Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Подготовка юных теннисистов при игре на кортах с разным типом покрытия. Монография
.pdf
развитие у юных спортсменов физических качеств, общей физической
подготовки является важнейшим элементом для дальнейшего карьерного
роста.
Анализ результатов исследований показал, что при проведении
тренировочных занятий на быстром покрытии в зале в зимний период
(7 месяцев) изменились лишь некоторые показатели, отражающие
развитие скоростно-силовых качеств (бег 30 м, прыжок в высоту,
бросок теннисного мяча) (таблица 5). На наш взгляд, это в некоторой
степени связано как с тренировочным процессом, так
и с особенностями возрастного развития. Именно возраст 13–14 лет
является сенситивным для развития скоростно-силовых качеств.
В летний период (продолжительность 5 месяцев) при проведении
тренировочных занятий на кортах с медленным покрытием (грунт),
большинство показателей тестов, отражающих физическую
подготовленность теннисистов (прыжок в высоту, тест Купера, «Веер»,
«Челнок», бросок теннисного мяча), достоверно улучшаются (таблица 6).
Это связано прежде всего с особенностями игры на кортах с медленным
покрытием: спортсмен вынужден преодолевать большие расстояния при
встрече мяча, и в течение 5 месяцев наблюдаются адаптационные
изменения в организме, свидетельствующие о совершенствовании
скоростно-силовых качеств, необходимых для успешной игры на данном
типе покрытия.
Анализ данных, отражающих техническую подготовленность юных
теннисистов, выявил, что при проведении тренировочных занятий на
кортах с медленным покрытием (5 месяцев) эти показатели значительно
увеличиваются (таблица 6).
61
Таблица 5 – Показатели физической подготовленности теннисистов 13–
Быстрое покрытие
Медленное покрытие
1-е обсле-
дование
2-е обсле-
дование
3-е обсле-
дование
4-е обсле-
дование
Прыжок в длину, см
191 ± 25
190 ± 26
191 ± 17
197 ± 14
Бег 30 м, с
5,2 ± 0,3
5,0 ± 0,2 *
5,1 ± 0,3
5,0 ± 0,3
Прыжок в высоту, см
28 ± 9
31 ± 9*
31 ± 9
36 ± 9*
Тест Купера, м
1219 ± 65
1237 ± 63
1259 ± 61
1289 ± 60*
Челночный бег 6
×
8 м, с
15,3 ± 0,8
15,0 ± 0,7
14,8 ± 0,8
14,0 ± 0,7*
Тест «Веер», с
30,0 ± 2,0
30,0 ± 2,1
32,3 ± 3,2
30,0 ± 3,3*
Бросок мяча, м
18 ± 8
21 ± 7*
22 ± 6
26 ± 6*
Быстрое покрытие
Медленное покрытие
1-е обсле-
дование
2-е обсле-
дование
3-е обсле-
дование
4-е обсле-
дование
В тройке (кол-во попаданий)
16 ± 3
15 ± 3
12 ± 2
15 ± 2*
С лета (кол-во попаданий)
13 ± 2
14 ± 3
12 ± 2
14 ± 2*
Подача (кол-во попаданий)
5 ± 1
5 ± 1
5 ± 2
6 ± 2
Укороченный удар (кол-во
попаданий)
14 лет в годичном цикле тренировочного процесса на кортах с разным
покрытием (Х ± σ)
есты
Т
Примечание: * – статистически значимые различия при р < 0,05 между показателями
физической подготовленности на одном типе покрытия.
Таблица 6 – Показатели технической подготовленности теннисистов
13–14 лет в годичном цикле тренировки на кортах с разным
покрытием (Х ± σ)
ехнико-тактические
Т
упражнения
4 ± 1 5 ± 1* 4 ± 1 6 ± 2*
Смеш (кол-во попаданий) 6 ± 1 6 ± 1 4 ± 2 6 ± 1*
Примечание: * – статистически значимые различия при р < 0,05 между показателями
технической подготовленности на одном типе покрытия.
