Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Формирование состояния готовности к соревновательной деятельности у квалифицированных шорттрековиков

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

08.09.2026

Размер:

2 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 89 / 209 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > Следующая >>>

рицательную взаимосвязь с результатами соревнований на 3000 м – r = - 0,70 (рис. 24, 26, 28).

У женщин высокий отрицательный уровень взаимосвязи соревновательных результатов отмечен с показателями должного веса, в частности, с результатами в спринтерском беге (r = - 0,90 – - 0,83); с показателями окружности грудной клетки в покое (r = - 0,80; r = 0,77) и при выдохе (r = - 0,92 и r = - 0,93 в спринте; r = - 0,73 на средней дистанции). Показатели длины руки взаимосвязаны с результатами бега на 1000 м (r = - 0,68), а окружности бедра – с результатами бега на 3000 м (r = - 0,76) (рис. 25, 27 и 29).

Исследованиями установлено, что наибольшим количеством достоверных взаимосвязей с результатами соревновательной деятельности высококвалифицированных шорттрековиков среди показателей общей физической подготовленности обладают показатели, характеризующие скоростно-силовую подготовленность спортсменов: прыжки в шаге 100 м, велоезда на 200 и 500 м с ходу. Результаты тестов специальной физической подготовленности в беге на коньках 1, 3 и 6 кругов тесно взаимосвязаны с результатами соревнований. В связи с этим, следует полагать, данные показатели физической подготовленности могут быть признаны критериями готовности к соревновательной деятельности квалифицированных шорттрековиков.

Необходимо отметить, что такие показатели, как длина и масса тела, величина весо-ростового индекса, длина нижних и верхних конечностей, большинство обхватных размеров тела (включая показатели окружности конечностей), имеют средний и низкий уровень взаимосвязи со спортивными результатами. Однако достоверно значимыми являются из них далеко не все, что не позволяет рассматривать их в качестве критериев готовности мужчин и женщин к соревновательной деятельности в шорт-треке.

В заключение следует отметить, что, по-видимому, показатели развития морфологических признаков спортсменов в шорт-треке не имеют определяющего значения при оценивании готовности к соревновательной деятельности. Наши педагогические наблюдения подтверждают данное положение, так как среди победителей и призеров большинства международных соревнований встречаются спортсмены различных типов телосложения, имеющие существенные отличия по морфологическим признакам. Это актуализирует

необходимость дальнейшего поиска критериев отбора шорттрековиков по показателям физической и функциональной подготовленности, а также общей, специальной физической и психологической подготовленности.

2.5. Модельные характеристики высококвалифицированных шорттрековиков

Для информативной оценки уровня развития общих и специальных физических качеств необходимы ориентиры, по которым можно корректировать процесс физической подготовки.

Результаты корреляционного анализа убедительно показали, что наибольшее количество достоверных взаимосвязей высокого и среднего уровня отмечено между результатами соревнований и скоростно-силовой подготовленностью. Это обстоятельство ориентировало нас на разработку модельных характеристик физической и, прежде всего, скоростно-силовой подготовленности спортсменов [Грязнов, 1995; Игнатьев,1996].

Нами рассчитаны определенные модельные уровни по каждому тесту (табл. 8, 9). Мы считаем, что для эффективной оценки подготовленности шорттрековиков необходимо использовать пятибалльную шкалу, разработанную и обоснованную в исследованиях В.М.Зациорского [Зациорский, 1982]. Шкала содержит пятибалльную градацию, за модельный уровень принято 3 балла, что соответствует среднему уровню с диапазоном в полсигмального отклонения на увеличение и уменьшение (Х± 0,5σ). Все результаты ниже модельного уровня являются рассогласованием различной степени.

