Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Формирование состояния готовности к соревновательной деятельности у квалифицированных шорттрековиков
.pdf
61
в проявлении силовой выносливости. Результаты в наклоне вперед
во втягивающем и базовом микроциклах остаются неизменными, а в
контрольно-подготовительном улучшаются на 3 см (р > 0,05).
При анализе общегрупповых показателей максимального отягощения - приседание со штангой в подготовительном периоде тренировки, достоверных изменений не выявлено (82,1 ± 5,3 кг во втягивающем микроцикле, 86,6 ± 4,5 кг – базовом и 87,1 ± 6,4 кг – контрольно-подготовительном). Вероятно, это связано с тем, что сами
величины отягощений являются околопредельными для женщин с
соответствующими морфологическими признаками, и увеличение
весовых значений потребовало бы специализированной подготовки,
в чем необходимость в шорт-треке отсутствует (рис. 19).
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
Рис. 19. Изменение результатов в поднимании штанги максимального веса в
течение подготовительного периода у высококвалифицированных шорттре-
кг
втягивающий базовый контр.-подг.
ковиков (женщины)
Показатели тестов, оценивающих статическое и динамическое
равновесие (проба Ромберга и тест Яроцкого), значительно варьируют у испытуемых. При этом степень варьирования не зависит от
квалификации спортсменок, их стажа занятий спортом и возраста.
В данном случае, на наш взгляд, в большей степени оказывает
влияние на результат сам навык удержания равновесия в позе
«Аист», а в тесте Яроцкого – состояние подкорковых структур го-
62
ловного мозга, обеспечивающих регуляцию удержания вертикальной позы. Средние значения удержания равновесия в позе «Аист» и
времени выполнения теста Яроцкого в ходе подготовительного периода достоверно не изменяются (рис. 20).
35
30
25
20
15
10
с
5
0
втягивающий базовый контр.-подг.
70
60
50
40
30
20
10
0
с
втягивающий базовый контр.-подг.
проба Ромберга тест Яроцкого
Рис. 20. Изменение показателей статического и динамического равновесия в
течение подготовительного периода у высококвалифицированных шорттре-
ковиков (женщины)
Показатели велоезды на треке на 200 и 500 м улучшались в течение подготовительного периода у женщин и составили: на дистанции
200 м - 16,16 ± 1,2 и 16,0 ± 1,3 с в соответствующих мезоциклах, а на
дистанции 500 м - 48,2 ± 3,2 и 47,5 ± 3,8 с (р > 0,05) (рис. 21).
20
16
12
с
8
4
0
года ОЦ
базовый 3-го
го года ОЦ
контрольный 3-
года ОЦ
базовый 4-го
контрольный 4-
50
с
40
30
20
10
0
года ОЦ
го года ОЦ
базовый 3-го
3-го года ОЦ
контрольный
года ОЦ
базовый 4-го
4-го года ОЦ
контрольный
200 м 500 м
Рис. 21. Изменение показателей велогонки на треке на дистанции 200 и 500 м
с ходу в мезоциклах подготовительного периода в третьем и четвертом годах олимпийского цикла (ОЦ) у высококвалифицированных шорттрековиков
(женщины)
63
Незначительные приросты результатов теста 200 м с хода
не имели достоверных различий. На дистанции 500 м изменения
в течение периода подготовки также не имели достоверных различий в третьем и четвертом годах олимпийского цикла подготовки.
С целью подтверждения выявленной закономерности мы
провели аналогичные исследования в следующем сезоне и получили аналогичную динамику изучаемых показателей, что мы
связываем со значительными величинами стандартного отклонения от средних значений, особенно результата велоезды на 500 м
у женщин.
2.2.3. Динамика показателей специальной физической подготовленности шорттрековиков высокой квалификации
Для контроля состояния специальной физической подготовленности высококвалифицированных шорттрековиков в подготовительном и начале соревновательного периода используются
тесты в беге на коньках. Если ледовая подготовка начинается в
начале августа, то первое тестирование проводится уже в конце
месяца, далее в конце сентября и октября; если ледовая подготовка начинается в середине и конце августа, то тестирование
проводится в сентябре, октябре и ноябре, соответственно. В качестве тестов используется бег на коньках в условиях стандартной ледовой площадки на 1, 3 и 6 кругов (рис. 22 и 23).
