Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и методика физической культуры студентов СПбГАСУ. Учебное пособие
.pdf
Р. М. КАДЫРОВ, В. Д. ГЕТЬМАН, А. В. КАРАВАН
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ СПбГАСУ
Министерство образования и науки
Российской Федерации
Санкт-Петербургский государственный
архитектурно-строительный университет
Р. М. КАДЫРОВ, В. Д. ГЕТЬМАН, А. В. КАРАВАН
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ СПбГАСУ
Учебное пособие
Санкт-Петербург
2015
УДК 796.011.3
Рецензенты: д-р пед. наук, профессор В. Е. Смирнов
(ВА МТО им. А. В. Хрулева);
д-р пед. наук, профессор И. А. Кузнецов
(ВИ ЖДВ и ВОСО)
Кадыров, Р. М.
Теория и методика физической культуры студентов СПбГАСУ:
учеб. пособие / Р. М. Кадыров, В. Д. Гетьман, А. В. Караван;
СПбГАСУ. – СПб., 2015. − 149 с.
ISBN 978-5-9227-0620-9
Дисциплина «Теория и методика физической культуры» является профилирующей в укреплении и сохранении физического здоровья студентов.
Дидактический материал включает как «устоявшиеся» знания, так и новации,
полученные в современных исследованиях. Раскрыты основные разделы, традиционно излагаемые в пособиях данного типа. В главы, касающиеся развития
физических способностей, внесен новый материал, в частности, более широко
рассмотрены физиологические механизмы развития силовых способностей
и выносливости.
Табл. 8. Ил. 14. Библиогр.: 11 назв.
Рекомендовано Редакционно-издательским советом СПбГАСУ в качестве учебного пособия.
ISBN 978-5-9227-0620-9
© Р. М. Кадыров, В. Д. Гетьман,
А. В. Караван, 2015
© Санкт-Петербургский государственный
архитектурно-строительный университет, 2015
ВВЕДЕНИЕ
Пособие знакомит будущих специалистов с основами знаний по физической культуре. Содержание материала и объем рассматриваемых вопросов соответствуют бакалаврскому
уровню образования.
Здесь раскрываются основные понятия и термины, общепринятые в теории и методике физической культуры, позволяющие студентам использовать единую терминологию
в процессе физкультурно-спортивной деятельности. В пособии
представлена
вания, специфические только для теоретического обоснования
основных положений.
Раскрываются основные средства и методы физической
культуры, социально-педагогические, методические и специфические принципы, связанные с формированием двигательных навыков и развитием физических способностей.
При написании учебного пособия использованы материалы научных трудов ведущих отечественных теоретиков и педагогов А. Д. Новикова, Л. П. Матвеева, В. М. Выдрина, Н. И. Пономарева, Л. А. Вейднер-Дубровина, Ю. Ф. Курамшина и др.
система физической культуры, методы исследо-
Глава 1. ТЕОРИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
КАК УЧЕБНАЯ И НАУЧНАЯ ДИСЦИПЛИНА
1.1. Основные понятия теории физической культуры
К основным понятиям относятся: физическое состояние,
физическая культура, спорт.
Физическое состояние – это совокупность показателей,
характеризующих физическое здоровье, физическое развитие
и физическую подготовленность человека. Физическая культура и физическое состояние – взаимосвязанные явления. Занятия физической культурой направлены на
оптимизацию физического состояния человека в различные возрастные периоды.
Изменение физического состояния в возрастном аспекте обусловливает конкретный подбор содержания и методики физической культуры.
Теория физической культуры началась с постановки таких
вопросов, как определение содержания занятий и эталона достижения цели физической культуры. От научной обоснованности методических подходов к установлению критериев выбора
содержания, разработки методики и определения нормативов
физической подготовленности зависит практическая реализация теоретических разработок в сфере физической культуры.
В каждый момент времени человек находится в определенном состоянии, которое изменяется под влиянием условий
жизни. Поэтому физическим состоянием человека необходимо
управлять, изменяя его при необходимости.
Физическое состояние определяют компоненты (физическое здоровье, физическое развитие, физическая подготовленность), а конкретные показатели компонентов – элементы
(например, вес, уровень скоростных способностей). Каждый
элемент характеризуется количественными значениями, которые можно преобразовывать, т. е. проводить с ними математические операции.
4 5
Характер тренировочных воздействий проявляется в акцентированных изменениях конкретных показателей физического состояния. Поэтому
показателей, с помощью которых возможно прогнозирование
уровня физического состояния.
Под физическим здоровьем понимается такой уровень
функциональных возможностей, который обеспечивает высокую жизнедеятельность человека. Главная ценность физической культуры заключается в содействии повышению уровня
здоровья человека на всех возрастных этапах. Обеспечение
физического здоровья взаимосвязано с улучшением телосло
жения человека, которое требует продолжительного времени
тренировочных воздействий и, соответственно, более длительный период сохраняется достигнутый уровень телосложения.
Процесс формирования, становления и последующего
изменения морфофункциональных свойств организма называется физическим развитием, которое обусловлено наследственными факторами и влиянием среды. Физическая подготовленность − совокупность показателей, характеризующих
уровень развития физических способностей
мированности двигательных умений и навыков.
Подбирая физические упражнения и устанавливая режимы выполнения для воздействия на показатели физического
развития, физического здоровья и физической подготовленности человека, возможно нахождение как общих, так и частных
методических подходов. Изменчивость или устойчивость компонентов физического состояния зависит от «подвижности»
показателей, их характеризующих
Физическая культура есть процесс и результат деятельности человека по преобразованию своей физической (телесной)
природы, по удовлетворению потребностей общества в формировании физической готовности к различным формам жизнедеятельности.