Таблица 8

Оценочная шкала уровней физической подготовленности квалифи-

цированных шорттрековиков (мужчины)

Уровни общей физической подготовленности

Тесты

Низкий

Бег 30 м, с ≥4,46 4,32–4,45 4,05–4,33 3,93–4,06 Бег 60 м, с ≥8,5 8,1–8,4 7,5–8,2 7,2–7,6 ≤7,3 Бег 100 м, с

Бег 1000 м, с

≥13,08

≥207,8

Ниже

среднего

12,57–

13,07

196,84–

207,7

Средний

11,57–

12,58

174,94–

196,85

Выше

среднего

11,07–

11,58

163,99–

174,95

Высокий

≤3,94

≤11,08

≤164,00

Продолжение таблицы 8

Тест Яроцкого, с ≤13,8 13,9–26,4 26,5–94,2

Частота движений руками за 10 с, колво раз Частота движений ногами за 10 с, колво раз Сгибание и разгибание туловища из и.п. лежа на спине за 30 с, кол-во раз Поднимание и опускание ног из и.п. лежа на спине за 30 с, кол-во раз Приседание с максимальным отягощением, кг Велоезда 200м с хода, с Велоезда 500м с хода, с

Бег на коньках 1 круг, с

≥7,1 6,8–7,0 6,4–6,9 6,2–6,5 ≤6,3

≤229,6 229,7–

244,8

≤738 739–771 772–837 838–869 ≥870

≤27,1 27,2–27,8 27,9–29,2 29,3–29,8

≥44 40–43 35–39 33–34 ≤32

≥20,22 19,26–

20,21

≤68 69–72 73–80 81–84 ≥85

≤24 25–26 27–28 29–30 ≥31

≤25 26–27 28–29 30–31 ≥32

≤24 25–27 28–31 32–34 ≥35

≤12 13–15 16–18 19–21 ≥22

≤129,5

≥16,24

≥45,91

≥9,93 9,70–9,92 9,24–9,69 9,01–9,23

129,6–

136,0

15,24–

16,23

43,79–

45,90

244,9–

275,2

17,34–

19,25

136,1–

149,0

13,24–

15,23

39,52–

43,78

275,3–

290,3

16,37–

17,35

94,3– 134,4

149,1–

155,5

12,24–

13,23

37,39–

39,51

≥290,4

≥29,9

≤16,38

≥90,7

≥134,5

≥155,6

≤12,23

≤37,38

≤9,00

Окончание таблицы 8

Бег на коньках 3 круга, с Бег на коньках 6 кругов, с

≥30,10

≥62,43

29,36–

30,09

60,73–

62,42

27,88–

29,35

57,33–

60,72

27,14–

27,87

55,63–

57,32

≤27,13

≤55,62

Таблица 9

Оценочная шкала уровней физической подготовленности квалифи-

цированных шорттрековиков (женщины)

Уровни общей физической подготовленности

Тесты

Низкий

Бег 30 м, с ≥5,20 5,06–5,19 Бег 60 м, с ≥9,4 9,1–9,3 8,5–9,0 8,2–8,4 ≤8,1

Бег 100 м, с ≥16,53

Бег 1000 м, с ≥263,32

«Челночный» бег 3×10м, с Прыжок в длину с места, см Тройной прыжок с места, см Десятерной прыжок с места, м Прыжки в шаге 100 м, кол-во шагов Прыжки в шаге 100 м, с Прыжок вверх с места с махом руками (по В.М. Абалакову), см Поза Ромберга, с ≤14 15–22 23–86 87–122 ≥123 Тест Яроцкого, с ≤7 8–34 35–88 89–115 ≥116 Частота движений руками за 10 с, кол-во раз Частота движений ногами за 10 с, кол-во раз