Анализ показателей специальной физической подготовленности высококвалифицированных шорттрековиков в подготовительном и начале соревновательного периода выявил, что результаты тестирования имели тенденцию к улучшению от августа к сентябрю и достоверно улучшались от сентября к октябрю
как у женщин, так и мужчин, и оставались одинаковыми в трех
наблюдаемых сезонах олимпийского цикла подготовки.
64
1 круг
с
10
2 год ОЦ
9,5
3 год ОЦ
9
4 год ОЦ
8,5
август сентябрь октябрь
а
с
30
29,5
29
28,5
28
27,5
27
август сентябрь октябрь
3 круга
2 год ОЦ
3 год ОЦ
4 год ОЦ
б
с
30
29,5
29
28,5
28
27,5
27
август сентябрь октябрь
6 кругов
2 год ОЦ
3 год ОЦ
4 год ОЦ
в
Рис. 22. Изменение результатов пробегания 1, 3 и 6 кругов в сезонах олимпий-
ского цикла (ОЦ) подготовки высококвалифицированных шорттрековиков
(мужчины)
10,4
3 круга
65
с
10,2
10
9,8
9,6
9,4
август сентябрь октябрь
1 круг
2 год ОЦ
3 год ОЦ
4 год ОЦ
а
с
32
31,5
31
30,5
30
29,5
2 год ОЦ
3 год ОЦ
4 год ОЦ
29
август сентябрь октябрь
б
с
68
66
64
62
60
58
август сентябрь октябрь
в)
6 кругов
2 год ОЦ
3 год ОЦ
4 год ОЦ
в
Рис. 23. Изменение результатов пробегания 1, 3 и 6 кругов в сезонах олимпий-
ского цикла подготовки высококвалифицированных шорттрековиков
(женщины)
66
Данные тестирования специальной подготовленности высококвалифицированных шорттрековиков-женщин показали, что
наблюдается улучшение результатов от августа к октябрю на дистанциях 1 круг и 3 круга. На дистанции 6 кругов отмечен недостоверный прирост результатов в течение исследуемого периода. При
этом у отдельных испытуемых выявлены индивидуальные значительное улучшение результатов пробегания данной дистанции.
Например, ЗМС Т.Б. в августе показывала результат 1 мин 32,5 с, в
сентябре – 1 мин 24,3 с, а в октябре – 1 мин 21,2 с, что значительно
отличается от среднегрупповых данных.
Наилучшие результаты олимпийского цикла подготовки характерны для предолимпийского года, что свидетельствует о приобретении наивысшей соревновательной готовности (табл. 4).
Таблица 4
Результаты выступления высококвалифицированных шорттреко-
виков в сезонах олимпийского цикла
Дистанция, м
500 45,1 ± 10,1 44,9 ± 1,7 44,0 ± 1,4 43,0 ± 0,6
1000 93,6 ± 21,1 92,5 ± 3,3 91,8 ± 2,5 89,8 ± 1,4
1500 148,1 ± 34,1 145 ± 6,7 142,9 ± 7,1 139,2 ± 2,4
мужчины
женщины
3000 313,9 ± 78,6 292,0 ± 9,3 300,4 ± 9,8 301,7 ± 8,7
500 47,5 ± 1,9 47,0 ± 1,7 47,0 ± 1,6 46,3 ± 1,4
1000 100,1 ± 5,1 97,5 ± 4,8 98,0 ± 4,4 94,3 ± 2,9
1500 159,5 ± 10,6 159,4 ± 16,1 150,7,9 ± 4,9 147,6 ± 4,2
3000 357,7 ± 19,1 347,4 ± 0,9 336,5 ± 10,0 333,0 ± 6,8
Результаты по годам олимпийского цикла (ОЦ), с
1 год ОЦ 2 год ОЦ 3 год ОЦ 4 год ОЦ
За четыре года подготовки мужчины и женщины улучшили
свои результаты:
- на дистанции 500 м с 45,1 ± 10,1 до 43,02 ± 0,6 с (абсолютный
прирост 2,08 с, относительный - 4,7 %) и с 47,5 ± 1,9 до 46,3 ± 1,4 с
(абсолютный прирост 1,2 с, относительный – 2,6 %), соответственно.
