Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Профессионально-прикладная направленность физической подготовки студентов горных специальностей. Учебное пособие
.pdf
самосовершенствованию З. Меркулова предлагает заниматься на занятиях по физическому воспитанию ритмической гимнастикой.
Все упражнения ритмической гимнастики она распределяет по:
1) степени основного воздействия на мышечно-связочную систе-
му — на силу, расслабление, растяжение;
2) аналогичным отличием для головы, рук, плечевого пояса, туло-
вища (целостные упражнения), тазового пояса и ног;
3) по направлению и плоскости движений;
4) по техническому исполнению — общеразвивающие, пружинные, маховые, «волны», прыжки, бег, равновесие, повороты с
предметами.
Музыкальный ритм, по мнению автора, является методическим
средством и основой развития и формирования ритма движений. Воздействуя на эмоциональное состояние, он повышает выразительность движений, совершенствует чувство ритма и согласованности, развивает музыкальный слух и воспитывает музыкальный эстетический вкус [120].
В своих исследованиях А. Ларионов утверждает, что все движения человеческого тела могут быть разбиты на три основные группы
движений, в зависимости от той конечной цели, которая ими преследуется. К первой группе исследователем относятся движения художественного порядка: танец, балет, пластика. Эти движения он относит к
художественным. Ко второй группе относятся движения физкультурные, воздействующие гигиенически-физиологически на организм. Сюда
относятся все виды педагогических гимнастик (шведская, сокольская) и
все виды спорта. И наконец, в третью группу относят движения рабочих
трудовых процессов, которые предназначены на воспроизводство материальных ценностей. Упомянутые виды двигательной активности человека занимают важное место в двигательной культуре студентов, их
профессионально-прикладной подготовке, что имеет важное научное
значение нашего исследования.
Так, теоретический вывод А. Ларионова мы берем за основу и
представляем в схематическом изображении сущности движений
(рис. 4.1) [119].
91
ДВИЖЕНИЯ
движения
Художественные
движения
Физкультурные
движения
Рисунок 4.1 — Структура движений
Производственные,
профессиональные
В своих исследованиях Л. Матвеев предлагает качественные характеристики движений, которые отвечают на вопрос, как выполняются
двигательные действия, отражающие не один какой-либо физический
признак движений, а комплекс частных признаков, взятых в единстве.
К ним относятся:
Точные движения — это движения, которые характеризуются высокой точностью достижения внешней предметной цели или возможно полным соответствием заранее оговоренной эталонной формы. Конкретизируя точность в количественных параметрах, ее оценивают в мере пространства, времени, по заданной величине усилий и других показателях.
Экономические движения, отличающиеся отсутствием миниума
излишних, ненужных движений с минимально необходимыми затратами энергии.
Энергичные движения, выполняемые с ярко выраженной силой,
скоростью, мощностью.
Плавные движения с подчеркнуто изменяющимися мышечным
напряжением, с подчеркнуто постепенным ускорением или замедлением,
с закрепленными траекториями или изменениями направления движений.
В практике физического воспитания эти характеристики движений чаще всего оцениваются по их внешним проявлениям, без применения сложного инструментария и аппаратуры. Тем не менее помогают
правильно ориентировать процесс профессионально-направленного
освоения техники физических упражнений.
92
Подготовка специалистов горной отрасли к будущей профессиональной деятельности зависит от многих факторов, значительное количество из которых объединяет система физического воспитания студентов с профессионально-прикладной направленностью.
Развитие и совершенствование профессиональных знаний, умений, навыков и привычек является, безусловно, одной из главных задач
этой системы, но для полноценного и эффективного использования
средств и методов профессионально-прикладной направленности физической подготовки студентов ВТУЗ горных специальностей необходим
определенный фундамент.
На первом уровне этого фундамента необходимы знания, овладение техникой различных двигательных умений, навыков, а также расширить общий арсенал физических качеств, необходимых в будущей
профессиональной деятельности.
На втором — достичь определенного уровня общей физической и
психической подготовленности, что будет благоприятно содействовать
готовности к труду на производстве.
