лиц со скрытыми заболеваниями и недостаточно подготовленных, и о недопустимости проведения этой процедуры без врача.

Тест PWC170 – проба с субмаксимальными нагрузками. Проба основывается на представлении о линейной зависимости между ЧСС и мощностью выполненной работы до 170 уд/мин. Этот тест предложил T.Sjostrand в 1947 г. В нашей стране он используется в модификации В.Л.Карпмана (1988). При этом тесте задают две нагрузки длительностью 5 мин каждая с интервалом отдыха между ними 3 мин при частоте педалирования 60-70 об/мин. Нагрузку выполняют без предварительной разминки. Первую нагрузку подбирают в зависимости от массы тела обследуемого. Мощность первой нагрузки рекомендуют от 300 до 800 кгм/мин, второй (в зависимости от ЧСС при первой) – от 700 до 1600 кгм/мин.

В.Л.Карпман (1988) предложил таблицы для выбора мощности задаваемых нагрузок у спортсменов (табл. 9-10).

37

физической работоспособности и функциональных возможностей спортсменов.

Для определения физической работоспособности по тесту PWC170 у детей требует уточнения. Особенно это касается первой из двух нагрузок. Это связано с тем, что варианты реакции организма на первую, небольшую по мощности нагрузку очень велики и зависят от эмоционального состояния и других факторов. В зоне малых мощностей увеличение МОК может происходить как за счет учащения сердцебиений, так и увеличения УОК. К тому же, если ЧСС при первой нагрузке меньше 130 ударов в

работоспособности с помощью однократной нагрузки (В.С.Фарфель с соавт., 1975), в основу которой был предложен принцип линейной зависимости между частотой сердечных сокращений и мощностью работы в определенном диапазоне мощностей. Результаты расчетов по формуле, предложенной В.Л.Карпманом и соавт., (1969), по двум нагрузкам и по формуле с использованием одной нагрузки отличаются не более чем на 10%. Кроме того, второй вариант определения физической работоспособности обладает рядом преимуществ, благодаря которым находит применение, особенно при работе с детьми. Данная методика апробирована в обследовании детей разного возраста. Зная величину мощности работы, приходящуюся на один пульсовой удар рабочего сдвига (ЧСС при работе минус ЧСС в покое) в зоне их линейных отношений, и умножая полученную величину на сдвиг ЧСС при мощности работы, соответствующей ЧСС 170 ударов в минуту (170 минус ЧСС в состоянии покоя) можно получить PWC170:

38

В этом случае нагрузки подбираются индивидуально в зависимости от массы тела ребенка и выполняются на универсальном велоэргометре ЭРГ-3. Дети выполняют непрерывную ступенчатовозрастающую физическую нагрузку, при постоянной частоте педалирования 60 об /мин. В конце каждой нагрузки в течение 15 секунд определяли ЧСС.

2.3. Физическая работоспособность детей и подростков 5-16 лет

Результаты физической работоспособности детей и подростков 5-16 лет представлены в таблице 11. Как видно, физическая работоспособность изменяется с возрастом. У детей дошкольного возраста наибольший прирост показателей PWC170 отмечается в возрасте 5-6 лет. У девочек эти процессы протекают более равномерно, нежели у мальчиков. По-видимому, девочки адаптируются с меньшими изменениями функций организма. Абсолютные значения PWC170 мальчиков больше, чем у девочек. Увеличение физической работоспособности детей данного возраста и достижение ими половых различий связано с повышением морфологического развития и функционального совершенствования детского организма.

Данные таблицы 11 позволяют сделать вывод о достоверном повышении физической работоспособности детей и подростков в возрасте 5- 16 лет. Половые различия абсолютных значений PWC170 проявляются в каждой из возрастных групп и демонстрируют более высокую физическую работоспособность у лиц мужского пола. Прирост PWC170 наибольший в возрасте 10, 12 и 16 лет. Следовательно, наибольший прирост физической работоспособности соответствует таким выделенным периодам наибольшей интенсивности ростовых процессов, как 10 и 16 лет. Лишь в 1213 лет наблюдается гетерохронность роста физической работоспособности и массо-ростового показателя.

39

Таким образом, физическая работоспособность у детей и подростков в возрасте 5-16 лет увеличивается. При этом подтверждается её зависимость от пола и физического развития. Наибольшие значения прироста физической работоспособности зафиксированы в 10 и 16 лет, что соответствует периодам наиболее интенсивного роста, а также в 12 лет.

Таблица 11

Показатели физической работоспособности детей и подростков 5-16 лет

Примечание:

* - уровень достоверности различий между текущей возрастнополовой группой и группой на год младше.

40