Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Психология спортсмена слагаемые успеха
.pdf
ГЛАВА 5. Методическое обеспечение работы спортивного психолога 181
● Диагностика мотивационной сферы.
● Количественная оценка протекания ведущих психических
процессов.
● Самооценка психического состояния.
● Процессуальные характеристики деятельности.
Совокупность психодиагностических данных обеспечивает
контроль переносимости тренировочных нагрузок спортсменом;
учет нейродинамических и личностных особенностей необходим
для индивидуализации форм и стиля общения; эмоциональные
и мотивационные особенности должны учитываться при формулировании установок на тренировочную работу; психомоторные
особенности позволяют определить двигательные установки;
самооценки состояния и тесты на произвольность-непроизвольность регуляции позволяют делать заключение о функциональной подготовленности и психической свежести.
Совокупность психодиагностических средств для комплексного обследования в целях выполнения работ по психологическому
обеспечению и психологическому сопровождению представлена
в компьютерном психодиагностическом комплексе «Спорткомплекс-2013» (Сафонов, Мирошников, 2013) (см. Приложение 2),
являющийся модификацией «Спорткомплекса–2011», который,
в свою очередь, разрабатывался на основе электронных программных психодиагностических комплексов «СЧС-1994»,
«СЧС-2000» (Сафонов и др., 1994; Суворов, Чесноков, 2010).
5.2. Диагностика нейродинамических
и личностных особенностей
Свойства нервной системы являются врожденными индивидуальными особенностями человека, которые прямо или косвенно
оказывают влияние абсолютно на все компоненты психической
организации человека, его поведение и деятельность. Установлено, что свойства нервной системы проявляются в задатках и развитии способностей, потребностях, мотивах и мотивационных
установках, темпераменте и предрасположенности к конкретным психическим состояниям, переносимости интеллектуальных и физических нагрузок, индивидуальном стиле и успешности
выполнения деятельности.
Природная обусловленность и полифункциональность свойств
нервной системы требуют их обязательного учета в практике психологического обеспечения, психологического консультирова-
182 В.К. САФОНОВ. Психология спортсмена: слагаемые успеха
ния, в процессе общения со спортсменом, индивидуализации его
подготовки. Несмотря на долгую историю исследования свойств
нервной системы, понимание и отношение к дифференциальнопсихологическим данным двоякое. В одних случаях роль свойств
нервной системы принимается, поскольку многие вопросы об
их сущности остаются до конца не выясненными. В других случаях возможности дифференциальной психофизиологии в решении вопросов психологической практики явно переоцениваются. Не вдаваясь в оценку различных концепций, приведем
перечень свойств нервной системы, относительно которых исследователями высказывается совпадающее мнение и которые имеют
непосредственное отношение к спортивной деятельности.
Лабильность – скорость возникновения и прекращения нервного процесса на безусловно-рефлекторном уровне. Мера лабильности – максимальная частота биоэлектрических потенциалов
в единицу времени, воспроизводимых нервной системой в соответствии с частотой и ритмом внешней стимуляции. Это свойство
нервной системы является одним из основных факторов способности к быстродействию в элементарных актах.
Динамичность – скорость образования условного рефлекса.
Если лабильность является свойством нервной клетки, то динамичность является свойством нервной системы в целом (Небылицын, 1968). Оно определяется скоростью реагирования на внешний раздражитель, который в процессе образования условного
рефлекса становится сигналом (предвестником) благоприятной
(положительной – вызывающей возбуждение) или неблагоприятной (отрицательной – требующей избегания и торможения)
ситуации.
Сила – работоспособность (выносливость) нервной системы
при возбуждении или торможении в условиях воздействия интенсивного (положительного или отрицательного) раздражителя.
Название данного свойства весьма условно – «сильные» слабее
«слабых» в условиях воздействия слабых раздражителей, но сильнее (продуктивнее) в ответе на сильные стимулы. Объяснение такого феномена – в разности абсолютных порогов чувствительности: сила – высокий порог чувствительности; слабость – низкий
(Ильин, 1979).
Подвижность – быстрота перестройки реакций с одного сигнального значения раздражителя на противоположный. Различают подвижность возбуждения, которая определяется скоростью
переделки положительного условного рефлекса на отрицатель-
ГЛАВА 5. Методическое обеспечение работы спортивного психолога 183
ный, и подвижность торможения, проявляющуюся в скорости
переделки отрицательного условного рефлекса на положительный.
