Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Подготовка юных теннисистов при игре на кортах с разным типом покрытия. Монография
.pdf
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
На основании данных научно-методической литературы
и результатов собственных исследований установлено, что характеристика соревновательной деятельности теннисистов 13–14 лет при
игре на площадках с разным типом покрытия существенно
различается. Эффективность игры юных спортсменов на кортах
с медленным покрытием ниже в сравнении с игрой на быстром
покрытии, что обусловлено необходимостью выполнять более
длинные и высокоинтенсивные перемещения с затяжными розыгрышами мяча.
Специфика соревновательной деятельности на кортах с медлен-
ным покрытием актуализирует необходимость развития специальной
скоростно-силовой выносливости теннисистов 13–14 лет и определя-
ет направленность тренировочного процесса в предварительной
подготовке к игре на площадках с медленным покрытием.
В ходе исследования выявлено, что показатели соревновательной деятельности теннисистов 13–14 лет имеют различную
корреляционную структуру с показателями физической подготов-
ленности при работе на площадках с разным типом покрытия.
Наиболее сложная структура взаимосвязей отмечается при работе на
кортах с медленным покрытием, что говорит о несоответствии
условий работы тренировочной деятельности на быстром покрытии
условиям соревновательной деятельности на медленном покрытии.
Методика развития специальной скоростно-силовой выносливости теннисистов 13–14 лет, используемая в тренировочном
131
процессе при подготовке к переходу на корты с медленным
покрытием, должна содержать комплекс специфических средств
и приемы регулирования нагрузки, моделирующие условия игры на
медленном покрытии.
Обязательным условием реализации экспериментальной
методики развития специальной выносливости теннисистов 13–14 лет
является формирование функциональных возможностей организма
юных спортсменов к работе аэробной и аэробно-анаэробной
направленности. Для развития специальной выносливости
разработаны комплексы специальных, преимущественно скоростносиловых упражнений, выполняемых в режиме аэробно-анаэробного
энергообеспечения, с использованием материально-технических
средств, позволяющих моделировать условия игры на кортах
с определённым (медленным) типом покрытия. Вместе с тем уточ-
нено место использования данных комплексов в тренировочном
процессе при подготовке к игре на площадках с медленным типом
покрытия.
Экспериментальная проверка методики развития специальной
выносливости у теннисистов 13–14 лет осуществлялась в сравнительном эксперименте с участием КГ и ЭГ.
В результате внедрения в тренировочный процесс юных
теннисистов разработанной нами методики у испытуемых ЭГ
выявлены значимые величины прироста показателей физической
подготовленности в сравнении с испытуемыми КГ.
132
В тесте «Треугольник», предложенном нами для оценки
специальной выносливости теннисистов, результативность была
выше у представителей ЭГ в сравнении со спортсменами КГ.
По окончании педагогического эксперимента у испытуемых ЭГ
были отмечены достоверные различия по показателям тестов: «бег
30 м», «челночный бег», «бег "веер"», «прыжок в высоту толчком
двух ног», «прыжок в длину с места», «бросок мяча движением
подачи», – которые отражают проявление скоростно-силовых
качеств.
У спортсменов ЭГ по окончании педагогического эксперимента
достоверно улучшились показатели специальной подготовленности,
о чем свидетельствует значительный прирост результативности при
выполнении технического приема «смеш», возросла точность
выполнения подачи, результативность игры в тесте «в тройке».
Применение методики в подготовительном и соревновательном
периоде способствует более выраженному повышению скоростносиловой подготовленности теннисистов 13–14 лет и успешности их
соревновательной деятельности в сравнении с традиционно
используемой методикой.
Результаты выступления на соревнованиях – важнейший
критерий для оценки эффективности тренировочного процесса. Одна
из особенностей тенниса заключается в том, что соревнования могут
проходить на кортах с разным типом покрытия, что в свою очередь
влияет на успешность игровой деятельности.
Как показал анализ соревновательной деятельности, спортсмены
ЭГ при игре на кортах с медленным покрытием имели значительные
133
преимущества по сравнению с теннисистами КГ по следующим
показателям: «процент попадания подачи», «подача навылет»,
«прием подачи "навылет"». У спортсменов ЭГ достоверно снизился
процент вынужденных и не вынужденных ошибок, у спортсменов КГ
данные показатели не имели значимых различий.