При проведении тренировочных занятий на кортах с быстрым
покрытием (7 месяцев) результаты тестов имели тенденцию
к снижению. Отмечен прирост (25 %) по показателю лишь
«укороченный удар в зону, ограниченную сеткой и линией подачи».
62
Можно предположить, что рост уровня физической
подготовленности, отмеченный в весенне-летний период при
проведении тренировочных занятий на медленном покрытии,
позволяет спортсменам более точно выполнять технические приемы.
Для выявления взаимосвязи между показателями физической
и технической подготовленности провели корреляционный анализ с учетом
типа покрытия корта на разных этапах годичного цикла (рисунок 8).
По результатам корреляционного анализа было выявлено, что
количество и теснота связей между показателями физической
и технической подготовленности теннисистов 13–14 лет в ходе годичного
цикла изменяется и во многом зависит от типа покрытия корта, на котором
проходят тренировочные занятия. В частности, на быстром покрытии
точность выполнения технических приемов имеет достоверную связь
с показателями «бег 30 м», «веер», «тест Купера» (рисунок 8). Количество
и теснота изменяются несущественно при проведении тренировочных
занятий на быстром покрытии в течение всего периода (сентябрь–апрель)
тренировок. Следует отметить, что и показатели физической
подготовленности в этот период меняются незначительно.
При переходе в мае на корты с медленным покрытием (3-е
обследование) сохраняется небольшое количество связей между
показателями технико-тактической и физической подготовленности.
В конце летнего периода (сентябрь) значительный прирост отмечен по
показателям физической и технико-тактической (таблицы 5, 6) подготов-
ленности. При этом увеличивается количество и теснота корреляционных
связей между ними (рисунок 8, 4-е обследование).
63
Анализ корреляционных связей свидетельствует о том, что успешное
положительная средняя (r 0,4–0,69) отрицательная средняя (r 0,4–0,69)
положительная сильная (r 0,7–0,9) отрицательная сильная (r 0,7–0,9)
выполнение юными теннисистами технических приемов возможно лишь
при определенном уровне развития ведущих физических качеств.
Наиболее ярко эта зависимость проявляется, когда тестирование на разных
покрытиях имело небольшой промежуток времени (между 2-м и 3-м
тестированием прошло 2 недели), т. е. была смоделирована ситуация,
когда тренировочные занятия проходят на кортах с быстрым покрытием,
а соревнования на кортах с медленным покрытием.
1-е обследование (быстрое покрытие) 2-е обследование (быстрое покрытие)
3-е обследование (медленное покрытие) 4-е обследование (медленное покрытие)
Рисунок 8 – Корреляция между показателями физической и технической подготовленности
юных теннисистов в годичном цикле
Примечание: БЕГ 30 – бег 30 м, ТКуп – модифицированный тест Купера, ЧБ – челночный
бег, ВР – «веер», ПВ – прыжок вверх, ПД – прыжок в длину, БП – бросок теннисного мяча
движением подачи, СМ – «смеш», ПК – подача в каждый квадрат, ТТО – тест в «тройке»,
УЛМ – удар с лета по мишеням, УУ – укороченный удар
64
Как видно из представленных данных, показатели физической
0
5
1
0
15
20
25
30
35
ЧБ БЕГ30 ВР
Время, с
0
2
4
6
8
10
12
14
16
18
СМ ПК ТТО УЛМ УУ
Количество попаданий
А)
Б)
подготовленности при смене типа покрытия (быстрого на медленное)
достоверно не изменились (рисунок 9А). Однако показатели технико-
тактической подготовленности значительно снизились при переходе
на медленное покрытие (рисунок 9Б). В частности, снизилась
точность попадания в заданный квадрат площадки, количество
попаданий в тесте «укороченный удар», «смеш», для выполнения
которых необходима четкая работа ног и быстрый подход к мячу.
