Включение гештальт-методов

Гештальт-методы и методы психодрамы могут использоваться в соединении с трансактным анализом. Гоулдинги (Goulding, 1974; Goulding и Goulding, 1976; 1979) разработали подход, называемый терапией принятия решения заново (терапией нового решения)^*, которая объединяет теорию и практику ТА и гештальта. Они полагают, что ранние решения принимаются скорее с позиции чувства, чем с позиции мышления. Поэтому, чтобы выйти из сценарных решений, люди должны войти в контакт со своими первоначальными чувствами периода принятия решений, справиться с незаконченным эмоциональным вопросом и принять более соответствующие новые решения (Stewart and Joines, 1987). Гоулдинги видят тупики в переходах между эго-состояниями. Они используют гештальт-технику пустого стула, чтобы позволить клиентам вести диалоги между эго-состояниями. В ходе этого процесса клиенты могут связываться с сильными чувствами, подавленными с детства, и показывать их.

Другой пример включения в ТА гештальт-методов — упражнения и эксперименты в книге Джеймс и Джонгвард (James and Jongeward's, 1971) “Рожденные побеждать” (Born to Win)^*. Например, как часть упражнения по Адаптивному Ребенку, читателей спрашивают “Можете ли Вы признаться в позиции собаки сверху и/или собаки снизу в отношении самого себя?” и “Вы можете отнести это к вашим эго-состояниям Родителя и Ребенка?” (p. 155). Современный трансактный анализ, видимо, в значительной степени находится под влиянием акцента Перлса на важности эмоционального осознания и выражения. Дюсэй заканчивают свой обзор трансактного анализа, написанный в 1989 г., отмечая, что используемые методы “сдвигаются и будут отчетливо перемещаться от основной опоры на инсайт и понимание (которые по-прежнему считаются важными) к подходу, который является более эмпирическим и эмоциональным” (p. 448).

Вопросы для повторения и самоанализа Вопросы для повторения Главы

Что такое эго-состояние?

Опишите каждое из следующих эго-состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок.

Почему трансактный анализ является динамической теорией личности?

Что такое жажда стимула, жажда признания и структурный голод?

Что Берн подразумевал под структурированием времени и каковы способы, которыми люди могут структурировать время?

Дайте пример и нарисуйте диаграмму для каждого из следующих типов трансакций: дополнительная, перекрестная и скрытая.

Что Берн подразумевал под сценарием?

Что такое игры и как люди развивают их?

Каковы расплаты сценария и расплаты игры?

В чем значение иллюзии автономии?

Что такое контаминации и исключения эго-состояний?

Почему трансактный анализ исходит из контрактного подхода к консультированию?

Почему и как гештальт-методы иногда включаются в трансактный анализ?

Вопросы для самоанализа

1. Проведите структурный анализ РдВРб первого порядка на самом себе (рис. 4.1а), указывая мысли, чувства и поведение, присущие вашим:

(а) Родительскому эго-состоянию;

(б) Взрослому эго-состоянию;

(в) Детскому эго-состоянию.

Дайте пример из вашей собственной жизни каждого из следующих типов трансакций:

(а) дополнительная

(б) перекрестная

(в) скрытая.

Нарисуйте матрицу сценария для самого себя, как на рис. 4.6, и укажите некоторые из главных приказаний сценария и предписаний контрсценария, которые вы получили от своих родителей.

В какую из четырех жизненных позиций вы бы себя поместили: “я О'КЕЙ — ты О'КЕЙ”; “я не О'КЕЙ — ты О'КЕЙ”; “я О'КЕЙ — ты не О'КЕЙ” и “я не О'КЕЙ — ты не О'КЕЙ”? Изложите причины вашего выбора.

Оцените себя по каждой из следующих целей трансактного анализа:

(а) осознание;

(б) спонтанность;

(в) интимность;

(г) эго-состояние интегрированного Взрослого.

Возьмите отношения с важным другим в вашей жизни (родитель, супруг (супруга), ребенок, коллега и т.д.) и проанализируйте одну или большее количество трансакций в этих отношениях с точки зрения эго-состояний Родителя, Взрослого и Ребенка, или состояний, являющихся катектическими в каждом человеке.

Идентифицируйте некоторые из игр, в которые Вы играете, включая вытекающие из них шаги и их негативное чувство расплаты или ваш рэкет. Предложите легко запоминающееся название для каждой из ваших игр.

Идентифицируйте любые ранние решения, которые вы приняли и которые больше не являются подходящими. Сформулируйте соответствующее изложение новых решений, которое позволит вам изменять способы, с помощью которых вы в настоящее время чувствуете и ведете себя в соответствии со сценарием.

Предположим, что вы имеете 100 единиц энергии для распределения между эго-состояниями Критического Родителя, Заботящегося Родителя, Взрослого, Свободного Ребенка и Адаптивного Ребенка. С точки зрения того, как вы обычно чувствуете и ведете себя, нарисуйте эгограмму, распределяющую 100 единиц энергии среди пяти эго-состояний.

Какое отношение, если таковое вообще есть, имеет теория и практика трансактного анализа к тому, как вы консультируете?

Какое отношение, если таковое вообще есть, имеет теория и практика трансактного анализа к тому, как вы живете?