Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Содержание тренировочных занятий квалифицированных спортсменов в баскетболе 3×3. Учебно-методическое пособие

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

07.09.2026

Размер:

1 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 12 / 182 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > Следующая >>>

Top – центральная точка в вершине двухочковой

линии, напротив кольца.

Wing – край, фланг. Точка на линии двухочкового броска, располагающаяся на продолжении линии штрафного броска.

1. Исторические аспекты и проблемы

развития баскетбола 3

Сегодня в России и в мире все больше становятся популярными малые формы классических видов спорта. В настоящее время большим интересом пользуется такая разновидность баскетбола, как баскетбол 3 Баскетбол 3 успел набрать армию фанатов по всему миру. Сам термин «баскетбол 3 Международной федерацией баскетбола ФИБА. В различных источниках также используются такие понятия, как «уличный баскетбол» и «стритбол».

1.1. Развитие баскетбола 3×3 в мире

Баскетбол 3×3 зародился на улицах США в 1950 году. Баскетбол 3 подростки могли выплеснуть свою неуемную энергию и похвастаться мастерством владения мячом. Там, в сердце городских районов, игра начала завоевывать сердца людей своей динамичностью, простотой и доступностью. Правила были вольные, игроки могли корректировать их по ходу. В отдельный вид спорта стритбол начал превращаться позже. Сначала проводили крохотные локальные турниры. Их организовывали обыкновенные любители игры. Призовые фонды были совсем небольшими. Так, награда победителям первого чемпионата по стритболу, который проводили в США, составляла всего 18 долларов.

3 довольно молодой вид спорта, но уже

3» принят для использования

3 начинался на уличных площадках, где

Со временем в турнире стало принимать участие все большее число участников, и это привлекло внимание крупных компаний и спортивных организаций. Adidas разглядела потенциал в этом движении и с 2000-х начала активно вкладываться в развитие вида спорта и проводить собственные соревнования Adidas Streetball Challenge.

Рекламные компании Adidas не только популяризировали баскетбол 3 туру вокруг него. Спортивный стиль становился популярным, это укрепляло имидж бренда и повышало продажи. Крутые кроссовки стали неизменным атрибутом не только при игре в баскетбол 3 спортом, но и в повседневной одежде.

В настоящее время развитием этого спорта в мире занимаются ФИБА и ее структурное подразделение ФИБА 3 денежные средства и призовые фонды, выделяемые ФИБА. Соответственно, растет число турниров, игроков, а также количество спонсоров.

Первый тестовый турнир по баскетболу 3 руководством ФИБА был проведен на Азиатских играх в Макао в 2007 году. Дальнейшие тестовые мероприятия были проведены в апреле 2008 года в Доминиканской Республике и в октябре 2008 года в Индонезии. Международный дебют баскетбола 3 Азиатских юношеских играх 2009 года.

Мировой дебют баскетбола 3 юношеских Олимпийских играх 2010 года в Сингапуре. С тех пор чемпионаты мира, континентальные и международные турниры проводятся на регулярной основе.

После успеха в Сингапуре ФИБА запустила программу, чтобы сделать баскетбол 3

3. С популярностью баскетбола 3×3 растут

3, но и создавали новую субкуль-

3, занятиях

3 под

3 состоялся на

3 состоялся на летних

3 автономной

дисциплиной с регулярными соревнованиями. ФИБА

3 создала уникальную систему, в основе которой

лежат сайты и приложения, которые выступают в качестве хранилища всех событий баскетбола 3 ных ФИБА. Зарегистрированным игрокам и командам назначается рейтинг на основе очков, заработанных на турнирах. Международные турниры ФИБА 3 систему, предназначенную для развития спорта в течение всего года и поиска лучших команд. Заявки национальных команд основаны на официальном рейтинге ФИБА 3 и результатов страны. Система ранжирования также учитывает рейтинги отдельных игроков. Вершиной системы соревнований является Мировой тур ФИБА

3 – серия мастеров мирового тура и один финал.

Команда может пройти отбор, играя в любом из отборочных турниров Мирового тура. Проведение этапов Мирового тура и участие команд приносит рейтинговые очки стране-организатору и стране-участнице. Для клубных команд 3 совая, так как нужно оплачивать проживание, питание, единую форму с логотипами, взнос, проезд. Кто имеет возможность и спонсорскую поддержку, могут путешествовать по городам и странам, участвуя в турнирах, одобренных ФИБА 3 очки. Для всех остальных всегда есть возможность принять участие в турнирах, которые проводят местные федерации баскетбола.

