Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Я родился! Здравствуй, мама! или Первый год жизни мамы и малыша
.pdf
…
“
Каждому свои слова ......................................................... 3
1
-
! .................................................................... 5
Я мама? Как это? .................................................................. 5
Первая встреча с чудом ..................................................... 5
Я — мама! ......................................................................... 7
Какие бывают мамы? ...................................................... 10
Практические советы ...................................................... 12
Совет про советы..................................................... 12
Женское здоровье.
Восстановление после беременности и родов ................... 12
В роддоме ........................................................................ 12
Практические советы ...................................................... 18
Выписка из роддома .................................................. 18
Физиологическое восстановление после родов............... 20
Практические советы ...................................................... 22
Уход за швами на промежности .............................. 22
Психологическое восстановление после родов ............... 24
Практические советы ...................................................... 27
Как справляться с бэби-блюзом .............................. 27
Секс и контрацепция ....................................................... 32
Практические советы ...................................................... 34
Когда мне нужно к врачу? ........................................ 34
…
231
Мама после кесарева сечения ........................................... 35
Кесарево сечение — это оперативные роды ................... 35
Физиологические и психологические особенности
послеоперационного периода .......................................... 37
Физиологические особенности ................................ 37
Психологические особенности ................................. 39
Практические советы ...................................................... 41
Некоторые особенности психологического
восстановления после кесарева сечения ................ 41
Кормящая мама .................................................................. 43
Золотые правила грудного вскармливания ..................... 43
Позитивный настрой мамочки ............................... 44
Консультант по грудному вскармливанию ............ 45
Появление первого грудного молока....................... 45
Превращение молока ................................................. 46
Как часто необходимо кормить новорожденного ... 46
Комфорт мамы и ребенка во время кормления ...... 47
Правильное кормление грудью................................. 48
Практические советы ...................................................... 50
Есть проблемы? ........................................................ 50
Отлучение от груди ................................................. 52
Режим и распорядок дня мамы .......................................... 54
Мама устала… .................................................................. 54
Как можно организовать свой день маме грудничка ....... 56
Практические советы ...................................................... 61
Мое хобби................................................................... 61
Творческий беспорядок ............................................. 63
Напрягаемся, чтобы расслабиться ........................ 64
Расслабляемся и отпускаем мысли .......................... 67
Помощь маме ...................................................................... 70
Папа и малыш ................................................................. 70
Практические советы ...................................................... 72
Несколько слов для папы .......................................... 72
Помощь родных и близких .............................................. 73
Няня и помощник по хозяйству ....................................... 76
Практические советы ...................................................... 78
Мэри Поппинс или Фрекен Бок? ............................... 78
232
…
Если вам надо выйти на работу ......................................... 82
Практические советы ........................................................ 83
Работающая мама ..................................................... 83
Взаимоотношения с мужем ................................................. 85
Мы — родители ................................................................ 85
Для чего ребенку вообще нужны родители? ............ 85
А зачем родителям нужны дети? ............................ 86
Практические советы ........................................................ 89
Как сохранять отношения с мужем:
что не нужно делать ................................................. 89
Кризис в семейных отношениях ........................................ 91
Появление новорожденного в семье —
сложный кризисный период для супругов ................. 91
Как развиваются отношения
в супружеских парах ............................................................. 93
Практические советы ........................................................ 94
Как сохранять отношения с мужем:
что нужно делать ...................................................... 94
Поговорим о полезных привычках ............................. 97
Красивая мама. Возвращаем былую форму ....................... 99
Это не я! Меня можно вернуть? ........................................ 99
Практические советы ...................................................... 100
Не попадайте в трясину вязкого
ленивого болота ...................................................... 100
Физическая активность для мамы ................................... 101
Фитнес-клуб и домашние тренировки .................. 103
Свободное плавание и аквааэробика ...................... 103
Массаж ....................................................................... 105
Активная ходьба ...................................................... 107
Практические советы ...................................................... 109
Правила достижения успеха ................................... 109
Здоровое питание для мамы ............................................ 110
Я самая красивая! ........................................................... 114
Практические советы ...................................................... 116
Мой образ .................................................................. 116
Smile — старинное лекарство ............................... 118
…
233
2
! ............................................................. 120
Занавес! Вот и Я! ............................................................... 120
Первая встреча с мамой .................................................. 120
Всем малышам нужна мама ............................................ 122
Новорожденный. Какой он? ............................................ 123
Практические советы ...................................................... 124
Приданое малыша ..................................................... 124
Ежедневный уход за новорожденным .............................. 129
Практические советы ...................................................... 130
Купаем малыша ......................................................... 130
Этот новый мир ............................................................... 132
Практические советы ...................................................... 136
Выбираем имя малышу ............................................. 136
Календарь прививок ........................................................ 138
Практические советы ...................................................... 141
Аптечка для новорожденного ................................ 141
Сплю, ем, адаптируюсь, подрастаю!