≥8,28 7,94–8,27

≤187 188–206 207–242 243–260 ≥261

≤563 564–603 604–683 684–723 ≥724

≤19,40

≥52 49–51 44–48 40–43 ≤39

≥24,0 22,7–23,9

≤50,7 50,8–57,1

≤20 21–23 24–28 29–32 ≥33

≤22 23–24 25–26 27–28 ≥29

Ниже

среднего

15,74–

16,52

247,32–

263,31

19,41–

20,98

Средний

4,78–

5,05

14,16–

15,73

215,32–

247,31

7,26–

7,93

20,99–

24,14

20,1–

22,6

57,2–

69,9

Выше

среднего

4,64–4,77

13,37–

14,15

199,32–

215,31

6,92–7,25

24,15–

25,72

18,8–20,0

70,0–76,3

Высокий

≤4,63

≤13,36

≤199,31

≥6,91

≥25,73

≤18,7

≥76,4

Сгибание и разгибание

Поднимание и опуск

а-



Окончание таблицы 9

≤23 24–26 27–31 32–35 ≥36

туловища из и.п. лежа на спине за 30 с, кол-во раз

≤13 14–16 17–19 20–22 ≥23

ние ног из и.п. лежа на спине за 30 с, кол-во раз

Приседание с максимальным отягощением, кг

Велоезда 200м с хода, с ≥18,26

Велоезда 500м с хода, с ≥55,38

Бег на коньках 1 круг, с ≥10,71

Бег на коньках 3 круга, с

Бег на коньках 6 кругов, с

≤75,7 75,8–81,4

≥32,63

≥67,27

17,20–

18,25

51,68–

55,37

10,42–

10,70

31,52–

32,62

64,95–

67,26

81,5–

92,8

15,09–

17,19

44,28–

51,67 9,84–

10,41

29,30–

31,51

60,31–

64,94

92,9–98,5 ≥98,6

14,04–

15,08

40,58–

44,27

9,55–9,83 ≤9,54

28,19–

29,29

57,99–

60,30

Помимо общих модельных характеристик выделяют также

≤14,03

≤40,57

≤28,18

≤57,98

этапные модельные характеристики, под которыми понимают идеальные показатели состояния спортсмена на отдельных этапах подготовки. Определяются этапные модельные показатели на основе данных этапного контроля прежних лет. Наряду с общими модельными характеристиками они также позволяют прогнозировать спортивный результат (табл. 10, 11).

Таблица 10

Модельные характеристики общей физической подготовленности

высококвалифицированных шорттрековиков (мужчины) в подгото-

вительном периоде

Тесты Мезоциклы

Бег челночный 3х10 м, с

Тройной прыжок с места, см

Сгибание туловища из и.п. лежа на

спине за 30 с, количество раз

втягивающий 7,3±0,21 базовый 7,0±0,25 контрольный 6,7±0,22 втягивающий 752±46,45 базовый 801±38,33 контрольный 810±42,54 втягивающий 29±2,1 базовый 29±1,5 контрольный 29±1,8

± σ



Проба Ромберга, с

Тест Яроцкого, с

базовый 54±26,5

Прыжки в шаге 100 м, количество раз

Прыжки в шаге 100 м, с

Велоезда 200 м с/х , с

Велоезда 500 м с/х, с

Окончание таблицы 10

втягивающий базовый контрольный втягивающий

контрольный втягивающий базовый контрольный втягивающий базовый 18,7±0,89 контрольный 18,1±0,91 втягивающий базовый 14,29±0,93 контрольный 14,1±1,1 втягивающий базовый 41,6±1,1 контрольный 40,49±1,6

31,5±21,2 30,3±24,5 32,2±25,1

52±35,8

58±35,1

36±2 36±3 34±2

19,6±1,11

Таблица 11

Модельные характеристики общей физической подготовленности

квалифицированных шорттрековиков (женщины) в подготови-

тельном периоде

Тестовые задания Мезоциклы

Прыжок в длину с места, см

Десятерной прыжок с места, см

Частота движений руками за 10 с, ко-

личество раз

Проба Ромберга, с

Прыжки в шаге 100 м, количество

прыжков

Прыжки в шаге 100 м, с

втягивающий базовый 223±10 контрольный 213±11 втягивающий базовый 22,22±2,2 контрольный 24±2 втягивающий базовый 26±3 контрольный 26±3 втягивающий базовый 54±25 контрольный 38±19 втягивающий базовый 45±4 контрольный 45±4 втягивающий базовый 21,5±2,0

