Физическая культура и здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе. Материалы Регионального научно-методического семинара «Физическая кул

УДК 615.825

УСЛОВИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ В УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ

И.А. Попова, Ю.В. Хайбуллин

ФГБОУ ВПО «Амурский гуманитарно-педагогический государственный университет», г. Комсомольск-на-Амуре

В современных условиях концепция модернизации российского образования (до 2020 г.) предусматривает создание условий для повышения качества общего образования и в этих целях, наряду с другими мероприятиями, предполагает создание в образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья школьников. Согласно современным представлениям, целью образования является всестороннее развитие ребенка с учетом его возрастных возможностей и индивидуальных особенностей при сохранении и укреплении здоровья

[2, 3]. «Конкуренция различных систем образования стала ключевым элементом глобальной конкуренции, требующей постоянного обновления технологий, ускоренного освоения инноваций, быстрой адаптации к запросам и требованиям динамично меняющегося мира» (Концепция-2020:

развитие образования // «Мой профсоюз», № 25 от 17 июня 2008 года).

В связи с этим создание определенных условий по здоровьесбережению в современном образовательном процессе предполагает, с одной стороны,

сохранение, с другой – улучшение уровня здоровья детей, поступающих на обучение в общеобразовательные учреждения.

Проблема сохранения и целенаправленного формирования здоровья детей, молодѐжи в сложных современных условиях развития России исключительно значима и актуальна, поскольку связана напрямую с проблемой безопасности и независимости. Ритм жизни современного

111

общества резко отличается большой динамичностью, напряжѐнностью,

резким возрастанием объѐма информации. Организм человека не в состоянии самостоятельно меняться так же быстро, подстраиваться под нужный ритм. Малоподвижный образ жизни дополняется умственными и нервно-психическими перегрузками. Явное противоречие общественно-

государственной потребности в формировании здорового поколения и современных условий труда и жизни указывает на необходимость ориентации системы образования на сохранение и развитие здоровья,

установки на здоровый образ жизни школьников. Однако в образовательной среде как у педагогов, так и у учащихся особенно выражены тенденции ухудшения здоровья.

В условиях общеобразовательных школ администрация организаций стала принимать определенные меры, которые помогли достичь определѐнных результатов стабилизации, а в ряде школьных учреждений – качественного улучшения здоровья, но вместе с тем показатели заболеваемости школьников продолжают ухудшаться. Об этом достаточно красноречиво свидетельствуют выступления и сообщения представителей здравоохранения. Содержание физкультурно-оздоровительной работы по-

прежнему оставляет желать лучшего. Основанием тому служит высокая заболеваемость детей. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, за последние 10 лет число здоровых школьников уменьшилось в пять раз. Результаты разных исследований свидетельствуют о том, что современное состояние здоровья детей младшего школьного возраста характеризуется следующими тенденциями: распространѐнность функциональных отклонений достигает 70%, хронических заболеваний –

50%, физиологической незрелости – 60%, более 20% имеют дефицит массы тела [1].

Проблема здоровья и обучения сама по себе многогранна. Одна грань

– это обучение и его здоровьесберегающий потенциал. Другая грань – само

112

здоровье как фактор успешности учебной деятельности. Они взаимосвязаны. Учителю надо выделить в здоровье и болезни ту составляющую, которая подвластна ему и может быть им решена без специальной подготовки и прямо на уроке [4].

Из всего сказанного, очевидно, что проблема сохранения здоровья общегосударственная, комплексная и наша задача – обозначить конкретные вопросы, решение которых посильно учителю и в решении которых сам учитель заинтересован, в связи с этим мы считаем данную проблему достаточно актуальной.

Проблему исследования мы определили следующим образом: каковы эффективные пути, методы для создания условий здоровьесбережения младших школьников. Важно подчеркнуть, что в жизни ребенка достаточно часто возникают ситуации, в которых еще более четко выражена необходимость в знании гигиены и медицины. Основное направление, в котором необходимо осуществлять исследование этой проблемы, состоит в том, чтобы найти и разработать такие средства,

которые были бы доступны детям младшего возраста.

В ходе изучения данной проблемы мы пришли к выводу о том, что каждый учитель, любящий свое дело и переживающий за здоровье своих воспитанников, при подготовке и проведении уроков может создавать для своей работы определенные условия, связанные со здоровьесбережением:

1. Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие или отсутствие монотонных,

неприятных звуковых раздражителей).

