Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Педагогическая практика студентов по физическому воспитанию в общеобразовательных учреждениях. Учебно-методическое пособие
.pdf
лежа на н/ж – перемах ноги
врозь в вис на в/ж – 2-3
размахивания изгибами –
соскок в сторону
приземления.
раза
Заключительная 3-5 мин.
11.
Способствовать
восстановлению
занимающихся и
активизировать их
внимание.
1. Построение в шеренгу.
2. Перестроение уступом в
три шеренги.
3. Игра на внимание:
«Красный, зеленый,
желтый».
15 сек.
15 сек.
2-2
мин. 30
сек.
Построение в шеренгу в правом
(«верхнем») углу зала.
После расчета «4-2 – на месте» и по
команде «По расчету, шагом –
марш!».
Условия игры: преподаватель
поочередно поднимает разноцветные
карточки. Занимающиеся должны на
красный цвет – присесть, на
желтый – наклониться, на зеленый –
сделать приставной шаг вперед.
Допустивший ошибку принимает сед.
Побеждают участники, оставшиеся
стоять.
4. Подведение итогов
занятия.
10 сек.
Сообщение и выставление оценок,
замечаний по уроку.
5. Домашнее задание.
20 сек.
Повторить шаги польки и выполнять
поднимание ног из положения лежа
на спине 15-20 повторений.
В организации физического воспитания в средней общеобразовательной школе
присутствует спортивные секции, где школьники получают тренировочное задание
с факторов для решения педагогических задач и необходимого функционального
эффекта через упражнения физической направленности. Пример составления
учебно-тренировочного задания по легкой атлетике приведен ниже.
91
Образец
ПЛАН-КОНСПЕКТ
тренировочного занятия по легкой атлетике с учащимися 8-х классов
ЗАДАЧИ УРОКА:
Образовательные
1. Сообщение знаний об особенностях техники прыжков в длину с разбега
способом «согнув ноги» и метания малого мяча способом «из-за головы через
плечо»: скорость разбега, угол вылета, дальность полета снаряда;
2. Совершенствование техники длительного бега на дистанции в
интервальным режиме с выполнением беговых нагрузок до 800 м. на отрезках
дистанции по 100 м.).
3. Совершенствование техники отталкивания в прыжке в длину с разбега
способом «согнув ноги» в сочетании с вылетом в шаге и активными маховыми
движениями рук;
4. Совершенствование ритма движений и структуры беговых шагов разбега в
прыжках в длину способом «согнув ноги», самостоятельной подбор разбега в 7-9
беговых шагов;
5. Совершенствования метания малого (теннисного) мяча с 3-х бросковых
шагов на дальность в коридор 5-6 м.
Воспитательные
1. Воспитание физических качеств:
быстроты в скоростном беге на отрезках 30-50 м в 2-х сериях с интервалами
отдыха до 1 минуты;
прыгучести в специальных упражнениях прыгуна-легкоатлета, прыжках в
длину с разбега;
анаэробной выносливости в спринтерских ускорениях, скоростных пробежках
по разбегу при прыжках в длину;
аэробной выносливости в интервальном беге на стадионе и непрерывном беге
по пересеченной местности,
гибкости в упражнениях у гимнастической стенки;
2. Воспитание сознательного отношения и устойчивого интереса к различным
видам двигательной деятельности;
3. Воспитание чувства коллективизма, дружбы, товарищества,
взаимовыручки во время игровой деятельности.
Оздоровительные:
1. Укрепление опорно-двигательного аппарата при использовании прыжковых
и беговых упражнений;
2. Развитие дыхательной, сердечно-сосудистой систем;
3. Формирование правильного типа дыхания при выполнении упражнений в
движении и собственно дыхательных упражнений;
4. Содействие формированию гигиенических навыков и привычек по уходу за
спортивным инвентарем, спортивной одеждой. Приучение к соблюдению
гигиенических требований во время выполнения физических упражнений.
92
Содержание учебных
занятий
Затраты
времени,
мин., сек.
Пара-
метры
нагрузки,
методы
Указания по методике
Обучения
Воспитания
I. Вводно-подготовительная часть – 13 мин.
1
2
3
4
5
1. Построение,
приветствие,
постановка задач
урока
30 сек.
ЧСС
110
уд/мин.
Проверить
присутствующих,
выяснить, есть ли
больные. Напомнить о
гигиенических
требованиях к
спортивной одежде и
обуви.
Сообщение
теоретических
сведений: дальность
полета снаряда,
причины
30 сек.
Добиваться
внимательного
прослушивания задач
урока, осмысленного
понимания текущих
заданий, активного
включения в
двигательную
деятельность.
