Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Формирование состояния готовности к соревновательной деятельности у квалифицированных шорттрековиков
.pdf
МИНОБРНАУКИ РОССИИ
Омский государственный институт сервиса
Кафедра физического воспитания
Т. И. Крылова
ФОРМИРОВАНИЕ СОСТОЯНИЯ ГОТОВНОСТИ
К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ШОРТТРЕКОВИКОВ
Омск
2014
2
УДК 796.91
ББК 75.719.6
К 85
Рекомендовано к печати научно-техническим и творческим советом
ФГБОУ ВПО «Омский государственный институт сервиса»
Рецензенты:
д-р. пед. наук, профессор, зав. кафедрой теории, методики и истории
физической культуры и спорта СибГУФК Г. Д. Бабушкин
канд. пед. наук, профессор кафедры теории и методики лыжных гонок, заслуженный
работник физической культуры РФ В. В. Ермаков
Крылова, Т.И.
К 85 Формирование состояния готовности к соревновательной деятель-
ности у квалифицированных шорттрековиков / Т.И.Крылова. – Омск :
Омский государственный институт сервиса, 2014. – 196 с.
ISBN 978-5-93252-338-4
Монография посвящена актуальной проблеме спорта высших достижений –
формированию состояния наивысшей готовности спортсменов к соревновательной деятельности. В работе представлен ретроспективный анализ научно-методической литературы по вопросам трактовки состояния готовности, его формирования и контроля, а
также современным представлениям о планировании тренировочного процесса в шорттреке.
Автор предлагает оптимизировать тренировочный процесс на основе внедрения
структурно-логических схем управления процессом общей и специальной физической
подготовки, сопоставления показателей различных сторон подготовленности спортсменов с разработанными модельными характеристиками, а также инновационную технологию их реализации в учебно-тренировочном процессе высококвалифицированных
шорттрековиков.
В процессе многолетних экспериментальных исследований высококвалифицированных спортсменов определен их морфологический статус, функциональные показатели, показатели общей и специальной физической подготовленности, результаты выступления в соревнованиях в течение годичного и олимпийского тренировочных циклов. Данные исследования составили основу для разработки и внедрения в тренировочный процесс модельных характеристик спортсменов, специализирующихся в шорттреке.
Автором разработана инновационная тренировочная программа, включающая
структуру, направленность и содержание занятий в отдельных мезоциклах годичного
цикла.
Монография предназначена для тренеров, спортсменов-шорттрековиков и научно-педагогических работников вузов.
УДК 796.91
ББК 75.719.6
ISBN 978-5-93252-338-4
© Крылова Т. И., 2014
© Омский государственный
институт сервиса, 2014
3
ОГЛАВЛЕНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ………………………………………………………… 5
ВВЕДЕНИЕ………………..……………………………..……………… 6
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРОБЛЕМЫ
ГОТОВНОСТИ К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ……………...………...
1.1. Соотношение понятий состояния «готовности», «подготовленности» и «спортивной формы» в спортивной деятельности……..
1.2. Контроль состояний спортсменов, его виды и организационные основы…………………………….…………………………………
1.3. Особенности тренировочно-соревновательной деятельности
шорттрековиков…….………………………...………………………….
1.3.1. Соревновательная деятельность спортсменов...........................
1.3.2. Особенности тренировочного процесса в шорт-треке………..
1.4. Теоретическое и практическое применение моделирования
в спорте………………………………………...…………………………
ГЛАВА 2. СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА
И ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
ШОРТТРЕКОВИКОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
В ГОДИЧНОМ И ОЛИМПИЙСКОМ ЦИКЛАХ………………………
2.1. Содержание тренировочного процесса спортсменов высокой
квалификации…………….…………........................................................
2.2. Динамика показателей общей и специальной физической подготовленности спортсменов в годичном цикле тренировки……..……
2.2.1. Динамика показателей общей физической
подготовленности шорттрековиков-мужчин.......................................
2.2.2. Динамика показателей общей физической подготовленности
шорттрековиков-женщин........................................................................
2.2.3. Динамика показателей специальной физической подготовлен-
ности шорттрековиков высокой квалификации....................................
2.3. Морфологический и функциональный статус высококвалифицированных шорттрековиков…………………………………………
2.3.1. Морфологическая характеристика…………..….........................
2.3.2. Функциональная характеристика……………………………….
2.4. Взаимосвязь показателей общей и специальной физической
подготовленности, морфологических и функциональных характеристик высококвалифицированных шорттркековиков со спортивным
результатом.................................................................................................