2. Норма видов учебной деятельности на уровне 4 – 7 за урок (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач). Однообразие

113

уроков утомляет учащихся. Частая же смена одной деятельности другой

требует от учащихся дополнительных адаптационных условий.

3.Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7 – 10 минут.

4.Количество видов преподавания (словесный, наглядный,

самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже, чем через 10 – 15 минут. Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся.

5. Присутствие на уроке смены и чередования поз учащихся,

которые бы соответствовали видам работы.

6. Присутствие оздоровительных моментов: физкультминутки,

минутки релаксации, дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз

(на 15 – 20 минуте по одной минуте из трех легких упражнений с 3 – 4

повторениями каждого).

7.Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, формирование отношения человека

ксвоему здоровью как к ценности.

8.Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности:

внешняя мотивация – оценка, похвала, поддержка, соревнование;

внутренняя мотивация – стремление больше узнать, радость от активности,

интерес к изучаемому материалу.

9. Темп и особенности окончания урока: избежание

«скомканности», задержки учащихся в классе после звонка.

10. Особенно следует помнить, что на состояние здоровья детей оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка,

музыкальная минутка и, самое главное, благоприятный психологический климат на уроке.

114

11.Во избежание усталости учащихся необходимо чередовать виды работ: самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания – необходимый элемент на каждом уроке. Они способствуют развитию мыслительных операций памяти и одновременно отдыху ребят.

12.На каждом уроке необходимо в течение урока проводить физкультминутки (2 – 3 раза), делать игровые паузы, зрительную гимнастику и, конечно, эмоциональную разгрузку (2 – 3 минуты).

13.Обеспечение контроля за исполнением гигиенических норм и

правил.

Библиографический список

1.Айзман, Р.И. Скрининг-диагностика здоровья субъектов образовательного процесса. Здоровьесберегающее образование в инновационных условиях: теория, методология, практика и опыт: коллективная монография / Р.И. Айзман. – Обнинск: МАН «Интеллект будущего», 2013. – 280 с.

2.Бондаревская, Е.В. Модернизация педагогического образования в

инновационном пространстве федерального университета /

Е.В. Бондаревская // Известия Волгоградского государственного педагогического университета, серия «Педагогические науки». – № 7 –

2010. – С. 43 – 51.

3. Кузьменко, Н.Е. О модернизации образования в России /

Н.Е. Кузьменко, В.В. Лунин, О.Н. Рыжова, 2010. [Электронный ресурс]. – URL: http://www.portalus.ru

4. Щербинина, В.П. Предупреждение близорукости /

В.П. Щербинина // Начальная школа. – 1991. – № 2 – С. 85 – 87.

115

УДК 373.2:796.29

ВЛИЯНИЕ «ИГРОВОГО» СТРЕТЧИНГА НА ФИЗИЧЕСКОЕ

РАЗВИТИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ

Т.Е. Рахубенко

МДОУ Детский сад комбинированного вида № 35,

г. Комсомольск-на-Амуре

ФГОС дошкольного образования выделяет ряд важных принципов,

которым должна соответствовать программа ДОУ. Одним из них является принцип интеграции образовательных областей в соответствии с их возможностями и спецификой. В образовательной области «Физическое развитие» главной задачей является гармоничное развития у воспитанников физического и психического здоровья.

Работа по оздоровлению и физическому воспитанию детей должна строиться на основе ведущей деятельности детей дошкольного возраста – игровой, а двигательно-игровая деятельность – это основа воспитания,

оздоровления, развития и обучения детей дошкольного возраста. Только благодаря применению игровой деятельности и правильно сформированной системе физкультурно-оздоровительной работы можно добиться снижения уровня заболеваемости у детей.

Игровой стретчинг – это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга.

Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений.

116

Методика игрового стретчинга основана на статичных растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника,

позволяющих предотвратить нарушения осанки и исправить ее,

оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на весь организм.

Упражнения выполняются без воздействия со стороны. Самоманипулирование телом в медленном, а значит, безопасном ритме наиболее эффективно. У детей исчезают комплексы, связанные с физическим несовершенством тела, неумением им управлять. Помимо этого, дети приобретают запас двигательных навыков, которые позволяют им чувствовать себя сильными, красивыми, уверенными в себе, создают чувство внутренней свободы.

