Мотивация в спортивной деятельности. Монография
.pdfЭтот аспект начала спортивной карьеры изучен недостаточно. Он рассмотрен в основном в рамках воспитательной работы с юными спортсменами.
8. Для этапа начальной спортивной специализации характерно доминирование (ведущая роль) тренера.
Его функция заключается не только в том, чтобы развивать спортивное мастерство юного спортсмена. Тренер обязан налаживать положительные отношения между занимающимися и связь между ними и собой, стимулировать положительную самооценку, сводить к минимуму факторы, вызывающие у юных спортсменов негативные психические состояния. Другими словами, в процессе педагогического общения тренер должен создавать и поддерживать благоприятные условия для успешной адаптации к спортивной деятельности (социально-психологический климат в группе
ит. д.).
Внастоящее время педагогическая психология располагает значительным числом исследований, посвященных межличностномувзаимодействиювсистеме«педагог–дети». В них утверждается, что личностный рост ребенка, гармоничное развитие его индивидуальности в значительной мере
обусловлены характером межличностного взаимодействия преподавателя с детьми, особенно в кризисные периоды развития.
Помыслибольшинстваавторов, системавзаимодействия между тренером и юными спортсменами должна содействовать формированию положительной самооценки, позитивного отношения к занятиям спортом и спортивной группе, что, в свою очередь, позволит юному спортсмену удовлетворить потребность в признании, важную как для младших школьников, так и подростков. Кроме этого, общение с тренером – один из мотивов занятий спортом на начальном этапе спортивной карьеры.
На ранних этапах становления спортивного мастерства тренер обычно выступает в роли «опекуна», контролирующего все аспекты поведения юного спортсмена, включая, к примеру, его общение в семье и успехи в школе. Но чрезмерное увлечение этой ролью на более поздних этапах спортивной карьеры может привести к разрыву между тренером
—41 —
и спортсменами, когда занимающихся уже не устраивает подобная опека. Для юных спортсменов наиболее значимы текачестватренера, вкоторыхнепосредственнопроявляется егоотношениекним: доброта, справедливость, тактичность, общительность и др.
Подросткиоцениваюттренераподеловымкачествам, им более импонирует тренер в роли «наставника». По данным, спортсмены в возрасте 12–14 лет отдают предпочтение демократическим формам общения тренера. Неприемлемыми для подростков-спортсменов являются такие формы общения тренера, как: приказы, насмешки, «приклеивание ярлыков», принуждение, наказание, публичные порицания, демонстративное игнорирование и т. п.
9. Для этапа начальной спортивной специализации типичны взаимоотношения в треугольнике «тренер – юный спортсмен – родители юного спортсмена».
По данным немецкой прессы, 80 % тренеров ограничивают участие родителей в спортивной карьере детей ролью спонсоров (оплата расходов). Более половины тренеров категорически против любого вмешательства родителей в тренировочный процесс. Многие тренеры отмечают вред тщеславия родителей для становления спортивной карьеры спортсменов. Группа немецких социологов пришла к выводу, что «идеальный родитель» для тренера тот, кто обеспечивает ребенку бытовые условия, необходимые для успешной учебно-тренировочной работы, готов жертвовать для него своим временем и деньгами – и не больше.
Выделено 5 типов «проблемных» родителей, которые могут стать источником стресса для юных спортсменов:
1) «незаинтересованные родители»; их главная особенность в том, что они пассивны;
2) «сверхкритичные родители», которые никогда не удовлетворены выступлениями юного спортсмена, всегда сравнивают свои успехи с достижениями ребенка, что приводит к возникновению и закреплению у последнего неуверенности в своих силах;
3) «комментирующие родители», которые на соревнованияхмогутгромкодаватьуказанияспортсмену, комментировать действия всех, включая тренера;
— 42 —
4)«родители, пытающиеся заменить тренера», которые берут за правило обучать и наставлять юных спортсменов, часто вразрез с инструкциями тренера, что мешает процессу обучения и работе всей спортивной группы в целом;
5)«родители-перестраховщики», главная особенность которых в том, что они склонны волноваться по любому поводу.
Взаимоотношения тренера и родителей, точнее взаимоотношения в треугольнике: «тренер – юный спортсмен – родители спортсмена», требуют детального изучения.
10.Для этапа начальной спортивной специализации характерно сочетание занятий спортом и учебы, что требует изменений в режиме дня (уменьшение свободного времени
идр.).
11.Наэтапеначальнойспортивнойспециализацииуточняется правильность выбора вида спорта.
