ВВЕДЕНИЕ

Перед возрастной физиологией стоит важнейшая задача по выявлению особенностей и закономерностей растущего организма. Это связано с тем, что в современных условиях детский организм испытывает все возрастающее влияние многообразных, порой совсем неоправданных факторов, среди которых можно выделить недостаточно высокий уровень социальноэкономических условий жизни, рост умственной нагрузки при относительно невысокой двигательной активности, неблагоприятные экологические условия, возрастание психоэмоциональных влияний и физических нагрузок, несоответствующих функциональным возможностям. Все вышеперечисленное негативно сказывается на состоянии здоровья подрастающего поколения, вызывая нежелательную перестройку функций детского организма, изменяя его устойчивость к различного рода воздействиям.

Детские годы, как известно, являются благоприятными для укрепления здоровья и физического совершенствования. В эти годы завершается процесс становление основных физиологических систем организма, создаются предпосылки для более совершенного формирования двигательных навыков и развития физических качеств. Однако это может произойти только при условиях обоснованного применения средств и методов физической тренировки, интенсификации физических нагрузок, требующих напряженной деятельности всех физиологических систем организма. В этом случае необходимо учитывать возрастно-половые и индивидуальные особенности, а также функциональные и резервные возможности организма детей и подростков, что позволит оградить их от применения недостаточных, или чрезмерных физических нагрузок, представляющих опасность для здоровья занимающихся спортом. Прежде чем планировать и применять на практике такие нагрузки, способствующие более совершенному развитию человека, специалисту по физической культуре и спорту необходимы современные знания о морфофункциональных особенностях и закономерностях растущего

5

организма, лежащих в основе сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения, поддержания их высокой работоспособности при различных видах двигательной деятельности. Это необходимо для того, чтобы на научной основе планировать и организовать учебновоспитательный процесс, активно участвовать в работе по охране здоровья и физическому воспитанию.

Начиная с дошкольного возраста, резко увеличивается двигательная активность детей, так как они вовлекаются в систематические занятия спортом и поэтому к их функциональному состоянию предъявляются повышенные требования. Приобщение детей с раннего возраста к занятиям спортом, повышение их функциональных возможностей средствами физической культуры, значительное увеличение объема физических нагрузок, бурный рост спортивных результатов требует глубокого и всестороннего изучения физиологических особенностей растущего организма.

Медико-биологические основы детского и юношеского спорта были разработаны в начале XX столетия П.Ф.Лесгафтом (1904), В.В.Гориневским (1916), их соратниками и последователями. В дальнейшем проблемы детского и юношеского спорта нашли отражение в научных трудах А.Н.Крестовникова (1951), В.С.Фарфеля (1959), А.А.Маркосяна (1969), Р.Е.Мотылянской (1969) и других ученых. В их работах показана значительная роль физической культуры и спорта в укреплении здоровья, в повышении функциональных возможностей и работоспособности подрастающего поколения. В настоящее время накоплен значительный фактический материал о влиянии двигательной деятельности на организм детей и подростков. Однако работ, посвященных изучению особенностей растущего организма при функциональных нагрузках в широком возрастном диапазоне, начиная с 5-ти летнего возраста, на наш взгляд, недостаточно. Поэтому предлагаемая монография направлена на восполнение данного пробела, ориентируясь на фактический материал собственных исследований,

6

полученных авторами в лаборатории функциональной диагностики кафедры «Физическое воспитание» Казанского государственного аграрного университета.

7

ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ 1.1. Динамика физического развития

Процессы роста и развития являются общебиологическими свойствами живой материи и неотъемлемыми характеристиками постнатального онтогенеза. Ввиду важности данной проблемы для физиологии изучение возрастных особенностей растущего организма вызывает неослабевающий интерес у исследователей. Рост и развитие человека происходит скачкообразно. В связи с этим индивидуальное развитие ребенка делится на возрастные периоды, каждый из которых характеризуется специфическими особенностями физиологических отправлений.

