Длительность консультирования и цели

Большинство клиентов встречаются с консультантами на индивидуальных еженедельных занятиях. Собственные сеансы консультирования Эллиса обычно длятся 30 минут. У клиентов обычно бывает от 5 до 50 сессий. Краткое консультирование от одной до десяти сессий применяется для клиентов с определенными проблемами или для тех, кто готов проходить консультирование лишь в течение короткого времени. Индивидуумы с нарушениями не чересчур общего характера могут обычно достигать неэлегантного изменения путем удаления симптома в кратком консультировании. Индивидуумы с серьезными проблемами предпочтительно проходят индивидуальное и/или групповое консультирование, по крайней мере, в течение шести месяцев, чтобы они могли практиковаться в том, чему учатся.

Применения и ограничения рэпк

РЭПК может использоваться с большинством типов клиентов, от умеренно встревоженных до юных преступников, при пограничных расстройствах личности, с психотиками, когда у них имеется некоторый контакт с действительностью, и с индивидами с более существенной психической неполноценностью. Обычно Эллис не считает РЭПК подходящим для клиентов, которые “не контактируют с действительностью, находятся в крайне маниакальном состоянии, серьезно больны аутизмом или имеют поврежденный мозг и пребывают в более низких диапазонах психической неполноценности...” (Ellis, 1989, p. 222).

РЭПК значительно более эффективен для умеренно встревоженных клиентов и тех, у кого имеется единственный главный симптом, скажем, сексуальное несоответствие, чем для клиентов с серьезными нарушениями. Консультантам намного труднее помочь последним изменяться, так как теория РЭПК выдвигает гипотезу, что причины должнонанистического мышления и эмоционального нарушения в значительной степени являются врожденными.

Характерные черты самоактуализирующихся людей

Где это возможно, РЭПК выходит за пределы помощи людям в преодолении их эмоциональных блоков в направлении оказания им помощи в превращении в более самоактуализирующихся и счастливых. Эллис (Ellis, 1980; Ellis & Bernard, 1986; Ellis, 1991f) перечислил несколько важных характерных черт полностью функционирующих или самоактуализирующихся людей.

Личный интерес. Прежде всего ценят собственные интересы, хотя готовы жертвовать ими до некоторой степени ради тех, кто для них небезразличен, но не полностью.

Социальный интерес. Поскольку большинство людей предпочитает жить в группах или общинах, заинтересованы в потребностях других и в социальном выживании.

Самоуправление. Берут на себя первичную ответственность за свою жизнь.

Терпимость (толерантность). Предоставляют себе и другим право ошибаться. Даже когда им не нравится чье-то поведение, воздерживаются от порицания их как личностей.

Гибкость. Мыслят гибко и открыты для изменения. Не создают жестких (ригидных) правил для себя и других.

Принятие неуверенности. Признают, что мы живем в мире вероятности и шанса. Пользуются хорошей степенью порядка, не требуя его.

Обязательство. Имеют обязательства относительно чего-то за пределами самого себя. Достигают максимальной реализации своих возможностей и счастья, погружаясь в долгосрочный, жизненный, поглощающий интерес.

Творческий потенциал и оригинальность. Проявляют новаторство и творчество как относительно рядовых, так и относительно высокопрофессиональных проблем. Часто обладают, по крайней мере, одним главным творческим интересом.

Научное мышление. Рациональны и объективны, применяя правила логического и научного метода к тому, как они думают.

Самопринятие. Предпочитают принимать себя безусловно. Не измеряют свою внутреннюю ценность внешне или с помощью того, что другие думают о них. Стараются получить удовольствие, а не показывать себя.

Принятие животного начала в человеке. Принимают животную природу собственную и других.

Риск. Готовы пойти на рассчитанный риск делать то, что они хотят делать. Скорее предприимчивы, чем глупы.

Перспективный гедонизм. Гедонисты в поисках счастья и уклонении от боли, однако поддерживают баланс между перспективными, долгосрочными и краткосрочными соображениями. Не одержимы стремлением к немедленному вознаграждению.

Отсутствие утопизма. Признают вероятность того, что утопии и совершенство, скорее всего, недостижимы. Отказываются нереалистично стремиться к полному счастью или полному отсутствию отрицательных эмоций.

Высокая фрустрационная терпимость. Изменяют те неприятные условия, которые могут изменить, принимают те, которые не могут изменить, и видят различия между ними.

Самоответственность за нарушение душевного равновесия. Принимают на себя большую часть ответственности за свои расстройства, а не обороняются, обвиняя других или социальные условия.