Только при условии выполнения этих требований можно начинать
процесс обеспечения целенаправленных двигательных умений и навыков,
а также развитие специальных физических качеств в аспекте будущей
профессиональной деятельности будущего специалиста горной отрасли.
В процессе обучения в ВТУЗ студенты овладевают большим количеством различных по своему содержанию и сложности двигательных знаний, умений и навыков.
Так, В. Платонов в своих исследованиях неоднократно утверждал,
что чем больше усвоено человеком различных движений и чем они разнообразнее, тем быстрее и качественнее осваиваются профессиональные навыки.
В исследованиях Б. Ашмарина, Л. Матвеевым, А. Новикова,
Г. Харабуги установлено, что механическое перемещение тела в пространстве и времени — это простейшая составляющая двигательной деятельности человека, на которое влияют форма и строение тела, физиологические процессы организма.
Каждая двигательная способность, по мнению В. Романенко, специфична, конкретна и имеет свое физиологическое содержание: напри-
93
мер, время двигательной реакции, темп движений, максимальная мышечная сила, аэробная производительность и т. д. [118].
Существует еще одна сторона — центральная нервная система,
которая под руководством головного мозга непрерывно управляет движениями. И все это связано с многочисленными взаимоотношениями —
субординацией, координацией, корреляцией и прочее
Как умения, так и навыки формируются благодаря многократным
повторениям определенного двигательного действия. При этом сначала
формируются умения, а на его основе — более совершенная форма
умения — навык. Существенное отличие умения от навыка заключается
в особенностях управления движениями при выполнении действия. Если для умения характерным является выполнение упражнения при постоянном контроле сознания, то во время формирования навыка такой
контроль постепенно ослабляется и часть действия полностью выполняется почти автоматически.
Процесс освоения физического упражнения (формирование навыка) происходит в несколько этапов:
Первый — начальная фаза усвоения двигательного действия. В
кинематических цепях путем мышечной фиксации увязываются все основные избыточные степени свободы с целью исключения реактивных
сил, мешающих выполнять движение хоть примерно. Движения в этой
фазе внешне очень скованы.
Второй — промежуточная фаза наступает после усвоения общей
структуры движения. Ряд степеней свободы последовательно освобождается, поскольку реактивные силы уже меньше влияют на движение.
Движения выполняются более уверенно, чем раньше.
Третий — заключительная фаза. Теперь во время выполнения усвоенного движения, помимо мышечных усилий, используются реактивные
силы, базируясь на полном освобождении необходимых степеней свободы. При этом, важнейшую роль играет биомеханическая целесообразность
движения, то есть те его составляющие, которые возникают вследствие
необходимости наиболее рационального выполнения движения.
Таким образом, эти фазы являются этапами — ознакомления с
упражнением и начального его овладения, детализированного овладения и совершенствования.
94
Так, специалисты по теории и практике физического воспитания
С. Канишевский, А. Гужаловский, М. Догадина, Л. Матвеев, в своих исследованиях свидетельствуют, что в зависимости от сложности упражнения при овладении им на первом этапе используются несколько методов.
Для несложных и простых движений это может быть метод целостного разучивания. Эффективность этого метода заключается в том, что
овладение упражнением происходит одновременно, без нарушений органической взаимосвязи между отдельными ее фазами. Но при усвоении
сложных действий – например, гимнастических комбинаций, плавания,
легкоатлетических упражнений — этот метод является неэффективным.
Значительно легче в этих случаях использовать метод разучивания частями, то есть отдельными элементами. Например, обучаясь плаванию стилем «кроль на груди», сначала овладевают движениями ногами, затем руками и наконец выполняют все движения вместе. Как правило, этот метод широко практикуется на втором этапе. В случае усвоения определенных элементов, даже с удовлетворительными характеристиками, возникают трудности с их адекватным сочетанием в целостное
действие. Иными словами, целостное действие, как двигательная система, всегда имеет качества, отсутствующие в его элементах.
