Поддержание (закрепление) изменения

РЭПК связано обязательством помогать клиентам в сохранении изменений. Однако Эллис (Ellis, 1988) признает вероятность рецидива. С самого начала клиентов учат тому, что они могут измениться и сохранять изменение только путем работы и практики. В ходе консультирования используются назначения домашнего задания, чтобы помочь клиентам выстроить навыки как вне, так и после консультирования. Когда клиенты обнаруживают, что у них явный рецидив, им предлагают возвратиться к АВП и посмотреть, что они сделали, чтобы вернуться к старым моделям. Затем им рекомендуется энергично оспорить (Д) эти иррациональные верования. Им советуют пробовать и пробовать снова, пока они искренне не заменят иррациональные верования эффективными новыми философиями (Э).

Другие применения

Другие применения РЭПК включают групповое консультирование, или наряду с индивидуальным консультированием или вместо него (Ellis, 1992b). В группах РЭПК членов обучают применять выявление и оспаривание иррациональных верований друг к другу (Ellis, 1989). Они также практикуются в борьбе со своими иррациональными верованиями, выводящими эго из состояния равновесия, путем раскрытия материала, который они воспринимают как опасный. Кроме того, клиенты в группах, работая над ассертивностью и другими навыками общения, могут принимать участие в ролевых играх.

Главный интерес Эллиса — в применении РЭПК к проблемам брака, супружеских пар и семейных отношений (Ellis, 1986b, 1991b, 1991d, 1993c). Консультанты обычно встречаются с брачными партнерами или партнерами в любви вместе, слушают их жалобы, а затем учат их тому, что, хотя их жалобы активно описывают поведение в А, их расстройство в П не оправдано. В частности, работа сосредотачивается на должнонанистических верованиях, порождающих враждебность. Консультанты также часто обучают партнеров навыкам компромисса и общения. В семейном РЭПК вновь и вновь учат и родителей, и детей терпимости к себе и другим, независимо от того, насколько неприятным может быть определенное поведение.

Посредством книг и кассет Эллис сделал главный вклад в обучение публики в Америке и в других местах тому, как жить более эффективно. Он также повлиял на многочисленных других авторов книг по самопомощи. Возможно, Эллис — наиболее влиятельный из англо-говорящих психологов-педагогов двадцатого столетия в плане помощи обычным людям в обучении преодолению эмоциональных расстройств и в превращении в более самоактуализирующихся.

Вопросы для повторения и самоанализа Вопросы для повторения

Почему Эллис теперь называет свой подход рационально-эмоционально-поведенческой терапией?

В чем состоят фундаментальные и первичные цели людей?

Опишите различие между холодными, теплыми и горячими когнициями, и дайте пример каждой из них.

Опишите различия между подходящими и неподходящими эмоциями.

Что Эллис считает биологическим основанием личности?

Приведите пример теории АВП Эллиса, где В представляет предпочтительное мышление.

Приведите пример теории АВП Эллиса, где В представляет требовательное должнонанистическое мышление.

Критически обсудите идеи Эллиса относительно производных или иррациональных верований.

Почему Эллис считает, что Ц, А, В и П взаимно воздействуют друг на друга? Приведите пример влияния В на последующее А.

Обсудите роли социального научения и свободного выбора в приобретении иррациональных верований.

Опишите вклад каждого из следующих факторов в сохранение и, возможно, подкрепление иррациональных верований:

(а) биологические тенденции

(б) эмоциональный вклад

(в) недостаточное научное мышление

(г) подкрепление последствий

(д) подчеркивание “ужасного” прошлого

(е) нереалистичные верования относительно изменения

(ж) недостаточная проверка верования посредством действия.

Каковы различия между неэлегантными и элегантными целями консультирования?

Каков характер отношений консультант-клиент в РЭПК?

Какова роль консультанта в РЭПК?

Как консультанты и клиенты могут обнаружить иррациональные верования и их производные?

Как консультанты и клиенты могут использовать научное расспрашивание, чтобы оспорить иррациональные верования? Приведите пример.

Кроме научного расспрашивания, какие другие когнитивные техники использует РЭПК?

Опишите решительное оспаривание и приведите причины, по которым Эллис его отстаивает.

Опишите и критически обсудите рационально-эмоциональные мысленные образы.

Какова роль юмора в РЭПК?

Приведите два примера поведенческих заданий, бросающих вызов должнонанистическим требовательным верованиям.

Опишите и критически обсудите использование упражнений по борьбе со стыдом.

Какова роль обучения навыкам в РЭПК?

Какова роль решения проблем в РЭПК?

Критически обсудите проблему преодоления сопротивления в РЭПК.

Критически обсудите взгляды Эллиса на трудности сохранения изменения, и что могут сделать относительно них консультанты и клиенты.

Каковы некоторые другие применения РЭПК, помимо индивидуального консультирования?