Декларація самоцінності людини (за в.Сатір)

Я – це Я.

В усьому світі немає нікого подібного до мене. Є люди чимось схожі на мене, але немає точно такої людини, як Я. Тому все, що йде від мене, - це власне моє. Мені належить все, що є в мені: моє тіло, моя свідомість, мої почуття, мій голос і всі мої дії, звертання до інших людей або до себе. Мені належать всі мої фантазії, мої мрії, всі мої сподівання і мої страхи. Мені належать всі мої перемоги і успіхи. Всі мої поразки і помилки.

Все це належить мені. І тому я можу близько познайомитись з собою. Я можу полюбить себе і подружитися з собою. Я можу зробить так, щоб все в мені сприяло моїм інтересам.

Я знаю, що дещо в мені незрозуміле для мене і є в мені щось таке, чого я ще незнаю. Через те що Я дружу з собою і люблю себе, Я можу обережно і терпляче відкривать в собі ждерело того що, змушує замислюватись мене і дізнаватись все більше і більше різних речей про себе.

Все що Я бачу і відчуваю, все, що Я говорю і що Я роблю, що Я думаю і почуваю на даний час – це моє. І це дозволяє мені знати, де Я і хто Я в даний момент.

Коли Я вдивляюсь в своє минуле Я бачу те, що не зовсім мене влаштовувало. Я можу відмовитись від того, що мені не підходить і зберегти те що мені потрібне, і відкрити щось нове в собі.

Я можу бачити, чути, відчувати, думати, говорити і діяти. Я маю все, щоб бути близькою з іншими людьми, щоб бути продуктивною, вносити зміст і порядок в світ речей та людей навколо мене.

Я належу собі і тому Я можу будувати та змінювати себе.

Я – це Я, і моє Я значиме.

Моральні принципи особистості (і.Атватер)

1. Вірність своїм принципам незалежно від протилежної думки інших, в поєднанні з достатньою гнучкістю і вмінням змінити своє рішення, якщо воно помилкове.

2. Вміння зберігати впевненість у своїх здібностях, незважаючи на тимчасові невдачі та труднощі.

3. Вміння цінувати в кожній людині особистість і відчуття її користі для інших, як би вона не відрізнялася рівнем своїх здібностей та посадою, яку вона займає.

4. Відносна безпосередність в спілкуванні, вміння як відстоювати свою правоту, так і погоджуватись з думкою інших.

5. Вміння приймати компліменти і похвалу без удаваної скромності.

6. Вміння чинити опір.

7. Здатність розуміти свої та чужі почуття, вміння контролювати себе.

8. Здатність знаходити задоволення в різноманітній діяльності, включаючи роботу, гру, спілкування з друзями, творчий самовираз або відпочинок.

9. Чуйне ставлення до потреб інших, виконання прийнятих соціальних норм.

10. Вміння знаходити в людях гарне, вірити в їх порядність, не дивлячись на їх недоліки.

Психологічні права людини.

• Право мати права.

• Право бути незалежним.

• Право на успіх.

• Право бути на самоті.

• Право на власні почуття, думки та переконання.

• Право бути вислуханим та прийнятим всерйоз.

• Право відповідати відмовою на прохання, не почуваючи себе винним або егоїстом.

• Право просити те, що ти хочеш.

• Право робити помилки та бути відповідальним за них.

• Право просити про допомогу та емоційну підтримку.

• Право змінювати свої рішення, якщо вони вас не влаштовують.

• Право надавати можливість людям самостійно вирішувати свої проблеми.

• Право іноді ставити себе на перше місце.

• Право протестувати проти несправедливого ставлення або критики.