± σ

210±9

22,4±1,1

26±3

35±15

44±3

22,8±1,3

Окончание таблицы 11

Приседание с максимальным отягоще-

нием, кг

Велоезда 200 м с/х, с

Велоезда 500 м с/х, с

контрольный втягивающий базовый 87±5,5 контрольный 88±5,8 втягивающий базовый 16,4±0,9 контрольный 16,0±1,1 втягивающий базовый 48,1±5,0 контрольный 47,2±3,4

22±1,5 84±7,8

Для оценки готовности к соревновательной деятельности высококвалифицированных шорттрековиков-мужчин следует использовать в качестве критериев специальной физической подготовленности следующие показатели и сравнивать их с разработанными нами шкалами дифференцированной оценки:

– в подготовительном периоде – прыжок в длину с места, тройной прыжок с места с ноги на ногу, десятерной прыжок с места с ноги на ногу, прыжки в шаге 100 м (количество прыжков и время их выполнения), прыжок в длину с места спиной вперед, велоезда на 200 и 500 м с ходу;

– во втягивающем мезоцикле – легкоатлетический бег 60 м, прыжок в длину с места спиной вперед, велоезда на 200 м;

– в базовом общеподготовительном мезоцикле – прыжок в длину с места, прыжок в длину с места спиной вперед, десятерной прыжок с места с ноги на ногу, легкоатлетический бег 60 м, прыжки в шаге 100 м (количество прыжков + время выполнения), велоезда на 200 м с ходу;

– в базовом специально-подготовительном мезоцикле – прыжки в шаге 100 м (время выполнения), велоезда на 200 и 500 м с ходу;

– в контрольно-подготовительном мезоцикле подготови- тельного периода – тройной прыжок с места с ноги на ногу, прыжки в шаге 100 м (время выполнения), велоезда на 200 и 500 м с ходу;

– в соревновательном периоде – прыжки в шаге 100 м (время выполнения), велоезда на 200 и 500 м с ходу;

– в контрольно-подготовительном мезоцикле соревнова- тельного периода использовать в качестве критериев специальной

физической подготовленности квалифицированных шорттрековиков бег на коньках на 1, 3 и 6 кругов.

Для оценки готовности к соревновательной деятельности высококвалифицированных шорттрековиков-женщин следует использовать в качестве критериев специальной физической подготовленности следующие показатели:

– во втягивающем мезоцикле – прыжок в длину с места, прыжок в длину с места спиной вперед, легкоатлетический бег 60 м, прыжки в шаге 100 м (количество прыжков + время выполнения), велоезда на 200 и 500 м с ходу;

– в базовом общеподготовительном мезоцикле – прыжок в длину с места, прыжок в длину с места спиной вперед, десятерной прыжок с места с ноги на ногу, прыжки в шаге 100 м (количество прыжков + время выполнения), легкоатлетический бег 60 м, велоезда на 200 м с ходу;

– в базовом специально-подготовительном мезоцикле – прыжок в длину с места, прыжок в длину с места спиной вперед, десятерной прыжок с места с ноги на ногу, тройной прыжок с места с ноги на ногу, прыжки в шаге 100 м (количество прыжков + время выполнения), велоезда на 200 м с ходу;

– в контрольно-подготовительном мезоцикле подготови- тельного периода – прыжок в длину с места, прыжок в длину с места спиной вперед, десятерной прыжок с места с ноги на ногу, прыжки в шаге 100 м (время выполнения), велоезда на 200 м с ходу;

– в соревновательном периоде - прыжок в длину с места, прыжок в длину с места спиной вперед, прыжки в шаге 100 м (количество прыжков + время выполнения), прыжки в шаге 100 м (время выполнения), легкоатлетический бег 60 м, велоезда на 200 м с ходу.

Полученные результаты необходимо сравнивать с разработанными нами шкалами дифференцированных оценок. Получив оценку уровня подготовленности в баллах, можно строить прогноз уровня соревновательного результата в конкретном мезоцикле подготовительного и соревновательного периода спортивного сезона.

