Контрольные вопросы

1. Что является объектом и предметом психологии как науки?

2. Перечислите и дайте краткую характеристику основных воззрений на психику и ее роль.

3. Дайте определение психики с точки зрения современного системного подхода.

1. Каковы основные функции и проявления психики?

2. Как взаимосвязано развитие форм поведения и отражательной функции в процессе эволюции? Связано ли это с развитием нервной системы?

3. Какие круги влияния природы на психику существуют?

4. Какие методы исследования применяются в психологии?

Темы докладов и сообщений

1. Индивидуальные особенности памяти человека.

2. Что такое психология?

3. Техника тренировки памяти.

4. Особенности творческого мышления.

Темы рефератов

1. Основные этапы развития психологической науки.

2. Влияние природных явлений на психику человека.

3. Познавательные психические процессы в деятельности студентов.

4. Роль фантазии в игре детей и творчестве взрослых.

Дискуссионные вопросы

1. Возможна ли разумная деятельность без внимания? Какие виды и качества внимания проявляются у человека?

2. Чем объяснить, что слепорожденные, прозревшие после удачно сделанной операции, вначале не различают ни формы, ни величины, ни удаленности предметов? Какие особенности присущи человеческому восприятию?

3. Какие существуют пороги ощущений?

БЛОК САМОКОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ СТУДЕНТАМИ

Вопросы для самопроверки

1. Что нужно практически сделать, чтобы предупредить забывание важного материала? Какие методы тренировки памяти и мнемотехические приемы вам известны?

2. Чем отличается память оперативная от кратковременной? Какие виды и процессы памяти у вас наиболее эффективны?

3. Каковы этапы решения мыслительных задач?

4. Что общего и в чем различие между мышлением и воображением?

5. Каким образом можно активизировать мыслительную и творческую деятельность?

Тема 2 Психические процессы. Психические состояния и управление ими

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

Структура сознания. Сознание есть высшая ступень развития психики, присущая только человеку. СОЗНАНИЕ – высшая, свойственная человеку форма обобщенного отражения объективных устойчивых свойств и закономерностей окружающего мира. Сознанием формируется внутренняя модель внешнего мира; в результате этого формирования человек познает и преобразует окружающую действительность. Основные функции сознания: познание, переживание, отношение к миру, к людям, рефлексия, регулирование деятельности и поведения. Задачи, решаемые сознанием: формирование целей деятельности; предварительное мысленное построение действий; предвидение результатов этих действий; рефлексия (от лат. – обращение назад) – анализ собственного психического состояния, позволяющий разумно регулировать поведение и деятельность человека, формировать определенное отношение к окружающей действительно­сти, познание и переживание. Выделяют следующие свойства сознания: построение отношений, позна­ние и переживание. Различают два слоя сознания: бытийное сознание и рефлексивное сознание. Бытийное сознание – это так называемое сознание для бытия, для жизни. Оно включает в себя биодинамические свойства движений, опыт действий, а также чувственные образы, хранящиеся в памяти человека. Рефлексивное сознание – это сознание для сознания, т.е. оно обеспечи­вает функционирование самого сознания. Рефлексивное сознание вклю­чает в себя два понятия: значение и смысл. Значение – содержание общественного сознания, усваиваемое человеком (операционные, предметные, вербаль­ные, научные и житейские значения). Смысл – субъективное понимание и отношение к ситуации, информа­ции. Высшей степенью развития сознания является самосознание человека. Самосознание формируется как осознание себя.

Психоанализ – это теория, изучающая особенности взаимодействия бессознательного и подсознательного (предсознательного) уровней психики, социального и природного начал в психике человека. З. Фрейд представлял бессознательное в виде могущественной иррациональной силы, противостоящей деятельности сознания. Его теоретические положения получили творческое развитие в работах К.Г. Юнга и А. Адлера.

