Sovremennye_obrazovatelnye_tekhnologii

Заканчивается подготовка презентации проверкой традиционн элементов.

ш Приветствие.

•Представление.

•Тема сообщения.

•Вопросы.

• Выражение благодарности. /

2-й этап. Процесс презентации

Одним из преимуществ презентаций является то, что они прч i ставляют собой личные встречи. Помимо сообщения информации э еще и персональный контакт с аудиторией, когда речь не ограничим,! ется сухим перечислением фактов. Включение личных а к ц е н т и чувств превращает выступление в процесс взаимодействия со сл шателями, обеспечивает возможность личного соприкосновения в бса личностной среде.

Чтобы овладеть этим преимуществом публичного выступлении необходимо научиться получать кредит доверия от аудитории и учи тывать некоторые специфические особенности процесса презентации «Кредитоспособность» выступающего поддерживается следу

ющими имиджевыми характеристиками:

•компетентность (хорошее владение информацией, материалом по теме выступления и тщательная подготовка к нему);

•доверие (создание о себе мнения как о человеке, говорящем правду);

•динамизм (демонстрация потребности в коммуникации, и< кремней заинтересованности в предмете презентации и в аудитории),

•объективность (восприимчивость к мнению других);

•чуткость (внимание к ощущениям слушателей).

Учет специфики процесса коммуникации во время презентации подразумевает, что на каждом из его этапов существуют свои сложно сти и «подводные камни».

На наиболее важную часть, в которой сосредоточена основнаи информация, обычно приходится наименьшая концентрация внима ния аудитории. Это требует дополнительных средств включения и под держания сосредоточенности на проблеме (вопросы, обращение к лич ному опыту, обсуждения, иллюстрации и примеры).

242

( пожность 1. Динамичность внимания аудитории (рис. 4.4).

Начало Основная Заключение часть

Рис. 4.4. График изменения внимания аудитории

Начало презентации

Сложность 2. Волнение.

Примите его как естественное состояние в ситуации публичного пления. Оно может помочь вам эмоционально включить ауди-

ию в предмет презентации.

Сложность 3. Опоздания.

Не позволяйте себе выйти из рабочего состояния (не обращайте |нимания, спокойно предложите занять место, включите в проблему И Т.Д.).

Важно точно и четко начинать презентацию (организовывать п и норию), установить зрительный контакт (посмотреть на каждого 11 присутствующих), найти опору в аудитории.

Основная часть презентации

Сложность 4. Сбились с мысли.

Спокойно двигайтесь дальше, поправьтесь, чтобы избежать непо-

П И М Л Н И Я .

Сложность 5. Путаница в определениях.

Объясните или опишите, что вы хотели сказать. Начните еще раз Г краткого обзора уже сказанного.

Сложность 6. Вопросы слушателей.

Вопросы на понимание или по теме презентации включайте в кон- и i с г выступления.

Не относящиеся к теме адресуйте к концу презентации.

Сложность 7. Фразы-«убийцы»: «Это абсолютно не применимо пл практике!», «Все это красиво только на словах!».

Используйте прямое реагирование: «У вас есть подобный опыт, м о ж е т е ли им поделиться с нами?», «Вы пробовали это осуществить?» Ими косвенное: «Мы можем обсудить эту проблему в перерыве или н конце выступления».

243

•Важно говорить свободно, только опираясь на тезисы.

•Избегать речи без пауз (членить предложения и отделять см ловые куски друг от друга).

•Использовать короткие и понятные предложения.

•Избегать безличных глаголов «говорят», «считается».

•Активизировать аудиторию вопросами.

Как организатор презентации будьте конкретны, при любом просе добивайтесь ясных формулировок.

Сложность 9. «Солирование» одного из слушателей.

Отметьте это и стимулируйте других.

Важно избегать ничего не говорящих и нейтральных концом «На этом доклад закончен», «Мы подошли к завершению».

Если предполагается дискуссия, установить ее цель и регламе

3-й этап. Результат презентации

(оценка достижения поставленной цели)

Обратная связь во время выступлений может помочь:

•измерить эффективность используемой стратегии (подобран ных материалов, выбранной структуры, применяемых средств);

•определить степень достижения поставленных целей (знак м-' Умеют? Могут?);

•переоценить информированность аудитории, принятие мнспи

ипозиций;

•поставить новые цели.

Ориентироваться следует на индикаторы внимания аудитории скучные или озадаченные взгляды, зевки, взгляды на часы, ерзание Я стульях, беспокойство, посторонние разговоры, хождение и т.д. Эт1 позволяет оценить презентацию и определить, что следует улучшит! в дальнейшем.

Задания для самостоятельной работы

1. Задание для слушателей (дается после знакомства со схемой и,, строения концепции сообщения и перед анализом структуры \\\»

зентации).