Каждое из вышеперечисленных свойств нервной системы
должно иметь отношение к процессам возбуждения и торможения. В соответствии с этим выделяются вторичные свойства нервной системы: уравновешенность (баланс) между процессами
возбуждения и торможения по динамичности, силе и подвижности.
Е.П. Ильин обосновывает существование еще двух свойств. По
его мнению, процессы возбуждения и торможения необходимо
дифференцировать на внешние и внутренние. Первое связывается с проявлением типичного для испытуемого эмоционального
реагирования на внешнюю ситуацию, а второе – с выражением
особенностей мотивационно-двигательной активности. Экспериментальная проработанность и многолетняя практика позволяют
в качестве свойств нервной системы также выделить – преобла-
дание внешнего возбуждения или торможения и преобладание
внутреннего возбуждения или торможения (Ильин, 1972, 2001;
Сафонов и др., 1997).
Вопрос о количестве свойств нервной системы, их полярности
(сила – слабость, подвижность – инертность, возбуждение и торможение, внешние и внутренние) тесно связан с проблемой соотношения парциальности (дробности) и интегральности свойств
нервной системы. В общем виде эта проблема сводится к ответу
на один вопрос: должны ли совпадать свойства различных подсистем нервной системы? Например, можно ли на основе измерений
функционирования зрительного анализатора делать заключение
о свойствах нервной системы испытуемого? По эмпирическим
данным, испытуемые, у которых показатели зрительного и слухового анализаторов не совпадают, составляют от 10 до 30%. При
этом функционирование нервной системы далеко не исчерпывается названными анализаторами. На практике эта проблема преодолевается комплексностью оценки функционирования нервной системы – совокупностью методик, охватывающих разные
уровни и проявления нервно-психической регуляции человека.
Для психолога-практика, не связанного с фундаментальными
научно-исследовательскими изысканиями, в диагностическом
плане для решения задач психологического обеспечения и сопровождения достаточна оценка лабильности, силы возбуждения,
подвижности возбуждения и торможения, уравновешенности
«внешних» и «внутренних» процессов возбуждения и торможе-
184 В.К. САФОНОВ. Психология спортсмена: слагаемые успеха
ния. Методы оценки свойств нервной системы можно подразделить на три группы: физиологические, психофизиологические,
психологические.
Физиологические методы отличаются высокой валидностью
и надежностью, но требуют специальной аппаратуры и достаточного для параметрической статистики количества измерений.
В основе физиологических методов лежат выявленные в физиологии высшей нервной деятельности закономерности процессов
иррадиации, концентрации и индукции. Регистрируются: время
выработки условного рефлекса, его угасание и переделка; показатели зрительной и слуховой чувствительности; кожногальванические реакции; плетизмографические, электромиографические
и электроэнцефалографические показатели активации. Физиологические методы используются в научных целях и для практической работы психолога малопригодны.
Психологические методы оценки свойств нервной системы
включают в себя экспериментальное тестирование и опросники.
В зависимости от понимания авторами специфики оцениваемого
свойства нервной системы от испытуемого требовалась: быстрота
понимания инструкции (команды), восприятия и двигательной
реакции, быстрота выполнения речемыслительной деятельности с заданиями, меняющимися на противоположные, длительное поддержание работоспособности при выполнении заданий
(Гуревич, 1997). К психологическим методам оценки свойств
нервной системы также относятся и опросники. Определенное
распространение получили: «Опросник для оценки свойств нервной системы и некоторых черт характера человека» (Марищук
и др., 1984); «Опросник Ильина», «Опросник жизненных проявлений типологических свойств нервной системы» (Ильин, 1972),
опросник «ЧХТ» (черты характера, темперамент), включающий
в себя разделы по определению свойств нервной системы.
Преимуществом опросников является то, что они не требуют проведения специальных экспериментальных исследований
и какой-либо аппаратуры, их применение может быть массовым
и занимает сравнительно небольшой период времени. Кроме того,
в них преодолевается феномен парциальности, они ориентированы на нервную систему в целом.
К недостаткам опросников можно отнести следующее: проведение опросников ограничено жизненным опытом испытуемого; в них представлены так называемые жизненные проявления
свойств нервной системы, которые авторами опросников понима-
ГЛАВА 5. Методическое обеспечение работы спортивного психолога 185
ются по-разному, что снижает валидность опросников; опросники
составляются с таким расчетом, чтобы по конкретным переживаниям и жизненным поведенческим проявлениям можно было
судить о том или ином свойстве нервной системы.
