Физическая культура в системе высшего образования. Методические основы физического воспитания
.pdfМИНИСТЕРСТВО ТРАНСПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ТРАНСПОРТА»
______________________________________________
Кафедра «Физическая культура ИУИТ»
Т.Ю. Фёдорова
Ф.Р. Сибгатулина
Физическая культура в системе высшего образования. Методические основы физического
воспитания
Учебно-методическое пособие
для студентов всех специальностей ИУЦТ
Москва - 2021
УДК 796
Ф 33
Фёдорова Т.Ю, Сибгатулина Ф.Р. Физическая культура в системе высшего образования. Методические основы физического воспитания – М.: РУТ (МИИТ), 2021 - 80 с.
В данном учебно-методическом пособии рассмотрены методические основы физического воспитания, особенности методики занятий по физической культуре в режиме учебного дня студентов. Приведены некоторые аспекты физической культуры и методы совершенствования физических качеств студентов на занятиях по общефизической подготовке.
Рецензент:
Доцент факультета физической культуры Российского государственного социального университета Е.Д. Бакулина
© РУТ (МИИТ), 2021
ВВЕДЕНИЕ
С каждым годом увеличивается число студентов в России. В соответствии с законодательством высшая школа, решая задачи профессиональной подготовки,
должна обеспечить и физическую подготовку студентов.
Физическое воспитание студентов, таким образом,
рассматривается как неотъемлемая, важнейшая часть общего воспитания студенчества.
Роль физического воспитания и других форм направленного использования физической культуры в вузах многогранна. Технический прогресс, стремительное развитие науки и все возрастающее количество новой информации, необходимой современному специалисту,
делают учебный труд студента все более интенсивным,
напряженным. Соответственно возрастает значение физической культуры как средства оптимизации режима жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности студентов на протяжении всего
периода обучения в вузе.
3
Наряду с этим, средствами физической культуры обеспечивается общая и специальная физическая подготовка применительно к условиям будущей профессии.
Решая специфические задачи, физическое воспитание студенчества играет в то же время существенную роль в нравственном, волевом и эстетическом развитии, вносит значительный вклад в подготовку широко образованных и всесторонне развитых специалистов.
Повышение роли направленного использования средств физической культуры в период обучения в вузе специалистов обусловлено, в частности, тем, что рабочий режим студента характеризуется малоподвижностью,
однообразием рабочей позы на протяжении 10-12 часов.
Физические упражнения в этих условиях – основной фактор противодействия отрицательным последствиям гиподинамии, а также умственной и нервно-
эмоциональной нагрузки. Затраты времени на занятие физическими упражнениями при этом компенсируются благодаря повышению общей работоспособности, в том числе и умственной.
4
Физическая культура (ФК) — это часть общей культуры человечества, которая представляет собой творческую деятельность по освоению прошлых и созданию новых ценностей преимущественно в сфере физического развития, оздоровления и воспитания людей.
Спорт — специфическая форма культурной деятельности человека и общества, направленная на раскрытие двигательных возможностей человека в условиях соперничества.
Ценности физической культуры — практически значимая основа физической культуры, направленная на решение социально и профессионально ориентированных,
а также индивидуальноличностных задач.
Физическое совершенство — наиболее выраженный специфический результат воздействия ФК на человека.
Физическое воспитание — вид воспитательного процесса, специфика которого заключена в обучении двигательным актам и управлении развитием и совершенствованием физических качеств человека.
5
Физическое развитие — процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма в течение индивидуальной жизни.
Психофизическая подготовка —
целенаправленный процесс — специальная система занятий, фундамент которой — взаимосвязь и взаимозависимость между психическим состоянием человека и его физическим здоровьем.
6
Глава 1. Физическое воспитание молодого поколения
1.1.Значение, цель и задачи физического воспитания студентов
Скаждым годом увеличивается число студентов в России. В соответствии с законодательством высшая школа, решая задачи профессиональной подготовки,
должна обеспечить и физическую подготовку студентов.
Физическое воспитание студентов, таким образом,
рассматривается как неотъемлемая, важнейшая часть общего воспитания студенчества.
Роль физического воспитания и других форм направленного использования физической культуры в вузах многогранна. Технический прогресс, стремительное развитие науки и все возрастающее количество новой информации, необходимой современному специалисту,
делают учебный труд студента все более интенсивным,
напряженным. Соответственно возрастает значение физической культуры как средства оптимизации режима жизни, активного отдыха, сохранения и повышения работоспособности студентов на протяжении всего периода обучения в вузе. Наряду с этим, средствами
7
физической культуры обеспечивается общая и специальная физическая подготовка применительно к условиям будущей профессии.
Решая специфические задачи, физическое воспитание студенчества играет в то же время существенную роль в нравственном, волевом и эстетическом развитии, вносит значительный вклад в подготовку широко образованных и всесторонне развитых специалистов.
Повышение роли направленного использования средств физической культуры в период обучения в вузе специалистов обусловлено, в частности, тем, что рабочий режим студента характеризуется малоподвижностью,
однообразием рабочей позы на протяжении 10-12 часов.
Физические упражнения в этих условиях – основной фактор противодействия отрицательным последствиям гиподинамии, а также умственной и нервно-
эмоциональной нагрузки. Затраты времени на занятие физическими упражнениями при этом компенсируются благодаря повышению общей работоспособности, в том числе и умственной.
8
Целью физического воспитания студентов является формирование физической культуры личности.
Задачи физического воспитания. В процессе физического воспитания студентов решаются следующие основные задачи:
укрепление здоровья средствами физической культуры, формирование потребности в поддержании высокого уровня физической и умственной работоспособности, самоорганизации здорового образа жизни;
освоение студентами теоретических знаний,
спортивно-прикладных умений и навыков;
повышение уровня физической подготовленности;
совершенствование психомоторных способностей,
обеспечивающих высокую производительность
профессионально-технических действий;
создание у студентов системного комплекса знаний,
теоретических основ и практических навыков для реализации их потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании на производстве, в
быту, семье и рациональной организации свободного
9
времени с творческим освоением всех ценностей
физической культуры;
создание условий для полной реализации творческих способностей студента;
нравственное, эстетическое, духовное и физическое развитие студентов в ходе учебного процесса,
организованного на основе современных общенаучных
испециальных технологий в области теории, методики
ипрактики физической культуры и спорта.
1.2.Программа физического воспитания студентов
Физическое воспитание в режиме учебной работы студентов регламентируется учебными планами и программами, В программе по физическому воспитанию студентов можно выделить три основных раздела:
теоретический, практический, контрольный.
Теоретический раздел. Материал раздела предусматривает овладение студентами системой научно-
практических и специальных знаний, необходимых для понимания процессов функционирования физической культуры общества и личности, умение их активного,
10