Схема возрастной периодизации

Новорожденный – 1-10 дней Грудной возраст – 10 дней – 1 год Раннее детство – 1-3 года Первое детство – 4-7 лет

Второе детство – 8-12 лет, мальчики 8-11 лет, девочки

Подростковый возраст – 13-16 лет, мальчики 12-15 лет, девочки

Юношеский возраст – 17-21 год, юноши 16-20 лет, девушки

Зрелый возраст: I период – 22-35 лет, мужчины 21-35 лет, женщины II период – 36-60 лет, мужчины 36-55 лет, женщины

Пожилой возраст – 61-74 года, мужчины 56-74 года, женщины

Старческий возраст – 75-89 лет Долгожители – 90 лет и старше.

8

Периоды ускоренного развития чередуются с этапами замедления. Поэтому в жизненном цикле человека выделяют сенситивные периоды, в том числе период полового созревания, или пубертатный. В этот период ослабевает действие наследственных факторов и возрастает влияние среды. Наиболее выраженными становятся структурные и функциональные изменения организма, лабильность гомеостаза и возрастные различия во время роста и развития человека (В.Ф.Выставкина, 2006; Age limits and adolescents, 2003; B.J. Casey et al., 2010). Причем развитие систем организма,

во время пубертатного этапа жизни, происходит неравномерно (Р.А. Меркулова, 2011).

Физическое развитие, как один из основных критериев здоровья и функционального состояния организма, характеризуется интенсификацией ростовых процессов и их замедлением, наступлением половой зрелости и формированием дефинитивных размеров тела, тесно связанных с адаптационным резервом развивающегося организма.

В антропологическом плане физическое развитие понимается как комплекс морфофункциональных свойств, определяющих запас физических сил организма. В гигиенической трактовке физическое развитие рассматривается как интегральный итог воздействия на организм факторов окружающей среды, отражающий комфортность его существования в этой среде. Причем, в понятие «окружающая среда» вкладываются и социальные факторы, объединяемые понятием «образ жизни» индивидуума. Учитывая биологический характер понятия «физическое развитие», последнее отражает и биологические факторы риска его отклонений (этнические различия).

На сегодняшний день общепринятым определением физического развития следует считать следующее. Физическое развитие - это совокупность морфологических и функциональных признаков в их взаимосвязи и зависимости от окружающих условий, характеризующих процесс созревания и функционирования организма в каждый данный момент времени. К морфологическим признакам следует отнести: длину и

9

массу тела, окружность грудной клетки. К функциональным показателям относятся: жизненная емкость легких, физическая работоспособность и мышечная сила.

Данным определением охватываются оба значения понятия «физическое развитие». С одной стороны, оно характеризует процесс развития, его соответствие биологическому возрасту, с другой - морфофункциональное состояние.

Физическое развитие детей и подростков – непрерывный процесс, по уровню которого судят не только о морфологической и функциональной перестройке детского организма, но и о состоянии здоровья подрастающего поколения. Здоровье, как известно, определяется не только наличием или отсутствием заболеваний, но и гармоничным, соответствующим возрасту, развитием. Динамика физического развития отражает влияние ряда факторов на процессы роста и развития, состояние функциональных систем организма. Физическое развитие является одним из важнейших критериев контроля оздоровления детей. Гигиенисты и педиатры по уровню физического развития детского населения делают заключение о санитарном благополучии подрастающего поколения, соответствие условий его воспитания и обучения возрастным особенностям развивающего организма. Изучение показателей физического развития имеет важное значение для практики физического воспитания и спорта, так как позволяет решать вопросы, связанные со спортивной ориентацией и отбором, регламентировать характер, объем и интенсивность применяемых физических нагрузок. Определение соматометрических признаков в динамике многолетних занятий спортом позволяет выявить влияние физических упражнений на процессы роста, как всего организма, так и отдельных его частей. Поэтому преподавателям физического воспитания, учителям и тренерам, работающим с подрастающим поколением, необходимо знать, как происходят процессы физического развития в развивающемся организме, что важно для правильного построения учебно-тренировочного процесса.

10