Своевременное установление несоответствия способно-
стей юного спортсмена требованиям вида спорта позволяет переориентировать его на другой вид спорта, предотвращая уход из спорта вообще.
Таким образом, этап начальной спортивной специализации является «формирующим» по отношению к спортивной карьере в целом. Его основное содержание составляет процесс адаптации юных спортсменов к требованиям спор-
тивной деятельности вообще и конкретного вида спорта в частности, поиск оптимального сочетания занятий спортом и учебы, налаживание отношений в спортивной группе
ис тренером и т. п. Чем младше спортсмены, тем более существенную роль в этом процессе играют особенности взаимоотношений в треугольнике: «тренер – юный спортсмен – родители спортсмена» (36).
Чтобы добиваться больших успехов в спорте, надо быть мотивированным на высокие достижения. Мотивация определяет тот вектор, по которому устремляется энергия спортсменов. Мотивацию высоких достижений надо воспитывать с детства, постепенно повышая у юного спортсмена уровень притязаний. Чем более одарен спортсмен, тем выше должен быть его уровень притязаний. Но эта работа по повышению мотивации должна осуществляться в основном
—43 —
вучебно-тренировочный период. В предсоревновательном
периоде непосредственная мотивация спортсменов должна быть весьма умеренной. Если же происходят так называемые «накачки» со стороны руководства и самостимулирование спортсмена следующим образом: «Я обязательно сегодня должен победить», то в этом случае теряется та драгоценная часть нервной энергии, которая нужна спортсмену
впроцессе соревнования, особенно в конце его, когда требуется финальное решающее усилие.
Правильную соревновательную мотивацию нужно формировать с первых шагов занятий спортом. Психологическая работа, проведенная с юными спортсменами, позволит им самостоятельнонастраиваться в будущемна самыевысокиедостижения. Вместестемприобретенныенеправильные
предсоревновательные стереотипы могут затормозить рост спортивного мастерства или привести к тому, что неудачи на соревнованиях заставят даже способного спортсмена покинуть спорт.
Кандидат психологических наук, доцент НГУ имени П.Ф. Лесгафта Е.Е. Хвацкая провела опрос среди юных спортсменов об их отношении к первым в их жизни соревнованиям.
После первых соревнований большинство юных спортсменовпочувствовали, что«обрелинекоторыйопыт» и«большую уверенность» в себе, своих силах. В тоже время, около 15 % мальчиков и девочек «стали бояться соревнований еще больше», приобрели психологический барьер.
Возникновение психологического барьера страха соревнований, по-видимому, связано с негативным отношением, оценкой юных спортсменов значимых для них людей,
впервую очередь со стороны тренера к показанному резуль-
тату (35).
Уровень притязаний как планка, которую стремится преодолеть спортсмен, должен соответствовать его способностям. Если уровень притязаний завышенный, а успехи весьма скромные, то это может нанести непоправимый вред психике спортсмена, снизить его самооценку, что не позволит ему стать мастером высокого класса. Но иногда встречаются особо волевые спортсмены, не обладающие необходи-
— 44 —
мыми профессиональными качествами, но их «упертость», несгибаемая направленность на высокие достижения позволяют им стать выдающимися спортсменами. И таких примероввисторииспортанемало. Этосвидетельствуетотом, что мотивация опосредует все компоненты деятельности, являясь решающим среди них.
Формирование спортивной мотивации на этапе начальной спортивной специализации сводится к удовлетворению потребностей:
1)физиологических;
2)в безопасности;
3)в социальных связах;
4)в уважении;
5)самоактуализации.
1. Физиологические потребности (потребности спортс-
менов в движении, отдыхе, рациональном питании, воде). Потребности в движении. Особое внимание во время
учебно-тренировочных занятий необходимо уделять нормированию физических нагрузок.
Одним из возможных средств, позволяющих оценить допустимость объема, характера и интенсивности физических нагрузок юных спортсменов, может быть оценка внешних признаков утомления.
На начальном этапе тренировочных занятий рекомендуется так дозировать физическую нагрузку, чтобы утомление спортсменов не превышало легкой степени.
Потребность в отдыхе. Она особенно явно проявляется при первых занятиях спортом и является одной из основных причин ухода из спорта юных спортсменов. Для удовлетворения потребности в отдыхе необходимо четко дозировать объем и интенсивность нагрузок с интервалами отдыха как междуотдельнымитренировочнымизанятиями, такимежду упражнениями в процессе тренировки.
Припланированиитренировкинеобходимотакжепредусмотреть и восстановительные мероприятия, позволяющие предупредить избыточноеутомление спортсмена (специальные дыхательные упражнения, баню, массаж, гидропроцедуры, активный отдых и т. д.).