Группа делится на две подгруппы (по пять-шесть человек). Оли» подгруппа составляет демографический срез аудитории, с которм проводится семинар. Вторая группа составляет прямые вопросы

244

к аудитории. Итогом работы каждой группы должна стать форму­ лировка ключевого тезиса, характеризующего интересы слушателей, мотив их обучения на семинаре.

Результаты работы обсуждаются всеми слушателями.

Задание для слушателей (дается после анализа структуры презен­ тации и перед подбором материалов).

Работа проводится в микрогруппах (три-четыре человека). Микро­ группа выбирает тему сообщения, которая была бы интересна слу­ шателям данной аудитории (с учетом сформулированного ранее клю­ чевого тезиса), и разрабатывает примерную структуру возможного семинара. Работа заканчивается мини-презентацией структуры.

Итоговое задание

Микрогруппой (три-четыре человека) подготовить презентацию (на 5—10 мин), отражающую научные интересы группы. Важно найти объединяющую основу и раскрыть ее с учетом востребованности другими слушателями. Презентация оценивается другими участни­ ками по следующим критериям: а) раскрытие цели сообщения и сте­ пень ее достижения; 6) соответствие интересам и запросам слуша­ телей (ценность и адресность сообщения); в) глубина, доступность и значимость использованной информации; г) кредитоспособность группы; д) особенности донесения информации до слушателей (на­ личие специальных приемов запоминания, динамичность, живость, эмоциональность и др.).

На общем обсуждении составляется рейтинг презентаций.

Литература

1. Дикинсон С. Презентация. Технология успеха. М. : Олимп-Бизнес, 2003.

2. Квинн В. Прикладная психология. С П б . : Питер, 2000.

3.Лэйхифф Дж.М., Пенроуз Дж.М. Бизнес-коммуникации: стратегии и навыки. С П б . : Питер, 2001.

4.Мэлоун С.А. Навыки мышления для менеджеров. Ростов н/Д : Фе­ никс, 1997.

ТЕХНОЛОГИЯ ФОРМИРОВАНИЯ УВЕРЕННОСТИ И ГОТОВНОСТИ К САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ УСПЕШНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Актуальность использования технологии в вузе. Данная технология

еет своей целью активировать мотивацию эффективного профессио- | u I ы юго обучения и личностного развития у студентов основного и завер-

245

шающего этапов обучения и ознакомить их с методологическими прием ми, способствующими реализации указанной цели.

В процессе освоения технологии у студентов формируются прч i ставления о задачах, которые необходимо решить в процессе развп i и уверенности и личностной готовности к самореализации. Технолош позволяет отработать навыки владения психологическими техникам самоанализа и саморегуляции.

На основном и завершающем этапах профессиональной подгон ж ки наиболее важно сформировать личностную готовность к самости тельной деятельности и корректную стратегию самоутверждения. I [| обходимо поддерживать стремления студентов к принципиальное я (последовательности и устойчивости) в проявлении таких социально значимых качеств, как уверенность в себе, целеустремленность и н| стойчивость в профессиональном и личностном росте, и в то же врем сохранение психологической толерантности, социальной и лично! ответственности, нравственности, обеспечивающих позитивную сШ тему отношений и созидательно направленную деятельность.

Указанные выше личностные характеристики в комплексе отрв жают степень личностной зрелости студентов, а каждая из них пре| ставляет собой уровень личностной компетентности.

Таким образом, можно констатировать, что уверенность и гонт ность к самостоятельной успешной профессиональной деятельное ш могут быть достигнуты благодаря развитию личностной компетею ности студентов, в частности в том, что касается знаний, умений и н| выков по самоанализу (рефлексии) и саморегуляции.

Место технологии в образовательном процессе. Содержант технологии базируется на знаниях, полученных студентами при из) чении вузовского курса психологии и педагогики, поэтому рекомен дуется как практический цикл занятий,'проводимый параллельно с тес, ретическим курсом или по его завершении.

Требования к реализации технологии. Подготовка студенток М данной технологии, как уже говорилось, может реализовываться кЦ факультативный курс или кратковременный обучающий тренинг, жел| тельно на основном и завершающем этапах процесса обучения в высшей школе.

На основном этапе обучения (средние курсы в высшей школе), свя занном с задачами профессиональной идентификации, могут возни юн i< специфические задачи саморегуляции. На этом этапе саморегуляции связана с формированием профессионального «Я-образа» на основ! анализа соответствия своих личностных характеристик профессии Ш11 но значимым и развитием профессионально важных качеств. Таким

246

I )М| на 3—4-м курсах целесообразно использование технологий са­ лицин самооценки и реконструкции отдельных характеристик рего «Я » в более эффективные. Этот этап будет направлен на развитие "развитие личностных характеристик, обеспечивающих позитив- I к тему отношений (с собой, со значимыми другими и обществом ом).