Психические процессы и управление эмоциями. Эмоции представляют собой различные виды субъективного отношения человека к действительности. Основные эмоциональные реакции: аффект, собственно эмоции, чувства, настроение. АФФЕКТЫ – сильные и относительно кратковременные эмоциональные переживания, сопровождаемые резко выраженными двигательными проявлениями. Эмоции (от лат. – возбуждать, волновать) – переживания (удовлетворение, радость, страх и т.д.) значимости действующих на индивида явлений и ситуаций для осуществления его жизнедеятельности; один из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения человека, направленных на удовлетворение актуальных потребностей. Эмоции тесно взаимосвязаны с физиологическим состоянием человека.

ЧУВСТВА – устойчивые эмоциональные отношения человека к явлениям действительности, отражающие значение этих явлений в связи с его потребностями и мотивами, высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях. Способы снятия психического напряжения. РЕЛАКСАЦИЯ (от лат. – ослабление) – 1. Процесс постепенного возвращения в состояние равновесия. 2. Общее состояние покоя, расслабленности после сильных переживаний или физических усилий, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий типа аутогенной тренировки.

Характерные особенности психических состояний. Депрессия. Фрустрация. ФРУСТРАЦИЯ (от лат. – самообман, неудача, тщетная надежда) – 1. Состояние психической дезорганизованности, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей, неуспеха в удовлетворении потребности, желания, и проявляющееся сочетанием подавленности с напряжением и тревогой. 2. Сама ситуация, обстоятельства, вызвавшие такое состояние.

АГРЕССИЯ – действие, поведение, нацеленное на причинение ущерба (морального, физического и т.д., вплоть до полного уничтожения) другому существу или объекту. В психологии агрессия трактуется либо как результат внутренне присущей человеку агрессивности (психологизм), либо как результат фрустрации, либо как следствие недостаточной и неудачной социализации. АГРЕССИВНОСТЬ – тенденция к агрессии. АГРЕССИЯ ЗАМЕЩЕННАЯ – враждебные действия, направленные не на вызвавший агрессию объект, а на доступный и “разрешенный” объект. АГРЕССИЯ ЗАЩИТНАЯ – враждебные действия по отношению к другим лицам и группам с целью решить и ликвидировать собственные внутренние проблемы.

СТРЕСС – состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее слож­ных, трудных условиях как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах, например, во время космического полета. Это по­нятие было введено канадским физио­логом Г. Селье (1936) при описании адап­тационного синдрома. Стресс может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на деятельность, вплоть до ее пол­ной дезорганизации, что ставит перед исс­ледователями задачу изучения адаптации человека к сложным (экстремальным) условиям, а также прогнозирования его поведения в подобных условиях. Различают два вида стрессов: физиологический и психологический.

Воля как характеристика сознания. ВОЛЯ – способность человека дейст­вовать в направлении сознательно постав­ленной цели, преодолевая при этом внут­ренние препятствия (т.е. свои непосредст­венные желания и стремления). Волевые качества: решительность, целеустремленность, самостоятельность, инициативность, настойчивость, мужество. Условия их формирования.

Классификация и динамика психических состояний. Психологи выделяют два основных состояния человеческой психики: сон и бодрствование. Сон не является простым пассивным отключением от внешнего мира, как считалось до XX века. Сон – это периодическое физиологическое состояние мозга и организма человека и высших животных, внешне характеризующееся значительной обездвиженностью и отключением от раздражителей внешнего мира.

У человека на сон уходит примерно треть времени, отпущенного ему на жизнь. Существуют две фазы сна: быстрый сон и медленный сон. Когда человек спит, ему присущи сновидения – субъективно переживае­мые психические явления, периодически возникающие во время естественного сна.

Под медитацией понимают два явления: во-первых, это само специфическое психическое состояние сознания, при котором замедляется мысль и наступает релаксация, а во-вторых, техника введения себя в такое состо­яние. Термин "гипноз", как и термин "медитация", включает в себя два поня­тия: особое состояние и методику введения в это состояние. Состояние гипноза характеризуется тем, что сознание человека временно сужается и резко сосредоточивается на содержании внушения. Возможен и аутогипноз. Это происходит, когда человек сам вводит себя в гипноти­ческое состояние.