— 45 —
Потребность в рациональном питании. Основное требование при удовлетворении в питании – соответствие количества и качества пищи потребностям организма. Количественная сторона определяется запросами в энергии. При этом энергетическая стоимость пищевого рациона спортсмена определяется в зависимости от решаемых им задач удержания, снижения или увеличения веса. В первом случае он должен быть равен энергозатратам, во втором – ниже, в третьем – выше их.
Качественная полноценность пищевого рациона достигается прежде всего правильным соотношением основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.
Специфика спортивной деятельности и особенности обмена веществ обусловливают повышенную потребность организма юных спортсменов в витаминах. Пища должна содержать достаточное количество витаминов, особенно витамина«С» ивитаминовгруппы«В», потребностьвкоторой возрастает от усиленной спортивной работы. В суточном рационе юных спортсменов должно быть достаточное количество продуктов, богатых фосфором и кальцием.
Режим питания согласуется с планом тренировок. Время приема пищи должно быть постоянным. Спортивные занятия следует начинать не менее чем через 2 ч после приема пищи, соревнования – через 3,5 ч. После окончания тренировочных занятий пищу принимают спустя 30–40 мин. Перерывы между приемами пищи не должны превышать 6 ч.
Потребность в воде. Потребность спортсмена в питьевойводезависитвосновномотвнешнихметеорологических условий, длительности и интенсивности работы, индивидуальных особенностей. У спортсменов нет универсальной схемы питьевого режима. Наиболее оптимальным считается такой, когда воду выпивают в достаточном объеме, небольшими порциями, с соблюдением определенного временно́го режима в течение тренировки, в соответствии с внешними
условиями и характером физической нагрузки.
2. Потребности в безопасности (включают потребно-
сти в защите от физических и психологических опасностей со стороны спортсменов, тренера). Для удовлетворения по-
— 46 —
требности в безопасности предлагаются следующие направления:
1)добиться, чтобы спортсмены доверяли и постоянно оказывали помощь друг другу во время упражнений;
2)создать условия, способствующие отсутствию тревоги, беспокойства, неуверенности перед выполнением деятельности, перед возможными ошибками, неуспехом;
3)обеспечить психологическую поддержку перед выступлением в соревнованиях.
3.Потребности в социальных связях (включают чувства
социального взаимодействия, привязанности и поддержки). Для удовлетворения потребностей в социальных связях представляется возможным использовать следующие способы:
1)необходимоформироватьблагоприятныемежличностные отношения в тренировочных группах между спортсменами и между спортсменами и тренером;
2)не разрушать возникшие неформальные группы, если они не наносят реального ущерба в организации и управлении учебно-тренировочным процессом, а также способ-
ствовать слиянию их с другими членами группы с целью создания единого, сплоченного коллектива со своими традициями, уставами;
3)обеспечивать положительный эмоциональный фон натренировкахисоревнованиях(межличностнаяподдержка со стороны тренера, товарищей по команде).
4.Потребности в уважении (включают потребности
всамоуважении, личных достижений, компетентности, уважении со стороны окружающих, признании, одобрении, авторитете). Для удовлетворения потребности в уважении рекомендуется следующее:
1)относиться к спортсмену как к равноправному союзнику в достижении спортивного мастерства;
2)использовать систему поощрений, стимулирования;
3)учитывать интересы и предложения спортсменов при организации учебно-тренировочного процесса;
4)даватьвозможностьисполнятьлидерскиефункциитем спортсменам, которые испытывают в этом необходимость.
—47 —
5. Потребности в самоактуализации (включают потреб-
ности в реализации своих потенциальных возможностей
испособностей, целей и росте как личности). Для удовлетворенияпотребностивсамоактуализациипредлагаютсяследующие направления:
1)давать спортсменам сложные и важные упражнения
изадания, требующие от них полной самоотдачи;
2)поощрять и развивать у спортсменов творческие способности;
3)отводить время (во время или после занятий) для личного совершенствования спортсменов;
4)оказывать помощь спортсменам в выявлении их сильных и слабых сторон, а также в проведении ими самоанализа;
5)вместе со спортсменами определить конкретные действия, чтобы со временем достичь поставленных целей (21).
В настоящее время не только спорт высшего мастерства, но и спорт, направленный на подготовку спортивных резервов, т. е. молодежный и юношеский, и даже детский спорт все больше профессионализируется по своей сути. Сегодняшний спорт базируется на выпускниках школ олимпийского резерва, спортивных классах, ведущих юных спортсменов в спорт высшего мастерства.