1—2—3-й месяцы жизни малыша ................................... 142
Как растет и развивается малыш в первые три месяца ... 142
Практические советы ...................................................... 148
Пеленание новорожденного .................................... 148
Нужна ли ребенку пустышка........................................... 150
Почему малыш может отказываться от груди ................. 152
Занимаемся развитием малыша! .................................... 154
Практические советы ...................................................... 156
Если малыш плачет .................................................. 156
Гуляем с малышом ...................................................... 160
Все мне интересно! Развлекайте меня!
4—5—6-й месяцы жизни малыша ................................... 162
Как растет и развивается малыш в возрасте
от 4 до 6 месяцев ............................................................. 162
Практические советы ...................................................... 165
Общие правила введения прикорма ....................... 165
Занимаемся развитием малыша! ..................................... 168
Практические советы ...................................................... 173
Разговариваем с малышом ....................................... 173
Покупаем малышу игрушки ...................................... 175
234
…
Верчусь, кручусь, всего хочу!
7—8—9-й месяцы жизни малыша ................................... 184
Как растет и развивается ребенок в возрасте
от 7 до 9 месяцев ............................................................. 184
Занимаемся развитием малыша! ..................................... 187
Практические советы ...................................................... 195
Безопасный дом ......................................................... 195
Нужен врач! ............................................................... 198
Держите меня семеро, иначе я пойду!
10—11—12-й месяцы жизни малыша ............................. 202
Как растет и развивается ребенок в возрасте
от 10 до 12 месяцев ......................................................... 202
Занимаемся развитием малыша! ..................................... 206
Практические советы ...................................................... 211
Позвольте развиваться своему малышу ................ 211
Поддержка радости и познания ............................. 213
Развитие малыша и пальчиковые краски ............... 214
Первый день рождения ............................................. 216
А что же дальше? ................................................................ 217
Дальнейшее развитие ребенка ........................................ 218
Практические советы ...................................................... 223
Мария Монтессори говорила… ................................ 223
““
Подводим итоги первого года ...................................... 225
“ “ƒ…… ................................. 230
Справочное издание
Секреты материнства
Истратова
Екатерина Александровна
Я родился! Здравствуй, мама!
или Первый год жизни мамы и малыша
Ведущий редактор Н. В. Валуева
Редактор И. В. Степанцова
Научный редактор Л. Л. Баз
Корректоры Р. М. Синаюк, И. В. Музалева
Компьютерная верстка А. А. Алексеева
Подписано в печать 05.11.2013. Формат 84х108 1/
Гарнитура «Литературная». Печать офсетная.
Усл. печ. л. 12,60. Тираж 3000 экз. Заказ № .
Общероссийский классификатор продукции
ОК00593, том 2; 953000 — книги, брошюры
ООО «Издательство «Мир и Образование».
109451, Москва, ул. Верхние Поля, д. 40, кор. 1, пом. V, комн. 1.
Тел./факс: (495) 7424351, 7424354.
www.mioMbooks.ru Email: mail@mioMbooks.ru
Отпечатано в типографии ООО «ТДДС-Столица-8».
Тел. (495) 363-48-86.
http://capitalpress.ru
32
.
..
ВАШ РЕБЕНОК — ЛИДЕР
Готовится к изданию
Принимая решение что-то изменить в своей жизни в луч-
шую сторону — избавиться от вредных привычек, поменять
работу, уехать жить в другой город, развестись или жениться,
похудеть или поправиться, — мы часто назначаем себе дату
начала перемен. Ну, например, всем известное «с понедельника»: «Сегодня я еще могу вкусно и много поесть, но с понедельника — все, начинаю питаться дробно и принимать только здоровую и низкокалорийную пищу!»
Не всегда такие обещания реализуются и мы получаем же-
лаемый результат даже в тех случаях, когда речь идет о событиях нашей жизни. А уж воплотить в жизнь решение «вырастить
лидера (гения, успешного человека, счастливого взрослого)»,
начиная с какого-то момента, вообще очень сложно. Лучше всего растить и воспитывать малыша правильно с самого начала.
Кстати, а где оно — «это начало»? Как правило, все начинается
с желания женщины и мужчины иметь ребенка, в результате
которого происходит зачатие и вынашивание беременности.
А что делать мамам, читающим эту книжку, которые уже
имеют маленького или не совсем маленького ребенка? Махнуть рукой, что не успела? Конечно же, нет. Любить, воспитывать, обучать, правильно взаимодействовать со своим ребенком никогда не поздно и никогда не рано. Поэтому пусть у
каждого будет свой старт, и состоится он там и тогда, когда вы
решили, что ваш малыш должен получить несколько больше,
чем вы давали ему ранее.