- на дистанции 1000 м с 93,6 ± 21,1 до 89,8 ± 1,4 с (абсолютный
прирост 3,8 с, относительный - 4,2 %) и с 100,1 ± 5,1 до 94,3 ± 2,9 с
(абсолютный прирост 5,8 с, относительный – 6,0 %);
67
- на дистанции 1500 м с 148,1 ± 34,1 до 139,2 ± 2,4 с (абсолютный прирост 8,9 с, относительный – 6,2 %) и с 159,5 ± 10,6 до 147,6
± 4,2 с (абсолютный прирост 11,9 с, относительный – 7,7 %);
- на дистанции 3000 м с 313,9 ± 78,6 до 301,7 ± 8,7 с (абсолютный прирост 12,2 с, относительный - 4,0 %) и с 357,7 ± 19,1 до 333,0
± 6,8 с (абсолютный прирост 24,7 с, относительный – 7,2 %).
Наибольший относительный прирост у мужчин и женщин вы-
явлен на дистанции 1500 м – 6,2 и 7,7 %, соответственно.
Эргометрическими критериями выносливости шорттрековиков
могут служить расчетные показатели, получаемые из взаимосвязей
физиологических параметров с физической нагрузкой, а также длины дистанции с предельным временем ее преодоления [Бондарчук,
1982; Кубаткин, 1993, 1995] – критическая скорость (КС) и коэффициент специальной тренированности (КСТ) (табл. 5).
Средние показатели критической скорости шорттрековиковженщин
(8,6 ± 0,25 м/с) уступают средним данным конькобежек-спринтеров
(9,22 ± 0,32 м/с) и, тем более, многоборцев (10,02 ± 0,19 м/с) [Медведева, 2000]. При этом коэффициент специальной тренированности
на дистанциях 500, 1000 и 1500 м (КСТ 500, КСТ 1000 и КСТ 1500)
высок, что свидетельствует об эффективном использовании анаэробного компонента энергообеспечения на данных дистанциях. Обращает на себя внимание низкий показатель коэффициента специальной тренированности на дистанции 3000 м (КСТ 3000) у женщин
(3,50 ± 0,17 %), что свидетельствует о преобладании окислительного
фосфорилирования в энергопродукции при беге 3000 м у женщин в
шорт-треке.
Наблюдаемые в динамике показатели КС и КСТ в течение двух
сезонов спортивной подготовки у женщин в некоторых случаях
имеют тенденцию улучшения, но на отдельных дистанциях коэффициент специальной тренированности недостоверно снижается,
однако общая картина использования анаэробных ресурсов сохраняется.
68
Таблица 5
Среднегрупповые показатели критической скорости и коэффици-
ента специальной тренированности (%) высококвалифицированных
шорттрековиков
Коэффициент специальной тренированности
Гендерные
группы
Мужчины 9,6±0,31 18,42±3,28 13,99±3,37 9,59±4,37 2,65±0,41
Женщины 8,6±0,25 23,15±,46 18,23±1,9 15,25±2,0 3,50±0,17
Мужчины 9,6±0,35 20,29±4,48 15,22±4,06 11,49±3,49 2,87±0,50
Женщины 8,64±0,26 24,11±5,25 14,33±4,73 16,32±4,51 3,05±0,71
Критическая
скорость,
м/с
500 м 1000 м 1500 м 3000 м
3-й год ОЦ
4-й год ОЦ
(КСТ) на дистанциях
У мужчин-шорттрековиков среднегрупповые показатели КС
превышают данные женщин, но уступают показателям КС конькобежцев-юниоров-многоборцев и спринтеров [Грязнов, 1995]. Причем показатели КС у мужчин от сезона к сезону существенно не изменяются.
Показатель КСТ на дистанции 500 м у шорттрековиков-мужчин
свидетельствует о значительном использовании ими анаэробного
компонента энергообеспечения при пробегании данной дистанции.
КСТ на дистанции 1000 м составляет 14 ± 3,4 %, а КСТ на 1500 м
свидетельствует о том, что анаэробные источники при пробегании
данной дистанции используются спортсменами крайне недостаточно, что характерно для шорт-трека, так как в сравнении со скоростным бегом на коньках победа на дистанции фиксируется не по техническому результату, а по фактическому первенству пересечения
финишного створа в финальном забеге при любых показателях времени пробегания дистанции.
69
Х
2.3. Морфологический и функциональный статус
высококвалифицированных шорттрековиков
2.3.1. Морфологическая характеристика
В результате статистической обработки антропометрических
показателей высококвалифицированных шорттрековиков получены
следующие результаты (табл. 6).