Определить задания для
учащихся
подготовительной и
спец. мед. группы
Общая разминка:
2. Строевые приемы.
Перестроение из:
1 мин.
ЧСС 120
уд/мин
Правильная ходьба
характеризуется
естественным
свободным
положением тела, без
какого-либо
напряжения, голову и
туловище держать
прямо, плечи
развернуты и
отведены назад,
движения рук и ног
естественные,
перекрестные.
Следить за
организованностью,
удерживать внимание.
Пресекать нарушения
дисциплины, учить
коллективным
взаимодействиям во
время ходьбы и бега.
- колонны по одному в
колонну по четыре
разведением;
30 сек.
По
стадиону
- колонны по четыре в
колонну по одному
сведением
30 сек.
По
стадиону
3. Ходьба ускоренным
шагом (135 ш/мин.)
3 мин.
ЧСС 140
уд/мин
- в различном темпе,
- с различной длиной
шага,
- акцентированным
шагом
20 сек.
50 м.
При ходьбе и беге
приучать держаться
на «высокой стопе».
Привлекать внимание
к активной работе
рук.
93
1
2
3
4
5
- с внезапными
остановками,
- с дополнительными
заданиями:
- с выпадами,
- с покачиванием,
- пригибным шагом,
- пригнувшись
20 сек.
50 м.
При беге нога
ставится на грунт
активным движением
сверху вниз
загребающим
движением под себя
па переднюю часть
стопы, в момент
отталкивания нога
полностью
выпрямляется.
Добиваться
согласованного, четкого
выполнения упражнений,
следить за структурой
выполняемых
упражнений, соблюдать
тем и ритм.
прикладные
упражнения в ходьбе:
присесть, лечь,
встать, с поворотами
20 сек.
50 м.
- в низком приседе,
- с грузом (партнер) на
спине,
- в подъем
20 сек.
50 м.
- ускоренная ходьба,
- ходьба на скорость
20 сек.
60 м.
4. Спец. разминка:
метанием малого мяча
- с ладони на ладонь,
- в пол с отскоком
1 мин.
ЧСС
130
уд/мин
5. Бег: медленный в
чередовании с ходьбой,
в равномерном темпе
2 мин.
ЧСС
160
уд/мин
- со сменой
направления: змейка,
зигзаг, петля, спираль
40 сек.
2x50 м.
- с короткими
ускорениями по 10 м.
варьирование
скоростей 20-40 м.
40 сек.
2-3 раза
- с попутным
преодолением
естественных
препятствий, уклонов
20 сек.
2x50 м.
6. Перестроение из
колонны по одному в
колонну по четыре
дроблением
20 сек.
ЧСС
120
уд/мин.
7. Общеразвивающие
упражнения на месте
без предметов
4 мин.
ЧСС
150
уд/мин.
- для рук и плечевого
пояса:
отведение-приведение,
сгибание- разгибание
1 мин.
4x16
счетов
Сочетать показ
упражнений с
пояснениями. Показ
зеркальный.
94
1
2
3
4
5
- для туловища:
наклоны, повороты,
круговые вращения
1 мин.
4x16
счетов
- для туловища: упор
присев, упор лежа, сед
углом – держать по 20
сек.
1 мин.
2x8
счетов
Осуществлять
взаимообучение и
взаимоконтроль
учащихся.
- для ног: выпрыгивания
из приседа, подскоки,
ходьба на месте
1 мин
4x16
счетов
II. Основная часть - 30 мин
8. Смыкание в
колоннах,
перестроение по
отделениям
20 сек.
ЧСС
130
уд/мин.
Рассказать о способах выполнения упражнений в
домашних условиях. Дать установки к
самостоятельному повторению и
самосовершенствованию.
9. Рассказ, показ,
имитационные и
подводящие
упражнения,
40 сек.
ЧСС
140
уд/мин.
Бег с высоким
подниманием бедра,
захлестыванием
голени назад
40 сек.
2x50 м.
Повтор
ный
Бег с выпрыгиванием
вверх, в шаге на
каждый 3-й или 5-й
шаг разбега
40 сек.
2x50 м.
Повтор
ный
Нога становится на место отталкивания
выполняются упруго, начиная с пятки, с
последующим очень быстрым переходом на
переднюю часть стопы, туловище при этом
находится в вертикальном положении;
активная постановка беговым движением почти
выпрямленной толчком ноги сочетается с
выносом вперед сильно согнутой маховой ноги и
принятием положения «вылет в шаге»
10. Скоростносиловые упражнения:
скачки, многоскоки от
10 и более
отталкиваний.
1 мин.
2x50 м.
Повтор
ный
Скоростной бег на
отрезках 30-50 м.,
челночный бег 3х10 м
1 мин.