Психофизиологические методы оценки свойств нервной
системы в первую очередь ориентированы на изучение свойства лабильности. К ним относятся: измерение скорости световой чувствительности после «засвета»; измерение соотношения
между порогами появления и исчезновения светового пятна при
исследовании зрительной чувствительности; критическая частота мельканий (КЧМ); критическая частота звуковых щелчков
(КЧЗ). Критическая частота – максимальная частота, при которой испытуемый еще различает отдельные мелькания и щелчки.
При переходе за эту границу ощущается сплошной свет или звук.
Мерой лабильности считается среднее арифметическое между частотой слияния и частотой появления отдельных мельканий. Эти
методики отличаются высокой надежностью и валидностью.
Информативными для оценки лабильности также являются
показатели теппинг-теста, выполняемого в течение 5–10 с. Поскольку методики КЧМ и КЧЗ измеряют ответ нервной системы на частоту внешнего раздражителя, то, следуя терминологии
Е.П. Ильина, показатели, получаемые с их помощью, можно назвать характеристиками «внешней» лабильности. В соответствии
с этим частоту движений в краткосрочном теппинг-тесте можно
считать показателем «внутренней» лабильности.
Хронометрические методы применяются для исследования
силы нервной системы по отношению к возбуждению. В первом
случае регистрируются латентные периоды простой сенсомоторной реакции на раздражители разной интенсивности. Методика
создана В.Д. Небылицыным и позволяет выявить выраженность
физиологического закона силы в двигательных реакциях. Она
основана на том факте, что при возрастании интенсивности светового или зрительного стимула выделяются две крайних группы
испытуемых по времени простой сенсомоторной реакции: одни
реагируют относительно быстрее на слабую стимуляцию, другие – на сильную. Первые относятся к категории лиц со слабым
процессом возбуждения, вторые – с сильным. Показателем силы
процесса возбуждения является отношение времени реакции
на слабый сигнал к времени реагирования на сильный. Методика проста и скоротечна. Данные опыта могут быть подвергнуты
более детальной статистической обработке с построением функ-
186 В.К. САФОНОВ. Психология спортсмена: слагаемые успеха
ций распределения времени реакции и нахождения их основных
характеристик.
Хронометрическая методика также используется для измерения подвижности нервной системы. Методика заключается
в переделке реакции с выбором (по звуковому или световому
сигналу) с левой руки на правую и наоборот, при зажигании светового сигнала с левой либо правой стороны. Общий показатель
подвижности выводится как среднее арифметическое времени
двух переделок, то есть в левую и правую стороны. Хронометрические методики также не преодолевают феномена парциальности.
В большей степени феномен парциальности преодолевается
двигательными (психомоторными) методиками. Наиболее эффективной (по соотношению простоты, кратковременности, надежности и внешней валидности) представляется кинематометрическая
методика Е.П. Ильина. Исследуя закономерности двигательной
регуляции по параметру пространства, при измерении дифференциальных порогов и точности воспроизведения малых и больших
амплитуд (углов) на «кинематометре Жуковского», он обнаружил
группы испытуемых, полярно отличающиеся по измеряемым показателям. К достоинствам кинематографической методики следует добавить, что в результате ее применения получено большое
количество эмпирических данных, показывающих тесную связь
с показателями динамики выполнения и успешности различных
видов деятельности, свойств темперамента и личности, а также
с характеристиками различных состояний испытуемого (Ильин
и др., 1989; Ильин, 2001). Наш собственный опыт исследовательской и практической работы по психологическому обеспечению
спортивной деятельности показал высокую достоверность получаемых с помощью этого методического приема данных оценки
типологических особенностей нервной системы (Сафонов и др.,
1996, 1997; Суворов, Чесноков, 2010).
Для оценки силы процесса возбуждения чрезвычайно информативен «30-секундный теппинг-тест». По особенностям процедур тестирования и регистрируемых показателей методика известна в нескольких вариантах. Предпочтительным является вариант,
когда испытуемому дается два задания: первое – в течение 5 с
показать максимальный темп движений (опыт проводится дважды – берется лучшая попытка). Затем испытуемому предлагается
выполнение теппинг-теста в течение 30 с с заданием «удерживать
максимальный темп», при этом контролируется темп движений
ГЛАВА 5. Методическое обеспечение работы спортивного психолога 187
в течение первых 5 с. Давая общую характеристику психофизиологических методов оценки свойств нервной системы, необходимо отметить, что эти методы сравнительно просты, не требуют
больших затрат времени, при их применении используется портативное оборудование или даже «карандашный» вариант, что расширяет возможности массовых обследований.
