Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Теория и методика физической культуры студентов СПбГАСУ. Учебное пособие
.pdf
д
д
1-й шаг. Формирование учебной мотивации (методы вербального
и нагля
2-й шаг. Формирование общих представлений, знаний о сущности
3-й шаг. Формирование представлений о каждой ООТ
ного воздействия)
ействия (понятия ООТ и ООД)
Зрительный образ Смысловой образ
Методы
наблюдения
На основе
двигательного
опыта
Рис. 5. Последовательность обучения при формировании
ориентировочной части действия (по В. С. Рубину)
Методы
словесного
воздействия
На основе
ощущения
Мышечно-
двигательный
образ
Методы
выполнения
подводящих
упражнений;
реальное
«прочувствование»
Ассоциации,
сравнение,
сопоставление
Целостное представление о действии включает в себя,
по меньшей мере, три компонента: зрительный, смысловой
и двигательный (кинестетический). В частности, зрительный
образ действия создается на основе применения натурального и адаптированного (т. е. упрощенного, приспособленного
к уровню подготовленности обучаемого) показа, демонстрации
наглядных пособий (схем, плакатов и т. п.).
80 81
В процессе создания логического проекта действия согласуются между собой основные опорные точки на основе единой смысловой задачи. В качестве методов используются рассказ, объяснение, комментарий педагога и т. п.
Кинестетический образ строится на основе двигательного
опыта ученика и тех ощущений, которые возникают при исполнении подводящих упражнений, первоначальных попыток
выполнить отдельные операции с реальным «прочувствованием» движений.
Более значимый результат обучения достигается при
управлении формированием ориентировочной основы действия, когда обучаемый четко уясняет двигательную задачу
и создает план деятельности. При этом необходимо помнить,
что три части действия (ориентировочная, исполнительная
и контрольно-корректировочная) реализуются на всех этапах
обучения, постепенно изменяя свое содержание по мере освоения двигательного действия.
По мере совершенствования конкретного двигательного
действия достаточно трудно выделить весьма объективные
критерии для отнесения его к различным уровням сформированности: предумению, умению и навыку. Как правило, педагоги субъективно исходят из собственного опыта, определяют
признаки, по которым целесообразно переходить на последующий этап обучения. Характерные условия для конца соответствующего этапа (по В. С. Рубину):
• сформированность у обучаемого основ знаний о действии
и способность его выполнять в упрощенном виде, умение описать и проанализировать действие во всех ООТ;
• наличие углубленных и детализированных знаний
и представлений, автоматизированная система движений;
• точность выполнения движений во времени и пространстве и по величине усилия, слаженность и ритмичность выполнения действия в целом, способность контролировать и корректировать движения по ходу действия.
Сложность оценки и отсутствие четких критериев сфор-
мированности навыков обусловливает необходимость поиска
путей для надежного оценивания параметров двигательного
навыка. Так, у гребцов определяли способность к выполнению
простых арифметических действий вначале в учебном классе,
а затем − в лодке во время преодоления дистанции. При этом
если в лодке гребец решал, например, лишь 60 % задач, то делался вывод о том, что 40 % его внимания было направлено на
коррекцию движений, а двигательный навык автоматизирован
лишь на 60 %. Проблема оценки сформированности двигательного действия на различных стадиях его развития тесно связана с этапами обучения действию.
7.2. Этапы обучения двигательным действиям
Процесс обучения двигательным действиям характеризуется определенной этапностью. При освоении двигательного
действия до уровня умений и навыков обычно выделяют следующие этапы обучения: начальное разучивание, углубленное
разучивание и совершенствование.
Начальное разучивание предполагает создание у обучающихся представления, необходимого для правильного выполнения двигательного действия, и побуждение их к активному
овладению действием.
В процессе формирования представления условно выделяются три звена: осознание задачи обучения; определение проекта ее решения; попытка выполнить двигательное действие.
Осознание задачи обучения основывается на понимании
обучающимися установки на серию занятий, направленных
на изучение данного двигательного действия. Занимающиеся
должны понять основу техники и ведущие движения изучаемого действия.
Проект решения задачи обучения создается обучающимися на основе рекомендаций преподавателя, понимания задачи,
уже имеющихся знаний и двигательного опыта.
Таким образом, у обучающегося создается образнологическое представление о том, как следует выполнять действие. Для проверки правильности осознания двигательной
82 83
задачи необходимы попытки выполнить требуемое действие.
Только на основе этого возможно определение степени совпадения созданного проекта с реальным двигательным действием.
Выполнение двигательного действия на этом этапе обучения осуществляется методом «по частям», особенностью
которого является формирование отдельных движений и последовательное их соединение в целое. Однако этот метод применяется тогда, когда двигательное действие может быть расчленено на отдельные элементы. В случае, если упражнение
нельзя разделить на части, обычно используют метод целостного упражнения. А в ряде случаев единственно возможным
является использование подводящих упражнений.
