Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Позитивные психологические интервенции компендиум практических упражнений. Учебно-методическое пособие
.pdf
Глава 5. ППИ для групповой активности и для индивидуальной активности в группе
муникацию не только между детьми в классе, но и позволит им
построить крепкие и позитивные взаимоотношения с другими
людьми. Кроме того, данное упражнение может быть использовано как в групповой, так и в индивидуальной работе с ребенком.
Вступление
Перед тем как приступить к технике, учитель объясняет уча-
щимся необходимость данного упражнения следующим
образом:
«В процессе взаимодействия с окружающими они так или иначе
делятся с нами своими взлетами или падениями, и наша реакция
может способствовать как развитию взаимоотношений, так и наоборот может привести к их угасанию. Ведь, когда люди делятся с нами своими секретами или новостями, они вряд ли хотят
услышать
в ответ негативную реакцию или вовсе быть проигнорированы собеседником. Данное упражнение позволит вам научиться придерживаться конструктивному реагированию в процессе общения с окружающими. Это позволит вам выстроить
теплые и доверительные отношения с окружающими и повысить
их заинтересованность в вас как в собеседнике».
Инструкция
Для начала учителю необходимо рассказать учащимся
про способы реагирования следующим образом:
«Как мы уже говорили, то, как мы реагируем на хорошие
и плохие новости других людей, может сильно влиять на качество наших отношений. Существует четыре основных типа реакции:
· Пассивно-конструктивная реакция заключается в том,
что мы признаем успех другого человека, но не проявляем
никакого
истинного интереса.
· Пассивно-деструктивная реакция проявляется в том, что че-
ловек преуменьшает значимость успеха другого, делая вид,
что ничего не произошло. Такие реакции приводят к тому,
что в таких взаимоотношениях отсутствует доверие и взаимная поддержка.
· Активно-деструктивная реакция. Иногда хорошие новости,
которыми с нами делится другой человек, могут
вызвать
у нас даже негативные эмоции, такие как ревность, зависть,
121
А. А. Реан, А. А. Ставцев, Р. Г. Кузьмин, А. В. Егорова
ПОЗИТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИНТЕРВЕНЦИИ: КОМПЕНДИУМ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
злость и беспокойство, и тогда мы можем отреагировать
неконструктивно. В данном случае речь идет об активнодеструктивной реакции, которая может выражаться в том,
что человек негативно реагирует на полученную от собеседника новость.
· Активно-конструктивная реакция помогает нам установить
более доверительные и близкие отношения с окружающими.
Например, если вам рассказали
о какой-либо хорошей новости, вы можете показать человеку, что вы действительно
рады за него, поинтересоваться у него, как у него это получилось, сделать ему комплимент, поддерживать зрительный
контакт и улыбнуться. То есть показать человеку, что вы действительно заинтересованы в его рассказе.
Для того чтобы учащиеся лучше разобрались
в способах реагирования, учитель приводит пример ситуации и ответов на нее
и просит учащихся соотнести ответы с типами реакций.
Учитель: «А теперь давайте попробуем разобрать ситуацию:
Например, ваш одноклассник поделился с вами новостью
о том, что получил главную роль в школьном спектакле. Теперь
давайте попробуем соотнести варианты ответов с
видами реак-
ций, которые мы с вами рассмотрели ранее:
1) «Ты серьезно? Как ты будешь совмещать игру в спектакле
с учебой? Это ведь негативно отразится на твоей успеваемости» – активно-деструктивная реакция.
2) «Ага, ну удачи тебе преуспеть в учебе» – пассивно-деструктивная реакция.
3) «Поздравляю, это будет хорошим опытом для тебя
» – пас-
сивно-конструктивная реакция.
4) «Правда? Ух ты, должно быть ты очень гордишься собой! Ты
ведь действительно много старался, не так ли? Что за спектакль? Расскажи, какую роль ты получил?» – активно-конструктивная реакция.
