Методическое обеспечение

Тематические (отвечающие задачам занятия) упражнения

1. Упражнения на закрепление лекционной части.

Направлены на лучшее усвоение и запоминание темы лекционной части и её содержания. Например, проигрыш в парах схемы конструктивной критики, действий драйверов и т.п.

2. «Сбор мнений».

Содержание данного упражнения может меняться в зависимости от темы занятия, но цель всегда остается одной – узнать мнения участников группы, касающееся того или иного вопроса. Например: рисунок ребёнка школьного возраста, 7 предметов, которые его постоянно окружают. Или: юность – выделить 5 основных проблем.

3. «Круг плечом к плечу».

Упражнение на определение сплочённости группы. Участники становятся в круг так, чтобы их плечи соприкасались. Ведущий просит группу по его команде чуть наклониться вперед и отметить, произошло ли что-нибудь с первоначальным плотным кольцом. Затем ведущий просит занять всех исходное положение, по команде начать осторожно покачиваться из стороны в сторону и снова отметить, произошло ли что-нибудь с кольцом. После окончания упражнения ведущий может спросить участников о том, на что, по их мнению, направлено проделанное упражнение.

4. «Назад в прошлое».

Ведущий предлагает участникам закрыть глаза, представить себя в настоящий момент, вспомнить, как начинался сегодня их день, чем они занимались вчера.

Затем начинается «погружение» в прошлое: ведущий просит вспомнить 1 сентября этого учебного года, с каким настроением ребята шли в школу, какая была погода и т.п. Затем предлагается вспомнить 1 сентября в пятом классе – это был первый год, когда ребята перешли из начальной в среднюю школу. Наконец, 1 сентября, когда они пошли «первый раз в первый класс»: кто провожал ребят в школу, какие цветы они несли, во что они были одеты и т.п.

Далее ведущий предлагает вспомнить ребятам дошкольный период их жизни: кто-то ходил в детский сад, кто-то сидел дома с бабушкой. Ребят просят представить себя маленькими и перенестись в комнату, в которой они жили или просто представить, как бы она могла выглядеть. Ведущий ровным, спокойным голосом начинает задавать вопросы: «Какая мебель вас сейчас окружает? Что лежит на вашей кровати, чем она накрыта? Попробуйте подойти к столу, если он есть в комнате, и посмотреть, что лежит на нем. Найдите в комнате свою любимую игрушку, что это за игрушка? Есть ли в вашей комнате окно? Подойдите к нему. Есть ли на этом окне занавески? Какого они цвета? Вам очень хочется залезть на подоконник, но он слишком высок. Но вот вам все-таки удаётся забраться на него. Посмотрите на улицу: какая погода за окном? Какие мысли приходят сейчас вам в голову? (Далее несколько минут ведущий молчит).

К сожалению, период детства проходит очень быстро, и нам пора возвращаться назад. Оглянитесь вокруг, попрощайтесь со всем тем, что вас окружает. Попрощайтесь со своей любимой игрушкой и положите её на то место, откуда взяли. Посмотрите вокруг и скажите: «До свидания».

Затем ведущий, строго соблюдая последовательность этапов, начинает проговаривать дорогу «назад»: детский сад, 1 сентября в 1 классе (опять чувства, эмоции, которые испытывали ребята в этот день), 1 сентября в 5 классе, 1 сентября этого учебного года, вчерашний день, утро этого дня, настоящий момент. Ребят просят сосредоточиться на своих ощущениях и открыть глаза, когда они будут готовы.

В этом упражнении очень важно строго соблюдать схему погружения и чётко проговаривать все этапы, так как в противном случае человек может просто «потеряться».

Обсуждение после окончания упражнения: какие чувства вызвало это упражнение? Всё ли удалось вспомнить? Удалось ли вспомнить любимую игрушку? А залезть на подоконник? Что было труднее – погружаться или возвращаться обратно? Почему?