В июне 2017 года Исполнительный совет Международного олимпийского комитета объявил, что баскетбол 3 летних Олимпийских игр 2020 года в Токио, и он успешно дебютировал на Олимпиаде в 2021 году из-за ковидных ограничений. Уже тогда российские спортсмены

3. Рейтинги зависят от турнирной активности

3 самая большая проблема – финан-

3, и зарабатывая рейтинговые

3 будет добавлен в олимпийскую программу

3, одобрен-

3 имеют

завоевали серебряные награды в обеих категориях. Ольга Фролкина набрала первые очки в истории этого вида спорта на Олимпиаде – матч России и Японии был самым первым. Наша команда выиграла у японок, а потом победила Китай, Монголию и Румынию. Поражения от США и Франции отодвинули ее на второе место, но позволили пройти напрямую в полуфинал – а там были устранены китаянки. Финал – против США. Мужчинам путь дался сложнее, они терпели три поражения подряд, получили разгром от Сербии, но с пятого места вышли в четвертьфинал, где в упорной борьбе обыграли Нидерланды. А дальше – сенсационная победа в полуфинале над фаворитом Сербией. В финале Россия играла против Латвии.

Также в августе 2017 года было объявлено, что баскетбол 3 в Бирмингеме. В июне 2019 года баскетбол 3 представлен на II Европейских играх в Минске, где в мужском турнире первое место заняла сборная команда России. Также в октябре 2019 года баскетбол

3 был включен в программу первых Всемирных

пляжных игр, где мужская сборная России стала чемпионом.

До отстранения спортсменов от международных соревнований национальные сборные России превосходно показывали себя на международных турнирах ФИБА 3 23 лет является чемпионом мира 2018 и 2019 годов, девушки до 23 лет – чемпионки мира 2018 года и серебряные призеры 2019 года. На момент отстранения спортсменов России от международных соревнований Россия занимала первое место в общем рейтинге ФИБА 3

3 состоится на Играх Содружества 2022 года

3 был

3. Так, мужская сборная команда России до

1.2. Баскетбол 3×3 в России

В России первый официальный турнир по баскетболу 3 имени М. Горького.

стране занялась Российская федерация баскетбола (РФБ).

сиональных команд, в которых игроки полностью сосредоточены на баскетболе 3 основной работой. Первая подобная команда в России – «Inanomo» (Москва), которая успешно занимала до санкций призовые места на всевозможных мировых и национальных турнирах и входила в топ-30 мирового рейтинга ФИБА 3 гие профессиональные команды 3 чатов», «Самара», «Bionord», «KhimkiPower» и др.

провели первый профессиональный Чемпионат России по баскетболу 3 ские команды. В сезоне 2023/2024 команд стало 51. Самой титулованной командой является пятикратный чемпион России по баскетболу 3 команд «Inanomo». В августе 2018 года в Рязани прошел первый финал Кубка России по баскетболу 3

лучших по организации и составу участников мировой турнир – «Moscow Open», с 2012 г. – этап Мирового тура ФИБА 3 дают заявку для попадания в число 16 лучших. Также в обязательную программу «Мoscow Open» входит массовый турнир, который собирает до 1000 команд и специальные конкурсные дисциплины.

3 был проведен в 1993 году в столичном парке

С 2017 года развитием баскетбола 3

На данный момент становится все больше профес-

3, и это является их

3. Сейчас в России появились и дру-

3, такие как «Кур-

В сезоне 2017/2018 РФБ при активном участии АУБ

3, в котором участвовали всего 4 муж-

3 среди мужских

Ежегодно в Москве с 2007 года проводится один из

3. Более 200 команд со всего мира по-

3 в нашей

Формат 3×3 становится все более популярным. Каждый год строятся новые площадки, появляются новые лиги с призовыми фондами и большим количеством участников. Например, в Москве лиги «GhettoBasket», «Лига33», «Ночная Лига 3х3», в Санкт-Петербурге лига «Стритбаскет», в Нижнем Новгороде лига «Стритбол Горький 3 сии.

Самым массовым турниром по баскетболу 3 сии является «Оранжевый мяч», который проводится с 2006 года в День физкультурника по всей стране. Турнир проводится с целью популяризации и развития уличного баскетбола. Победители соревнований награждаются призами от Министерства спорта Российской Федерации.