Основная задача учителя на данном этапе проследить, всем
ли ученикам понятны различия между реакциями. Затем педаго
гу необходимо раздать учащимся таблицу со способами реагирования (см. табл. 18) и разделить их по группам.
-
122
Глава 5. ППИ для групповой активности и для индивидуальной активности в группе
Таблица 18
Способы реагирования
Конструктивный
Активный Демонстрирует воодушевле-
ние, сочувствие, заинтересован
и спрашивает подробности, поддерживает разговор, устанавливает зрительный контакт, улыбается
Пассивный Улыбка, одобрение, молчание, от-
сутствие проявления чувств
Делает акцент на негативе,
осуж дает, ориентирован
на проблемы
Незаинтересован, меняет тему
разговора, отсутствие зрительного контакта, отворачивается
от собеседника
Деструктивный
Шаг 1: Обсуждение в группах
Учитель: «Сейчас мы с вами поделимся на группы по три человека. Один из участников будет делиться с другими каким-либо событием из своей жизни. Задача второго участника дать ответ, в формате любого из предложенных типов реакций. Третий
участник фиксирует на листочке ситуацию и ответ
. После этого
участники обсуждают, какой тип реакции был применен в данной ситуации. Затем участники меняются ролями. Таким образом,
каждый из вас сможет побыть в роли рассказчика, ответчика и наблюдателя. Важно! Проработать в тройках все четыре типа реакций и обсудить в группах, какие чувства испытывал рассказчик,
когда по
отношению к нему применялись все типы реакций, были
ли различия? Какие типы реакций воспринимались спокойно, а какие вызывали негативные чувства? Затем все участники тройки
формулируют активно-конструктивный ответ на предложенные
ситуации. Для того чтобы вам было легче формулировать свой ответ, я раздам вам таблички, которые помогут придерживаться активно
-конструктивной позиции».
Шаг 2: Общее обсуждение
После того как каждый из детей поучаствовал в каждой из ро-
лей, участники собираются вместе для общего обсуждения. Учитель просит одного участника из группы рассказать ситуации и ответы, которые были представлены в их группе. После чего каждый
из участников делится своими впечатлениями о проведенном
123
А. А. Реан, А. А. Ставцев, Р. Г. Кузьмин, А. В. Егорова
ПОЗИТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИНТЕРВЕНЦИИ: КОМПЕНДИУМ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
упражнении. Кроме того, участники других групп могут предлагать свои рекомендации по улучшению активно-конструктивного
ответа или предлагают свои варианты ответов.
Примечание
Данное упражнение может быть трудным для учащихся млад-
ших классов, но может быть довольно эффективным для учащихся средних и старших классов. Кроме того, учащимся может быть
сложно различать виды
реагирования, поэтому задача учителя
сосредоточиться на ответах учеников при разборе примера, чтобы понять, насколько изложенный материал был для них доступен
и понятен. Данное упражнение может быть использовано в качестве домашнего задания. Пример домашнего задания приведен ниже
(см. табл. 19).
Домашнее задание
Запишите в табличку несколько хороших новостей, которые
вам
недавно рассказывали ваши близкие люди. Старайтесь реагировать активно и конструктивно. Запишите ваш ответ собеседнику на его новость, а затем его реакцию на ваш ответ. Попробуйте
проанализировать ваши ответы и отметить наилучшие варианты
и используйте их в течение недели.
Таблица 19
Пример домашнего задания
Новость
Моя реакция
Ответная реакция
собеседника
………
5.3. ППИ «ДЕРЕВО ДОБРА»
Продолжительность интервенции: 1–2 занятия.
Качества личности, на которые направлена интервенция:
социальный (эмоциональный) интеллект, просоциальная активность, сдержанность/терпимость, самоконтроль (саморегуляция).
124
Глава 5. ППИ для групповой активности и для индивидуальной активности в группе
Уровень сложности: легкий.
Необходимые материалы: для проведения интервенции не-
обходимо подготовить ватман, карандаши, цветные стикеры и листочки с именами учеников.