Основные термины и понятия (это надо знать)

Сознание, воля, аффекты, эмоции, чувства, сон, медитация, гипноз, психоанализ, рефлексия, фрустрация, агрессия, депрессия, утомление.

ПЕРСОНАЛИИ (это интересно)

ФРЕЙД ЗИГМУНД (1856 – 1939) – австрийский психолог, психиатр и невропатолог, создатель психоанализа. Первые работы Фрейда были исследованиями по анатомии и физиологии нервной системы. С 80-х гг. XIX в. Фрейда занимается практической медициной и в соавторстве с доктором И. Брейером публикует в 90-х гг. ряд работ по психогенному происхождению истерии и способу лечения истерических больных с помощью гипноза. Симптомы истерии объясняются в этих работах как проявления скрытых от сознания больных (вытесненных в бессознательное) аффективных следов травматических событий их жизни. Впоследствии Фрейд отказывается от гипноза и разрабатывает собственный психоаналитический способ лечения больных. Результатом обобщения психоаналитических исследований Фрейд этого периода явились опубликованные в начале XX в. классические работы «Толкование сновидений» (1900), «Психопатология обыденной жизни» (1901), «Остроумие и его отношение к бессознательному» (1905) и др., в которых Фрейд дает первую схему строения психической жизни человека: сознание, предсознательное и бессознательное.

Причинами многих неврозов у пациентов Фрейда были различные сексуальные проблемы, поэтому Фрейд обращается к исследованиям сексуальности и ее развития в детстве. С тех пор развитие сексуальности человека Фрейд ставит в центр всего психического развития человека («Три очерка по теории сексуальности», 1905) и пытается объяснить им такие явления человеческой культуры, как искусство («Леонардо да Винчи», 1913), особенности психологии первобытных народов («Тотем и табу», 1913) и др. Пансексуализм Фрейда отталкивает от него ряд его ближайших учеников (А. Адлер, К.Г. Юнг и др.), которые создают свои собственные психоаналитические концепции. После 20-х гг. Фрейд разрабатывает новые проблемы психоанализа: он пересматривает учение о влечениях («По ту сторону принципа удовольствия», 1920), выделяя «влечения к жизни» и «влечения к смерти», предлагает новую модель строения личности («Я», «Оно» и «Сверх-Я»), распространяет идеи психоанализа на понимание практически всех сторон общественной жизни. Психоанализ Фрейда оказал существенное влияние на развитие психологической науки и психотерапии, а также на философию, литературу, искусство XX в.

ЮНГ КАРЛ ГУСТАВ (1875 – 1961) – швейцарский психолог и психиатр. В 1906 – 1913 гг. тесно сотрудничал с 3. Фрейдом, но впоследствии отошел от него, создав свой вариант психоаналитического учения – аналитическую психологию. Опираясь на анализ сновидений, бреда, шизофренических расстройств, а также на исследования мифологии, трудов восточных, позднеантичных и средневековых философов, алхимиков и т.п., Юнг приходит к выводу о существовании и проявлении в психике человека не только и не столько индивидуального, сколько коллективного бессознательного. Поэтому структура личности, по Юнгу, также существенно отличается от структуры личности в психоанализе Фрейда. Содержание коллективного бессознательного, по Юнгу, не приобретаются в прижизненном опыте субъекта – они существуют в душе уже при рождении в виде архетипов, которые унаследованы от предков. Юнг также известен и своей типологией характеров. Он считает, что существуют два основания для выделения психологических типов: экстравертная или интровертная установка, с одной стороны, и преобладание в системе психологических функций индивида мышления, чувства, ощущения или интуиции, с другой. Оказал значительное влияние не только на психологию (в Цюрихе в 1948 г. был создан институт Юнга, а в 1958 – Международное общество аналитической психологии), но и на исследования по проблемам культуры, религии, мифологии, эстетики и др.

