3. Характеристика структуры и видов производственной физической культуры

Совокупность и взаимосвязь функций, цели и задач ПФК обуславливают ее структуру .Структура ПФК – это совокупность устойчивых связей и отношений между ее компонентами и элементами. Компонентами ПФК выступают ее виды, т. е. специально организуемые, сознательно управляемые процессы формирования и поддержания общих и специальных физических, психических и психофизиологических качеств, двигательных умений и навыков с целью удовлетворения производственных, социальных и личных потребностей трудящихся. К ним относятся:

● производственная гимнастика ( ПГ ) - специальные комплексы физических упражнений, направленные на сокращение периода врабатывания систем организма к предстоящим видам труда в начале смены, снижение локального и общего утомления, поддержание высокой работоспособности трудящихся в течение трудового дня. Она включает в себя 4 разновидности: вводную гимнастику; физкультурные паузы; физкультурные минутки и микропаузы активного отдыха. Задачами производственной гимнастики являются: 1) более быстрая настройка систем и функций организма на предстоящую работу; 2) снижение утомляемости и повышение эффективности отдыха в процессе труда; 3) восстановление работоспособности и повышение производительности труда; 4) снижение производственного травматизма;

● послетрудовая реабилитация ( ПТР ) – специальные комплексы физических упражнений в сочетании с гигиеническими, физиотерапевтическими, гидробальнеологическими процедурами и психорегулирующими воздействиями, направленными на восстановление работоспособности и функций организма трудящихся после рабочего дня с учетом характера и степени их суммарного утомления.. Ее задачами являются: 1) снятие общего утомления; 2) восстановление работоспособности и функций организма; 3) улучшение физического состояния; 4) снижение заболеваемости;

● профилактика профессиональных заболеваний ( ППЗ ) - направленное воздействие на организм трудящихся средств физической культуры в сочетании с медицинскими, гигиеническими, физиотерапевтическими, гидробальнеологическими процедурами и психорегулирующими воздействиями с целью предупреждения негативных морфологических изменений в организме человека, развития его компенсаторных и адаптационных механизмов к условиям труда и производственной среды. Ее задачами выступают: 1) повышение устойчивости организма работающих к отрицательным воздействиям факторов производства; 2) предупреждение возникновения профессиональных заболеваний трудящихся; 3) восстановление утраченных функций организма работающего в результате профессиональных заболеваний и травм; 4) снижение уровня профессиональных заболеваний;

● профессионально-прикладная физическая подготовка( ППФП ) – поддержание на оптимальном уровне физических, психических и психофизиологических профессионально важных качеств, к которым предъявляет повышенные требования конкретная профессиональная деятельность; выработка профессиональной устойчивости организма к профессиональному утомлению, а так же формирование прикладных двигательных умений и навыков, необходимых в различных условиях и видах труда. Задачами ППФП являются: 1) развитие ведущих для данной профессии физических, психических и психофизиологических качеств; 2) адаптация организма человека к профессиональному утомлению; 3) формирование и совершенствование прикладных двигательных умений и навыков в соответствии с условиями и характером труда.