Занятия игровым стретчингом показывают стабильно высокие результаты: дети гораздо меньше болеют, становятся более открытыми для общения не только со взрослыми, но и между собой. А близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять непростые физические упражнения.

Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц. Это позволяет без вреда, используя защитные силы организма, предупреждать многие заболевания, т.к. воздействия на позвоночник, органы, мышцы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы, вырабатывается естественная сопротивляемость организма.

Сочетание динамических и статичных физических упражнений наиболее соответствует природе опорно-двигательного аппарата человека и является лучшим методом тренировки для выработки силы, выносливости, координации движений.

Переход от мышечных упражнений к расслаблению позволяет в короткое время нормализовать все функции организма, приобрести активное рабочее настроение. Форма и последовательность упражнений

117

таковы, что, если данная группа мышц недостаточно развита, упражнения попросту невозможно выполнить, т.е. само тело регулирует уровень нагрузки.

В ходе проведения занятий решаются следующие задачи:

1.Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости.

2.Развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности.

3.Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма.

4.Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей, раскрепощѐнности и творчества в движении.

Основные правила стретчинга:

– разогрев перед упражнениями;

– медленное и плавное выполнение упражнений;

– «правило ровной спины» – следите за осанкой, т.к. сгорбленность уменьшает гибкость;

– спокойное дыхание;

– растяжка должна выполняться систематически и симметрично для обеих сторон тела.

Ежедневное проведение упражнений стретчинга и включение их во все физкультурно-оздоровительные формы работы в дошкольном учреждении приводит к общему укреплению, развитию организма ребѐнка.

Библиографический список

1.Назарова, А.Г. Игровой стрейтчинг. Методическое пособие / А.Г. Назарова., 2005. – 63 с.

2.Сулим, Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду: игровой стретчинг / Е.В.Сулим. – Сфера, 2013. – 112 с.

118

УДК 796.2

ПОИНГ КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЯ РУК У ДЕТЕЙ

МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Н.М. Романюк

МОУ Гимназия №1, г. Комсомольск-на-Амуре

На современном этапе развития общества одним из приоритетных направлений в области образования является создание максимально благоприятных условий для всестороннего гармоничного развития ребенка с учетом его индивидуальных морфофункциональных, физических,

соматических, психических особенностей. Младший школьный возраст ребенка – это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование.

Вместе с тем младший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей практически всех физических качеств и координационных способностей, реализуемых в двигательной активности.

Обучение школьников младших классов моторике и координации движения рук имеет важное значение. Общепризнанным является положение, что хорошо развитая моторика способствует более успешной учебе. Моторик существует две: мелкая и крупная. Обе одинаково значимы для развития детей. Мелкая моторика – это точные, хорошо скоординированные движения пальцами. Крупная моторика – движения тела (корпуса, рук, ног). Координация – умение согласовывать движения различных частей тела.

119

В этот возрастной период очень важно формировать не только общую моторику (двигательная активность), но и развивать координацию рук. Руки принимают участие в сохранении вертикального положения тела, поворотах туловища, в сохранении равновесия. Пальцы рук имеют много рецепторов, которые посылают импульсы в кору полушарий головного мозга. Систематические занятия по тренировке движений пальцев рук и кисти оказывают стимулирующее влияние на развитие речи,

повышают работоспособность головного мозга, улучшают внимание,

память, зрение и слух.

Традиционный подход к использованию средств и методов физического воспитания, а именно: применение типовых программ по физической культуре на уроке – не всегда оказывается достаточным для увеличения функциональных возможностей организма детей.

На сегодняшний день актуальна проблема разработки новых эффективных методик по физическому воспитанию младших школьников и поиска таких сочетаний средств и методов обучения, которые позволили бы повысить интерес у школьников к урокам физкультуры, создать у них положительный эмоциональный фон, активизировать двигательную деятельность на уроке, способствовать комплексному развитию двигательных качеств.

В практике физического воспитания много различных приемов и способов развития координации, моторики в младшем школьном возрасте.

В своей работе я использую приемы поинга. Это искусство пришло из Новой Зеландии. В данный момент поинг в виде огненного, светового,

неонового и лазерного шоу стал одним из самых зрелищных украшений праздников, популярным представлением в цирках и индустрии развлечений. В Италии поинг является частью школьной программы и изучается на уроках физкультуры.

120