Использование вознаграждений и наказаний

РЭПК использует вознаграждения и наказания, чтобы поощрять клиентов выполнять домашнее задание и осуществлять программы самоизменения (Ellis, 1980; Dryden & Ellis, 1986). Например, каждый раз, когда Роджер заполнял РЭТ-отчет по самопомощи или выступал с публичной речью, он вознаграждал себя, слушая один из любимых компакт-дисков. Всякий раз, когда ему не удавалось выполнить задание, он в течение 30 минут разговаривал со своей скучной тетей. Две дозы этого мучительного наказания вылечили Роджера от невыполнения заданий! (Ellis, 1991e).

Решение проблем

Клиенты подчиняют цели (Ц) активизирующим событиям (А) в своей жизни. Эти цели представляют для них много практических или реальных проблем, которые следует попытаться решить: например, получение хорошего образования, поиски супруга, получение работы, успешная деятельность на работе. Клиенты имеют выбор относительно того, собираются ли они решать эти реальные проблемы или хотят расстраивать себя по их поводу. Если клиенты расстраивают себя, то у них имеется эмоциональная проблема относительно их связанной с действительностью проблемы. В таких случаях консультанты могут помочь им обнаружить и активно обсудить соответствующие иррациональные верования. Иногда лучше, чтобы клиенты не занимались практическими трудностями, пока не справятся со связанными с ними эмоциональными трудностями. Например, индивидуум или пара могли бы отсрочить решение развестись, пока они не дали себя достаточный шанс увидеть, а не смогут ли они счастливо жить вместе при уменьшении иррациональных верований.

Консультанты охотно помогают клиентам решать реальные проблемы. Однако там, где необходимо, они также настаивают на решительном обнаружении и оспаривании сопровождающих иррациональных верований. Помогая решать проблемы, консультанты помогают клиентам четко формулировать эти проблемы и цели, создавать и оценивать альтернативные стратегии, намечать в общих чертах шаги для достижения целей, определять ресурсы и обеспечение и развивать необходимые практические навыки для успеха.

Преодоление сопротивления

Когда клиенты сопротивляются следованию процедурам консультирования и выполнению домашнего задания, они, главным образом, делают так из-за следующих иррациональных верований (Ellis, 1986a): (1) “Я должен преуспеть в изменении”; (2) “Вы (консультант и другие) должны помочь мне измениться” и (3) “Мое изменение должно произойти быстро и легко”. Исходя от таких верований (В), сопротивляющиеся получают отрицательные эмоциональные последствия, например, депрессию и жалость к себе, и поведенческие последствия, например, промедление и уклонение от участия. Кроме того, они применяют производные иррациональных верований, типа нагнетания страха. Главный подход РЭПК к сопротивляющимся клиентам состоит в том, чтобы учить их находить и энергично обсуждать главные иррациональные верования, способствующие их сопротивлению. Другие техники в связанных с сопротивлением ситуациях включают в себя:

Рациональные и помогающие справиться с ситуацией самодекларации. Клиенты могут постоянно говорить себе: “Терапия не должна быть легкой. Я могу фактически пользоваться ее трудностью и ее вызовом” (Ellis, 1986a, p. 262).

Реферирование. Реферирование означает перечисление неудобств сопротивления и преимуществ работы по консультированию, а затем регулярный просмотр и обдумывание этих списков.

Обращение других в свою веру. Поощрение сопротивляющихся клиентов применять РЭПК к друзьям и родственникам.