2x50 м
Повтор
ный
11. Смена
отделениями мест
занятий, упражнения
на восстановление
20 сек.
ЧСС
120
уд/мин
12. Имитация
постановки ноги на
отталкивание с
работой рук одного
шага
30 сек.
3-5 раз
Поточные прыжки в
шаге, отталкиваясь
через шаг, три шага
1 мин.
30 сек.
3-5 раз
Напрыгивание в шаге на
препятствие – стопку
матов 30-40 см.
30 сек.
2-3 раз
95
1
2
3
4
5
Прыжки в шаге с
разбега с 3-х шагов, с
5-и шагов, с правой и
левой ноги
1 мин.
3-5 раз
Прыжок в длину с
разбега через 2
препятствия (вылет в
шаге)
30 сек.
2 раза
Контроль техники
прыжка в длину с
вылетом в шаге
30 сек.
1 раз
Бег по разбегу в 7-9
беговых шагов с
попаданием в зону
отталкивания. 30х30
см.
1 мин.
30 сек.
2 раза
Поддерживать
интерес у учащихся,
сочетая обычные
способы с
образцовым
выполнением
движений
Ученикам разрешать
выполнение упражнения
только после команды
учителя, учитывать
индивидуальные различия
в уровне физической
подготовленности
Бег по разбегу с
акцентом на
набегание, на
отталкивание
1 мин.
2 раза
Самостоятельный
подбор разбега,
первого шага, ритма
разбега
1 мин.
2 раза
13. Смена
отделениями мест
занятий, упражнения
на восстановление
20 сек.
ЧСС
120
уд/мин.
14. Упражнения на
развитие
подвижности в
плечевом суставе
30 сек.
3х8 раз
15. Метание малого
мяча «из-за головы
через плечо» из И. П.
«скрестный шаг»
2 мин.
5-8 раз
Метательное
движение надо
начинать с включения
в работу мышц ног и
туловища, а
заканчивать
хлестообразным
движением кисти
метающей руки
Постоянно уделять
внимание правильному,
точному, своевременному
выполнению упражнений.
Привносить элементы
сравнения качества
выполнения упражнений
между мальчиками и
девочками
Метание малого мяча
с одного, двух, трех
бросковых шагов в
коридор 5-6 м.
2 мин.
3-5 раз
96
1
2
3
4
5
Метание малого мяча
с одного, двух, трех
бросковых шагов на
дальность
2 мин.
2-3 раз
16. Смена
отделениями мест
занятий, упражнения
на восстановление
20 сек.
ЧСС
120
уд/мин.
17. Прыжки с короткой
скакалкой: на двух,
одной ноге, на скорость
1 мин.
40 сек.
50 отт.
Прыжки со скакалкой развивают мышцы ног,
служат профилактике плоскостопия;
способствуют формированию правильной осанки;
развивают сердечно-сосудистую и дыхательную
системы; развивают чувство ритма и
координацию движений
Бег до 800 м. на
отрезках по 100 м.
4 мин.
ЧСС
160
уд/мин.
18. Бег в равномерном
темпе до 5 мин. с
контролем скорости
по ЧСС
4 мин.
ЧСС
145
уд/мин.
III. Заключительная часть – 2 мин.
19. Перестроение,
восстановительная
ходьба
30 сек.
ЧСС
130
уд/мин.
Дать задание на дом:
совершенствовать
технику СБУ
легкоатлета в
самостоятельно
выполняемых
упражнениях
Постоянно напоминать о
сознательном
самоконтроле за
осанкой.
20. Упражнения на
гибкость, осанку у
гимнастической
стенки
1 мин.
ЧСС
130
уд/мин.
21. Построение,
подведение итогов
урока, домашнее
задание
30 сек.
ЧСС
110
уд/мин.
4.5. Способы педагогического контроля
за деятельностью занимающихся на уроках физической культуры
Комплексный педагогический анализ урока
Цель выполнения педагогического анализа в рамках программы педагогической
практики – научить студентов определять качество проведения урока физической
культуры, оценивая профессиональную подготовленность преподавателя.
Для овладения умением анализировать проведение урока физической культуры
необходимо выполнить следующее:
1. Проанализировать содержание конспекта урока.
2. Установить, в какой степени решены задачи урока (оздоровительные,
образовательные, воспитательные).
3. Написать подробный анализ конспекта и урока в целом. Анализируя
конспект урока, а также его проведение, необходимо конкретно указать
допущенные ошибки. В анализе следует отметить как положительные, так и
отрицательные моменты (рис. 8).
97
Схема комплексного педагогического анализа урока физической культуры
I. Общие сведения: тип урока, место проведения, Ф.И.О. студента.
II. Организованность урока:
1. Подготовленность мест занятий, спортинвентаря, обеспечение ТСО и
наглядностью.
