения и добиться
поставленной передо мной цели
Я хочу в области спорта
разбираться в вопросах техники,
принципах тренировочного
процесса
Я занимаюсь спортом, чтобы
отдохнуть от умственной работы,
получить прилив сил, спорт для
меня хобби. Достижения успеха
и результаты интересуют меня
в меньшей степени
Достичь хороших результатов
в учебе и потом в профессиональной жизни, возможно только,
если я буду здоров и физически
развит. Этому содействует спорт
Если я буду регулярно тренироваться, я смогу показывать высокие спортивные результаты,
защищать честь своего коллектива,
спортивного общества, нашей
страны
Обработка и расчет результатов. По результатам обследова-
ния мотивы-категории ранжируются по степени предпочтительности.
Рекомендации по использованию. Материалы обследования
позволяют сформулировать общие положения индивидуального
формирования мотивационной сферы начинающих спортсменов.
1. Формирование мотивов детерминируется «принятием»
социально-постулируемых, одобряемых социальным окружением целей. Выполнение спортивной деятельности, включенность
в нее, освоение особенностей вида спорта формирует отношение
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]