Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Этапы формирования и сохранения здоровья. Учебное пособие
.pdf
Развитие движений у детей раннего возраста формируется с помощью
взрослых. Например, чтобы развить первое движение у ребенка – удерживание
головы – необходимо как можно чаще держать ребенка в вертикальном положении или класть его на живот. Находясь в таких условиях, он уже к началу
второго месяца жизни хорошо держит голову.
Следующее развитие умения – захватывание предметов. Для этого необходимо над кроваткой низко подвешивать игрушки, которые можно легко хватать руками. С третьего месяца, ребенку надо чаще вкладывать в руку игрушку.
Для освоения поворотов со спины на живот (к 5-му месяцу) и с живота на спину (к 6-му месяцу), ребенка выкладывают на жесткую поверхность и, завлекая
яркой игрушкой, побуждают его к повороту.
При нормальном развитии, дети к 7-8 месяцу должны научиться ползать.
Для развития этого умения, на полу размещают яркие и звучащие игрушки на
некотором расстоянии от ребенка. Можно оказывать начальную помощь, подставляя под стопы ладонь и подталкивая его к игрушке. Ползание является подводящим умением к овладению ходьбой, оно очень важно для общего физического развития ребенка. Умея ползать ребенок, расширяет свои познания, становится более самостоятельным, что говорит о его умственном развитии.
К концу первого года ребенок, как правило, овладевает навыком самостоятельной ходьбы. Развить это умение помогут игрушки, которые нужно катать
и двигать. Чтобы быстрее закрепить умение уверенно ходить, необходимо
предоставлять малышу достаточно свободы для движений как в помещении,
так и на свежем воздухе. В наше время многие родители «увлекаются» прогулочными колясками. Однако долгие прогулки в коляске, особенно в хорошую
погоду, тормозят естественную активность ребенка и формирует у него инертность. От этого будет страдать не только его физическое, но и умственное развитие.
Основными средствами физического воспитания детей первого года жизни являются массаж и гимнастика (рефлекторные и пассивные упражнения).
Для детей старше года в программу физического развития нужно обязательно
включать и активные упражнения – подвижные игры и спортивные упражнения.
61
5.1. Массаж и гимнастика для новорожденных
Первый год жизни имеет важное значение в развитии ребенка. Полученные травмы при рождении, адаптация к окружающим условиям угнетающе
влияют на общее развитие ребенка. Чтобы помочь ребенку развиваться нормально, соответственно возрасту, необходимо через месяц после рождения (период адаптации), один раз в квартал, т.е. 4 раза в год, проводить десять сеансов
оздоровительного массажа. Регулярные сеансы массажа и гимнастические
упражнения способствуют своевременному развитию движений и совершенствованию таких умений, как ползание, сидение, ходьба.
Если ребенок имеет отклонения в состоянии здоровья, то в этом случае
только врач определяет время массажа, его продолжительность.
Приемы массажа способствуют улучшению кровообращения, снижают
мышечный тонус, улучшают работу сосудистой и лимфатической систем. Ребенок быстрее адаптируется к меняющимся жизненным условиям.
Массаж должен проводить специалист, занимающийся детским оздоровительным массажем.
А в каждой поликлинике в комнате здорового ребенка, мать может обучиться методике проведения массажа и гимнастики, где эти занятия проводит
медицинская сестра. В основном в такие кабинеты направляются дети с отклонениями в состоянии здоровья.
В течение первого года жизни практически здоровым детям назначают 4
комплекса массажа с учетом возрастных физиологических особенностей ребенка: № 1 – от 1 до 3 месяцев, № 2 – от 3 до 6 месяцев, № 3 – от 6 до 9 месяцев,
№ 4 – от 9 до 12 месяцев.
Данный вид массажа выполняют специалисты, работающие с детьми первого года жизни. Дети практически здоровы, но в период родов могут появляться мелкие травмы, нарушения состояния кровеносных и лимфатических сосудов, мышечных групп и др. Все это препятствует нормальному развитию ре-
62
бенка, да, с этими небольшими нарушениями детский организм справится сам в
процессе жизни, но теряется время.
Продолжительность каждого из четырех комплексов массажа 10 сеансов.
Первый комплекс массажа можно начинать выполнять через месяц после родов, данный период необходим для адаптации ребенка с внешней средой. После
выполнения комплекса массажа надо продолжать занятия с ребенком гимнастикой и другими видами, рекомендуемыми медицинскими работниками.
Выполнение в течение года 4 комплексов массажа совпадает, практически, с временами года.
Выполнение массажа способствует более быстрой адаптации организма
ребенка к изменяющимся условиям времен года.