А мы тем временем опишем все важные моменты жизни
ребенка, этапы его развития, расскажем, как оказывать своевременную помощь детям, дадим специальные рекомендации
по воспитанию и обучению ребенка, без которых невозможно вырастить успешного и счастливого человека.
Эта книга называется «Ваш ребенок — лидер». А каким он
должен быть? Какими качествами обладать?
Если мы рассмотрим общепринятые качества лидера, то
убедимся, что все они вполне человеческие и даже желаемые
всеми.
Обычно лидеру присущи следующие качества, умения и
особенности:
самостоятельность и независимость;
стремление идти своим путем;
самоуважение;
высокая самооценка;
инициативность;
активность;
уверенность в себе;
умение общаться с людьми;
внутренний локус контроля;
ответственность;
хорошее чувство юмора;
умение извлекать урок из любого опыта;
владение ораторским искусством;
способность убеждать;
умение добиваться своего;
умение рисковать;
умение четко и ясно мыслить;
умение ставить цели и достигать их;
креативность;
решительность;
высокий уровень притязаний (желание больших дости-
жений и успехов) и др.
Все перечисленные качества важны и очень желаемы для
будущего взрослого человека. Все они закладываются с самого раннего детства. И хотя некоторые специалисты склоняются к наследственной природе лидерских качеств, другие
говорят о воспитании лидера. Как бы то ни было, даже самую
замечательную наследственность можно «убить» неверным
воспитанием и негативным семейным опытом. Равно как и
невыдающиеся от рождения способности можно развить и
воспитать в собственном ребенке.
Но прежде чем что-то воспитывать в ребенке, необходимо
прояснить еще один вопрос. Глядя на список лидерских умений и качеств, вы наверняка поймете, что такой малыш — далеко не мечта каждого родителя. Чаще всего мамы и папы довольны своим чадом, когда оно слушается взрослых, выполняет свои обязанности, ладит с учителями и учениками, нравится соседям и родителям сверстников, получает хорошие и отличные оценки по всем предметам, т. е. является для нас удобным, комфортным ребенком, на которого «не нарадуешься».
Лидер — это скорее «неудобный» ребенок, если можно
так выразиться. Ребенок-лидер будет высказывать свое мнение преподавателям, сопротивляться общественному режиму, решительно и смело противостоять выполнению действий
«не по его», критиковать и возражать, поучать взрослых, постоянно проявлять инициативу и бурную активность. Не каждый станет терпеть такого ребенка рядом, а некоторые старорежимные воспитатели и учителя и вовсе сочтут такого малыша «хулиганом».
Если вы еще не передумали растить лидера, скажу не-
сколько слов о природе и наследственности. Возможно, стоит
серьезно подумать, а нужно ли насильно делать лидера из тихого, спокойного отличника, уютно чувствующего себя в одиночестве или в малой группе. Равно как и «забивать» активного, рассудительного, смелого, самостоятельно мыслящего и
желающего быть на виду ребенка. Подумайте, есть ли у вашего ребенка лидерские задатки? Будущий лидер, скорее всего,
имеет такие особенности поведения:
является заводилой в детской группе, его любят и за
ним идут;
любит быть в центре внимания, играть ведущую роль в
жизни сверстников;
сложно переносит указания и требования, особенно
если не согласен с ними;
легко конфликтует, рискует и спорит, доказывая свою
правоту;
поучает взрослых и ровесников;
берет на себя ответственность и др.
Если ваш малыш не такой — не беда. Не все должны быть
лидерами. Вы можете воспитать успешного независимого
взрослого, пусть и не первого, но самодостаточного и полноценного человека.
Присмотритесь внимательнее к своему малышу и реши-
те, как вам действовать дальше. А эта книга поможет вам
лучше понять и оценить своего ребенка на каждом этапе его
развития.
Успехов!
Издательство «Мир и Образование»
www.mio-books.ru
ПОЙМИ
СВОЕГО РЕБЕНКА
КОРНЕЕВА ЕЛЕНА НИКОЛАЕВНА
Кандидат психологических наук, доцент.
Специализируется на проблемах возрастной
и педагогической психологии. Имеет обширный опыт работы в практике семейного и детского психологического консультирования.
Эти книги — отнюдь не собрание поучительных историй,
не перечень полезных и бесполезных советов. Они написаны не для тех взрослых, кто просто пытается сотворить ребенка по своему подобию или заранее намеченному плану, а для тех, кто задумывается о поведении
своих детей, хочет понять, из чего рождается их характер и как можно влиять на его формирование.
Книги предназначены для родителей, бабушек и дедушек, любящих своих детей с умом.
Издательство «Мир и Образование»
www.mio-books.ru
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]