2.4.1. Взаимосвязь показателей общей физической подготовленности спортсменов с результатами выступления в соревнованиях…...
8
8
13
20
20
24
29
35
35
50
50
56
63
69
69
71
73
73
4
2.4.2. Взаимосвязь показателей специальной физической подготовленности спортсменов с результатами выступления в соревнованиях…………………………………………………………………………………
2.4.3. Взаимосвязь морфофункциональных характеристик спортс-
менов с результатами выступления в соревнованиях...........................
2.5. Модельные характеристики высококвалифицированных
шорттрековиков….……………………..………………………………..
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ
СТРУКТУРНО ЛОГИЧЕСКИХ СХЕМ УПРАВЛЕНИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
ШОРТТРЕКОВИКОВ НА ОСНОВЕ МОДЕЛЬНЫХ
ХАРАКТЕРИСТИК...................................................................................
3.1. Морфофункциональные характеристики, показатели общей и
специальной физической подготовленности спортсменов экспериментальной и контрольной групп в начале формирующего педагогического эксперимента………….……………………………………...
3.2. Сопоставление показателей физической подготовленности
спортсменов экспериментальной и контрольной групп с модельными показателями высококвалифицированных спортсменов……..…...
3.3. Содержание и направленность физической подготовки
спортсменов экспериментальной и контрольной групп………………
3.4. Динамика морфофункциональных характеристик, показателей
общей и специальной физической подготовленности и результатов
соревновательной деятельности у спортсменов экспериментальной
и контрольной групп в ходе формирующего педагогического экспе-
римента…………………...……………………………………………....
79
80
82
89
89
93
98
108
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………….………….…………… 127
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК….…....……................................. 129
ПРИЛОЖЕНИЕ 1………………...……………………………………...
ПРИЛОЖЕНИЕ 2………………………………………...……………...
ПРИЛОЖЕНИЕ 3…………………………...…………………………...
ПРИЛОЖЕНИЕ 4…………………………...…………………………...
ПРИЛОЖЕНИЕ 5…………………………...…………………………...
146
154
158
186
188
5
Предисловие
Подготовка квалифицированных и высококвалифицированных спортсменов – процесс длительный и трудоемкий. На этапе высшего спортивного
мастерства к каждому спортсмену необходим индивидуальный подход с учетом его физической подготовленности, анатомо-физиологических особенностей, психологического состояния. Важным моментом в тренировочном процессе является подведение спортсмена к ответственным соревнованиям в состоянии наивысшей готовности, которая приобретается в течение годичного и
четырехлетнего тренировочных циклов.
На сегодняшний день в научно-методической литературе недостаточно
информации по основополагающим аспектам организации и обеспечения тренировочного процесса в шорт-треке. Проведение специальных исследований
по разработке научно обоснованной системы выявления определяющих показателей готовности спортсменов к соревновательной деятельности и на этой
основе оптимизации процесса подготовки шорттрековиков является важнейшей спортивно-педагогической проблемой.
В представленной монографии автором обобщен многолетний опыт работы с квалифицированными и высококвалифицированными шорттрековиками, представлен тренировочный план с описанием структуры годичного и четырехлетнего тренировочных циклов, подробное содержание занятий в течение года, а также показатели, на которые следует ориентироваться при формировании состояния наивысшей готовности.
Автор надеется, что материал найдет практическое и теоретическое
применение в работе как начинающих тренеров по шорт-треку, так и у высококвалифицированных кадров, а также окажет помощь преподавателям и студентам вузов в освоении специализации «Шорт-трек».
Интересующие вопросы и пожелания можно отправлять на адрес электронной почты Kryl_tatyana@mail.ru (Крылова Татьяна Ивановна).
С уважением, автор
6
ВВЕДЕНИЕ
Шорт-трек является одним из быстроразвивающихся и медалеемких зимних видов спорта, представленных на всех крупнейших
международных соревнованиях (чемпионатах мира и Европы,
Олимпийских играх). Он рассматривается в качестве одного из приоритетных видов спорта в плане завоевания медалей на международных соревнованиях [Панов, 2000; Мутко, 2009].
В этой связи первоочередная задача отечественных специалистов спортивной науки и передовой практики – поиск и разработка
инновационных технологий для эффективной подготовки ведущих
шорттрековиков России [Безденежных, 1997; Вашляев, 2007].