Третий метод — метод разучивания с помощью подводящих
упражнений заключается в том, что в процессе обучения широко используется предыдущий опыт, то есть усвоенный арсенал движений и
действий, из которого выбирают подобные действия, которые изучаются, или ее отдельной части. В случае освоения сложных технических
действий, можно формировать целую систему подводящих упражнений.
Обучение двигательным действиям и их совершенствование
предполагает обязательное наличие обратной связи, то есть получение
информации о том, как выполнено определенное движение или элемент.
Без этого управлять движениями практически невозможно. Именно информация поступает с периферии к центральной нервной системе в
процессе выполнения действия, дает возможность вносить коррективы,
что приводит к улучшению и рационализации движения.
В физических и спортивных упражнениях двигательные задачи,
средством решения которых являются двигательные действия, можно
95
разделить на три группы, которые требуют от исполнителя специфического проявления его возможностей:
1. Максимальных физических способностей с подчиненностью
пространственных характеристик кинематической структуры. Это имеет
место почти во всех упражнениях, результаты которых фиксируются
инструментально и приближение показателей к максимуму является
выражением качества ее выполнения. Здесь динамика выглядит как основа действия, а ее пространственная ориентация — как детали.
2. Максимальной выразительности, красоты, соответствия действующих двигательных стандартов при явном подчинении значений
уровня проявления физических качеств. Такая ситуация имеет место в
спортивной и художественной гимнастике, прыжках в воду, фигурном
катании и тому подобное. Здесь за основу берут пространственную ориентацию движения, а уже его динамические характеристики выступают
как детали.
3. Максимальной точности, иногда при ограниченном времени
решения двигательной задачи, как по уровню проявления физических
качеств, так и пространственной ориентации движения. Это типичные
ситуации в спортивных играх и единоборствах. Здесь двигательные задачи отличаются, переплетаясь в зависимости от ситуации [117].
Следует отметить, что успех в овладении определенным действием зависит непосредственно от технической готовности студента к обучению, а основой этой готовности является мотивация к учебной деятельности с профессионально-прикладной направленностью физической подготовки.
Относительно третьего педагогического условия — внедрение
программы профессионально-прикладной направленности физической
подготовки студентов высших технических учебных заведений горных
специальностей.
Для этого помимо общих теоретических тем по физическому воспитанию необходимо запланировать темы, раскрывающие специфику
профессионально-прикладной направленности физической подготовки
студентов-горняков.
Примерный перечень тем профессионально-прикладной физической подготовки для студентов-горняков приведен в таблице 4.1.
96
Таблица 4.1 — Примерный перечень тем физической подготовки
№
Кол-во
Сроки
Формы
Тема
п/п
часов
проведения
проведения
1 2 3 4 5
Основные положения про-
1 семестр
1
фессионально-прикладной
0,5
Лекция
1 неделя
физической подготовки.
Основные требования к
психическим, физическим
качествам студентов и спе-
2
циалистов горного произ-
1 2 семестр
Лекция или
две беседы
водства. Методика развития этих качеств.
Всестороннее физическое
3 семестр
3
развитие и физическая
0,5
Две беседы
5–6 недель
подготовка студентов.
Характеристика отдельных
физических упражнений,
способствующих выработ-
4
ке определенных профессиональных качеств и
навыков.
Методы повышения работоспособности и учета эффективности применения
5
профессиональноприкладной физической
подготовки
Особенности организации
и проведения профессионально-прикладной физи-
6
ческой подготовки в усло-
1
1
1
4 семестр
3–4 недели
5 семестр
4–5 недели
6 семестр
8–9 недели
Лекции или
три беседы
Лекции или
три беседы
Лекции или
три беседы
виях вуза горного производства.
97
Продолжение таблицы 4.1
1 2 3 4 5
Самостоятельные занятия
студентов по ППФП под
6 семестр
Практич.
7
контролем (по заданию)
3
12–14
занятия
преподавателя во внеучеб-
недели
ное время.
4.1. Краткое содержание вышеперечисленных тем по
профессионально-прикладной физической подготовке
Тема 1. Основные положения профессионально-прикладной фи-
зической.подготовки на горном факультете. Значение профессиональноприкладной физической подготовки.