Успешность применения метода по частям обусловлена
четким пониманием возможности и необходимости разделения двигательного действия, а также практическим умением
его осуществлять, исходя из цели и задач обучения. Следует
помнить, что понять действие в целом возможно только через
освоение отдельных составляющих движений и знание закономерностей становления сложного действия.
Выполнение упражнения по частям может осуществляться
в виде физической помощи, позволяющей лучше прочувствовать движения, трудновыполнимые при первых попытках. Разновидностью физической помощи является применение различных тренажеров, с помощью которых обучаемый получает
возможность выполнять относительно сложное действие с необходимым уровнем проявления физических способностей.
Учитывая, что многие движения выполняются одновременно
в нескольких суставах, позволяющих осуществлять двигательные акты не в одном, а в ряде направлений, то становится понятной та исключительная сложность координационных процессов, необходимых для точных действий как при трудовой,
так и при спортивной деятельности.
Известно, что при формировании первичных умений для
выполнения физических упражнений, протекающих с участием больших мышечных групп, наряду с координацией деятельности мышц необходима также и координация вегетативных
функций. Поэтому, постепенно овладевая внешней стороной
действия, обучаемый в ряде случаев еще достаточно длительное время затрачивает на образование координационных связей в отношении вегетативных функций организма.
На данном этапе методика обучения двигательному действию должна быть направлена на рациональное применение
словесных и наглядных методов. Установлено, что при действии комплексного раздражителя, когда в центральную нервную систему поступают импульсы от ряда рецепторов анализаторов, например зрительного, слухового, двигательного,
приобретенное первичное умение будет разрушаться при изолированном действии любого из компонентов комплексного
раздражителя. В частности, физиологически более сильные
компоненты подавляют действие более слабых компонентов.
На начальной стадии обучения зрительный образ, имеющий особенно большое значение, в дальнейшем в ряде случаев оттесняется выступающим на первый план двигательным
анализатором. Несмотря на то что опорные точки отдельно
выделяются для зрительного, смыслового и двигательного образов, правильное представление о двигательном действии,
по-видимому, формируется на основе их синтеза и зависит
от индивидуальных особенностей и предшествующего опыта
обучаемого. Кроме того, чрезвычайно важным является соблюдение наибольшей внимательности при первых попытках выполнить действие. Первая попытка, будет ли она успешна или
неудачна, глубоко откладывается в памяти обучаемого.
Углубленное разучивание характеризуется освоением обу-
чающимися основ техники двигательного действия и стабильным его выполнением. Решение подобной задачи предполагает
устранение излишнего напряжения при выполнении движений;
предупреждение возникновения ненужных движений или их
устранение; освоение общего ритма двигательного действия.
Возникновение излишнего напряжения по ходу выполнения двигательного действия обусловлено, прежде всего, наличием чрезмерного возбудительного процесса в нервных центрах и недостаточностью внутреннего торможения. Контроль
84 85
качества выполнения движений занимающимся осуществляется исключительно с помощью зрительного анализатора.
На данном этапе обучения происходит освоение основного варианта двигательного действия, хотя еще сохраняется нестабильность исполнения, достаточно быстрая нарушаемость
его под влиянием различных факторов. Особенность методики
на этом этапе обучения состоит в необходимости постепенного усложнения заданий, выполнения контрастных и близких
по структуре технических характеристик заданий, связанных
с уточнением параметров выполняемых движений. Причем
основное внимание уделяется практическому воспроизведению действия методом целостного упражнения. Расчленение
двигательного действия возможно только для улучшения выполнения деталей техники, однако основа техники должна
оставаться неизменной.
Самоконтроль за выполняемыми движениями обучаемый,
как правило, осуществляет на основе зрительного анализатора.
Проприоцептивные сигналы при выполнении двигательных
действий еще используются в недостаточной мере. В связи
с этим целесообразно наряду с применением словесных и наглядных методов широко использовать методические приемы, способствующие развитию проприоцептивной чувствительности.
Частота выполнения упражнений в рамках одного занятия
должна возрастать, интервалы отдыха − быть достаточными
для восстановления организма занимающихся до уровня, позволяющего безошибочно выполнить очередную попытку.
Более пристальное внимание на этом этапе следует уделить предупреждению и исправлению ошибок. К ошибкам
обычно относят неправильные движения и те, которые по мере
овладения двигательным действием становятся недостаточно
эффективными. Среди причин, вызывающих ошибки в выполнении двигательных действий, выделяют следующие:
1) неточное понимание обучаемым задач обучения;
2) невысокий уровень обшей физической подготовленности;
3) недостаточная уверенность в своих силах, отсутствие
решительности.
Мерами предупреждения ошибок являются такие: 1) добиваться правильного понимания общей задачи обучения действию; 2) выяснять, правильно ли обучаемые понимают технику
выполнения изучаемого упражнения; 3) предлагать для разучивания доступный учебный материал; 4) соблюдать оптимальное соотношение между быстротой движений и правильным
выполнением их.
Этап углубленного разучивания двигательного действия
имеет исключительно важное значение при
освоении сложных
двигательных умений.