Одним из важнейших направлений в достижении позитивных
результатов спортивно-педагогического мастерства отечественных
шорттрековиков, по мнению ведущих специалистов [Баландин,
1995; Докторевич, 2005; Кугаевский, 2008], является разработка и
реализация инновационных технологий эффективной общей и специальной физической подготовки. Данное направление станет основополагающим фундаментом для развития и совершенствования
двигательных способностей и функциональных возможностей,
формирования рациональной циклической биодинамики двигательных действий, предопределяющей высокую работоспособность
спортсменов при выполнении больших парциальных нагрузок разной интенсивности, и реализации на этой основе двигательного потенциала в высокий спортивный результат.
При достаточной изученности проблемы физической подготовки спортсменов в разных видах спорта [Верхошанский, 1988;
Озолин, 1998; Мотузко, 2000; Никитушкин, 2009] разработка и ее
научное обоснование для отечественных шорттрековиков остается
до настоящего времени нерешенной задачей.
В спортивной практике при подготовке шорттрековиков принимаемые решения тренеров во многом основаны на использовании
средств общей и специальной физической подготовки из тренировки спортсменов в скоростном беге на коньках и других видов спортивной деятельности, что не может, на наш взгляд, обеспечить достижения ими высоких и стабильных результатов на международной арене.
7
Анализ специальной научно-методической литературы и
обобщение опыта практической работы специалистов свидетельствует о наличии противоречивых мнений и концепций в организации общей и специальной физической подготовки квалифицированных шорттрековиков в структуре годичного цикла.
По нашему мнению [Крылова, 2005–2013], для решения этой
актуальной проблемы на этапе спортивного совершенствования
квалифицированных шорттрековиков следует выделить ряд принципиальных вопросов, которые также не нашли своего научного
разрешения:
– во-первых, не разработан объективный подход к отбору
и специфическому содержанию адекватных средств физической
подготовки, реализация которых в традиционном тренировочном
процессе носит эмпирический и малоэффективный характер;
– во-вторых, остается неизученной система управления
средствами общей и специальной физической подготовки спортсменов на основе проектирования ее структурно-логических моделей
в годичном цикле тренировки;
– в-третьих, не разработаны, экспериментально не обоснованы и не внедрены в учебно-тренировочный процесс модельные
характеристики для оперативной и текущей оценки уровня физических качеств и функциональных показателей. Предполагается, что
своевременная и адекватная диагностика состояния адаптационных
механизмов двигательного аппарата и ведущих функциональных
систем организма шорттрековиков может служить объективным
критерием для коррекции и эффективного управления не только
средствами общей и специальной физической подготовки, но и пролонгировано всем тренировочным процессом в годичном цикле.
Все вышесказанное актуализирует необходимость научнометодической разработки, экспериментального изучения и оценки
проблемных вопросов, связанных с повышением эффективности
общей и специальной физической подготовки квалифицированных
шорттрековиков в структуре годичного цикла, которые, по нашему
убеждению, обеспечат ускоренную динамику развития ведущих физических качеств, функциональных возможностей и двигательных
способностей спортсменов и достижение ими высокого уровня
спортивно-технического мастерства.
8
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ПРОБЛЕМЫ ГОТОВНОСТИ К СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ
СПОРТСМЕНОВ
В современном спорте эффективная реализация соревновательной деятельности квалифицированных спортсменов возможна только при наличии у них состояния наивысшей готовности [Бальсевич,
1996; Иванов, 1987]. Своевременная и адекватная оценка степени
готовности спортсменов на этапах годичного цикла тренировки является одним из путей повышения результативности соревновательной деятельности, т.к. позволяет при условии получения достоверной информации провести необходимую коррекцию тренировочного процесса [Андрейченко, 1997; Авксентьев, 2004; Козлова,
2004].
1.1. Соотношение понятий «готовность», «подготовленность»
и «спортивная форма» в спортивной деятельности
Состояние (по данным БСЭ) в общем виде – это характеристика
любой системы, отражающая ее положение относительно координатных объектов среды. Оно выступает регулятивной функцией
адаптации к окружающей среде и ситуации.
В спортивной практике рассматриваются и оцениваются три
классических состояния – этапное, текущее, оперативное – на основе которых осуществляется планирование и управление тренировочным процессом [Булкин, 1988, 1993, 1995]. Этапное состояние
сохраняется относительно долго (недели или месяцы), его характеризует кумулятивный эффект тренировочных нагрузок. Текущее состояние [Иорданская, 1984] изменяется под влиянием одного или
нескольких занятий и определяет характер ближайших тренировочных воздействий. Оперативное состояние изменяется под влиянием
однократного выполнения физических упражнений в ходе тренировочного занятия.