11анершающий этап профессионального образования связан с под­ по й студентов к самостоятельной деятельности. Поэтому важно 11. п них готовность использовать конструктивные методы в пре­ нии своей профессиональной компетентности и готовности к прак- кой самореализации. Совершенно необходимо определить, каки- КЛЯМИ самореализации владеют студенты и соответствуют ли эти и той профессиональной деятельности, в рамках которой предстоудоустраиваться. Решение этой задачи саморегуляции, как нам

I.шляется, будет способствовать большему проценту трудоустрой- II соответствии с полученным образованием.

()бъем работы по технологии. Освоение технологии может прохо- п форме коллективных практических занятий по четырем темам и тигельной работы студентов. Целесообразно проведение одного БИЯ в неделю продолжительностью в два учебных часа. Объем сдельных самостоятельных занятий студентов может составлять четыре учебных часа. Общая трудоемкость освоения технологии •г составлять от 16 до 24 учебных часов.

Формы проведения самостоятельной работы по технологии.

«к гоятельная работа студента может осуществляться как индивиьная работа посредством направляемого «тренером» личностномоанализа и саморегуляции деятельности, результаты которой отражаться в дневниках. Другой формой самостоятельной раможет быть парная работа или работа в малых группах студенизаимно заинтересованных в результатах личностного роста каж-

из участников процесса.

Принципы проектирования технологической программы:

1) добровольности, предполагающий свободу самоопределения ентов относительно их участия в процессе организации и реали- и психолого-педагогической подготовки, ориентированной на раз-

есвоей личностной компетентности;

2)партнерства и сотрудничества в проектировании и реализации олого-педагогических программ с преподавателями и сокурсни-

»

3)открытости, предполагающий включение в процесс всех жела- (их способствовать его позитивному развитию;

247

4)«здесь и теперь», состоящий во включении развивающих м роприятий в конкретную социально-этапную и индивидуальную с туацию участников процесса;

5)вариативности, гибкости в использовании инструментов и м ханизмов психологического развития в связи с этапом программы или ностными особенностями ее участников;

6)самоконтроля эффективности программ развития личности! i компетентности, предполагающий самооценку исходных и итогов личностных характеристик средствами самонаблюдения и при не ходимости психодиагностики.

Принципы адаптации технологии к конкретным условиям испо зования. Реализация технологии требует подготовительного этапа, с держанием которого должно быть формулирование цели личностно зн чимых аспектов саморегуляции с учетом конкретных возрастим ситуационных и личностных особенностей студентов (уточнение bhvi реннего и внешнего мотива самосовершенствования). Также необход и m.I оценка исходного (до проведения технологии) уровня компетентности I постановке конкретных задач саморегуляции и нахождении способом • решения.

Содержание технологии. Задачи, соответствующие этапам pel лизации технологии, отражены в табл. 4.6.

Темы и краткое содержание занятий Тема 1. Содержание уверенного поведения и успешной деятель­

ности.

Под уверенностью понимают способность человека выдвигать и претворять в жизнь собственные цели, потребности, интересы, чу» ства в отношении своего окружения.

248

Уверенность формируется при наличии следующего:

•способности разрешить себе иметь и действительно иметь соб­ ою . ie цели (желания, чувства и др.);

•готовности и способности реализовывать свои цели;

•свободы от страха и торможения.

It процессе развития уверенного поведения необходимо наься:

•четко формулировать свои цели (без тревоги и агрессии);

•при необходимости говорить «нет» и критиковать;

•легко устанавливать контакты;

•открыто обращать на себя внимание;

•позволять себе ошибки.

Практикум «уверенного поведения» 1. Припомните две или три ситуации, в которых вы чувствуете неуверенно. Чем похожи эти ситуации?

2.Что вас беспокоит больше всего? От чего вы хотите избавиться?

3.В каких ситуациях неуверенность не возникает?

4.Что предшествует появлению или усилению неуверенности?

5.Что происходит после ее появления или усиления?

6.О чем вы думаете, когда чувствуете себе неуверенно?

7.Чему мешает ваша неуверенность?

8.В чем ваша неуверенность помогает?

9.Какие действия вы предпринимали, чтобы справиться с неенностью?

10.Какие действия были успешными?

Задание для самостоятельной работы

Выполняйте в течение недели следующие рекомендации и запиши­ те в дневник свои наблюдения.

1.Когда вы отказываете, говорите решительное «нет», объясните, по­ чему вы отказываете, но избегайте чрезмерно извинительного тона.

2.Давайте по возможности быстрый и короткий ответ.

3.Просите объяснений, когда вам предлагают сделать что-либо непри­ емлемое для вас.

4.Смотрите прямо на человека, с которым вы говорите.

5.Не используйте позы, выражающие «непрямоту» или недостаток уверенности в себе (например, перемещение ног, бессодержатель­ ные действия руками и т.д.).

