5. Пульсация.

Пульсация – это некий ритм. Например, дыхание, сердечный ритм, сжатие и расширение, удовольствие и неудовольствие, смена сна и бодрствования и т.п. В живой природе пульсация является основополагающим фактором. Если человек пульсирует нормально, то он центрирован. Сюда входит и знание своего телесного ритма, и, например, умение владеть своими границами – и свободно открываться людям, и закрываться или отстаивать свои границы. Невротик запрещает себе получать удовольствие, он все время сжат, его пульсация нарушена. Психотик, наоборот, не умеет (запрещает себе) контенировать энергию. Нарушение основной пульсации (например, в случаях родовых травм) приводит к разбалансированию всей энергетической системы человека.

6. Почва под ногами или заземление.

Под заземлением понимается ощущение устойчивости, уверенности, возвращения пациента в реальность. Человеку необходимо ощущать свой контакт с почвой, и чем прочнее будет эта связь, тем большую нагрузку человек сможет выдержать. Заземление означает энергетический контакт с почвой, ощущение опоры, стабильности. «Чем прочнее человек ощущает свой контакт с почвой (реальностью), тем крепче он держится за неё, тем большую нагрузку он может вынести и тем лучше управляет чувствами».

Кроме того, под заземлением в ТОП понимается степень соответствия существующих в каждый момент мышечных напряжений выполняемой в тот же момент работе.

7. Образ я.

«Образ Я» - представление человека о самом себе, в соответствии с которым он реагирует на окружающий его события. «Образ я», особенно телесный образ, широко используется в телесно-ориентированной психотерапии. «В норме, образ – это отражение реальности, это ментальная конструкция, которая дает человеку возможность ориентировать действия, делая их более эффективными. Другими словами, образ – это зеркальное отражение тела». Мы живем в соответствии с имеющимся у нас «образом Я», поэтому, чем дальше «образ Я» от реальности, тем менее адекватно мы живем, тем больше у нас проблем. Можно работать с проблематикой, тем самым делая более адекватным «образ Я », а можно напрямую работать с «образом Я ».

Итак, человек отождествляет себя с «образом Я», который в значительной степени состоит из телесной составляющей. «Я есть прежде всего телесное выражение Я» (З.Фрейд). Причём этот «образ Я» не остается неизменным. Он постоянно меняется, и эти изменения становятся привычкой, которая постепенно становится бессознательной и фиксируется, в т.ч. и в теле. Так постепенно формируется некое искажённое представление о своей телесности. Степень осознавания тела может быть различной как в целом для всего тела, так и для его отдельных частей. Например, если в моем «образе Я» у меня очень широкие плечи, то я могу поднять очень много – и я все гружу и гружу на себя. И я все менее успешен, потому что они у меня не настолько широкие. Я не понимаю, почему я не успешен, потому что я считаю, что всё выдержу. А такие плечи мне создала мама, которая говорила, что я должен все успевать делать.

Несоответствие между реальным телом и его представлением в «образе Я» порождает расщепление личности разной степени тяжести. Возникают две противоположные силы. С одной стороны – это «образ Я», с другой стороны – это тело. У невротика «образ Я» подавляет тело, пытается подчинить его. У шизоида «образ Я» отрицает тело, а больной шизофренией вообще диссоциируется с ним.