Длина тела у мужчин шорттрековиков составляет – 179,8 ± 8,3
см, масса тела - 71,5 ± 4,9 кг. Данные, характеризующие длину тела,
соответствуют данным конькобежцев-спринтеров - 180,3 ± 8,2 см,
но несколько уступают показателям конькобежцев-многоборцев –
184 ± 6,6 см [Баканов, 2005]. Полученные нами данные превосходят
данные конькобежцев-юниоров в спринте и многоборье, полученные Чон Дал Хен [Чон Дал Хен, 1992].
Длина тела у женщин составила 161 ± 4,6 см, средние значения
массы тела женщин-шорттрековиков - 57,5 ± 5,4 кг. По данным
О.М.Мотузка [Мотузка, 2000], женщины-победители и призеры последних Олимпиад в конькобежном спорте, а также занимающие 410 места, обладают в среднем длиной тела от 161 до 166,9 см. Женщины-шорттрековики по показателям длины тела соответствуют
нижним границам данного показателя конькобежек. Масса тела у
конькобежек составляет от 61,48 до 62,06 кг, что несколько превышает средние показатели шорттрековиков.
Таблица 6
Морфологические показатели высококвалифицированных шорт-
трековиков
Показатели
Длина тела, см 179,8±8,3 161,1±4,6
Масса тела, кг 71,5±4,9 57,5±5,4
Должная масса тела, кг 50,3±1,4 52,3±1,4
Индекс Кетле, г\см 397,2±29,2 357±34,1
Степень упитанности, усл.ед. 1,42±0,1 1,1±0,1
Индекс пропорциональности телосложения,
усл.ед.
Окружность грудной клетки – пауза, см 90±4,5 84,4±3,2
Экскурсия грудной клетки, см 13,8±1,5 11±1,5
Плечевая дуга, см 47±2,2 37±2,4
Окружность плеча максимальная, см 30±1,9 26,5±1,8
Значения показателей (
мужчины женщины
120,1±16,5 125,7±18,1
±σ)
70
Окончание таблицы 6
Окружность бедра верхнего, см 58±1,9 58±2,9
Окружность голени максимальная, см 36,5±1,4 35±1,3
Длина нижней конечности, см 92±2,8 82,8±3,4
Длина верхней конечности, см 60±1,9 53±1,7
Длина стопы, см 27±0,4 24,6±0,4
Весо-ростовой индекс у мужчин составляет 397,2 ± 29,2 г/см, у
женщин – 357 ± 34,1 г/см. Полученные данные незначительно отличаются от результатов исследования М. Д. Чернышевой [Чернышева, 2005] (для мужчин – 374,7 ± 27,2 г/см, для женщин – 335,2 ± 25,4
г/см), что, видимо, связано с различным контингентом обследованных спортсменов.
Показатели массы тела шорттрековиков значительно уступают
данным конькобежцев-многоборцев и, тем более, спринтеров, представленных в исследовании В. Н. Баканова [Баканов, 2005]. Если
при сходных показателях длины тела, масса тела спортсменов одной
группы меньше, это косвенно свидетельствует о том, что в тренировочном процессе, в частности, шорттрековиков, в меньшей степени
используются нагрузки, способствующие гипертрофическим изменениям мышечной системы.
Это также можно объяснить тем, что мышечный корсет торса у
женщин незначителен, развитие дыхательной мускулатуры не столь
выражено, что может быть связано с направленностью формирования в тренировочном процессе мышечной системы нижней половины тела. Отчасти это подтверждает практическое равенство средних
показателей окружности бедра у мужчин и женщин – 58 ± 1,9 и 58 ±
2,9 см, соответственно. Это может дополнить явно невысокий средний показатель фронтального диаметра грудной клетки женщин,
специализирующихся в шорт-треке, который в среднем составляет
37 ± 2,4 см. Это также может быть связано с тем, что в шорт-треке,
как и в конькобежном спорте, выполнение спортсменами соревновательных упражнений осуществляется с удержанием аэродинамически выгодной позы в течение длительного времени. Кроме того, в
тренировочном процессе явно не акцентируется внимание на развитии мышечной массы торса женщин.
Мужчины и женщины-шорттрековики достаточно пропорционально сложены, коэффициенты пропорциональности составляют,
соответственно, 120,1 ± 16,5 и 125,7 ± 18,1 усл.ед. В норме данные
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]