6.Следите за изменениями голоса (говорите не слишком громко, не слишком тихо).

249

7.Когда комментируете поведение другого человека, старайтеп. использовать «Я-утверждения» (например, «когда вы пренебрегли моей просьбой, мне было неприятно, я чувствую досаду...»).

8.Когда вы выражаете досаду или критику, помните о необходм мости комментировать только поведение, избегайте нападок на л им ность.

Определение критериев успеха своей деятельности

Для удовлетворения деятельностью важно осознание ее успеЦ ности. У каждого человека свои критерии успешности, однако порей эти критерии четко не осознаются. Большинство людей отождеств л^ ют успех со счастьем, признанием, достижением, богатством и т.д. У| пех зависит от многих субъективных факторов. Для тех, кто заверши ет свое высшее образование, успех ассоциируется с перспективами хорошей профессиональной карьеры и устройством личной жизни предполагающими социальное и индивидуальное благополучие (вк. 111 чая благосостояние).

Успех — понятие субъективное, и его следует рассматривать в кон тексте жизни конкретного человека. То, что для одного человека явли ется успехом, для другого таковым не считается. Личным успехом моя но считать результат работы человека над совершенствованием своего «Я» во всех его проявлениях: физических, духовных, социальных, кули турных и многое другое.

Семья, безусловно, играет очень важную роль в формировании представлений об успехе. Семейные ценности, традиции, цели и ус i .1 новки, религиозная ориентация и социальный статус в совокупное ni своей создают те критерии, которыми измеряется успех. И даже тогда, когда человек взрослеет и самоопределяется в широком контексте этот понятия, семейное понимание успеха влияет на уровень его удовле! воренности результатами своей жизни и деятельности.

Целью этого занятия будет формулирование индивидуальных кри териев успеха. Результат этого непременно скажется на том, какими будут отношения к тому, что есть сейчас, и к тому, что ожидается в бу дущем.

Это поможет освободить сознание от запрограммированности ус пеха или, наоборот, от некорректной критичности по отношению к свои м достижениям.

Задача состоит в формулировании индивидуальных критериев yt пеха. В связи с этим рекомендуется обсуждение следующих вопросе ж Какое влияние оказала семья на формирование критериев ус

пеха?

250

Как индивидуальное понимание успеха связано с социально-эко­ номическими условиями жизни человека?

Какое влияние на содержание успеха оказывают физиология I психология человека, его возраст?

Практикум Задание 1. Запишите в рабочем дневнике определение успеха, ко-

I чое, но характеризующее ваше отношение к жизни. Например, ус- I \ это:

1)возможность совершить то, что хотелось бы в частной жизни

ипрофессиональной деятельности;

2)возможность сделать это как можно лучше;

3)получать за это материальные блага и общественное призна­

ние;

4) испытывать при этом положительные эмоции.

Задание 2. Запишите в рабочем дневнике ваше толкование слещих тезисов, с приведением примеров из вашего опыта или жизых ситуаций, известных вам от ваших близких.

1.Только вы сами можете определить, что такое успех.

2.Успех — это ощущение.

3.Успех любой ценой может обернуться поражением.

4.Успех — это процесс.

5.Успех приходит постепенно.

6.Успех невозможен без баланса.

7.Успеху можно научиться.

8.Успех — это реализация конкретных реальных задач за отве­ сен ное для этого время.

9.Успех — это честность с самим собой.

Задание 3. Рекомендуется ответить на вопросы, которые предназ­ начены для уточнения понимания успеха на данном этапе вашего жиз­ ненного пути. Постарайтесь проявить в ответах как можно больше ис­ кренности. Когда закончите отвечать, внимательно прочитайте ваши Ответы (по крайней мере дважды) и постарайтесь осмыслить их.

1. Оцените приведенные ниже десять понятий с точки зрения их пнжности для вас (1 — наиболее важное, 10 — наименее важное). Запи­ шите затем эти понятия в последовательности от 1 до 10 , т.е. в порядКе убывания их значимости.

Здравый смысл, деньги, личные отношения, известность, личные и к гижения, наследство, честность, вера в себя, вера в высшие силы, мнение о вас окружающих.

251

2.Исходя из того, как вы ответили на п. 1, запишите, что вы делас те, чтобы развить (усилить) первые пять понятий, с которыми, по ваше му мнению, связано достижение успеха.

3.Попытайтесь вспомнить все самые значительные события, прЯ исходившие с вами во время вашего обучения в вузе. Выделите дна три самых главных, имевших отношения к вашему осознанию своею успеха. Отметьте то, что сыграло для вас решающую роль в достиже нии успеха. Что из случившегося и сегодня имеет для вас непре­ взойденную ценность?