Рисунок 9 – Показатели физической (А) и технической (Б) подготовленности юных
теннисистов
Примечание: – быстрое покрытие; – медленное покрытие;
ЧБ – челночный бег, БЕГ30 – бег 30 м, ВР – «веер», СМ – «смеш», ПК – подача в каждый
квадрат, ТТО – тест в «тройке», УЛМ – удар с лета по мишеням, УУ – укороченный удар
роведенный корреляционный анализ подтвердил
П
предположение о том, что на медленном покрытии эффективность
соревновательной деятельности взаимосвязана с уровнем развития
скоростно-силовых качеств (рисунок 10). К концу летнего периода
увеличивается теснота и количество достоверных корреляционных
связей.
65
положительная средняя (r 0,4-0,69) отрицательная средняя (r 0,4-0,69)
А
)
Б)
положительная сильная (r 0,7-0,9) отрицательная сильная (r 0,7-0,9)
Рисунок 10 – Корреляция между показателями физической подготовленности и
специальными показателями соревновательной деятельности теннисистов13–14 лет
Примечание: АС – активный выход к сетке с выигрышем мяча, ППН – прием подачи
«навылет», НО – не вынужденные ошибки, ВО – вынужденные ошибки, ПП – процент
попадания подачи, БЕГ30 – бег 30 м, ТКуп – модифицированный тест Купера,
ЧБ – челночный бег, ВР – «веер», ПВ – прыжок вверх, ПД – прыжок в длину,
БП – бросок теннисного мяча движением подачи
аким образом, недостаточный уровень развития скоростно-
Т
силовых качеств не позволяет теннисистам точно выполнять
технические приемы при переходе с быстрого покрытия на
медленное, вследствие чего снижается результативность игры. На
наш взгляд, необходимо разработать комплекс учебнотренировочных упражнений, направленных на развитие скоростно-
силовой выносливости, учитывающих специфику игры на кортах
с различным типом покрытий.
2.3. Оценка специальной скоростно-силовой выносливости
теннисистов
Для решения частной задачи – оценки специальной скоростно-
силовой выносливости – нами разработан специальный комплексный
тест «Треугольник», который моделирует функциональные
66
и технико-тактические характеристики соревновательной
деятельности в теннисе. Тест проверен на валидность, разработаны
шкалы оценки (Е. В. Филимонова, О. Н. Кудря, 2013).
При проведении теста выполняемая нагрузка копирует
розыгрыш мяча в гейме по времени и пульсовой стоимости.
Методика проведения теста «Треугольник»
Для проведения данного теста тренер располагается на середине
задней линии. Справа и слева от него, используя ближние
коридорные линии и заднюю линию, помощники чертят мишени
1 × 1 м. Испытуемый располагается на противоположной стороне
корта, по центру задней линии.
С темпом 21–23 удара в минуту тренер набрасывает мячи
испытуемому поочередно в правый и левый угол площадки.
Спортсмен, перемещаясь вдоль задней линии, должен отразить мячи
вдоль линии коридора и попасть в мишень (рисунок 11).
Рисунок 11 – Схема проведения теста «Треугольник»
67
Спортсмену предлагалось выполнить две попытки. Каждая
Показатели
Уровни
Низкий
Ниже
среднего
Средний
Выше
среднего
Высокий
Количество
попаданий
17 и ниже
17,1–18,0
18,1–19,0
19,1–20,0
20,1 и
выше
Показатели
Уровни
Низкий
Ниже
среднего
Средний
Выше
среднего
Высокий
Количество
попаданий
14 и ниже
14,1–15,0
15,1–16,0
16,1–17,0
17,1 и
выше
попытка продолжительностью 1 минута, перерыв между попытками –
1 минута. С помощью данного теста оценивалось изменение
специальной выносливости на разных этапах годичного цикла
подготовки.