Ограничения/противопоказания: (10+) наибольшую эффек-
тивность методика показывает в малых группах, поэтому в классе
с большим количеством детей интервенцию проводить возможно,
но не рекомендуется. При объединении нескольких классов использовать
интервенцию запрещено, так как методика подразумевает более тесную и продолжительную историю контактов между детьми. Дети должны чувствовать себя достаточно комфортно
с учителем/одноклассниками, чтобы выражать свои чувства вербально. Важно, чтобы отсутствовали явно выраженные аутсайдеры, которые могут стать объектом травли через интервенцию.
Цель данного упражнения состоит в
том, чтобы развить у учащихся такие качества, как доброта, проявление теплых чувств
по отношению к другим и умение совершать хорошие поступки.
Данное упражнение также может способствовать созданию крепких позитивных отношений между учениками.
Вступление
В начале учитель берет вступительное слово и рассказывает
участникам о необходимости проявления доброты друг к другу:
«
Каждый из нас сталкивался со словом “добро” и наверняка не раз
слышал от взрослых о том, что нужно совершать добрые поступки
или проявлять доброту по отношению к другим. Но в действительности понимание слова “добро” довольно абстрактное и не всегда
может быть понятно, что за ним стоит. Ведь доброта может прояв
ляться в том, чтобы сделать что-то хорошее для человека, умение
проявить заботу или сочувствие по отношению к человеку или помочь ему словом или делом. Поэтому наша задача попробовать
прочувствовать добро и научиться проявлять его по отношению
к другому человеку. Для этого мы с вами попробуем создать свое
собственное
дерево добра».
Инструкция
Для выполнения упражнения учителю необходимо подготовить
ватман, карандаши и цветные стикеры. Задача данного упражнения
-
125
А. А. Реан, А. А. Ставцев, Р. Г. Кузьмин, А. В. Егорова
ПОЗИТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИНТЕРВЕНЦИИ: КОМПЕНДИУМ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
создать свое классное дерево, на котором ученики крепят стикеры
с добрыми пожеланиями друг другу.
Шаг 1: Создание дерева
«Для начала нам необходимо нарисовать наше общее классное
дерево. На этом дереве каждый из вас рисует свою ветку. Попробуйте украсить вашу ветку, сделать ее отличной от других, чтобы
вы наверняка знали, что она
принадлежит именно вам. Для того
чтобы и другие участники узнали вашу ветку, подпишите ее»
Шаг 2: Выбор тайного друга
Затем учитель раскладывает листочки с именами учеников
на отдельном столе, таким образом, чтобы не было видно, кому
будут написаны добрые пожелания, и просит учащихся выбрать
один листок.
«На столе лежат листочки с
вашими именами, ваша задача выбрать один из них. На листке будет написано имя вашего одноклассника, в этом упражнении мы назовем его “тайный друг”, которому
вам нужно будет написать три добрых пожелания. Ваша задача –
оставить в тайне имя того человека, который написан на листке».
Шаг 3: Добрые пожелания
Учитель: «На
стикерах вам нужно написать тайному другу три
добрых пожелания. Например, вы можете пожелать отличного настроения или продуктивного дня. Вы можете написать больше трех
пожеланий, если вам хочется. Подойдите к этому заданию искренне, с душой, ведь один маленький шаг, который кажется вам незначительным, может заставить улыбнуться вашего тайного друга
».
Шаг 4: Раскрасить дерево
Учитель: «После того как вы напишите пожелания, вам необходимо приклеить стикер на ветку вашего “тайного друга”. Ваша задача, сделать так, чтобы ваш “тайный друг” не догадался, что эти
пожелания оставлены ему от вас».
Шаг 5: Обсуждение
Учитель: «Как вы могли увидеть, совершать добрые поступки
довольно просто.
А теперь давайте порассуждаем:
· Что для вас было легко в этом упражнении?
· Что для вас было сложно в этом упражнении?
· Что для вас было самое главное в этом упражнении?