4.Попытайтесь вспомнить две-три ситуации из вашего профес сионального опыта, в которых вы испытали ощущение поражения

Вчем была причина и каковы были последствия ваших переживании '

5.Охарактеризуйте двух или трех людей, которые вызывают у нас восхищение и желание достичь такого же успеха. Опишите, что имен но вас в них привлекает, какие качества хотелось бы вам перенять.

6.Представьте, что вы уже владеете привлекательными качестиа ми. Обеспечит ли это вашу успешность?

7.В какой сфере жизни вы сможете констатировать свою успсш ность (в отношениях с близкими, в профессиональной деятельности,

всамоощущении физического и духовного здоровья или в чем-то еще)'/

Задание 4. Чтобы закрепить эффект ваших представлений, необ ходимо составить контракт с самим собой о реализации того, что ны смогли создать в своем воображении.

Цель упражнения — сосредоточиться на изменениях к лучшему. Инструкция. Четко сформулируйте и запишите те изменения на шего «Я», которые вы «увидели» в представлениях. Исходите из трех основных направлений: «сфера отношений», «профессиональная дея

тельность», «частная жизнь».

Например, в рубрике «частная жизнь» опишите ваше физическое и душевное самочувствие, ваши интересы и т.д. Как правило, эта сфера вашего существования закрыта для всех, кроме вас, и лишь вы пони маете, что в ней происходит.

Под каждой из рубрик коротко и ясно опишите самое важное, са мое ожидаемое для вас в этой сфере вашей жизни. Не пишите о нежели тельных моментах. Будьте позитивны в своих высказываниях, Пишите от первого лица. Пишите с уверенностью, что ваши представления ста нут реальностью. Сделайте первый вариант, затем в течение недели ежед невно читайте текст; если необходимо, вносите поправки (вы сразу пой мете, что это вам непременно захочется сделать). На следующей неделе положите листок туда, где он будет постоянно попадаться вам на глаза 252

(им холодильник, у кровати, у зеркала в ванной). Тем самым каждый

иI I н л сможете видеть то, что представляет для вас большую важность.

Ио позволит вам в своих поступках ориентироваться на ваши позиЦЦиые цели. Это сделает ваши преобразования более конкретными, а процесс преобразований будет более энергичным.

Через три-четыре недели подведите итог тому, что в вас измени- | м ь, и определите «новые горизонты», ведущие к успеху.

Примечание. Выделение сфер преобразований необходимо, что- 4,1 выработать в себе более сбалансированный подход ко всей сово­ купности фактов, определяющих повседневную жизнь. Истощение — фи шческое и духовное — происходит, когда нарушается баланс между

гI HI 1,1 ми сферами нашей жизни, когда мы перенапрягаемся в какой-то

.iiiiiii области, практически игнорируя остальные.

Тема 2. Выявление -«саботажника» вашего успеха.

Цель занятия — выяснить, что мешает превращению стремления

• иеху в реальный успех.

Инструкция для преподавателя.

На основе ранее предоставленной студентам информации и с уче- I . I M практических результатов их личностного роста необходимо noМочь студентам самым внимательным образом разобраться в своих

• и п»ных и уязвимых сторонах и совместно выработать план преобра- |Шшния негативных тенденций в позитивные.

Это довольно сложный для освоения раздел совместной работы. ||п ному преподавателю рекомендуется проявить достаточную откро-

IIIипость в обнаружении собственного «саботажника», которая помо-

•тудентам быть такими же искренними и ориентированными на I имосовершенствование. Необходимо на реальном примере показать, |дько труден самоанализ, но настолько же он и необходим, если |бть настоящее стремление достичь позитивного развития свойств

|Ичности.

Практикум Задание 1. Выявление своей феноменологии саботажа.

1. Феномен самосаботажа — это противоположное тому, что тре­ ти для достижения успеха. Поэтому необходимо провести анализ нно, что вам свойственно. Итогом этой работы будет выявление при-

III.Iнов самосаботажа.

Инструкция. Ознакомьтесь последовательно с признаками само-

• иботажа и успеха. При повторном чтении ставьте минус ( - ) там, где

253

вы сразу видите свое уязвимое место, и плюс (+) для ваших силы ми сторон.

26.Неготовность к продолжению 26. Настойчивость. борьбы при первой неудаче.

Отнеситесь к результатам самоанализа спокойно. Мало у к о т имеются все положительные свойства в полном объеме. У вас есть к; и сильные стороны, так и недостатки, как, собственно, у всех люден 254

час важно сосредоточиться на недостатках. Эти свойства мешабыть успешным. Вам необходимо выявить «природу» своего «са- а».

Задание 2. Выявление общих установок на «саботаж». Установки, как правило, охватывают широкий спектр явлений,

иустановки негативны, то они не позволяют человеку действо-

всобственных интересах.

Инструкция. Внимательно изучите приведенные высказывания ните их баллами с точки зрения истинности или ложности прительно к вам. Будьте искренни с собой, иначе вы просто зря по­ те время.