Занятия юных спортсменов превращаются в серьезный целенаправленный вид деятельности, требующий полной самоотдачи. Этот путь обязывает к мобилизации колоссальной энергии, целенаправленного ее перераспределения для достижения высокой результативности и обеспечения стабильности психологического состояния детского организма в жестких условиях все возрастающей конкуренции взрослого мира. Проблемы высшего спортивного мастерства полностьюобусловленыэффективнымрешениемзадачдетского спорта. Участие в соревнованиях, где от молодого спортсмена требуется полная отдача, где присутствуют конкуренция, травмы и боль, радость победы и горечь поражения – все это предъявляет особые требования к подготовке юных спортсменов и к формированию мотивационной сферы личности будущего спортсмена.
— 48 —
Известно, что уже в группах начальной подготовки интенсивно развивающийся детский организм испытывает огромный прессинг психоэмоциональной и физической нагрузок, который способен выдержать не каждый ребенок. Если физические нагрузки велики, а ребенок-спортсмен плохо управляет своим состоянием, возникает чрезмерное психическое напряжение, которое снижает эффективность спортивной деятельности, приводит к ее дезорганизации, а в результате – к проигрышу, к потере уверенности в себе и депрессии.
Большаяпроблема– этовыдерживатьдвойнуюнагрузку: учебавшколеитренировкивспортивнойсекциивусловиях психоэмоциональныхифизическихнагрузок. Наиболееважным отличительным признаком данного периода являются фундаментальныеизменениявсфересамосознанияребенка, которые имеют кардинальное значение для всего последующего развития и становления его как личности. Именно в этот период, согласно мнению одного из крупнейших отечественных психологов Б.Г. Ананьева, сознание, пройдя черезмногиеформыотношений, самостановитсяобъектомсамосознания и, завершая структуру характера, обеспечивает его целостность, способствует образованию и стабилизации личности будущего спортсмена.
Среди мотивирующих факторов обучения и совершенствования спортивного мастерства, как показывает практический и литературный анализ, выделяют два фактора: ценностные ориентации и конкретные цели личности спортсмена.
Во-первых, каждый спортсмен в процессе своего формирования и развития проходит ряд этапов, приобретая при этомопределенныйкомплексличностныхкачеств, установок
иценностей, устремлений, формы поведения, индивидуальный жизненный опыт и свое видение мира. Все это личность приобретаетвпроцессесоциализации. Именноблагодарясоциализации каждый человек, обретая свою социальную сущность, включается в определенные социальные отношения
иинтегрируется в социально-спортивную систему. Спорт не только как источник активности, но и как социальный институт с собственной системой правил и моделей поведения,
—49 —
является социализирующей средой развития личности спортсмена. Формирование гармоничной личности в спорте закладывается с детских лет, и именно в подростковом возрасте у спортсмена формируются те личностные качества и психологические образования, которые в дальнейшем способствуют или, наоборот, мешают спортсмену реализовать свой спортивный потенциал.
Во-вторых, с точки зрения социальной психологии спортсмен находится в системе взаимодействия с тренером. Поэтому, с одной стороны (со стороны спортсмена), цель – это осознанный образ предвосхищаемого результата, на достижение которого направлено действие человека, а с другой (со стороны тренера) – цель задается формальным описанием конечных ситуаций, к достижению которых стремится любая саморегулирующаяся функционирующая система или в данном случае – личность спортсмена. Таким образом, общим признаком цели является «образ будущего результата, представленного в виде перцептивных образов
имоделей, либо в виде вербализованных понятий, суждений
иумозаключений». Вторым признаком цели является «наличие потребности и стремления в достижении будущего результата».
Основойстановленияцелейребенкавдетскомспортеявляется практическая деятельность, направленная на преоб-
разование собственных способностей и кондиций личности юного спортсмена при адекватном педагогическом взаимодействии с тренером и сопровождающей активности родителей.
Анализ результатов проведенного исследования показывает, что детей в меньшей степени беспокоит состояние здоровья. Переживают о состоянии своего здоровья немногиевысокотревожныедети(8 %). Каждодневнойцельюзанятий спортом ребенка является удовлетворение потребностей
вуспешной спортивной деятельности (32 %) и «просто быть сильным» с положительной социальной оценкой ближайшего окружения (40 %). При этом 10 % детей родители при- веливспортивнуюсекциюсцелью«лишьбычем-нибудьза- нялся» и не «болтался», и 10 % – с целью: «спорт укрепляет память, внимание и прочие способности».
—50 —