126
Глава 5. ППИ для групповой активности и для индивидуальной активности в группе
· Как вы думаете, для чего нужны добрые дела?
· Изменилось ли ваше представление о добрых поступках после
выполнения этого упражнения?
· Считаете ли вы, что добрые дела нужно совершать чаще?
И почему?»
5.4. ППИ «ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ»
Продолжительность интервенции: 1 занятие.
Качества личности, на которые направлена интервенция:
24 качества личности, осознанность, целостность.
Уровень
сложности: легкий.
Необходимые материалы: канцелярские принадлежности (бу-
мага, ручки или карандаши).
Ограничения/противопоказания: (10+) детям младшего воз-
раста и/или с когнитивными нарушениями может быть трудно сопоставлять «истории из жизни» и сильные стороны личности.
Цель данной интервенции – стимулировать воспоминания
и фантазию детей, чтобы они рассказали истории из жизни, основанные на сильных сторонах личности. Это поможет найти источник их сильных сторон, использовать их для достижения желаемых целей, улучшит внутригрупповую коммуникацию и эмпатию
участников интервенции, а также разовьет их чувство осмысленности и удовлетворения.
Инструкция
Разделите детей на группы по 4–5 человек, старайтесь вовлечь
застенчивых участников в группы с более активными
сверстниками. Во время этого упражнения попросите группы совместно
написать историю жизни вымышленного персонажа на реальных
событиях из жизни участников, в которых проявлялись их сильные
стороны. Каждая группа должна составить историю жизни персонажа в трех временных периодах: прошлом, настоящем и будущем.
Примечание
Групповое задание стоит предварить рассказом о том, какие
сильные стороны существуют (см. разд. 2.1) и как они могут проявляться в различных социальных ситуациях.
127
А. А. Реан, А. А. Ставцев, Р. Г. Кузьмин, А. В. Егорова
ПОЗИТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИНТЕРВЕНЦИИ: КОМПЕНДИУМ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Дети могут проявлять творческий подход, но важно подчеркнуть, что их внимание должно быть сосредоточено на своих
сильных сторонах в каждом из трех временных периодов. Инструкции могут быть такими. Для прошлого: напишите историю
прошлого своего персонажа. Обязательно опишите проблемы,
которые он преодолел, и личные сильные стороны, которые позволили ему
это сделать. Для настоящего: опишите жизнь и то,
кем персонаж является сейчас. Чем он отличается от того, кем
был в прошлом? В чем его сильные стороны сейчас? Как развились его сильные стороны? С какими проблемами он столкнулся?
Как он может использовать свои сильные стороны, чтобы решить
эти проблемы? Для
будущего: напишите об идеальном будущем
своего персонажа. Чем его жизнь будет отличаться от нынешней?
Как он может использовать свои сильные стороны для достижения этого идеального будущего? Как будут расти его сильные стороны? Каким человеком он надеется стать? В чем он будет другим,
чем сейчас? Чего бы он хотел добиться
? Наконец, как он может
достичь этих целей?
По завершении участники группы должны поделиться тем,
что они написали, со всеми остальными, прочитав получившиеся истории вслух. Для каждой истории учителем назначается ребенок-рецензент вне группы, он должен прокомментировать то,
что он услышал, что было особенно интересным или невероятным. После
выступления рецензента учитель может зафиксировать
на доске список всех использованных в историях сильных сторон.
После прочтения всех получившихся историй перейдите к персональному обсуждению сильных сторон самих детей, а не персонажа, и проговорите ситуации, в которых они уже сейчас могут использовать свои сильные стороны. Обязательно обсудите с детьми
то
, какими они хотели бы быть.
Далее, в составе группы, следует предложить детям распределить внутри группы некие условные карточки силы (см. табл. 20).
Для каждой группы вырежьте отдельный набор карточек и попросите группу по очереди, для каждого члена, выбрать те карточки, которые подходят ему больше всего. Вы можете добавить
свои
карточки силы.