1.Я часто считаю себя жертвой обстоятельств.

2.Когда возникает проблема, связанная с личными отношенияпытаюсь понять, что мне нужно сделать, чтобы разрядить ситуа-

3.Часто мое настроение зависит от отношения ко мне окружающих.

4.Я стараюсь изменить себя, а не окружающих меня.

5.Я отдаю себе отчет в том, что жизнь предоставляет мне неплоыбор вариантов, и я готов ими разумно воспользоваться.

6.У меня есть склонность замечать, насколько окружающие сво­ ими словами или действиями усугубили мои проблемы.

7.Когда у меня возникают проблемы, я начинаю искать пути их разрешения и не трачу время и нервы на то, чтобы обвинять в моих 09дях окружающих.

8.Когда все идет не так, как хотелось бы, начинаю винить в этом

других.

9.Мои друзья и родственники чаще относятся ко мне вне зависи- 41 н I и от того, как я с ними поступаю.

10.Когда у меня что-то получается, я начинаю думать, что просто

||к удачно сложились обстоятельства, а потом все опять пойдет по-

• гирому.

1= высказывание ложное;

2= скорее ложное, чем истинное;

3= скорее истинное, чем ложное;

4= по сути истинное.

После арифметических подсчетов вы узнаете, свойственно ли вам фомление винить в своих неудачах окружающих.

А. Сложите очки, набранные вами в четных пунктах (2, 4, 6, 8, 10), получите результат.

Б. Сложите очки, набранные в нечетных пунктах (1, 3, 5, 7, 9). 255

Вычтите меньшее число из большего и получите результат, ха теризующий вашу установку.

Если А больше, чем Б, — вы ориентированы на успех, если Бб( ше А, то в вас преобладает «саботажник», склонный искать нричи своих неудач в окружающих. Если это так, то вы не ответствен мм свои действия и свою судьбу! Следствием этого становится увели ние убежденности, что судьба вне собственного контроля, что други состоянии оказать на нее решающее воздействие. Это вызывае i 1 бур чувств, способствует развитию тревожных настроений, рожд беспомощность.

Люди, которым не хватает чувства ответственности за свою с у бу, нередко живут в прошлом. Часто это является признаком недог точной «осознанности существования», влияния бессознательных ханизмов на сознание. На следующем занятии в этом можно бу; разобраться.

Задание 3. Попытаемся сформировать «установки» на разит ответственности. С этой целью проведем упражнение по самовнун нию. Вам необходимо выписать рекомендуемые установки и при | обходимости их отредактировать, т.е. использовать слова, которым вы обращаетесь к себе. Внимательно читайте каждый тезис и замер шайте чтение каждого положения фразой «Я хочу быть таким! Я емн гу этого достичь!». Установки желательно проговаривать, чтобы мши мозг в нескольких анализаторных системах (зрительной, слухом, и даже связанной с моторикой) создал «проект» преобразований и N сопротивлялся бы (бессознательно) новой модели ваших отноше к себе и другим, стремясь «вернуть вас к тому, что привычно». Мам

понадобится 3—5 мин ежедневного свободного времени, но это npeod разование своего «Я-образа» освободит вас от «провокаций сабоi.и ника» и вы осознанно продвинетесь к успеху.

1. Прежде чем приступать к осуществлению того, что для мсни важно, я четко представляю то, чего собираюсь добиться.

2.У меня достаточно времени, чтобы продумать, спланировать и я ализовать свои цели.

3.Меня воодушевляет на действия подготовленность плана дм

ствий.

4.Я умею сосредоточить силы и энергию на достижении постам ленных целей.

После недели ежедневных самовнушений проведите эксперимеп i «включитесь в деятельность» и зафиксируйте в дневнике то, каким 111 вас был процесс этой деятельности и ее результат.

256

Нема 3. Успех связан с личным творчеством.

Hi-41, занятия — активировать готовность к проявлению гибкости не способов решения задач, научиться использовать способность

для достижения успеха.

Мри проведении занятия по данной теме для преподавателя важ- в ж д е всего показать, насколько творческий подход важен в са- в а з н ы х сферах нашей жизни, и конкретизировать, как творчество I ает обучению в вузе. Каждый преподаватель знает о ситуациях, гибкое и приятно неожиданное решение позволяло разрешить, ОСЬ бы, провальную ситуацию. Необходимость в нестандартных in их возрастает с каждым днем, и в будущем успешными смогут ie специалисты, которые будут демонстрировать способность по­ му (экономичнее, быстрее, красивее и функциональнее) достигать штата в теориях и практике. Поэтому будет весьма своевременно [ьзовать период обучения в вузе для развития своих творческих оностей. Каждый человек обладает способностью создавать то, прежде не было. Один это делает для удовлетворения своих бы- х потребностей, другой — в масштабе общечеловеческих задач, ое продуктивное вложение своих ресурсов, сил, времени — это к новых оригинальных решений для актуальных задач. Новаторстановится возможным, когда опыт прошлого сочетается с текуинформацией и работой воображения, заглядывающего в буду-

Практикум Задание 1. Уместно начать работу по данной теме с выполнения

ия, аналогичного предыдущему. Попробуем создать установку на иное проявление творчества в решении тех задач, где «старые» ме­ не дают желаемого результата.