Кроме того, врач педиатр назначает комплексы массажа, ориентируясь на
степень развития опорно-двигательного аппарата ребенка, его индивидуального
состояния нервной системы. В самый первый комплекс массажа № 1 входят в
основном приемы поглаживания. Он способствует снятию мышечного напряжения, улучшению кровообращения и лимфотока.
Комплекс массажа № 2 состоит из приемов поглаживания, растирания и
разминания. Растирание и разминание оказывают более глубокое воздействие
на мышечные ткани. Растирание выполняют кончиками пальцев.
В комплекс массажа № 3 добавляют новый прием – поколачивание. Его
применяют для мышц спины, бедер и ягодиц, особенно детям с хорошо выраженной жировой прослойкой. Поколачивание выполняют тыльной поверхностью пальцев короткими и ритмичными ударами.
Проводить сеансы массажа необходимо в хорошо проветренной комнате
(температура воздуха не должна быть выше 20-22о С) и перед кормлением ребенка. Первый комплекс выполняется не более 5-6 минут, все последующие
комплексы детям до года имеют продолжительность 8-10 минут.
С самого первого дня жизни необходимо приучать ребенка к физической
культуре. При регулярном выполнении физических упражнений новорожден-
63
ный малыш обретает крепкое здоровье, что крайне полезно для дальнейшего
нормального развития.
Ежедневные физические тренировки помогут сформировать правильный
скелет малыша, обогатить кровь кислородом, стимулировать нервную и дыхательную системы, повысить иммунитет. Выполнять упражнения нужно через
час после кормления ребенка. Температура воздуха в комнате не должна превышать 21оС. Выполнять упражнения не меньше трех раз.
Продолжительность занятия физкультурой нужно довести до четверти
часа. Во время занятия необходимо ласково разговаривать с ребенком. Тогда у
него выработается положительная реакция на выполнение упражнений. Каждое
занятие должно начинаться и заканчиваться поглаживаниями. Руки гладят в
направлении от кисти и до плеча, ноги – начиная от стоп к промежности, живот
сбоку к пупку.
5.2. Зарядка для новорожденных
в возрасте от 0 до 3 месяцев
Именно благодаря поглаживаниям происходит увеличение циркуляции
крови и малыш начинает лучше чувствовать, понимать все, что с ним происходит. Ребенок впервые знакомится с окружающим миром благодаря прикосновениям.
Первые физические нагрузки для малыша – это поворачивание его набок,
рефлекторное прогибание позвоночника, рефлекторное сгибание и разгибание
стоп, рефлекторное ползание и выкладывание его на животик, при этом он пытается поднять голову и напрягает мышцы.
Через месяц малышу можно добавлять такие упражнения, как «ладушкиладушки» ножками и очень аккуратное покачивание на гимнастическом мячике.
64
5.3. Зарядка для новорожденных
в возрасте от 3 до 6 месяцев
В зависимости от развития ребенка малышу стоит добавлять все новые и
новые движения. Необходим обязательный контроль, чтобы в этом возрасте
упражнения утренней зарядки не давали нагрузку на опорно-двигательный аппарат, т.е. нельзя «грузить» позвоночник и коленные суставы. Можно выполнять такие упражнения, как:
- «полетели-полетели» на руках у мамы в любых вариациях: за левую или
правую ручку и ножку, поддерживая ребенка под грудь и т.д.;
- скрещивание ручек;
- скрещивание разноименных ножек и ручек;
- сгибание и разгибание ножек;
- повороты за ручки;
- «боксирование»;
- «плавание» и т.д.
Можно выполнять небольшие присаживания , но только если ребенку это
нравится. Но нельзя этим увлекаться, т.к. позвоночник еще не готов к «сидячим» нагрузкам. Не забывайте с осторожностью переводить ребенка в вертикальное положение. До 6 месяцев всего лишь можно «знакомить» малыша с более-менее вертикальными позами.
В возрасте от 3 до 4 месяцев надо учить ребенка захватывать и удерживать игрушку, развивать у него подготовительные движения к ползанью, учить
сильнее упираться ногами на опору (стол). Подтанцовывание – ребенка нужно
взять за подмышечные области и ставить ножками на стол, он отталкивается и
подгибает под себя ножки.
Начинают приучать к упражнению «Ласточка» – ребенка кладут животом
на ладони, поддерживая под грудь, он прогибается и откидывает головку назад
(1-2 раза).
65
5.4. Зарядка для детей в возрасте
от 6 до 9 месяцев
В этом «особенном» для малыша возрасте происходит много открытий.
