Техника осознания

Гештальт-консультирование является скорее эмпирическим, чем вербальным или интерпретирующим подходом. По мере того, как консультанты и клиенты вместе работают, накапливаются оценочные данные того, как клиенты нарушают свой контакт с жизнью. Гештальт-консультирование требует, чтобы клиенты ощущали себя, насколько возможно, полностью в “здесь и теперь”, и понимали как свои нынешние манипуляции, так и нарушения на границе контакта, а также заново пережили незаконченный круг прошлых проблем и травм. Перлс (Perls, 1973) расценивал простую фразу “Теперь я осознаю” как основу своего подхода. “Теперь” — потому что оно удерживает консультантов и клиентов в настоящем и подкрепляет тот факт, что данное переживание (опыт) может иметь место только в настоящем, “осознаю” — потому что оно дает и консультантам, и клиентам наилучшую картину существующих в данный момент ресурсов клиентов. Осознание всегда имеет место в настоящем и открывает возможности для действия.

Клиентов просят дать себе отчет в языке тела, ощутить дыхание, качество голоса и эмоции так же, как и любые настойчивые мысли. Ниже следуют некоторые примеры того, как Перлс направлял внимание своей клиентки Глории на ее невербальное поведение, взятые из серии фильмов Three Approaches to Psychotherapy (Три подхода к психотерапии) (Dolliver, 1991, p. 299; Perls, 1965).

“Что вы делаете с вашими ногами теперь?”.

“Вы осознаете свою улыбку?”.

“Вы не поеживались в последнюю минуту”.

“Вы отдаете себе отчет в том, что ваши глаза влажные?”.

“Вы осознаете свое выражение лица?”.

Поскольку клиенты сами являются нарушителями, они часто находят трудным оставаться в “здесь и теперь”. Техника осознания в действительности является техникой концентрации, иногда называемой фокальным осознанием, с помощью которого клиенты учатся переживать каждое “теперь” и каждую потребность, а также то, как их чувства и поведение в одной области связаны с чувствами и поведением в других областях. Таким образом, они приходят к пониманию не только того факта, что они нарушают (прерывают) свой контакт с миром, но также и того, что именно прерывают они и как они это делают через невротические механизмы интроекции, проекции и т.д. Клиентов также просят выполнять домашнее задание, которое состоит в рассмотрении занятия с точки зрения систематического применения техники осознания.

Симпатия и фрустрация

Сопереживание по отношению к клиенту недостаточно, поскольку консультант отказывается от себя и, в худшем случае, допускает конфлуенцию. Одна лишь симпатия портит клиента. Что требуется на самом деле, так это комбинация симпатии и фрустрации. Клиенты должны испытывать фрустрацию в своих усилиях контролировать консультанта невротическими манипуляциями и вместо этого учиться использовать свои способности к манипуляции, чтобы осуществлять свои реальные потребности. Консультант сосредотачивается на том, чтобы заставить клиентов лучше осознавать себя, а не приобретать фобии, когда они начинают чувствовать себя неудобно.

Перлс создавал ситуации, в которых его клиенты ощущали себя увязшими в фрустрации и затем все более и более сводили на нет свои уклонения, пока не оказывались готовыми мобилизовать собственные ресурсы. Он неоднократно доводил клиентов до фрустрации, пока они не сталкивались лицом к лицу со своими блоками, запрещениями и способами уклонения от того, чтобы иметь глаза, уши, мускулы, авторитет и чувство безопасности у самих себя. Фрустрация часто ведет к открытию того, что фобический тупик существует не в действительности, а в фантазии, в том, что клиенты мешают себе использовать собственные доступные ресурсы путем катастрофических ожиданий. Кроме того, фрустрация помогает клиентам непосредственно выражать свои потребности и запросы, а не скрывать их невротическими манипуляциями. Императив — это первичная форма общения, и клиенты, которые могут действительно заявлять о том, в чем они нуждаются, и имеют в виду именно то, что они заявляют, делают наиболее важный шаг в своем консультировании.