Основные положения
Теория и практика консультирования по жизненным умениям основаны на афоризме Альберта Эйнштейна: “Все следует делать как можно проще, но не проще, чем нужно”. Ниже следуют некоторые исходные положения.
Психологический образовательный подход
Консультирование по жизненным умениям — ориентированный на людей подход оказания клиентам содействия в развитии навыков самопомощи. Этот подход отвергает психологический жаргон в пользу простой, прямой образовательной структуры. Приспособленное к потребностям огромного большинства обычных людей, консультирование по жизненным умениям исходит из того, что все люди приобрели и сохраняют сильные стороны и недостатки жизненных умений. Ниже приведены четыре ключевые концепции этого подхода.
Большинство проблем, с которыми приходят к консультантам, отражают истории обучения клиентов.
Хотя внешние факторы вносят свой вклад, клиенты сохраняют проблемы, обладая недостатками в том, как они думают и действуют (в навыках мышления и навыках действия).
Консультанты наиболее эффективны, когда в пределах оказывающих поддержку помогающих отношений они обучают клиентов соответствующим навыкам мышления и действия.
Окончательной целью содействия по жизненным умениям является самопомощь, посредством которой клиенты сохраняют и развивают сильные стороны навыков мышления и действия не только для того, чтобы справиться с существующими проблемами, но и для того, чтобы предотвращать будущие проблемы и уметь обращаться с ними.
Биологическая и психологическая жизнь
Жизнь, как правило, рассматривается как биологическое понятие. Однако главный интерес для консультирования по жизненным умениям представляет скорее психологическая, чем биологическая жизнь. Эти две концепции частично совпадают, и психологическое существование имеет место в рамках биологической жизни. Биологическая жизнь также может влиять на психологическую жизнь, например, воздействие усталости на ощущение здоровья, а психологическая жизнь может влиять на биологическую жизнь, крайним примером является самоубийство. Кроме того, при физических болезнях типа рака лечение часто следует сосредотачивать и на биологической, и на психологической жизни.
П
Жизнь
Биологическая
Психологическая
Тело (соматика) |
Сознание (психе — душа, дух) |
Живое (животное) существование |
Осознание и выбор |
Здоровье |
Достижение человеческого потенциала |
Живое или мертвое |
Уровень функционирования |
Созревание |
Научение |
Жизненный цикл |
Ограниченная возрастом детерминированность |
Болезнь |
Увязание |
Дефектная биохимия |
Удержание недостатков жизненных умений |
Диагноз |
Оценка |
Медицинские воздействия (лекарства, постельный режим, хирургия) |
Психологические воздействия (помогающие отношения, обучение жизненным умениям) |
Лечение |
Постоянная самопомощь |
Рис. 15.1. Некоторые различия между биологической и психологической жизнью.
Нижеследующее обсуждение конкретизирует различия, проведенные на рис. 15.1. Чаще всего, несмотря на использование слова “против”, различия заключаются скорее в степени, чем в противопоставлении типа “или-или”.
Тело против сознания. Основной фокус психологической жизни приходится скорее на сознание, чем на тело.
Живое (животное) существование против осознания и выбора. По определению, любая форма биологической жизни имеет живое (животное) существование. С момента рождения жизненные органы людей пребывают на достаточном уровне, чтобы поддерживать это существование. Они могут получить энергию путем дыхания и питания. Однако человеческая психологическая жизнь выходит за рамки [просто] живого (животного) существования в том, что люди обладают уникальной способностью самоосознания и выбора. Они могут помнить прошлое, делать выбор в настоящем и планировать будущее. Психологическая жизнь — непрерывный процесс борьбы за то, чтобы делать выбор, усиливающий, а не ограничивающий жизнь. Психологическая борьба жизнь-против-смерти пронизывает биологическую жизнь.
Здоровье против достижения человеческого потенциала. Главная цель биологической жизни — хорошее физическое здоровье. Главная цель психологической жизни — достижение человеческого потенциала. Психологическая жизнь касается способности людей использовать сознание с целью усиления качества существования путем осуществления своего уникального потенциала.
Живой/мертвый против уровня функционирования. Противоположностью биологической жизни является смерть, прекращение существования в живой (животной) форме, или несуществование. Существуют некоторые спорные области относительно того, когда люди клинически мертвы. Однако для большинства людей, даже когда они больны, проблема поляризуется на пребывание либо живым, либо мертвым. Цель психологической жизни заключается в усилении скорее существования, чем выживания. Люди находятся на различных уровнях функционирования с точки зрения способности утверждать (укреплять) свою психологическую жизнь. Психологическая жизнь является скорее относительной (существуют различные ее степени), чем дихотомической (вроде пребывания живым или мертвым).
Созревание против научения. Созревание — важное понятие в приобретении биологических способностей, например, способности к воспроизводству. Качество психологической жизни основано больше на научении, чем на созревании, на воспитании, а не на природе. Однако имеются частично совпадающие области: например, когнитивные способности созревают биологически, и люди обладают биологическими тенденциями вредить своей психологической жизни.
Жизненный цикл против ограниченной возрастом детерминированности. Существует концепция биологического цикла человеческой жизни, рождения, роста, зрелости, упадка и смерти. Однако между психологической жизнью и биологическим возрастом нет никаких фиксированных отношений. Потенциал молодых людей может быть чахлым, а старики могут активно контролировать свою жизнь.
Болезнь против застревания. Хотя это и упрощение, но когда люди приходят к врачам, они физически или биологически больны и не знают, как действовать лучше. Когда они приходят к консультантам, они психологически застряли и не знают, как думать и действовать лучше.
Дефектная биохимия против удержания недостатков жизненных умений. Болезнь часто можно рассматривать как приобретаемую и затем удерживаемую телом индивидуума дефектную биохимию. Психологическое застревание можно рассматривать как приобретаемые и затем удерживаемые сознанием индивидуума недостатки жизненных умений или дефектное мышление и действия.
Диагноз против оценки. Болезнь требует медицинского диагноза для определения дефектной биохимии, мешающей биологическому здоровью. Застревание требует психологической оценки для определения недостатков жизненных умений, мешающих достижению человеческого потенциала.
Медицинское воздействие против психологического. Медицинское воздействие для достижения здоровья включает в себя лекарства, постельный режим и хирургию. Консультационное воздействие для достижения психологических жизненных умений охватывает предложение оказывающих поддержку помогающих отношений и обучение клиентов соответствующим жизненным умениям.
Лечение против постоянной самопомощи. Часто концепция лечения используется в отношении преодоления болезни. Концепция лечения не подходит для психологической жизни. Психологическая жизнь обратима в том плане, что люди могут идти как назад, так и вперед в способности делать выбор. Консультирование по жизненным умениям касается обеспечения клиентов навыками усиления и удержания психологической жизни. Поскольку нельзя исходить из того, что психологическая жизнь будет удерживаться, и нельзя гарантировать уверенность, что большинство клиентов завершат консультирование, главная цель консультирования по жизненным умениям состоит в том, чтобы передать навыки самопомощи.