Ребенок начинает уверенно сидеть, ползать, переворачиваться куда нужно,
вставать и может быть даже ходить. Но ни в коем случае нельзя торопить своего малыша, если чего-то он не делает, либо развивается чуть медленнее, чем
указано в многочисленных «пособиях». Необходимо дать ребенку время для
формирования опорно-двигательной системы. Позвоночник должен до конца
окрепнуть, суставчики обязаны привыкнуть «крутиться-вертеться» в разные
стороны. Но самое главное – у малыша должен хорошо укрепиться мышечный
корсет, не для того, чтобы родители радовались, что их малыш ровно сидит,
уверенно ходит и быстро бегает, а для того, чтобы у их ребенка в более взрослом возрасте не было ни сколиоза, ни протрузий (начальная стадия межпозвонковых воспалений), ни уж тем более – межпозвоночных грыж. Поэтому раннее
«усаживание в подушки» для грудничков – это только вред! С 6 месяцев к гимнастическим занятиям нужно добавить такие упражнения, как:
- «велосипед»;
- вставание малыша за одну ручку;
- «мельница» и все предыдущие упражнения.
В этом возрасте надо развивать двигательную и голосовую реакцию. Вы-
полняя движения, нужно проговаривать их название (сесть, лечь, повернуться
на бок). Добавляют упражнения: хватание игрушки из положения лежа на
спине и животе, самостоятельные повороты на бок за игрушкой, ползанье за
игрушкой, бокс из положения сидя.
Продолжительность занятий необходимо увеличивать, но не забывайте
обращать внимание на настроение малыша. В каждом месяце, все усвоенные
раннее упражнения повторяются и к ним добавляются новые.
66
5.5. Зарядка для детей в возрасте
от 9 до 12 месяцев
Ребенок не обязан начать ходить в год! Он пойдет, когда сформируется
мышечный корсет. К уже знакомым упражнения, добавляем «вышагивания»
при поддержке за ручки (ребенок держится за вас, а не вы за него), и приседания с кольцами (то же, что и за ручки, только теперь кольца – как связующий
вас и вашего ребенка элемент). Выполнять наклон вперед (ребенок стоит спиной к взрослому, его держат за ножки, и, поощряя словами, заставляют поднять
игрушку).
Основным параметром гармоничного развития ребенка первого года жизни является оценка нервно-психического развития. Это оценивание проводят по
описанным ниже параметрам.
Развитие зрения и слуха
У новорожденного ребенка зрительный и слуховой анализаторы развиты
лучше, чем анализаторы, обеспечивающие движение. Уже в первые дни после
рождения, ребенок начинает фиксировать взгляд на объектах, которые расположены на линии его зрения. Малыш может проследить глазами за движущимся предметом, но это действие еще очень кратковременно и неустойчиво. На
десятый-пятнадцатый день жизни дети способны более долго удерживать движущийся предмет в поле зрения. И только со второго месяца жизни они уже сосредотачивают взгляд на неподвижном предмете.
Постепенно малыш начинает следить за многими движущимися объектами и окружающими его людьми. В четыре месяца он уже узнает свою маму, а в
пять способен отличить близких родственников от незнакомых ему людей.
Деятельность слухового анализатора развивается так же быстро, и уже с
трехнедельного возраста ребенок начинает прислушиваться к звукам. К пяти
месяцам он определяет направление звука и поворачивает голову в сторону его
источника. Так же малыш по-разному реагирует на неодинаковый тон обращения к нему.
67
Развитие эмоциональных реакций
Эмоции новорожденного ребенка всегда исключительно отрицательные и
однообразные. Свое недовольство к внешнему или внутреннему дискомфорту
он выражает криком и плачем. Но эти эмоции всегда рациональны, поскольку
служат сигналом для мамы. Мама, прекрасно ориентируясь в ситуации, способна вернуть малышу комфорт – поменять пеленки, накормить, успокоить и пр.
На втором месяце жизни малыш улыбается на приближение и разговор
взрослого, а с третьего месяца начинает смеяться. У него появляется интересная реакция на приближение взрослого человека – он вскидывает ручки, перебирает ножками и радостно гулит. Врачи называют эти эмоции «комплексом
оживления».
К четырем-пяти месяцам развивается ориентировочная реакция – малыш
начинает реагировать на знакомых и незнакомых ему людей. Он уже хорошо
отличает мать среди других взрослых, по-разному реагирует на ее появление и
исчезновение. По отношению к людям, с которыми у ребенка сложился хороший контакт, может возникнуть и дополнительный эмоциональный компонент
– бурная негативная реакция на прекращение общения или на уход любимого
человека. Малыш огорчается, если кто-то неожиданно перестал уделять ему
внимание.