Альфред Адлер (1870 – 1937) – австрийский психолог, один из представителей психоаналитического направления в психологии. С 1902 по 1911 гг. – член основанного Фрейдом Венского психоаналитического общества. В 1911 г. Адлер порывает с 3. Фрейдом и создает свой вариант психоанализа – индивидуальную психологию. А. Адлер и З. Фрейд разошлись по следующим важным положениям. Во-первых, если последний дифференцировал психику и обратил внимание на конфликтный ее характер, то А. Адлер рассмотрел сознательное и бессознательное как “целостно-гармоническое” образование, подчеркнул единство личности, взаимосвязь таких понятий, как “личностный опыт”, “сознательное” и “бессознательное”, позволяющую усилить энергетический потенциал человека за счет достижения синергетического эффекта. Во-вторых, А. Адлер связал “самость” как динамическую конструкцию со “стилем жизни”, акцентировал внимание на первичности индивидуального Я, которое в психоанализе являлось лишь воображаемым началом, иллюзией. Многие положения А. Адлера были использованы позже при становлении гуманистической психологии.

Список дополнительной литературы

Анохин, П. К. Эмоции / П. К. Анохин // Большая медицинская энциклопедия. Т. 35. – М., 1964.

Батаршев, А. В. Диагностика способности к общению / А. В. Батаршев. – СПб.: Питер, 2006.

Васильев, И. А. Эмоции и мышление / И. А. Васильев, О. К. Тихомиров. – М., 1980.

Вилюнас, В. К. Психология эмоциональных явлений / В. К. Вилюнас. – М., 1976.

Вейн, A. M. Сон человека: физиология и патология / А. М. Вейн, К. Хехт. – М.: Медицина, 1989.

Вольперт, И. Е. Сновидения в обычном сне и гипнозе / И. Е. Вольперт. – Л.: Медицина, 1986.

Гассен, Л. Д. Время стрессов / Л. Д. Гассен. – М., 1990.

Горин, С. А. А вы пробовали гипноз? / С. А. Горин.– СПб.: Лань, 1995.

Гельгорн, Э. Эмоции и эмоциональные расстройства / Э. Гельгорн, Дж. Луфборроу. – М., 1964.

Гриндер, Д. Формирование транса / Д. Гриндер, Р. Бэдлер. – М.: КААС, 1994.

Гриндер, Д. Структура магии / Д. Гриндер, Р. Бэдлер. – М.: КААС, 1995.

Зинченко, В. П. Миры сознания и структуры сознания / В. П. Зинченко // Вопр. пси­хологии. – 1991. – №3.

Иванников, В. А. Психологические механизмы волевой регуляции / В. А. Иванников. – М.: УРАО, 1998.

Калюжный, В. В. Загадки сна и снов разгадка / В. В. Калюжный. – Мн.: Ураджай, 1999.

Карандышев, В. Н. Как жить в условиях стресса / В. Н. Карандышев. – СПб., 1993.

Карманова, И. Г. Физиология и патология цикла бодрствование-сон, эволюционные аспекты / И. Г. Карманова, Г. А. Оганесян. – СПб.: Наука, 1994.

Климович, Л. В. Играем в «знатоков»: Организация и деятельность клубов интеллектуальных игр / Л. В. Климович. – Мн.: ЧУИП «Белорусский верасень», 2005.

Козлов, Н. И. Формула успеха, или Философия жизни эффективного человека / Н. И. Козлов. – М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА, 2004.

Колодзин, В. Как жить после психической травмы / В. Колодзин. – М., 1993.

Коляну, Н. Введение в психотехнику свободного дыхания / Н. Коляну. – СПб., 1993.

Латыпов, Н. Основы интеллектуального тренинга. Минута на размышление / Н. Латыпов. – СПб.: Питер, 2005.

Леонард, Дж. Ребёфинг, или Как познать и использовать всю полноту жизни / Дж. Леонард, Ф. Лаут. – СПб., 1993.