Физическая культура характеризуется как единство ее
ценностной и деятельностной сторон, направленных на организацию процесса физического совершенствования населения
с учетом индивидуальных
задача сводится к отысканию тех
и степень сфор-
.
потребностей человека.
-
Физическая культура рассматривается в трех аспектах: деятельностном (как способ деятельности), предметноценностном (как совокупность материальных и духовных ценностей) и результативном.
В деятельностном аспекте двигательная активность человека относится к физической культуре только в том случае,
если ее формы и виды созданы для направленного формирования двигательных умений и навыков
, развития физических
способностей, укрепления и сохранения физического здоровья.
Физическая культура как способ деятельности включает: физическое воспитание, спортивную тренировку, профессиональноприкладную физическую подготовку, физическую рекреацию
и физическую реабилитацию, индивидуальную физическую
тренировку.
Физическая культура как совокупность предметных ценностей характеризуется системой оригинальных и эффективных методик применения физических упражнений в форме
различных видов гимнастики, игр и спорта. Она включает
также дополнительные факторы, усиливающие направленное
воздействие на физическое состояние человека и обеспечивающие условия для эффективного функционирования составляющих этот вид культуры. К ним относятся: оздоровительные
силы природы, правила гигиены, различные средства восстановления, поддержания и повышения работоспособности человека. Кроме того, физкультурно
-спортивные сооружения,
разнообразные виды информации, отражающие события спортивной деятельности, художественные произведения и литература, скульптурные изображения на физкультурно-спортивную
тематику также составляют предметные ценности физической
культуры.
Спорт это соревновательная деятельность, направленная
на достижение максимальных результатов. В качестве существенных признаков, характеризующих данную деятельность,
традиционно выделяют:
• наличие поощрений спортсменов за
реализацию макси-
мальных возможностей;
6 7
• регламентацию состава и условий выполнения сорев-
новательных действий, а также способов оценки спортивных
результатов;
• существование системы соревнований, имеющих тенденцию к последовательному повышению требований к уровню соревновательной готовности спортсменов.
1.2. Предмет теории и методики физической культуры
Для существования какой-либо научной дисциплины необходимо определить
имеет только ей присущий предмет. Для теории физической
культуры таким предметом является изучение закономерностей укрепления физического здоровья, развитие физических
способностей и формирование двигательных навыков.
Основным внутренним механизмом функционирования
физической культуры является существование взаимосвязи
между процессом выполнения физических упражнений и изменениями в физическом состоянии занимающихся в
оздоровительно-тренировочного или обучающего эффекта.
Установление закономерностей, лежащих в основе принципов физической культуры, − исключительно важный предмет теоретических исследований. Изучение оптимального сочетания нагрузки и отдыха позволяет определить взаимосвязи эффекта упражнения с продолжительностью и интенсивностью его выполнения. Объединяясь в понятие тренировочное
воздействие, объем и интенсивность
процесс физического совершенствования: сохранение и укрепление здоровья; обучение двигательным действиям; развитие
физических способностей.
Эффекты занятий и тренировочные воздействия образуют
этапы физического совершенствования, т. е. относительно законченные фрагменты серии занятий. Важнейшая задача теории физической культуры состоит в установлении закономерностей улучшения физического состояния и их
для оптимизации процесса физического совершенствования
человека.
специфическую область знаний, которая
виде
нагрузки влияют на весь
использовании
Теория и методика физической культуры выявляет цель,
задачи и принципы физического совершенствования, разрабатывает содержание и методику занятий с разными по возрасту,
полу и уровню физической подготовленности людьми, обосновывает средства, методы и организационные формы физической культуры.
Она раскрывает пути ее развития, создает предпосылки для
предвидения результатов влияния соответствующих средств
методов и форм организации на человека.
В основах теории рассматриваются общие вопросы теории
и методики физической культуры: цель и задачи, принципы физической культуры; характеристика средств, методов и методических принципов; процесс сохранения и укрепления физического здоровья, обучения физическим упражнениям и развития
физических способностей.
В основах методики физической культуры
чи, содержание, методические особенности и формы организации занятий учащейся молодежи и людей зрелого и пожилого
возраста.
изучаются зада-
,
Глава 2. СТАНОВЛЕНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ»
Теория и методика физического воспитания (ТМФВ) как
научная дисциплина опережала становление ее как учебной
дисциплины. С развитием теоретических взглядов на физическое
воспитание теория «подавлялась» практическими задачами методики физического воспитания. Это отрицательно сказывалось на развитии теории.
В теории физического воспитания выделяются медикобиологические и психолого-педагогические составляющие.
С одной стороны, преобладание в научных основах физического воспитания знаний о строении организма и общих механизмах движения «заслонило» ее специфический предмет.
С
другой, наличие обобщающих знаний на стыке наук позволя-
ет рассматривать физическое воспитание многогранно.
Изучение становления ТМФВ как учебной дисциплины
необходимо для раскрытия взаимовлияния теории и методики физического воспитания на различных этапах ее развития.
Широкое представление в теории основных идей, концепций
отражает уровень ее развития. Если вопросы истории физической
культуры отражены в исследованиях, то вопросы теории,
в связи с отсутствием четкого научно-методического аппарата,
не получили должного развития.
В частности, это проявляется в постановке цели, определении общих принципов физического воспитания. Так, характерной является неизменяемость цели физического воспитания на протяжении длительного временного периода и акцентации внимания на
его прикладности.
Первым в России систематизированным теоретическим
и практическим курсом физического воспитания, по-видимому,
следует считать учебное пособие Г. Демени [3], переведенное
и вышедшее в России в 1912 г. В разработанной им теории фи-
9
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]