Большая часть спортсменов ЭГ поднялась в рейтинге
Российского теннисного тура на 1–2 позиции.
Таким образом, использование предложенной методики
развития специальной скоростно-силовой выносливости у теннисистов ЭГ позволило достоверно повысить показатели
специальной выносливости, что в значительной степени повлияло на
успешность соревновательной деятельности в сравнении со
спортсменами КГ.
134
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
1. В календаре игр РТТ (Российского теннисного тура)
предусмотрены турниры, проводимые на кортах разным типом
покрытия. Для стабильной игры на таких кортах необходимо
учитывать разницу в характеристиках покрытий при составлении
плана учебно-тренировочных занятий.
2. Для развития специальной выносливости теннисистов 13–
14 лет рекомендуется использовать нагрузки разной направленности
в 1-м соревновательном, 2-м подготовительном и 2-м соревнова-
тельном периодах годичного цикла в соответствии с предложенной
схемой (таблица 12).
3. При подготовке к соревнованиям, проходящим на медленном
(грунтовом) покрытии, особое внимание следует уделять развитию
и последующему совершенствованию специальной выносливости по
предложенной методике, состоящей из 7 комплексов, которые
включают упражнения, связанные с особенностями игры на кортах
с разным типом покрытия:
– 1-й комплекс предназначен для развития аэробной
выносливости, упражнения выполняются при ЧСС 120–150 уд/мин,
50 м по 4 повторения через минуту отдыха;
– 2-й комплекс направлен на развитие аэробной и аэробно-
анаэробной выносливости. Включает беговые упражнения: кросс,
специальные беговые упражнения, имитационные упражнения.
Выполняется 4 повтора по 50 м через 1 минуту отдыха (ЧСС 160–
170 уд/мин).
135
– 3-й комплекс скоростной направленности включает в себя
6 беговых упражнений (семенящие перешагивания через боковую
линию коридора, бег с высоким подниманием бедра, челнок и т. д.)
с использованием теннисной площадки, выполняемых по 3 повтора
по 12 м через 1 минуту отдыха;
– 4-й комплекс направлен на развитие специальных и скоростно-
силовых способностей, интервал отдыха между повторениями
упражнений должен составлять 1 мин. при ЧСС 150–160 уд/мин;
– 5-й комплекс состоит из одного комбинационного упражнения
для развития специальной выносливости, интервал отдыха между
повторениями упражнения – 2,5–3 мин. при ЧСС 160–170 уд/мин,
а между сериями время восстановления составляет 5–7 мин.;
– 6-й комплекс предназначен для совершенствования специаль-
ной выносливости с использованием средств, моделирующих игру на
медленном покрытии (гимнастические маты, коврики, «мягкие»
теннисные мячи);
– 7-й комплекс включает в себя упражнения из комплекса 5, но
с использованием средств, приближающих условия игры на
медленном покрытии. Упражнение выполняется по 15 с 3 раза через
40–45 с отдыха. Перерыв между сериями 5–7 мин. ЧСС 170–
180 уд/мин.
Занятия по нашей методике рекомендуется проводить три раза
в неделю.
4. Применять комплексы упражнений по разработанной
методике рекомендуется в соответствии со схемой (таблица 13).
136
5. Для оценки уровня развития специальной выносливости
следует применять тест «Треугольник», при выполнении которого
выполняемая нагрузка соответствует розыгрышу мяча в гейме по
времени и пульсовой стоимости.
6. При подготовке к игре при смене типа покрытия на медленное
следует уделить внимание разнообразию технико-тактических
действий и повышению игровой активности теннисистов.
137
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1.
Абдель, С. Х. Методика комплексного развития скоростно-
силовых способностей юных волейболистов : дис. на соиск. учен.
степ. канд. пед. наук : 13.00.04 / Абдель Салам Хусейн. – Краснодар,
2001. – 165 с.
2. Авилова, И. А. Развитие и совершенствование специальных
физических качеств юных теннисистов / И. А. Авилова // Региональный вестник. – 2020. – № 9 (48). – С. 21–22. – EDN KMGQED.
