2. Особенности функционирования организма:

1. процесс запоминания наиболее эффективен в утренние часы (от 8 до 12 часов), после обеда память ухудшается, а к вечеру улучшается. Если запоминаемую информацию надо использовать на следующее утро, то лучше ее запомнить перед сном, а утром повторить;

2. для памяти важную роль играет полноценный и достаточный для отдыха сон, так как во сне происходит классификация и сортировка полученной за день информации (промежуточная память):

3. в основе памяти лежат физиологические процессы, протекающие у человека в полушариях головного мозга, а именно: при запоминании происходит формирование связей между различными нейронами коры больших полушарий. Любая новая информация, проходя через кору, связывает отдельные ее нейроны, образуя все новые их соединения. Поэтому эффективное функционирование коры головного мозга – необходимое условие работы памяти. Все расстройства памяти обычно вызываются нарушением функционирования коры головного мозга.

Виды памяти

Существует несколько оснований для классификации ее видов: время сохранения материала, модальность (качество) запоминаемой информации, вид деятельности.

1. Время сохранения информации:

• Мгновенная (иконическая) память – время хранения в ней 0,1–0,5 сек., эта память представляет собой полное остаточное впечатление от непосредственного восприятия стимулов; более развита она у детей, иногда и у взрослых – например, у художников (закройте глаза, затем на секунду откройте их и снова закройте: увиденная вами четкая картинка сохраняется некоторое время, а потом медленно исчезает. Это и есть ваша иконическая память).

• Кратковременная память (длительность хранения 20 сек.): из мгновенной памяти в нее попадает только та информация, которая осознается человеком и содержит наиболее существенные элементы воспринятого; объем (количество запоминаемого материала) – от 5 до 9 единиц информации, он может быть увеличен за счет укрупнения единиц информации (классификации) и нахождения смысловых связей между ними.

• Оперативная память рассчитана на сохранение в течение непродолжительного срока в зависимости от задач текущей деятельности; особенно важен этот вид памяти в деятельности руководителя: всякая идея имеет ценность, если она появляется своевременно. Умение вспомнить то, что нужно, и именно тогда, когда это нужно, – ключевое требование к профессиональному руководству.

• Долговременная память не определяется каким-то конкретным временным сроком и предполагает длительное сохранение информации не только после неоднократного ее повторения и отслеживания в ней смысла, но и в результате непроизвольного запоминания. Более того, долговременная память не только хранит наше прошлое для нас самих, но и иногда охраняет нас от него. Для руководителя желательно развивать долговременную «память на лица» (образную память), а также память на личностные характеристики своих подчиненных и отношения с ними. Виды долговременной памяти:

1. эпизодическая – память о событиях, участниками или свидетелями которых вы были;

2. семантическая память – это запоминание обобщенных знаний и понятий.

• Промежуточная память находится между кратковременной и долговременной памятью, она обеспечивает сохранение информации, накопленной за прошедший день. Во время ночного сна (как минимум 3 часа) эта информация перерабатывается, обобщается и находит себе определенное место в долговременной памяти. Особенности промежуточной памяти:

1. улучшение запоминания через какое-либо время после происшедшего события;

2. активная переработка и систематизация запечатленной информации, осуществляемая на неосознаваемом уровне (отсюда выражение: «утро вечера мудренее»). Отмеченные особенности промежуточной памяти характерны для деятельности руководителя.