В зависимости от целей и задач практической работы производится углубленное изучение свойств нервной системы или
экспресс-оценка. Так, в случае психологического сопровождения
необходима детальная информация о совокупности свойств нервной системы, а для психологического консультирования достаточно экспресс-оценки.
Углубленное обследование свойств нервной системы заключается в использовании не менее двух-трех методик оценки каждого свойства. Это позволяет преодолеть феномен парциальности
и повысить надежность диагноза.
Ниже представлены наиболее апробированные методики, позволяющие производить количественную оценку, по которым
разработаны нормативные шкалы оценки выраженности измеряемого свойства.
Лабильность нервной системы: определение критической
частоты слияния мельканий (КЧМ); определение критической
частоты слияния звуковых щелчков (КЧЗ); теппинг-тест – 5 с.
Сила процесса возбуждения: теппинг-тест – 30 с; латентный
период простой сенсомоторной реакции (ПСР) на слабый и сильный световой раздражитель; латентный период ПСР на слабый
и сильный звуковой раздражитель; опросник СНС – факторы
«чувствительности», «выносливости к интенсивным нагрузкам».
Подвижность нервной системы: кинематометрическая методика (1-й тест ) – показатель подвижности возбуждения и торможения; время реакции выбора на свет и ее переделка; опросник
СНС – фактор «подвижности».
Уравновешенность (баланс) (показатели уравновешенности
рассчитываются по соотношению полученных значений оценки процессов возбуждения и торможения, а также соотношения
«внешних» и «внутренних» процессов функционирования нервной системы): опросник СНС; кинематометрическая методика;
методики КЧМ и КЧЗ, теппинг-тесты 5 с и 30 с. Также следует
добавить, что опросник СНС позволяет сделать заключение о таких личностных особенностях, как эмоциональная устойчивость,
активность, выносливость к длительным нагрузкам.
188 В.К. САФОНОВ. Психология спортсмена: слагаемые успеха
Экспресс-оценка свойств нервной системы используется
в тех случаях, когда необходима срочная, оперативная оценка выраженности свойств нервной системы, не требующая длительных
процедур обследования и расчета показателей. Практика показывает, что экспресс-оценку свойств нервной системы целесообразно применять в решении вопросов психологического консультирования, при проведении массовых обследований. При этом
методики должны удовлетворять следующим требованиям:
● процедуры тестирования просты по выполнению и не зани-
мают много времени;
● четкость проявления конкретного свойства в типичных
показателях поведения.
Для целей экспресс-оценки наиболее информативны следующие методики: лабильность нервной системы – теппинг-тест 5 с;
сила процесса возбуждения – теппинг-тест 30 с, опросник СНС
(факторы «чувствительности», «выносливости к интенсивным
нагрузкам»); подвижность нервной системы – кинематометрическая методика; опросник СНС (фактор «подвижности»); уравно-
вешенность – кинематометрическая методика.
Диагностика личностных особенностей. Личностные особенности, так же как и особенности нервной системы, относятся
к наиболее устойчивым проявлениям психики. Психические
свойства как категория психических явлений обуславливают индивидуальность форм реагирования на изменяющиеся условия
деятельности, жизнедеятельности. Методический арсенал исследования личностной сферы, пожалуй, самый обширный. При
этом следует отметить, что в основном известные методы диагностики личности пришли в психологию из психиатрии и направлены на оценку нормы–патологии. Попытки установления
личностных детерминант успешных спортсменов, космонавтов,
менеджеров не позволяют назвать перечень личностных свойств,
определяющих результативность деятельности. В то же время
оказывается, что независимо от вида деятельности, но при мотивации, требующей максимальной мобилизации функциональных
возможностей, успешность деятельности обусловлена конкретной совокупностью качеств личности: высокой эмоциональной
устойчивостью; уверенностью в своих силах; сознательностью;
самостоятельностью; склонностью к риску; самоконтролю; общительности. Развитие же названных качеств ведет к формированию
составляющих волевой сферы спортсмена – настойчивости, смелости, решительности, терпеливости и упорству (Бодров и др.,
ГЛАВА 5. Методическое обеспечение работы спортивного психолога 189
1984; Ильин и др., 1989; Киселев, 2002; Сопов, 2005, 2010; Ильин,
2008).