Состояния в спортивной деятельности классифицируются в
связи с понятиями «подготовленность» и «готовность».
Под готовностью в спортивной деятельности понимают оперативное состояние спортсмена в конкретный момент времени, спо-
9
собствующее или препятствующее реализации его потенциальных
возможностей [Иванов, 1987; Булкин, 1993; Федоров, 2003]. При
этом готовность может быть ситуативной (временной) и устойчивой (длительной). Оба вида готовности представляют собой целостное состояние спортсменов, отражающее особенности предстоящих соревнований [Баландин, 1995; Андрейченко, 1997]. Слагаемые устойчивой и ситуативной готовности к спортивной деятельности могут быть постоянными и динамичными [Григорьянц,
1999].
А. И. Хорьяков [Хорьяков, 2007] выделяет состояние готовности текущее и оперативное. Под текущей готовностью автор понимает частный случай текущего состояния, характеризующийся готовностью к выполнению в ближайшие дни соревновательного
упражнения с результатом, близким к максимальному.
Оперативная готовность рассматривается как частный случай
оперативного состояния, характеризующийся немедленной готовностью к выполнению соревновательного упражнения с результатом,
близким к максимальному [Безродная, 1999].
В качестве определения критериев готовности в спортивной
практике используют показатели, которые характеризуют техническую и тактическую подготовленность, уровень развития отдельных
двигательных качеств, экономичность основных систем жизнедеятельности организма спортсменов в различных условиях тренировочной и соревновательной деятельности, т. е. показатели, подверженные существенному педагогическому влиянию [Козлов, 1985;
Бисембаева, 1990].
Под подготовленностью понимают состояние спортсмена, которое является результатом целенаправленной спортивной подготовки и определяет потенциальные возможности для достижения
высокого результата [Александрова, 1975; Булкин, 1993; Смирнов,
2000].
Ю. И. Смирнов [Смирнов, 2000] вводит понятие «спортивная
подготовленность» и характеризует его как состояние соответствия
комплекса свойств спортсмена, сложившихся к данному времени,
конкретным требованиям спортивного достижения. Спортивная
подготовленность, по мнению автора, комплексный результат подготовки (включая тренировку, состязания, научное, медицинское,
инвентарное, табельное обеспечение и пр.), выражающийся в по-
10
вышенном уровне функциональных возможностей организма
спортсмена, его специфической и общей работоспособности, в достигнутой степени совершенства спортивных навыков, умений и
спортивных знаний.
Об общей спортивной подготовленности можно говорить только в том смысле, что любое повышение дееспособности органов и
систем организма, удлинение телосложения и повышение уровня
развития физических качеств, а также и расширение запаса двигательных навыков и умений путем переноса адаптационного эффекта
положительно отразится в любом виде спортивного совершенствования. Общая спортивная подготовленность изменяется под воздействием неспецифической двигательной деятельности, решающей
задачи создания фундамента всестороннего развития физических
способностей спортсменов [Мартиросов, 1978; Дибнер, 1999; Анисимов, 2000].
Одни компоненты состояния спортивной подготовленности относительно стабильны – это преимущественно вегетативные функции и основные двигательные навыки, специфичные для данного
вида спорта, как результат прочных (кумулятивных) эффектов тренировочных воздействий. Другие, сравнительно более мобильные,
отражают оперативное и текущее состояние организма, возможности его адаптации к динамическим изменениям внешней среды
(природно-климатические условия – холод, жара, высокогорье, временной фактор) [Городецкий, 1990; Городниченко, 2000].
В целом спортивная подготовленность, отмечает Л. П. Матвеев
[Матвеев, 1991], есть комплексное динамичное состояние, которое
возникает вследствие интегративного (объединенного) воздействия
всех факторов спортивной подготовки и более всего характеризуется достигнутыми в результате спортивной деятельности сдвигами в
развитии физической и психической дееспособности (физическая и
психическая подготовленность) наряду с приобретенными на той же
основе умениями и навыками, степенью их совершенства (техническая и тактическая подготовленность).
Ряд исследователей [Булкин, 1988, 1993; Воронов, 1999] определяют спортивную подготовленность как комплексный результат
физической, технической, тактической и психологической подготовки или как высокий уровень развития функциональных систем
организма, регуляторных функций нервной системы и психики, фи-
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]