Постепенно ребенок начинает интересоваться и другими, незнакомыми
ему людьми. При этом кроме оживления и радости, может последовать и противоположная реакция, например, страха и негативизма. Не стоит пугаться, если малыш плачет при виде постороннего человека – это совершенно нормальное поведение. При этом чем старше становится ребенок, тем сильнее он выражает свои эмоции.
После шести-семи месяцев формирование активной познавательной деятельности ребенка требует непрерывного манипулирования с предметами и игрушками. Поэтому и первая негативная реакция на незнакомого человека легко
подавляется естественным любопытством по отношению ко всему новому и
неисследованному.
68
К девяти месяцам эмоциональная жизнь малыша существенно обогащается. Усиливаются и проявления эмоций. Контакт с незнакомым человеком устанавливается значительно труднее, реакции на людей бывают очень различными. Возникает робость и стеснительность. Однако налаживание отношений все
же удается благодаря любопытству малыша.
Общие движения
Координация движений у детей развивается после рождения. Первые
дифференцированные движения ручками возникают на втором-третьем месяцах жизни. Малыш приближает руки к глазам и носу, потирает их, а потом поднимает над лицом и разглядывает. С трех-трех с половиной месяцев он ощупывает свои руки, перебирает пальцами одеяла и край пеленки. В этом возрасте
ему понадобятся мелкие игрушки – случайно наталкиваясь на них, ребенок
сжимает кисть в кулак и толкает игрушку, не захватывая ее.
При вкладывании игрушки в руку, ребенок долго ее удерживает за счет
хорошо развитого хватательного рефлекса, а также пробует ее на вкус – тянет в рот.
С пятого месяца жизни движения рук малыша уже напоминают движения
взрослого человека. Однако он совершает массу сопутствующих нерациональных движений, и параллельно двигает второй ручкой. При захвате игрушки ребенок двигает еще ножками и туловищем. А сама хватающая рука совершает
много лишних ненужных движений.
Более прицельные движения руки формируются только к восьми-девяти
месяцам жизни.
Развитие речи
Важным на первом году жизни является развитие речи. На втором месяце
ребенок начинает произносить отдельные звуки: «а-а-а»; «а-бы-ы»; «е-ее» и др.
Однако сначала гуление бывает кратковременным, потому что всегда происходит на фоне оживления и радости. Это свидетельствует о хорошем самочувствии и о положительном эмоциональном настроении малыша.
К четырем-пяти месяцам формируется длительное певучее гуление с
большим разнообразием звуков, иногда труднодоступных для воспроизведения
69
взрослым человеком. А в возрасте семи месяцев появляется лепет. Детский лепет – это произношение во время гуления слогов – «ба-ба-ба», «да-да-да», «мама-ма». Малыш может подолгу «разговаривать» подобным способом, вызывая
радость родителей.
В семь-восемь месяцев ребенок уже понимает отдельные элементы речи
взрослых и способен установить связь между услышанным словом конкретным
образом. Так, на вопрос «Где мама?», он поворачивает голову и смотрит в сторону мамы (поисковая зрительная реакция). На просьбу поиграть в «ладушки»,
помахать ручкой, малыш отвечает соответствующими действиями - хлопает в
ладоши и машет ручкой. Также в этом возрасте интенсивно развивается лепет,
элементы подражания звукам. Ребенок часто повторяет слоги с разнообразными интонациями.
Обычно первые слова малыш произносит в десять-одиннадцать месяцев.
Эти слова состоят из простых для произношения однообразных слов (ма-ма, папа, дя-дя, ба-ба) или упрощенных звуковых подражаний (кс-кс), а также слов
традиционного детского языка (ав-ав).
К году ребенок умеет произносить десять-двенадцать слов, знает названия многих детских игрушек, имена близких людей и несколько просьб – дай,
покажи, закрой. Понимает слова «надо» и «нельзя».
5.6. Закаливание солнечными лучами
Необходимо помнить, что солнечные лучи – сильнодействующее средство. Детям раннего возраста пребывание под прямыми солнечными лучами не
показано так же, как и принятие солнечных ванн. Начинать закаливание следует при рассеянном солнечном свете. Ребенку лучше находится в так называемой «кружевной тени». Сначала он должен быть одет в рубашку из легкой
светлой ткани при температуре воздуха + 22-24ºС. В середине бодрствования
ребенка надо раздеть и оставить обнаженным на несколько минут, постепенно
увеличивая время закаливания до 10 минут. На голову малышу нужно надеть
70
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]