Совершенствование двигательного действия заключается
в формировании двигательного навыка в завершенном виде
и создании основных предпосылок к формированию умения
использовать навык в различных условиях.
На этом этапе обучения существенно возрастает значение
двигательных ощущений и уменьшается использование зрительных и слуховых ориентиров.
В психологии обучения установлено, что успешность совершенствования двигательных навыков в существенной мере
обусловлена ориентировочной основой действия, т. е. тех сведений, которые необходимы для осуществления исполнительного акта.
Основой закрепления и дальнейшего совершенствования
двигательного навыка являются два вида повторения двигательных действий: стереотипное и вариативное.
Суть стереотипного повторения состоит в том, что преподаватель объясняет и показывает упражнение, а обучаемые
многократно повторяют упражнение для обеспечения стабильности в качестве выполнения двигательного действия.
Вариативное повторение двигательного действия более
эффективно. Однако возможность его использования, в конечном счете, обусловлена необходимостью определенной стабильности формируемого навыка. Поэтому в начале данного
этапа надо применять стереотипное повторение, а затем, когда будет достигнута требуемая прочность двигательных навыков, − использовать вариативное повторение. При этом рекомен-
86 87
дуются следующие методические приемы: варьируют внешние условия действия; целенаправленно меняют внутреннее
состояние обучаемого (вводят помехи, переключают внимание
и т. п.); предлагают выполнять действия с другими мышечными усилиями. Вместе с тем при использовании вариативного
повторения нужно
1. Вариативность выполнения двигательного действия допустима в определенных пределах, не нарушающих стабильности проявления навыка.
2. Вариативное повторение одного двигательного действия
не должно быть чрезмерно продолжительным, в противном
случае эффект вариативности действий постепенно исчезнет.
3. Вариативное повторение должно применяться тогда,
когда для выбора рационального способа выполнения изучаемого
двигательного действия возникает необходимость диффе-
ренцировать и сравнивать движения.
7.3. Перестройка двигательного навыка
Как уже отмечалось, характерные черты двигательного навыка – стабильность и вариативность его проявления. Между
тем указанные черты являются основными ограничителями
перестройки двигательного навыка, необходимость которой
связана прежде всего с освоением наиболее рациональных
способов выполнения физического упражнения. Например,
в
лыжном спорте появился новый способ передвижения, так
называемый «коньковый ход». Естественно, что возникла необходимость перестройки навыков. В ряде случаев при выполнении определенных комбинаций в гимнастике, соответствующих определенному спортивному разряду, формируются
конкретные двигательные навыки. Однако в результате систематической тренировки возросшие функциональные возможности организма гимнаста не могут в
из-за прочно сформированных навыков выполнения отдельных
комбинаций.
И, наконец, перестройка двигательных навыков происхо-
дит при существенном изменении условий решения двигатель-
учитывать ряд требований:
полной мере проявиться
ной задачи. В частности совершенствование в техническом
отношении некоторых легкоатлетических снарядов (копье
с повышенными аэродинамическими свойствами, фиберглассовый шест) приводит к несоответствию сформированного
двигательного навыка новым требованиям спортивной техники и возникает необходимость его перестройки путем использования контрастных и подводящих упражнений. Поэтому на
первых этапах обучения целесообразно обучаемого ставить
условия, когда он пробует уловить различия в ощущени-
в
ях старого и нового навыков, после чего обучаемые должны
выполнить серию упражнений, в которых чередуются старые
и новые навыки. Причем процентное соотношение их зависит
от уровня подготовленности обучаемых и сложности перестраиваемого навыка. В дальнейшем постепенно переходят только
к выполнению нового навыка.
Контроль успешности процесса перестройки навыка необходимо осуществлять путем постановки выполнения дополнительных заданий в процессе обучения. В случае появления ошибок надо продолжить выполнение контрастных упражнений.
Глава 8. РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ
Изучение структуры физической подготовленности прежде всего направлено на разработку тестов для оценки уровня развития двигательных качеств. Устойчивость структуры
физической подготовленности позволяет выделить «ведущие»
и «отстающие» двигательные качества.
Уровень физической подготовленности тесно связан с нормативной системой физической подготовки.
Необходимо отметить, что процедура оценивания «сводится» к сужению пространства моторики человека с учетом целей
тестирования. Следовательно, на основе установления устойчивой структуры физической подготовленности соответствующего контингента занимающихся отбираются информативные
и надежные тесты (контрольные упражнения). Нормативная
система «градуирует» пространство двигательных достижений
на соответствующие уровни. Схематически сужение пространства моторики по структурному компоненту показано на рис. 6.
Х
× Х
× Х3
1
2
Х4 × Х
Рис. 6. Установление «отстающих» физических способностей:
Х1...Хn – двигательные тесты
5
× Х
6
Определение «отстающих» двигательных качеств возможно при использовании многомерного анализа (например,
факторного). В этом случае низкие факторные веса соответствующих физических способностей свидетельствуют об их
«отставании». Данный методический подход построен на ре-
89
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]