При анализе показателей теста «Треугольник» внимание
уделялось не заданным параметрам (количество ударов, количество
пробеганий), а показателям, которые изменяются под воздействием
тренировочного процесса (количество попаданий по мишеням во
время перемещения вдоль задней линии корта, ЧСС после
выполнения попытки). Для оценки уровня специальной
выносливости юных теннисистов, были разработаны шкалы
дифференцированной оценки (таблицы 7, 8).
Таблица 7 – Шкала дифференцированной оценки показателей теста
«Треугольник» (быстрое покрытие)
аблица 8 – Шкала дифференцированной оценки показателей теста
Т
«Треугольник» (медленное покрытие)
68
Данные шкалы используются для индивидуальной оценки
Кол-во
Кол-во
ЧСС до
ЧСС
теста
Кол-во
Первая попытка
апрель (хард)
20 ± 1
20 ± 1
68 ± 9
151 ± 7
18 ± 1
май (грунт)
20 ± 1
20 ± 1
70 ± 11
155 ± 4
15 ± 1*
сентябрь (грунт)
22 ± 1
22 ± 1
68 ± 11
151 ± 7
20 ± 1*
Вторая попытка
апрель (хард)
21 ± 1
21 ± 1
140 ± 7
159 ± 2
18 ± 1
май (грунт)
21 ± 1
21 ± 1
144 ± 8
164 ± 1
16 ± 1*
сентябрь (грунт)
22 ± 1
22 ± 1
144 ± 6
161 ± 1
19 ± 1*
каждого занимающегося. Рассчитывается среднее значение после
выполнения двух попыток.
С помощью данного теста мы выявили динамику специальной
выносливости теннисистов 13–14 лет на разных этапах подготовки
(таблица 9).
Т
аблица 9 – Показатели теста «Треугольник» на разных этапах
подготовки (Х ± σ)
ударов
Примечание: * – статистически значимые различия при р < 0,05 между показателями на
разных этапах подготовки.
пробеганий
теста
после
попаданий
Результаты исследования показали, что при тестировании
специальной скоростно-силовой выносливости при смене покрытия
с харда (быстрого) на грунт (медленное) показатель «количество
попаданий» значительно снижается как в первой, так и во второй
попытке. В апреле на быстром покрытии при выполнении первой
и второй попыток из 20 ударов теннисисты 18 раз попадали
в мишени, а уже через неделю, при проведении этого же теста на
медленном покрытии в мае, из 20 ударов теннисисты смогли попасть
в мишени только 15 раз. Это связано с тем, что изменяется отскок
69
мяча, и, следовательно, спортсмену необходимо корректировать
подход к мячу и выполнение ударного действия. Теннисисты же
имеют недостаточный уровень общей и скоростно-силовой
выносливости, поэтому при нарастании темпа до 23 уд/мин
и увеличении ЧСС процент попадания значительно снижается.
Сравнивая показатели тестирования в мае и сентябре, мы
выявили достоверное увеличение данного показателя. При
выполнении первой попытки с темпом в 21 уд/мин спортсмены
попали по мишеням в среднем 20 раз, а в мае данный показатель
останавливался на отметке 15 попаданий. Мы считаем, что это
связано с тем, что при длительных тренировках на одном покрытии
у теннисистов происходит привыкание к игре и характеру нагрузок.
Следовательно, для того, чтобы данный показатель не имел
тенденцию к снижению при приближении летнего сезона и смены
покрытия корта, необходимо использовать комплексы упражнений,
подготавливающих организм теннисиста к особенностям покрытия
корта.
Для контроля уровня специальной скоростно-силовой
выносливости мы рекомендуем использование теста «Треугольник»
на разных этапах подготовки теннисистов 13–14 лет.
2.4. Координационные способности теннисистов 13–14 лет при
игре на кортах с разным типом покрытия
В сложнокоординационных видах спорта, к которым относится
и теннис, показателем результативной игры является стабильность
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]