Линдеман, X. Аутогенная тренировка: путь к восстановлению здоровья и работоспособности / Х. Линдеман. – М., 1980.

Лук, А. Н. Эмоции и личность / А. Н. Лук. – М., 1982.

Лурия, А. Р. Язык и сознание / А. Р. Лурия. – М., 1979.

Медиационные игры / сост. В. Вест. – Ростов н/Д: Феникс, 2005.

Нойман, Э. Происхождение и развитие сознания / Э. Нойман. – Москва-Киев, 1998.

Олешкевич, В. И. Введение в психологию развития / В. И. Олешкевич. – Новочеркасск, 1993.

По дну души с микроскопом: 50 лучших тестов для самопроверки / сост. В. Ю. Лившиц. – Ростов н/Д: Феникс, 2005.

Романова, Е. С. Психодиагностика: учеб. пособие для вузов / Е. С. Романова. – СПб.: Питер, 2005.

Рубинштейн, C. Л. Бытие и сознание / С. Л. Рубинштейн. – М., 1957.

Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме / Г. Селье. – М., 1960.

Селье, Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. – М., 1982.

Сизанов, А. Н. Тесты и психологические игры: Ваш психологический портрет / А. Н. Сизанов. – Мн.: Харвест, 2004.

Талайко, С. В. Психология высшей школы: курс лекций: учеб.-метод. пособие / С. В. Талайко. – Мозырь: Белый ветер, 2005.

Щрайдер, К. Как снять стресс. 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты / К. Щрайдер. – М., 1993.

ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК

План семинарского занятия

1 Сознание как высшая ступень развития психики.

2 Состояния сознания. Взаимодействие сознания и подсознания.

3 Воля как характеристика сознания.

4 Эмоциональные процессы и управление эмоциями.

Контрольные вопросы

1. Что изучает психология?

2. Дайте определение психики с точки зрения современного системного подхода.

3. Каковы основные функции и проявления психики?

4. Перечислите высшие психические функции.

5. Как взаимосвязаны высшие психические функции с сознанием человека?

Темы докладов и сообщений

1. Виды стрессов и способы борьбы с ними.

2. Роль снов и сновидений в жизни человека.

3. Способы снятия психического напряжения.

4. Аутотренинг как эффективное средство восстановления эмоционального равновесия.

5. Сновидения как канал передачи информации.

6. Патологические состояния сознания. Влияние психотропных средств на сознание человека.

7. Нейродепрессанты, снотворные вещества, наркотики и их влияние на состояние сознания.

Темы рефератов

1. Основные направления психоанализа

2. Психоанализ З. Фрейда.

3. Гипноз и медитация.

4. Структура сознания.

5. Эмоции и личность.

6. Психологические состояния человека в экстремальных ситуациях.

7. Простые и сложные волевые действия и этапы их проявления. Особенности формирования волевых качеств у детей.

Дискуссионные вопросы

1. Как осуществляется отражение действительности в чувствах и чем оно отличается от отражения, совершаемого в процессах восприятия, мышления, памяти?

2. Почему сложное поведение муравьев нельзя назвать трудом?

3. В чем заключены характерные черты труда, сыгравшие важную роль в становлении человеческого сознания?

БЛОК САМОКОНТРОЛЯ ЗНАНИЙ СТУДЕНТАМИ

Вопросы для самопроверки

1. Сформулируйте сущность человеческого сознания и его структуру.

2. Как развивается сознание человека в онтогенезе?

3. Как складывается взаимодействие сознания и подсознания?

4. Чем могут быть полезны для человека методы психоанализа, ребёфинга?

5. Зачем человеку эмоции? Каковы основные функции чувств и эмоций?

6. Чем чувства отличаются от эмоций?

7. Чем отличается настроение от аффекта?

8. Что требуется для поддержания оптимального эмоционального состояния?

9. Из каких этапов состоит сложное волевое действие?

10. Что собой представляет сон человека?

М о д у л ь II Психология личности