3» и многие другие по всей Рос-

3 в Рос-

1.3. Проблема научного обоснования баскетбола 3

Несмотря на возросшую популярность баскетбола 3, имеется ряд проблем, которые затрудняют его раз-

витие в мире и России. Для продвижения баскетбола

3 не хватает тренеров, площадок и научно-методи-

ческого сопровождения тренировочного процесса.

Большинство научных трудов написано по классическому баскетболу. Методической литературы и научных публикаций по баскетболу 3 Недостаток научно-методической литературы и методик подготовки спортсменов в баскетболе 3 ляет развитие этого вида спорта. Практически за 30 лет существования в России баскетбола 3 стами защищено только четыре диссертации, что крайне

3 крайне мало.

3 специали-

3 замед-

недостаточно для формирования теоретико-методологической базы вида спорта.

1. Мазурина, А.В. Рекреационно-оздоровительная методика на основе стритбола в физическом воспита-

нии студентов высших учебных заведений: дис. ... канд.

пед. наук: 13.00.04 / Мазурина Анна Валентиновна. – Смоленск, 2006. – 167 с.

2. Глазин, А.М. Сопряженное применение средств баскетбола и стритбола в процессе физического воспи-

тания подростков 15–16 лет: дис. ... канд. пед. наук:

13.00.04 / Глазин Артем Михайлович. Краснодар, 2015 – 190 с.

3. Швецова, Т.В. Содержание многолетней подго- товки студентов-спортсменов массовых разрядов, занимающихся баскетболом 3 наук: 13.00.04 / Швецова Татьяна Владимировна. – Краснодар, 2017. – 25 с.

4. Фесенко, М.С. Технико-тактическая подготовка в баскетболе 3

ных технологий: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Фе-

сенко Мария Сергеевна. – М., 2021. – 136 с.

3 на основе применения информацион-

3: автореф. дис. ... канд. пед.

2. Разминка с применением стретчинга в подготовительной части

тренировочного занятия

Разминка жизненно важна для того, чтобы уменьшить риск травмы. Но еще более важно то, что она готовит тело к предстоящим нагрузкам. Перед проведением разминки в подготовительной части тренировочного занятия баскетболистов 3 выполнять равномерный бег в течение 5–10 минут. Это помогает подготовить тело к усиленному потреблению кислорода и вызывает приток крови к мышцам.

После проведения беговой работы необходимо расслабить мышцы. Расслабление увеличивает способность тела возвращаться к норме после упражнения, препятствуя крови скапливаться в определенных зонах. Расслабление подобно разминке. Следует выполнять в течение 5–10 минут медленные ритмичные упражнения, сопровождаемые затем 10-минутной растяжкой тела.

Упражнения на растягивание необходимо выполнять после хорошей разминки или расслабления. Перед любым видом деятельности хорошее растягивание поможет мышцам быть в готовности. Мало того, что растягивание подготавливает мышцы к активной работе, это также хороший индикатор их повышенной чувствительности или болезненности. Если растягивание вызывает острую боль или если спортсмен не может растягиваться, как обычно, то лучше избегать упражнений на эту группу мышц.

3 целесообразно

Всегда необходимо растягивать все мышцы до и после упражнений, независимо от того, работает ли эта группа мышц или нет. Часто при такой работе напрягаются или сокращаются мышцы в другой, не тренируемой части тела, вызывая чувство дискомфорта. Например, подколенные мышцы может свести судорогой, когда человек нагружает не связанную с ними группу мышц на скамье для жима. Судороги в области тела, которая не участвует в работе, часто происходят во время подъема тяжестей, потому что мышцы, непосредственно вовлеченные в подъем тяжести, напрягаются для того, чтобы помочь телу создать необходимое усилие.

При растягивании мышца удлиняется по сравнению с ее нормальной длиной в расслабленном состоянии. Это расслабляет мышцу, которая стала напряженной в течение отдыха. Растягивание способствует предупреждению мышечных судорог.

В практике подготовки спортсменов в игровых видах спорта выделяют три основные вида растягивания – статическое, динамическое и баллистическое. Баллистическое растягивание используется профессиональными спортсменами, но новички должны избегать его. При баллистическом растягивании разминающийся использует прыжковые движения, чтобы перейти из нерастянутого положения в растянутое. Баллистическое растягивание используется только в специальных тренировочных программах и должно проводиться под строгим наблюдением.

При статическом растягивании спортсмен двигается в максимальном диапазоне суставов и удерживает мышечное напряжение в течение 6–10 секунд. При динамическом растягивании спортсмен в течение 10–20 секунд переводит себя из нерастянутого состояния

<<< < Предыдущая 12 / 182 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]