128
Ценить красоту
Ты ценишь природу, музыку, живопись, танцы
и другие проявления
красоты
Глава 5. ППИ для групповой активности и для индивидуальной активности в группе
Таблица 20
Карточки силы
Способность любить
Ты можешь выражать
и принимать любовь
Командная работа
У тебя хорошо получается работать в группе
Способность дружить
Ты можешь быть хорошим другом для других
Прощение
Ты не пытаешься свести
счеты. Ты согласен с тем,
что твои друзья и близкие будут несовершенными
Чувство юмора
Ты используешь юмор
чтобы скрасить жизнь
других.Ты стараешься
добавлять юмор ко всему, что делаешь
Мудрость
Ты тщательно все обдумываешь и принимаешь
решения после того,
как оценишь все факты
Любовь к учебе
Ты любишь учиться
,
Любопытство
Ты считаешь мир очень
интересным местом
и любишь приобщаться
к новым вещам
Благодарность
Ты умеешь искренне вы-
ражать благодарность
Упорство
Ты продолжаешь делать
то, что считаешь важным, даже когда тебе становится сложно или ты
терпишь неудачи
Доброта
Ты помогаешь друзьям,
изо всех сил стараешься подбодрить других
и любишь делать других
счастливыми
Смирение
Ты ведешь себя так,
будто ты не
не хвастаешься и скромно относишься ко всему
хорошему, что с тобой
случается
особенный,
Справедливость
Ты
можешь признать,
что ошибаешься, и стараешься относиться
ко всем объективно
Надежда
Ты веришь, что что-то
сможет помочь тебе достичь своих целей
Честность
Ты говоришь людям
правду, сдерживаешь
обещания и не используешь их в своих интересах
Лидерство
Ты можешь взять на себя
ответственность и помочь группе хорошо работать вместе
Креативность
Тебе нравится придумывать новые идеи и новые
способы выполнения дел
129
А. А. Реан, А. А. Ставцев, Р. Г. Кузьмин, А. В. Егорова
ПОЗИТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ИНТЕРВЕНЦИИ: КОМПЕНДИУМ ПРАКТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Окончание табл. 20
Благоразумие
Ты не теряешь из виду
то, что действительно
важно в жизни
Осторожность
Ты избегаешь ненужных
рисков и думаешь, прежде чем что-то делать
или говорить
Самоконтроль
Ты очень дисциплинирован и склонен придерживаться своих целей,
несмотря на соблазны
отказаться от них
Социальный интеллект
Ты можешь приспособиться под разные
ситуации и
ствуешь, что чувствуют
другие
Ты любишь делать то,
что тебе предстоит,
и не можешь дождаться,
когда приступишь к этой
работе
Обычно ты осознаешь,
что чувствуешь и думаешь
хорошо чув-
Энтузиазм
Целостность
Духовность
Ты веришь в универсальную силу или Бога
и сохраняешь свою веру
даже в тяжелые времена
Широта видения
Ты смотришь на вещи
с разных точек зрения
и можешь понять точку
зрения других людей
Социальный интеллект
Ты замечаешь, что происходит вне тебя, и замечаешь последствия своих
действий для других
Храбрость
Ты можешь делать то,
что считаешь важным,
даже когда чувствуешь
страх, неуверенность
или запугивание
Первооткрыватель
Ты любишь пробовать
новое и исследовать разные возможности
Доброта
Когда ты не оправдываешь своих ожиданий,
ты можешь простить
себя и вернуться к своим
целям
к себе
Предложения по последующей деятельности
В качестве внеклассного задания можно предложить детям заполнить анкету (см. табл. 21). Это пятиминутное задание на время. Дети должны написать все, что придет в голову, для каждого утверж дения. Важно подчеркнуть, что здесь нет правильных
или неправильных ответов. Специальное обсуждение результатов
задания не предусмотрено, задание обладает
терапевтическим эффектом само по себе, обратите внимание детей на то, как они завершают каждое предложение.
130
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]