Опыт исследовательских работ и практической деятельности
убеждает, что личностные особенности спортсмена в совокупности с особенностями нервной системы проявляются прежде всего в социальных формах взаимодействия с другими участниками
деятельности, накладывают отпечаток на мотивационные и тактические установки, предопределяют особенности ситуативного
реагирования на изменяющиеся условия. Личностные особенности, которые целесообразно учитывать в процессе индивидуальной работы со спортсменом, заключаются в следующем:
экстравертированность, тревожность, социальный контроль, мотивационные установки. Именно эти личностные диспозиции
необходимо учитывать при решении вопросов форм и стиля общения со спортсменом, формулирования установок на выполнения тренировочного задания, секундирования на соревнованиях.
5.3. Диагностика мотивационной сферы
А.Ц. Пуни в первой отечественной монографии «Психология спорта» сформулировал проблему мотивов и именно им отвел определяющую роль в достижении спортивных результатов
(Пуни, 1959). Пожалуй, ни одно прикладное направление психологической науки не располагает таким количеством публикаций
по этому вопросу, как психология спорта. Мотив как побудитель
к проявлению поведенческой активности в спорте оказывается тем стержневым фактором, который определяет образ жизни
спортсмена на период занятия спортом, его тренировочную и соревновательную деятельность в стремлении к достижению существующих целей. В мотиве содержится то, почему и для чего
спортсмен проявляет активность. Мотивы отличаются друг от
друга содержанием, силой и устойчивостью. Содержание определяется целью, сила – величиной потребности, устойчивость –
постоянством потребности и степенью ее удовлетворения.
В рамках концепций достижения побудителями к напряженной спортивной деятельности являются личностные диспозиции
и непосредственные стимулы (Doil, 1984; Lindner, 1984). К первым относятся установки, ценностные ориентации, убеждения
человека, которые формировались в процессе развития и воспитания (личностная диспозиция). Один мотив изолированно никогда не детерминирует поступок. Совокупность же действующих
190 В.К. САФОНОВ. Психология спортсмена: слагаемые успеха
мотивов различного содержания, различной силы и устойчивости в конкретных ситуациях преобразуется в мотивацию. В мотивации реализуется стремление к достижению соответствующей
цели действий, их субъективная значимость (ситуативная диспозиция). Мотивация оказывается стержнем целенаправленной
активности индивидуальных и коллективных действий. Особенности регуляции поведения и деятельности в большей степени зависят от мотивации. Именно в мотивации отражается цель
и субъективные критерии её достижения, содержание действий,
интенсивность напряжения сил в экстремальных ситуациях. Мотивация достижения определенного результата спортсменом зависит от его внутреннего отношения к цели, к которой он стремится. Основу мотивации достижений составляют привычные
мотивы (направляющие диспозиции), которые входят в структуру личности, а также влияют на оценку ситуационных условий.
Взаимодействие привычных мотивов с актуальными (непосредственные импульсы) образует актуализированную мотивацию,
которая детерминирует пределы нагрузки спортсмена и его поведение (Родионов, 2004).
Социальная значимость спорта, потребность общества в спортивных достижениях спортсменов диктуют необходимость
формирования ряда общественно значимых особенностей мотивационной сферы спортсмена:
– перспектив отдаленной цели, направленной на достижение
общественно значимого результата;
– положительного отношения к спорту и преодолению трудностей спортивной деятельности;
– эмоциональных и волевых качеств, необходимых для преодоления объективных и субъективных препятствий в экстремальных ситуациях спортивной деятельности.
При всем разнообразии мотивов занятия спортом они представляют классическую дихотомию – направленность на процесс
деятельности или направленность на результат. Первые свойственны занимающимся массовыми формами занятия спортом.
К таким мотивам относятся реализация потребности в двигательной активности и получение впечатлений, связанных с занятием
спортом, потребность в социальном общении. Мотивы, связанные
с направленностью на результат, свойственны тем, кто ставит
перед собой амбициозные цели. Это спортсмены, ориентированные на рост спортивных достижений – выполнение следующего
спортивного разряда, попадание в сборные команды, завоевание
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]