сумма рационально-затраченного времени х 100%

45 Мин (время урока)

Общая плотность =

сумма рационально-затраченного времени х 100%

45 Мин (время урока)

Моторная плотность урока =

Сравнивая данные моторной и общей плотности урока, можно найти резервы повышения качества работы каждого учителя. Учитель должен стремиться к 100% общей плотности. Моторная плотность составляет в тренировочных уроках 70-80%, в учебных – 50%.

Наряду с методами традиционного педагогического и аппаратурного наблюдения в исследованиях по теории физической культуры довольно широко используется тестирование (контрольные испытания), основанное на выполнении испытуемыми двигательных заданий в строго регламентированных условиях. Оно применяется для оценки двигательных возможностей, физического развития, физической подготовленности, ее отельных компонентов и степени их изменения под влиянием физкультурной деятельности.

С помощью тестирования можно оценить эффективность (или неэффективность) применения той или другой методики в физическом воспитании. Теория тестирования в настоящее время достаточно разработана. При тестировании необходимо добиваться, чтобы количество тестов было минимальным, но в то же время они (тесты) должны достаточно полно характеризовать исследуемые качества. Тесты должны быть объективными, т.е. характеризовать именно исследуемое качество. Методика тестирования должна быть стандартизована (чтобы избежать влияния побочных причин на результаты тестирования). Для этого необходимо соблюдать следующие требования:

1. режим дня, предшествующего тестированию, должен строиться по одной схеме;

2. разминка перед тестированием должна быть стандартной;

3. тестирование должны вести одни и те же люди (умеющие это делать);

4. схема выполнения теста не изменяется и остается постоянной от тестирования к тестированию;

5. интервалы между повторениями одного и того же теста должны ликвидировать утомление, возникшее после каждой попытки;

6. спортсмен должен стремиться показать в тесте максимально возможный результат.

Такая мотивация реальна, если в ходе тестирования создается соревновательная обстановка.

Тесты должны быть надежны. Надежностью теста называется степень совпадения результатов при повторном тестировании одних и тех же людей в одинаковых условиях (тест-ретест).

Согласованность тестов характеризуется независимостью результатов тестирования от личных качеств лица, проводящего или оценивающего тест.

Тесты бывают эквивалентными (одинаково характеризующие одно и то же двигательное качество). Применение эквивалентных тестов повышает надежность оценки контролируемых свойств моторики спортсменов. Поэтому, если нужно провести углубленное обследование, то лучше применять несколько эквивалентных тестов. Такой комплекс называется гомогенным. Во всех остальных случаях лучше использовать гетерогенные комплексы (они состоят из неэквивалентных тестов).

Тест должен быть информативным, по его результатам можно судить о свойстве (качестве, способности и т.п.), измеряемом в ходе контроля. Если говорить об оценке подготовленности спортсменов, то наиболее информативным показателем является результат в соревновательном упражнении.

В настоящее время разработаны тесты для оценки различных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости), различных сторон подготовки (технической, тактической, физической) в разных видах спорта, общей физической подготовки для различных поло-возрастных групп населения. Разработаны тесты для отбора в различные (но еще не все) виды спорта.

Анкетирование бывает сплошное и выборочное, анонимное.

Анкета должна состоять из трех частей.

1. Вводная часть (обращение к опрашиваемым (респондентам)).

2. Основная часть.

3. Демографическая часть (паспортичка).

Основная часть состоит из трех блоков.

1. Вопросы, чтобы заинтересовать.

2. Наиболее важные вопросы, трудные.

3. Интимные вопросы, контрольные.

В «паспортичке» указываются пол, возраст, вид спорта, разряд, стаж.

«Пилотаж» – пробное анкетирование.

Практикуется программированное анкетирование (запланированные ответы).

При выполнении ВКР можно использовать методы из других научных дисциплин.

Так, методы врачебного контроля дают возможность определить уровень физического развития и состояния здоровья исследуемых.

Уровень физического развития определяется по антропометрическим показателям: длине тела (l), массе (m), окружности грудной клетки (ОГК) и функциональному состоянию (ЧСС, ЖЕЛ и др.).

Уровень физической подготовленности определяется по показателям развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Следует помнить при этом, что исследуемых показателей для определения уровня физической подготовленности, как и уровня физического развития, должно быть не менее трех. Например, для оценки уровня физической подготовленности можно провести следующее тестирование: бег на 30 м, подтягивание, прыжок в длину с места.

Для оценки функциональных возможностей организма, исследования деятельности различных систем организма используются различные приборы: спирометр, кардиограф, миотонометр; в лабораторных условиях делают биохимические анализы крови, мочи, слюны и т. д.

Для изучения движений используются биомеханические методы (определение скорости, темпа, длины шага и т. д.).

В последние годы в биологических и педагогических науках все шире используются математические виды исследования. Достаточно широко используются в исследованиях по теории физического воспитания методы математической статистики. При этом наиболее широко используется метод сравнения выборок по t-критерию Стьюдента, корреляционный анализ, а также дисперсионный, факторный и дискриминантный анализ (метод распознавания образа).

С помощью математико-статистических методов можно сделать более широкие выводы, распространить полученные результаты исследования не генеральную совокупность (всех детей данного возраста, всех спортсменов данного разряда или вида спорта и т.д.).