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ

СТРУКТУРНО-ЛОГИЧЕСКИХ СХЕМ УПРАВЛЕНИЯ

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ

ШОРТТРЕКОВИКОВ

НА ОСНОВЕ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК

3.1. Морфофункциональные характеристики, показатели общей и специальной физической подготовленности

спортсменов экспериментальной и контрольной групп в начале

формирующего педагогического эксперимента

Готовность к выполнению соревновательного упражнения правомерно оценивать с помощью средств этапного и текущего контроля посредством модельных характеристик ведущих сторон подготовленности спортсменов. Оптимальная степень выраженности и соотношение данных компонентов между собой перед соревнованиями обеспечивают необходимый уровень предсоревновательной готовности спортсменов [Приймаков с соавт, 1990; Игнатьев, 1996].

Для определения информативности критериев готовности к соревновательной деятельности нами были сформированы две группы. Экспериментальная группа тренировалась по предложенной нами инновационной программе, контрольная – по общепринятой программе для СДЮШОР. Принципиальные различия в содержании и направленности занятий в сформированных группах заключались в том, что в общефизической подготовке экспериментальной группы значительно увеличен объем велосипедной и силовой нагрузки, снижен объем легкоатлетического спринта и имитационных упражнений. В специальной подготовке увеличен объем общего километража бега, в частности, за счет увеличения бега на коньках средней интенсивности. Тренировочный процесс контрольной группы основывался на общепринятой программе для СДЮШОР. Также в экспериментальной группе в «точках контроля» проводилось определение показателей общей и специальной физической подготовленности и их сопоставление с модельными значениями, в соответствии с этим вносились изменения в объем и содержание средств физической подготовки.

В таблице 12 представлены тотальные размеры тела и весо- ростовой индекс участников формирующего педагогического экс-



 Х



перимента. Достоверных различий по исследуемым показателям не выявлено. Между тем, контрольная группа несколько превосходила экспериментальную по длине и массе тела.

Показатели функциональной готовности важны также с точки зрения приобретения спортсменами определенных кондиций, позволяющих выполнять значительные тренировочные и соревновательные нагрузки в конкретном виде спорта.

Судя по полученным данным, отдельные показатели соответствуют разработанным нами шкалам, в частности, показатели жизненной емкости легких, гипоксических проб Штанге и Генчи. Другие показатели, такие как становой силы, абсолютные и относительные показатели максимального потребления кислорода, ниже разработанных норм и значений, опубликованных у И.Б.Золотарской [Золотарская, 1991] и Чон Дал Хена [Чон Дал Хен, 1992]. Между сформированными группами достоверных отличий также не выявлено (р > 0,05) (табл. 13).

Таблица 12

Морфологический статус квалифицированных шорттрекови-

ков в начале формирующего педагогического эксперимента

Экспериментальная группа

Изучаемые показа-

тели

Длина тела, см 175,1±4,2 163±5,7 178,3±5,2 162,7±4,9 Масса тела, кг 64,7±2,8 55,0±3,9 69,4±3,1 57,2±3,2 Весо-ростовой индекс Кетле, г/см

Юноши

(

±σ)

369,5±54,3 335,4±96,2 389,2±66,4 351,6±71,3

Девушки

(

±σ)

Контрольная группа

Юноши

(

±σ)

Девушки

(

±σ)

Таблица 13

Функциональные показатели квалифицированных шорттреко-

виков в начале формирующего педагогического эксперимента

Экспериментальная груп-

Изучаемые показа-

тели

ЖЕЛ, мл 4250±360 2933±189 4310±342 2927±162 МПК, мл/мин 3462±60,3 3175±58,9 3398±65,4 3211±62,7 МПК/кг, мл/мин/кг 57,7±3,2 53,5±6,2 56,1±4,8 49,0±5,7 PWC 170, кгм/мин 1082±106,6 908,2±103,4 1002±95,4 911,6±116,3 PWC 170/кг кгм/мин/кг

Юноши

(

±σ)

18,4±1,3 16,6±3,2 17,1±2,1 16,6±3,0

па

Девушки

(

±σ)

Контрольная группа

Юноши

(

±σ)

Девушки

(

±σ)

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 89 / 209 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]