Цели и задачи. Формы и организация профессионально-
прикладной физической подготовки.
Тема 2. Основные требования к психическим, физическим качествам студентов и специалистов горного производства, методика развития этих качеств.
Цели и задачи. Основные психические, физические качества и
двигательные навыки, необходимые для достижения и проявления многолетней высокой работоспособности специалистов горной промышленности. Особенности методики развития этих качеств в условиях горного производства.
Тема 3. Всестороннее физическое развитие и физическая подготовка студентов как необходимое условие подготовки к данной профессии.
Цели и задачи. Соотношение содержания общефизической подго-
товки с прикладной физической подготовкой.
Тема 4. Характеристика отдельных физических упражнений, способствующих выработке профессиональных навыков и качеств:
а) подготовительные упражнения;
б) подводящие упражнения;
в) упражнения типа рабочих действий;
98
г) назначение этих упражнений, методика применения. Примеры
применения в практике.
Тема 5. Методы повышения работоспособности и учета эффективности применения профессионально-прикладной физической подготовки. Методы ее определения (тесты и контрольные упражнения).
Тема 6. Особенности организации и проведения профессионально-прикладной физической подготовки в условиях вуза и горного производства.
Тема 7. Самостоятельные занятия по ППФП по заданию (под контролем) преподавателя.
Профилирование профессионально-прикладной физической подготовки в условиях вуза и горного производства, применение средств
информации и тренажеров для развития двигательных навыков.
Планирование, организация, содержание и формы применения
профессионально-прикладной физической подготовки в условиях горного производства.
4.2. Формы теоретических занятий
Формы проведения теоретических занятий сведущие:
1. Лекция для всех занимающихся в учебных группах, продолжи-
тельность 1–2 ч.
2. Беседа, проводимая преподавателем со своей учебной группой,
продолжительность 10–30 мин.
3. Сообщение теоретических сведений во время практических занятий преподавателем в своей учебной группе или для всех групп во
время вводной или заключительной части.
По теоретическому разделу следует систематически проверять
степень усвоения студентами полученных теоретических сведений.
Зачет следует проводить на последнем занятии в семестре либо в
форме вопрос-ответ, либо по рефератам.
Текущая проверка успеваемости может проводиться в виде беседы или опроса, непосредственно при выполнении практических упражнений. Результаты проверки заносятся в журнал.
99
Для углубления теоретических знаний рекомендуется проводить
демонстрацию учебных фильмов, просмотр обучающих видео в интернете, чтение статей на веб-ресурсах и широко использовать наглядные
пособия.
4.3. Прикладные двигательные умения и навыки
Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода
от прикладного двигательного умения до уровня навыка зависят от:
1) двигательной одаренности и двигательного опыта обучающегося (чем богаче двигательный опыт, тем быстрее образуются новые
движения);
2) возраста обучающегося;
3) координационной сложности двигательного действия (чем
сложнее техника движения, тем длительнее процесс обучения);
4) профессионального мастерства преподавателя;
5) уровня мотивации, сознательности, активности обучающегося
и др.
Содержание профессионально-прикладной физической подготовки включает: обучение прикладным видам спорта и физическим упражнениям, развитие определенных групп мышц и органов с целью лучшей
подготовки к профессиональной деятельности и профилактики возможных профессиональных заболеваний, воспитание устойчивости организма к различным вредным влияниям горногеологическим условий
горного производства, формирование необходимых прикладных знаний,
умений и навыков к совершенствованию определенных двигательных
качеств, воспитание морально волевых и психических качеств в соответствии с требованиями современного горного производства и конкретной специальности.
Из характера трудовой деятельности горного инженера и шахтера
видно, что основными двигательными навыками, которые могут существенно помочь в их работе, являются: лазание по ограниченной в высоте наклонной плоскости вверх и вниз, переползание лежа, на четвереньках, с грузом, с преодолением различных по выссоте препятствий, ходь-
100
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]