Контрольні питання

1. Дати характеристику фізіологічної дії розтирання на організм людини в

залежності від статі та віку.

2. Як відрізняються прийоми розтирання від погладжування.

3. Обгрунтувати характер дії різних видів розтирання.

4. Напрямок виконання різних прийомів погладжування.

5. Перерахувати поверхневі та глибокі прийоми.

Практичне заняття 3

Тема заняття: Розминання. Фізіологічний вплив на організм, (загальні методичні вказівки. Техніка виконання.

Мета заняття: Оволодіти методикою та технікою виконання розмий особливості застосування при різних захворюваннях.

Наочність: масажний стіл, модель.

Загальні відомості

Розминання являє собою один із найбільше складних за своїм виконанням основних масажних прийомів. Він складається з:

а) непреривчастому або переривчастому захватуванні, ітрипі-дніманні (відтягуванні) і віджиманні тканин, або

б) захватуванні і поперемінному стисканні тканин, або

в) стисканні і перетиранні тканин, або

г) зрушуванні або розтягу тканин.

Фізіологічна дія розминання

При розминанні більш, ніж при розтиранні, підвищується тонус м'язів. посилюється їх скорочувальна функція. Цей прийом є як би пасивною гімнастикою для м'язів у зв'язку з чим він широко застосовується при функціональній недостатності м'язів, якщо тонус їх знижений. При розминанні підвищується кровопостачання масуємої ділянки, посилюється гіперемія, що сприяє більш енергійному розсмоктуванню патологічних відкладень у тканинах, а також, спорожнюванню лімфатичних, кровоносних судин.

Методичні вказівки

1. При виконанні розминання необхідно стежити за тим, щоб м'язи масуємої кінцівки були максимально розслаблені, сама ж кінцівка достатньо фіксована. Недостатня фіксація масуємих частин тіла буде заважати розслабленню м'язів і посилювати больовий синдром.

2. Розминання може проводитись як у висхідному, так і в спадному напрямках.

3. При виконанні розминання варто пам'ятати про підвищену чутливість тканин (шкіра, м'язи) на ділянці задньої поверхні шиї, внутрішньої поверхні плеча і стегна. Підвищена хворобливість черевних покровів часто спостерігається у людей, що страждають на хронічні запори, тому розминання черевних м'язів у перші процедури масажу не повинно бути енергійним. При повторних процедурах і чутливість під впливом масажу знижується.

4. Починати процедуру необхідно з легких і поверхневих розминань і тільки після декількох масажних процедур (після адаптації тканин) переходити до більш енергійного і глибокого розминання.

5. Розминання повинно виконуватись плавно, ритмічно, без ривків, різких І рухів, перекручування м'язів.

6. Розминання варто робити повільно: чим повільніше воно виконується, тим | сильніше його вплив.

7. Після розминання повинно виконуватись погладжування.

Види розминання

Розрізняють: непереривчасте і переривчасте разминаня.

Непереривчасте разминания:

1. поперечне;

2. полукружие;

3. накатування;

4. валяння;

5. шипцеподібне.

Переривчасте розминання

1. перемежоване натискання:

2. посмикування (пощипування).