Итак, инструкцию самовнушений вы уже знаете. В соответствии вильной (научной!) организацией этого процесса вы «введете» нание следующие «ключевые положения».

1. Если не срабатывает привычный способ решения задачи, я не цшчу энергию на повторение, а ищу новый способ решения.

2.У меня есть способность смотреть на привычное под непривыч­

ны м углом.

3.Мне хочется отыскать красивый способ решения задачи.

4.Я всегда получаю удовольствие от новых решений. Отсутствие творческого, гибкого подхода к жизни — еще один тре-

пый признак самосаботажа. Далеко не все способны взглянуть на | шдартную ситуацию нестандартно потому, что они этому не учились.

257

У вас есть шанс не быть похожим на многих других, регулярно «воем изводящих» свои неудачи. Известны политики и предпринимайкоторые, несмотря на неэффективность своей деятельности, продол ют придерживаться старых методов. Не бойтесь новых методов! В< Ц есть возможность найти еще более красивое решение!

Задание 2. Проведите наблюдение за тем, как наиболее успсши (с вашей точки зрения) люди проявляют гибкость в способах решен своих проблем.

1. Если хочешь освоить что-то новое, то обязательно поинтс| суйся мнением людей, сведущих в этой области.

2. Можно даже представить себе, что вы на время вашего эю i римента станете двойником вашего эксперта. Это поможет вам понл как именно им удается найти успешное решение.

3. Попросите хорошо знающих вас и постоянно наблюдающих | (из тех, кому вы доверяете) людей сказать вам, не заметили ли он каких-либо позитивных изменений в вас. (Сообщать им то, что вь ражаете «знатоку», не обязательно).

4. Если позитивные изменения стали заметными, выделите ситуации и задачи, в которых вам понадобится освоенная вами «ро I двойника эксперта. Попытайтесь не забыть эту роль. Не бойтесь, об щаясь к роли, вы не утратите свою индивидуальность, а только обут тесь поведенческой гибкости.

Задание 3. Для того чтобы эффективно обучаться у людей, вл деющих гибкостью поведения, необходимо развитие наблюдатель!! сти. Целью следующего упражнения будет развитие этой способное i

Сначала проведем самовнушение.

1.Раньше я не замечал то, что замечаю и запоминаю сейчас.

2.Раньше я, как правило, видел только один способ решения и тратил время на открытие более красивых способов.

Сейчас не начинаю действовать, если не владею не менее чем тре мя вариантами решения.

3.Приняв решение, я незамедлительно стараюсь его реализовать

4.Я готов идти на риск, потому что в результате я становлюсь болен гибким и смелым.

5.Чтобы меняться к лучшему, необходимо проявлять любош.и ство к себе.

Теперь, когда ваше сознание готово воспринимать и действовал в режиме «наблюдательности», необходимо уточнить, что именно бу дет объектом ваших наблюдений. Это может быть темой следующем, обсуждения.

адание 4. Наблюдение за тем, как гибкие люди задают правильпросы.

цение задавать правильные вопросы — первый шаг в движении

хv. ! )то признак корректного любопытства. Примером корректно-

'.I I быть фраза: «...удобно ли будет собеседнику уточнить ин- ,щпю, которая осталась неясной, сейчас или это можно будет сде-

HI еже...» Конечно, приведенный пример следует перефразировать, •л будет иметь соответствие с ситуацией.

I ели на занятиях в институте вы вдруг почувствуете, что запута­ но исключено, что и другие находятся в таком же положении, му все будут только рады, если вы корректно сформулируете свой Безусловно, преподаватель вполне положительно отреагиру- I. I к о й вопрос, так как это означает, что студенты следят за объясне-

п, а кроме того, это помогает преподавателю корректировать свои ы изложения материала.

11тобы добиться успеха, крайне важно постоянно получать инфорио интересующему вас предмету. Учитесь задавать вопросы.

Методические рекомендации для преподавателя

Рекомендуется практическую работу студентов «сопровождать» дением дискуссии на тему «Творческое мышление — основа поческой гибкости». Целесообразно познакомить студентов с ли­ рой по проблеме развития творчества и совместно выполнить нения, в которых, с одной стороны, проводится экспресс-диагно- уровня креативности, а с другой — открываются механизмы раз-

гибкости мышления.