2. Отношение к внешнему виду учащихся.
3. Структура урока, чёткость организации.
4. Своевременность начала и завершения урока.
98
Способы анализа урока
Общая плотность урока
Моторная плотность урока
1. Общие сведения: дата, место и время занятия, класс, школа,
количество учеников;
2. Подготовка к уроку: наличие, состояние плана-конспекта, его соответствие программе,
задачам; подготовленность и состояние мест занятий, готовность учащихся к уроку;
3. Проведение урока: подготовительная часть (длительность, своевременность начала,
организация начала урока, терминологическая грамотность команд, правильность
проведения подготовительных упражнений, эффективность контроля за действиями класса,
подбор упражнений, регулирование нагрузки); основная часть (используемые методы
обучения и организации, реализация принципов обучения, соответствие нагрузки условиям
урока и возрасту занимающихся, активизация деятельности учащихся, работа актива,
страховка и помощь); заключительная часть (соответствие упражнений задачам, степень
снятия эмоционального и нервно-мышечного напряжения, подведение итогов и задание на
дом; своевременность завершения занятия).
4. Поведение учащихся: отношение учеников к выполняемым действиям, эмоциональный
настрой, отношение друг к другу, к учителю, к уроку;
5. Деятельность учителя: внешний вид, речь, умение организовать и активизировать класс,
отношения с учениками, умение своевременно исправлять и предупреждать ошибки;
авторитет учителя и его личностные качества;
6. Результаты урока: степень решения задач оздоровительных, образовательных и
воспитательных, положительные и отрицательные стороны урока, верность ввбранных
методов обучения и организации;
7. Выводы и предложения: общая оценка проведения урока, рекомендации по
совершенствованию организации, методов обучения и воспитания, профессиональных
качеств учителя.
Схема наблюдения
Определение плотности урока
Педагогический анализ урока
Проводится с целью оценки методики проведения занятий
Основное
содержани
Измеряется частота сердечных сокращений за 10 сек. до начала занятий
и затем через каждые 5 мин. у одного ученика. После окончания урока
десятисекундные показатели пульса переводятся в минутные и
представляются в графическом виде. Оценивается точность дозирования
нагрузок и отдыха , их распределение в течение урока.
Назначение
Выявление реакции сердечно-сосудистой системы на воздействие
физических упражнений
Пульсометрия
Рис. 8. Педагогические способы анализа урока (Чермит К. Д.)
99
5. Дисциплинированность и аккуратность занимающихся.
6. Правильность выбора учителем места для объяснения правил и показа
упражнений в процессе проведения урока.
7. Плотность урока и физическая нагрузка.
8. Обеспечение техники безопасности.
III. Методический аспект:
1. Комплексный подход к постановке и решению задач (обучающих,
воспитательных и оздоровительных).
2. Выполнение условий реализации комплексного подхода:
а) учёт возрастных особенностей учащихся;
б) подбор средств обучения, содержания, методов, приёмов в соответствии с
задачами урока;
в) использование различных форм организации учебной деятельности
(поточной, групповой, фронтальной, индивидуальной и т. д.);
г) использование дифференцированного подхода к обучению;
д) индивидуальный подход к обучению;
е) целесообразность внесения корректив по ходу урока;
ж) своевременность исправления ошибок учащихся на уроке.
3. Эффективность применявшихся на уроке методов развития физических
(двигательных) качеств.
IV. Психолого-педагогический аспект:
1. Средства формирования мотивации творческого отношения учащихся к
занятиям физическими упражнениями.
2. Эффективность использованных на уроке методов оценки учебной
деятельности для развития морально-волевых качеств личности учащихся
(ответственности, исполнительности, точности, дисциплинированности,
решительности, смелости и т. д.).
3. Характеристика приемов взаимоотношений учащихся в системе «учительученик».
V. Выводы по уроку:
1. Соответствие содержания конспекта урока годовому, четвертному планам и
задачам.
2. Эффективность решения поставленных задач.
3. Трудности в их решении и пути преодоления данных трудностей на
следующем уроке или в системе уроков.
4. Положительные моменты (организационно-методического характера) в
работе учителя физической культуры.
Хронометривание плотности урока физической культуры
Хронометривание урока проводится с целью получения данных об общей и
моторной плотности урока, о распределении времени на уроке, что значительно
уточняет и углубляет педагогический анализ урока. Студент разрабатывает
следующие материалы хронометрирования (рис. 9.):
1. Протокол хронометрирования;
2. Расчёт общей и моторной плотности (в процентах);
3. Данные хронометрирования в графическом оформлении и текстовый анализ
плотности урока.
100
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]