3. Аль, Х. М. Влияние покрытия теннисного корта на физиоло-
гические и технические аспекты игры молодых теннисистов /
Х. М. Аль // Теория и практика физической культуры. – 2013. – № 1. –
С. 57–59. – EDNPVKEFT.
4. Алябышев, А. П. Стандартная программа определения
координационных способностей в связи с ориентацией на сложнотехнические виды спорта /А. П. Алябышев, А. Г. Карпеев //
Материалы Х Всесоюз. научно-практ. конф. «Программнометодические основы подготовки спортивных резервов. – Москва,
1985. – С.156–157.
5. Андреева, В. Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-
силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной
гимнастике/ В. Е. Андреева // Научно-теоретический журнал Учёные
записки. – 2010.– № 2 (60). – С. 19–23.
6. Ахмеров, В. Э. Анализ эффективности действий юных тен-
нисистов в ситуациях разной критичности / В. Э. Ахмеров // Ученые
138
записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – 2013. – № 3 (97). – С. 19–
25. – EDN PXVYQZ.
7. Бабий, В. Г. Влияние систематических занятий большим тен-
нисом на уровень физической работоспособности и функционального
состояния организма мальчиков и девочек 12–14 лет / В. Г. Бабий //
Педагогика, психология и медико-биологические проблемы
физического воспитания и спорта. – 2010. – № 3. – С. 3–6.
8. Бабий, В. Г. Особенности динамики интегральных
параметров сердечно-сосудистой системы детей среднего школьного
возраста в системе систематических занятий большим теннисом /
В. Г. Бабий, Н. В. Маликов // Педагогика, психология и медикобиологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2008. –
№ 12. – С. 5.
9. Барсукова, М. Ю. Формирование специальной выносливости
баскетболисток 14–15 лет / М. Ю. Барсукова, И. А. Головин //
Международный научный журнал Наука и спорт. – 2015. – № 12 (28).
– Том 2. – С. 61–63.
10. Белиц-Гейман, С. П. Теннис. Школа чемпионской игры
подготовки / С. П. Белиц-Гейман. – Москва : АСТ-ПРЕСС, 2001. –
223 с.
11. Беркович, Г. В. Текущий педагогический контроль в подго-
товке юных теннисистов, обучающихся в учебно-тренировочных
и
группах спортивных школ : дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук :
13.00.04 / Беркович Герман Владимирович. – Москва, 2006. – 130 с.
12. Боллитьери, Н. Б. Теннисная академия / Н. Б. Боллитьери. –
Москва : Изд-во Эксмо, 2003. – 448 с.
139
13. Бубунаури, А. Т. Экспериментальное обоснование эффек-
тивности применения средств и методов для развития скоростносиловых качеств футболистов 10–12 лет / А. Т. Бубунаури,
К. Г. Петухов, Н. В. Соболева, А. А. Власенко // Современные
проблемы науки и образования. – 2015. – № 5, URL:
http://www.science-education.ru/ru/article/view?id=21499
14. Варинов, В. В. Специфика спортивной подготовленности
юных теннисистов с различным типом вегетативной регуляции /
В. В. Варинов, Н. Г. Коновалова // Сибирский педагогический журнал. – 2007. – № 5. – С. 299–306. – EDN PGYSHJ.
15. Васина, Е. В. Соревновательная деятельность теннисистов /
Е. В. Васина // Теория и практика физической культуры. – 2008. –
№ 5. – С. 45.
16. Васина, Е. В. Соревновательные нагрузки теннисистов 13–
14 лет : автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук : 13.00.04 /
Васина Екатерина Валерьевна. – Москва, 2008. – 23 с.
17. Вейкуть, А. Г. Об авторской методике применения в учеб-
но-тренировочном процессе профессиональных теннисистов
дыхательных упражнений / А. Г. Вейкуть // Человек. Спорт. Медицина. – 2017. – Т. 17. – № 3. – С. 61–66. – DOI 10.14529/hsm170307. –
EDN ZHBNNZ.
18. Вейкуть, А. Г. Развитие скоростной выносливости тенни-
систов средствами дыхательных технологий / А. Г. Вейкуть // Вест-
ник Адыгейского государственного университета. Серия 3:
Педагогика и психология. – 2017. – № 3 (203). – С. 114–119. – EDN
ZTEJOD.
140
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]