Также необходимо сообщить студентам о роли установки в «алме» реализации намерений, т.е. в том, как организуется процесс льности и как установка влияет на восприятие результатов.

Тема 4. Психологические защиты — способ достижения «види- и» своего успеха.

Под психологическими защитами понимают совокупность психи- I. • к их процессов, обеспечивающих охрану психики и личности от влияегативных и опасных внешних и внутренних импульсов. Также за-

HIIII ы служат для поддержания стабильной позитивной самооценки. Цель занятия - выявление содержания и уровня активности ин-

шиидуальных защитных механизмов.

Задание 1. Выделение наиболее значимых фактов вашего студенческого

пиита.

Отвечайте на вопросы как можно более непринужденно и почини поскольку это упражнение носит конфиденциальный характер.

1. Какие события из вашего студенческого опыта доставляют иЩ доставляли вам наибольшую радость?

2.Какие события из вашего студенческого опыта доставляю! и Щ доставили вам наибольшие огорчения?

3.Какое занятие привлекает вас в наибольшей степени?

4.Какое занятие для вас наименее приятно?

2.Рассмотрение ваших текущих взаимоотношений и то, как ом связаны с вашими отношениями с близкими (родителями).

а) Вспомните двух мужчин и двух женщин, которые вам нранмгм ся или которых вы любите больше всего в вашей жизни, исключая |н1 дителей.

Опишите положительные и отрицательные стороны каждою

них.

Обратите внимание на имеющиеся сходства и различия в ваш списках, поразмышляйте над ними. Существуют ли некоторые черт общие в тех людях, которых вы вспомнили?

б) Составьте список положительных и отрицательных черт хар| тера ваших родителей.

в) Сравните и сопоставьте список характерных черт ваших ро | телей с характеристиками людей, имеющих для вас большое значен)

3. Рассмотрение особенностей вашего «имиджа».

Составьте список вашей любимой одежды, драгоценностей и | другого имущества, т.е. вещей, которые, как вы считаете, наиболее 11 >' но отражают вашу личность. Выберите из этого набора что-либо, ч вы надеваете, когда идете учиться. Обходитесь без этого предмета н сколько дней и заметьте свою реакцию на его отсутствие. Выполнят ли элемент одежды функцию «защиты»? Что именно вы защищаем

4. Изучение чувства власти над окружающим миром и способн сти им управлять.

Где и когда вы ощущали себя беспомощным? Как это было? Е( i ли какие-то области жизни, в которых вы и сейчас чувствуете себе та1 Как вы можете это изменить?

Приведите пример, когда вы искали личного превосходства вм* то конструктивного самоусовершенствования. Каковы были резу iia.i ты? Как вы себя чувствовали?

Представьте, что вам дана власть над другими. Что бы вы ста If делать? Как реальная власть могла бы подействовать на вашу жизнИ Стало бы у вас больше или меньше друзей? Были бы вы счастлив!

или несчастнее и в чем бы это проявилось?

5. Изучение того, способны ли вы к сотрудничеству на практи» I

260

Гобы лучше уяснить, насколько в вас развито стремление к сочеству и социальный интерес, попробуйте в течение одной неде- >п ь столько времени, сколько вы сможете, помощи другим люеднте запись своего поведения и своих ощущений. Примите е не отказываться от исполнения любых разумных просьб, даже придется потратить часть ценного для вас времени, энергию ГИ. Не просто ждите, пока вас попросят, но активно ищите воз-

II. предложить свою помощь другим. В конце недели проверьвпечатления. Как другие люди реагировали на ваши действия?

ы чувствовали, помогая другим? Что вы узнали, выполняя это пение?

<'дедующие вопросы помогут вам объяснить смысл вашего пове-

•Можете вы вспомнить случай, когда просили что-то нереалис-

пп е и огорчались, потому что не получали того, что хотели?

•Вспоминаете вы случай, когда согласились сделать что-то, чего па самом деле не могли сделать?

•Отзывались вы критически о другом человеке из-за того, что не отвечал вашим собственным стандартам и понятиям о том, что нио и плохо?

•Вспоминается вам случай, когда ваша гордость была сильно

а?

Способы коррекции защит

1. Понизить значимость травмирующего фактора, впоследствии па мать этот факт по-другому.

2.Повысить самооценку, чтобы на уровне ее значимости травмимций факт был менее важным.

3.Понизить значимость неудачных поступков и действий, т.е. из11 п. систему ценностей так, чтобы недостижимое перестало быть зофнксации внимания.

Практикум

Вспомните событие, которое было или остается для вас источнипсихологической «травматизации». Определите масштаб травмищего события в соотношении его с главными жизненными ценно- и. Если осознать сам факт несоизмеримости высокого напряжения «•значительности события, то напряжение разряжается. Попытай- |. увидеть в травмирующем событии что-то смешное. Смена оценки

261